* الإكثار من التهليل والتسبيح والتكبير في هذا اليوم: فعن ابن عمر رضي الله عنهما قال: (كنا مع رسول الله صلى الله عليه وسلم في غداة عرفة، فمنّا المكبر ومنا المهلل…) "رواه مسلم" * الإكثار من الدعاء بالمعفرة والعتق في هذا اليوم، فإنه يرجى إجابة الدعاء فيه: فإن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (خير الدعاء دعاء يوم عرفة، وخير ما قلت أنا والنبيون من قبلي: لا إله إلا الله وحده لا شريك له، له الملك وله الحمد، وهو على كل شيء قدير) "رواه الترمذي وحسنه الألباني". فعلى المسلم أن يتفرغ للذكر والدعاء والاستغفار في هذا اليوم العظيم، وليدع لنفسه ولِوالديْه ولأهله وللمسلمين، ولا يتعدى في عدائه، ولا يستبطئ الإجابة، ويلح في الدعاء، فطوبى لعبد فقه الدعاء في يوم الدعاء. * ولتحذر _أخي الحاج _من الذنوب التي تمنع المغفرة في هذا اليوم، كالإصرار على الكبائر والاختيال والكذب والنميمة والغيبة وغيرها، إذ كيف تطمع في العتق من النار وأنت مصر على الكبائر والذنوب؟! من دعاء الإمام الحسين (ع) عشية يوم عرفة - YouTube. وكيف ترجو المغفرة وأنت تبارز الله بالمعاصي في هذا اليوم العظيم؟! * ومن آداب الدعاء في هذا اليوم أن يقف الحاج مستقبلاً القبلة رافعاً يديه، متضرعاً إلى ربه معترفاً بتقصيره في حقه، عازماً على التوبة الصادقة.
رحلة الحج النبوية بجميع تفاصيلها الدقيقة أضحت مقصد ومحل اهتمام ملايين المسلمين منذ العهد النبوي حتى وقتنا الحاضر، ولا تزال كذلك حتى يرث الله الأرض ومن عليها. ومن تلك التفاصيل التي تتوق لها النفوس المواقع التاريخية الإسلامية التي تشرفت وازدانت بمرور سيد البشرية فوق ثراها، في رحلة الحج النبوية، وأحد تلك المواقع هو "صخيرات الآل". وتقع الصخيرات حسب ما أفاد به مدير مركز تاريخ مكة المكرمة الدكتور فواز الدهاس، في عرفات بسفح جبل الرحمة من الناحية الشرقية على يمين الصاعد إليه. عشية يوم عرفة ولد في شقراء. وخُلدت هذه الصخيرات تاريخيًّا لوقوف النبي صلى الله عليه وآله وسلم عندها عشية عرفة وهو على ناقته القصواء، في حجة الوداع؛ حيث جعل المصطفى عليه السلام نحر ناقته على هذه الصخيرات، وتوجه إلى القبلة. وعند الصخيرات نزل قول الله تعالى: (الْيَوْمَ أَكْمَلْتُ لَكُمْ دِينَكُمْ وَأَتْمَمْتُ عَلَيْكُمْ نِعْمَتِي وَرَضِيتُ لَكُمُ الْإِسْلَامَ دِينًا).
2- قال صلى الله عليه وسلم: (يوم عرفة ويوم النحر وأيام التشريق عيدنا أهل الإسلام وهي أيام أكل وشرب) "رواه أهل السّنن". وقد روي عن عمر بن الخطاب أنه قال: (نزلت –أي آية (اليوم أكملت)- في يوم الجمعة ويوم عرفة، وكلاهما بحمد الله لنا عيد). 3-إنه يوم أقسم الله به: والعظيم لا يقسم إلا بعظيم، فهو اليوم المشهود في قوله تعالى: (وشاهد ومشهود) "البروج: 3"، فعن أبي هريرة رضي الله عنه أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: (اليوم الموعود: يوم القيامة، واليوم المشهود: يوم عرفة، والشاهد: يوم الجمعة.. عشية يوم عرفة عمل صالح يكفر. ) "رواه الترمذي وحسنه الألباني". وهو الوتر الذي أقسم الله به في قوله: (والشفع والوتر) "الفجر: 3" قال ابن عباس: الشفع يوم الأضحى، والوتر يوم عرفة، وهو قول عكرمة والضحاك. 4-أن صيامه يكفر سنتين: فقد ورد عن أبي قتادة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم سئل عن صوم يوم عرفة فقال: (يكفر السنة الماضية والسنة القابلة) "رواه مسلم". وهذا إنما يستحب لغير الحاج، أما الحاج فلا يسن له صيام يوم عرفة؛ لأن النبي صلى الله عليه وسلم ترك صومه، وروي عنه أنه نهى عن صوم يوم عرفة بعرفة. 5- أنه اليوم الذي أخذ الله فيه الميثاق على ذرية آدم.
طالبة العفو من الله 28-11-2007 11:30 PM بــــدع يـــوم عــــــرفه بدع يوم عرفة الحمد لله رب العالمين، والعاقبة للمتقين، ولا عدوان إلا على الظالمين، والصلاة والسلام على المبعوث رحمة للعالمين محمد بن عبد الله الصادق الأمين، وعلى آله وصحبه الغر الميامين، وعلى التابعين لهم بإحسان إلى يوم الدين. أما بعد: فإن الله - سبحانه - يصطفي ما يشاء من خلقه ويختار، فقد اصطفى من البشرية الأنبياء والرسل، واصطفى محمداً منهم بمزيد من الاصطفاء، واصطفى من الأماكن المساجد، واختص ثلاثة مساجد بمزيد من الفضائل، وفضَّل المسجد الحرام على المسجد النبوي والمسجد الأقصى، واصطفى من الأزمنة شهر رمضان، ويوم عرفة، ومن الساعات ساعة في يوم الجمعة، وهذا له - سبحانه - لأنه هو الذي قال في كتابه الكريم: (( وَرَبُّكَ يَخْلُقُ مَا يَشَاء وَيَخْتَارُ مَا كَانَ لَهُمُ الْخِيَرَةُ سُبْحَانَ اللَّهِ وَتَعَالَى عَمَّا يُشْرِكُونَ))سورة القصص:68. وكما قلنا أن من هذه الأزمنة التي اختصها الله بمزيد من الفضائل دون بقية الأيام يوم عرفة، فهو يوم الوقوف بعرفة، والوقوف في ذلك اليوم لمن كان حاجاً على ذلك الجبل يعد أهم ركن من أركان الحج، وفيه ينزل الله تعالى - نزولاً يليق بجلاله سبحانه - إلى السماء الدنيا، ويباهي بأهل الموقف ملائكته، واحتسب النبي - صلى الله عليه وسلم - لمن صام هذا اليوم محتسباً أن يكفر الله عنه من صغائر ذنوبه سنة ماضية وسنة تالية، وغير ذلك من الفضائل والمزايا التي جعلها الله في هذا اليوم العظيم.
الوقوف على جبل عرفة في اليوم الثامن ساعة من الزمن احتياطاً خشية الغلط في الهلال. 2. إيقاد الشمع الكثير ليلة عرفة بمنى. 3. الدعاء ليلة عرفة بعشر كلمات ألف مرة: سبحان الذي في السماء عرشه، سبحان الذي في الأرض موطئه، سبحان الذي في البحر سبيله... إلخ. 4. رحيلهم في اليوم الثامن من مكة إلى عرفة رحلة واحدة. 5. الرحيل من منى إلى عرفة ليلاً. 6. إيقاد النيران والشموع على جبل عرفات ليلة عرفة. 7. الاغتسال ليوم عرفة. 8. قوله إذا قرب من عرفات ووقع بصره على جبل الرحمة: "سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر". 9. قصد الرواح إلى عرفات قبل دخول وقت الوقوف بانتصاف يوم عرفة. 10. التهليل على عرفات مئة مرة، ثم قراءة سورة الإخلاص مئة مرة، ثم الصلاة عليه - صلى الله عليه وسلم - يزيد في آخرها: "وعلينا معهم" مئة مرة. 11. السكوت على عرفات وترك الدعاء. عشية يوم عرفة mbc. 12. الصعود إلى جبل الرحمة في عرفات. 13. دخول القبة التي على جبل الرحمة ويسمونها "قبة آدم"، والصلاة فيها، والطواف بها كطوافهم بالبيت. 14. اعتقاد أن الله - تعالى- ينزل عشية عرفة على جمل أورق يصافح الركبان، ويعانق المشاة. 15. خطبة الإمام في عرفة خطبتين يفصل بينهما بجلسة كما في الجمعة.
السحور: طبق صغير من الفول بزيت الزيتون والليمون+ نصف رغيف من الخبز الأسمر+ كوب من الزبادي صغير وخالي الدسم. اليوم الخامس الإفطار: نصف كوب من عصير جريب فروت+ سمكة مشوية تونة أو بلطي+ طبق سلطة كبير. بين الإفطار والسحور: ثمرة واحدة من التفاح وحبة طماطم أو خيار. السحور: كوب زبادي مضاف إليه ملعقة كبيرة من الشوفان. اليوم السادس الإفطار: نصف كوب من عصير البرتقال خالي السكر+ طبق ورق عنب محشي باللحم المفروم + طبق سلطة كبير. بين الإفطار والسحور: كوب من الفشار غير المملح أو حفنة من الترمس بالليمون والكمون. السحور: كوب من الحليب خالي الدسم+ قطعة من الجبنة القريش بالخضار. اليوم السابع الإفطار: كوب من عصير جريب فروت+ طبق خضار مسلوق+ ربع فرخة+ طبق سلطة. رجيم ثلاث ايام لسالى فؤاد. بين الإفطار والسحور: كوب من الحليب. السحور: ثلاث ملاعق من الفول بالزيت الحار والليمون+ كوب زبادي صغير خالي الدسم+ ربع رغيف من الخبز الأسمر.
هذا الرجيم مدته ثلاثة أيام فقط ولا يمكن الاستمرار عليه فترة طويلة، فهو رجيم قاسي جداً ولكنه سريع المفعول، ويجب بعدها اتباع نظام غذائي صحي. عند الشعور بإرهاق أو هبوط أثناء تأدية رجيم 3 أيام من الممكن تناول ثمرة واحدة من التمر سيساعد هذا على استكمال يوم الرجيم طبيعياً. البعد نهائياً عن السكر أثناء تأدية هذا الرجيم والحلويات طبعاً. رجيم ثلاث ايام الطيبين. يجب عدم اضافة أي نوع من الزيوت على السلطة تؤكل فقط مقطعة كما هي. البعد عن المشروبات الغازية حتى التي من النوع الدايت.
مارسي التمارين الرياضية يوميا خصوصا المشي لمدة ساعة لانقاص الوزن في 3 ايام بالشكل السليم. وأخيرا، لا تترددي في الاستفادة من النصائح السالفة الذكر، فقد تكون بداية موفقة لانقاص الوزن في 3 ايام، والبدء في اتباع الأنظمة الصحية المناسبة لطبيعة جسمك وحالتك الصحية مع الطبيب المختص.
أمثلة لوجبات رجيم الثلاث أيام لسوء الحظ، قائمة الطعام في هذا النظام لا تتسم بالتنوع، فهو يعتمد على تناول أطعمة معينة بحصص محددة. إلى جانب كون هذه الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية، يعتمد النظام على تقليل الكربوهيدرات والعناصر الغذائية الأخرى. إليك مثال لوجبات هذا النظام: اليوم الأول وجبة الإفطار كوب من القهوة أو الشاي بدون سكر (اختياري). شريحة واحدة من التوست. ملعقة كبيرة من زبدة الفول السوداني. نصف ثمرة جريب فروت. وجبة الغداء تشمل وجبة الغداء الرئيسية تناول 85 جرام من اللحم، مع كوب من الخضار المطبوخ. نصف ثمرة موز. نصف ثمرة تفاح. يمكنك تناول كوب صغير من آيس كريم الفانيليا، كتحلية بعد الوجبة. رجيم الثلاث ايام لتخسيس 3 كيلو - YouTube. وجبة العشاء نصف علبة من التونة المعلبة. شريحة واحدة من الخبز المحمص أو التوست. كوب قهوة أو شاي، والذي يعد اختياريًا شرط أن يكون خالي من الحليب والسكر. وجبات اليوم الثاني من رجيم الثلاث أيام في اليوم الثاني، نعتمد أيضًا على الوجبات منخفضة السعرات الحرارية والكربوهيدرات والسكريات والدهون. وجبة الإفطار بيضة مسلوقة. شريحة من التوست أو الخبز المحمص. نصف ثمرة من الموز. يمكنك شرب كوب من القهوة السوداء أو الشاي، بدون سكر أو حليب بالطبع.
إلى صحّة المشروب المذكور، هو يحدّ من الشهيّة، كما يوفّر مجموعة من العناصر الغذائيّة الهامّة للجسم. اليوم الأوّل يجب الحرص على شرب كوب من المشروب المذكور أعلاه، يوميًّا، وتحديدًا قبل ساعة من موعد وجبة الفطور الصباحي. • الفطور: بيضتان مسلوقتان، وقطعة من جبن القريش أو الفيتا، وحبّة متوسّطة الحجم من الخيار. • الغداء: علبة من التونا بدون زيت، مع طبق من السلطة الخضراء (الخسّ والبقدونس والجرجير والفجل والخيار)، بدون إضافة البصل والفلفل، والجزر لغناه بالسعرات الحرارية، والطماطم كونها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح التي تتسبّب باحتباس السوائل في الجسم. رجيم الثلاثة أيام السحري | مجلة سيدتي. • العشاء: كوب من الزبادي خالي الدسم، مضافًا إليه عصير نصف ثمرة من الليمون الحامض. عند اتباع رجيم الثلاثة أيام السحري يوصى بشرب كوب من الماء الدافئ مضافًا إليه العسل والليمون اليومان الثاني والثالث يُكرّر متتبع الرجيم تناول الوجبات الثلاث السابقة، مع إمكانية استبدال السمك المشوي بالتونا، والمشروم بالبيض، والخضروات المسلوقة بالسلطة، على أن تحتوي الأخيرة على البروكولي والفاصولياء الخضراء والكوسا حصرًا. ويجدر البعد عن إضافة أي نوع من الزيوت إلى السلطة أو الخضروات.
بين الإفطار والسحور: كوب من الشاي الأخضر أو فنجان من القهوة أو كوب من عصير الليمون الخالي من السكر. السحور: كوب كبير من الزبادي بعد إزالة الطبقة في أعلى الكوب+ عدد من حبات الخيار+ ثمرة تفاح. اليوم الثاني الإفطار: نصف كوب من قمر الدين غير المحلى بالسكر+ طبق فول بالزيت الحار والليمون+ طبق سلطة كبير+ نصف رغيف من الخبز الأسمر. بين الإفطار والسحور: ثمرة من البرتقال أو التفاح أو كوب من الشاي الأخضر أو حفنة من الترمس المتبل بالليمون والكمون. السحور: طبق من الجبنة القريش المقطع عليها طماطم وخيار ومضاف إليها زيت الزيتون+ كوب من الحليب خالي الدسم. اليوم الثالث الإفطار: كوب من عصير جريب فروت+ علبة تونة بعد تصفيتها من الزيت+ طبق سلطة خضار كبير+ ربع رغيف من الخبز الأسمر. بين الإفطار والسحور: حفنة من المكسرات أو نصف كوب من الحمص الشامي بالليمون والبصل المسلوق أو فنجان من القهوة خالية من السكر. السحور: كوب من الزبادي مقطع عليه نصف ثمرة تفاح. اليوم الرابع الإفطار: ثلاث تمرات+ كوب كبير من الماء+ قطعة لحم في الحساء+ خضار مسلوق مثل الكوسة والجزر والفاصوليا الخضراء+ طبق سلطة كبير. تمتعي وتألقي بجسم احلامك مع رجيم قاسي وسريع في 3 ايام فقط 2022 | رجيم الدكتور فادي. بين الإفطار والسحور: كوب من الحليب خالي الدسم أو ثمرة من البرتقال أو كوب من الشاي الأخضر بالزنجبيل.