يعد التسجيل في منصة مدرستي ممكنا بإمتلاك حساب مفعل على تطبيق توكلنا لكي يحق لولي الأمر طلب كلمة سر. أعلنت وزارة التعليم السعودية بالتعاون مع وزارة الصحة السعودية عن إتاحة الحصول على بيانات منصة مدرستي من خلال موقع توكلنا وقد جاءت هذه الفكرة الجديدة لأن تطبيق توكلنا تم تحميله من قبل الكثير من أولياء. تطبيق توكلنا للتسجيل بمنصة مدرستي madrasati على الهواتف المحمولة يعتبر أحد الوسائل التي وفرتها المملكة العربية السعودية لتسجيل الدخول على منصة مدرستي التعليمية. كشف تطبيق توكلنا المعتمد من وزارة الصحة عن آلية فتح حساب للطلاب في منصة مدرستي وذلك بعد استفسار أحد. كيفية عمل حساب لمنصة مدرستي عبر Tawakalna application. ثم اضغط على دخول وبذلك سوف تكون سجلت في تطبيق توكلنا. خطوات التسجيل على منصة مدرستي 2020.
ثم الضغط على إرسال كلمة المرور. سوف تصل رسالة تحتوي على كلمة المرور الخاصة باسم المستخدم الذي تم إختياره أولاً. يقوم ولي الأمر بالدخول إلى منصة مدرستي للتعليم عن بعد " من هنا ". يقوم بالضغط على تسجيل الدخول أعلى الصفحة. إختيار تسجيل الدخول بحساب مايكروسوفت اوفيس. إدخال إسم المستخدم الذي تم حفظه من تطبيق توكلنا والضغط على التالي. إدخال كلمة المرور التي وصلت للهاتف المحمول من تطبيق توكلنا. سوف يطلب تحديث كلمة المرور، نقوم بإدخال الكلمة القديمة، وإدخال كلمة جديدة وتأكيد كلمة المرور الجديدة، مع أهمية إستخدام أحرف إنجليزية كبيرة وصغيرة وأرقام لتأمين الحساب. الان سوف يطلب مصادقة بطريقتين الهاتف المحمول ويتم الدخول إليه ووضع رقم الهاتف الشخصي وسوف تصل رسالة فيها كود تفعيل نقوم بإدخال وتأكيد التفعيل. الطريقة الثانية بإدخال البريد الإلكتروني وسوف تصل رسالة تحتوي على كود التفعيل نقوم بأخذها ووضعها في المكان المطلوب ثم الضغط على حفظ. الان سيتم تسجيل الدخول إلى منصة مدرستي بكل سهولة والإطلاع على جميع الأدوات الخاصة بالطالب. مع العلم أن التسجيل بهذه الخطوات فقط للمرة الأولى لتفعيل الحساب، ومن بعدها يتم تسجيل الدخول بحساب مايكروسوفت الذي تم أخذه من توكلنا وكتبنا كلمة المرور الجديدة، وسوف يدخل بشكل مباشر على المنصة، لهذا يجب حفظ بيانات الدخول الخاصة بمنصة مدرستي.
منصة مدرستي توكلنا التي يريد جميع أولياء الأمور بالعمل على التسجيل فيها، حتى يتمكنوا من أخذ كافة الخدمات الجيدة والملائمة للعملية التعليمية الجديدة التي تسير المملكة العربية السعودية بخطوات ثابتة عن تثبيت قدم التعلم عن بعد والتعليم الإلكتروني، بين جميع أنحاء المملكة، لذلك يجب أن تتعرف على ما هي منصة مدرستي توكلنا. منصة مدرستي توكلنا هي منصة قامت وزارة التعليم بالمملكة العربية السعودية بالعمل على إنشائها، حتى يتمكن الطلاب من المداومة على التعليم في كافة المراحل التعليمية حتى المرحلة الثانوية، لكي يقهروا ظروف الوباء الحالية، ويتمكنوا من الانتهاء من صفوفهم الدراسية بشكل جيد وملائم دون القيام بالتعطل. لذلك هذه المنصة التي بين أيدينا اليوم تعد من أفضل وأهم الحلول التي قام الوزير بالتصريح عنها، لأنه في المقابل وجد الكثير من النتائج المثمرة التي ساعد معها جميع أولياء الأمور، الذين بالتأكيد لا يريدون لأبنائهم العمل على تضييع سنة من عمرهم هباء دون الانتقاء إلى المرحلة الجديدة. لذلك بما أن هذه المنصة من المنصات الإلكترونية التي تم إنشائها بسبب ظروف فيروس كورونا، حتى تتمكن من معالجة الوضع، عملت بالفعل على معالجة الوضع على خير وجه وأحسن مثال، لأن بسبب الأدوات القديمة والأدوات الجديدة التي تقوم الوزارة بوضعها بشكل مستمر حتى ترضي جميع الجهات من المعلم إلى ولي الأمر وبعد ذلك الطالب القائمة على أساسه هذه المنصة.
الضغط على بيانات منصة مدرستي في تبويب حسابي. يتم إدخال إسم المستخدم الخاص بك للدخول للمنصة أو إسم التابعين لك اذا كنت ولي أمر. الان إختر إسم المستخدم الذي تريد الحصول على كلمة سر له. الضغط على إرسال للحصول على كلمة السر، حيث لا يمكن إرسال كلمة المرور للتابعين أكثر من مرتين في اليوم. سوف تصل رسالة محتوية على كلمة السر للتابع الذي تم إختياره. الان بالإمكان الدخول الى منصة مدرستي بالحساب الذي تم تسجيله في تطبيق توكلنا، والدخول يكون عبر حساب مايكروسوفت اوفيس. ميزات تطبيق توكلنا للتسجيل في منصة مدرستي تمكنك منصة مدرستي التمتع بالعديد من الميزات التي تُوفرها ومشاركتها مع الطلبة في المراحل التعليمية المختلفة في المملكة العربية السعودية الذين تم تسجيلهم في المنصة التعليمية مدرستي مما يُتيح للمعلم القدرة على الوصول لطلبته داخل وخارج الصف الدراسي، ومن أهم المميزات التي توفرها المنصة ما يلي:- شاهد أيضًا: كيف ادخل نظام نور اذا نسيت الرقم السري والايميل توكلنا (Covid-19 KSA)، هو التطبيق الرسمي المعتمد من وزارة الصحة بالمملكة العربية السعودية للحد من انتشار فايروس كورونا، وتم تطويره من مركز المعلومات الوطني.
في حين يساهم المشي يومياً في المساعدة على تقوية عضلات وأربطة المفاصل، مما يعمل على شفائها من الالتهاب بوتيرة أسرع. وهناك مجموعة من الأعشاب التي تساعد على علاج التهاب المفاصل والتحكم في الأعراض المزعجة، ولعل أبرزها: 1- الزنجبيل: للزنجبيل خصائص مضادّة للالتهاب، وقد عرف منذ القدم بخصائصه الطبية المميزة. يمكنك تناول مغلي الزنجبيل أو إضافته إلى الطعام بشكل يومي. 2- الكركم: استخدم الكركم منذ فترة طويلة في الطب الهندي القديم والصيني أيضاً لعلاج الكثير من الأمراض، ويتميز بكونه مضاداً للالتهاب ومسكناً للألم. 3- الزعتر: للزعتر خصائص مضادّة للأكسدة، كما وجد أن له قدرة على تقليل الالتهاب وقتل الميكروبات، ووجد أنه أكثر الأدوية العشبية استخداماً بين مرضى التهاب المفاصل، وفقاً لدراسة في الطب التكميلي، نشرت عام 2018. 4- الشاي الأخضر: يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول، وهي مادة غنية بمضادات الأكسدة يمكن أن تساعد على تقليل الالتهاب، وحماية المفاصل. وقد عرف الشاي الأخضر منذ القدم كواحد من الأعشاب العلاجية. 5- القرفة: للقرفة خصائص قوية مضادة للأكسدة، مما يساعد على منع تلف الخلايا، وتتميز القرفة أيضاً بقدرتها على خفض نسبة السكر في الدم ومستويات الكوليسترول، وتحمي الوظائف الإدراكية مع تقدم الناس في السن.
يرجى استشارة طبيبك قبل استخدام هذا المنتج إذا كنت حاملاً ، أو مرضعة ، أو تتناولين دواء ، أو تعانين من حالة طبية. الخروع لعلاج التهاب المفاصل هي عشب تستخدم في الطب البديل واسع الاستخدام. إنها موجودة في جميع أنحاء العالم ولها طعم مر ، ولكنها حلو بعض الشيء. يشتهر زيت الخروع بعلاج التهاب المفاصل ، وخصائصه المضادة للالتهابات تجعله زيت تدليك مثاليًا لتخفيف آلام المفاصل والتهاب الأعصاب والتهاب العضلات. يساعد تدليك المفصل بزيت الخروع ووضع كيس ماء ساخن على تخفيف الآلام. في حالات التهاب المفاصل ، إذا تكررت هذه العملية مرتين في الأسبوع ، فستضمن نتائج أفضل. الزنجبيل لإلتهاب المفاصل يُعرف بشكل أكثر شيوعًا في جميع أنحاء العالم باسم الزنجبيل. غالبًا ما يوصى بهذه العشبة المرة لمن يعانون من سوء الهضم ، ولكنها أيضًا أداة قوية لمرضى التهاب المفاصل الروماتويدي الذين يعانون من آلام والتهاب المفاصل المزمنة. من خلال تضمين المزيد من الزنجبيل في نظامك الغذائي ، يمكنك دعم عمليات إزالة السموم الطبيعية في الجسم ، وتقليل الالتهاب ، وتحسين نطاق حركة مفاصلك. نبات النيرجوندي تُعرف Nirgundi أيضًا باسم شجرة العفيفة ذات الأوراق الخمس أو Vitex Negundo.
لمعرفة المزيد من المعلومات حول ذلك يمكنك الرجوع الى: علاج التهاب المفاصل بالاعشاب | تخلص من الم التهاب المفاصل نهائيا بطرق مجربة علاج سرعة الترسيب والتهاب المفاصل بالاعشاب بطرق مجربة وامنة وفعالة بالمنزل علاج التهاب المفاصل الركبة بالاعشاب | اهم الاعشاب التي تعالج التهاب المفاصل والركبة الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر من أكثر المشروبات المنتشرة، فهو يستعمل في الحد من التهابات الجسم عامة، وهو يعالج التهاب المفاصل، ويستخدم من خلال تناوله على هيئة الأقراص، أو مشروب وهو مفيد لمرضى هشاشة العظام. الكركم: يحتوي الكركم على خصائص مضادة للالتهابات تقوم بالتخفيف من آلام التهاب المفاصل لأنها تحتوي على مادة الكركمين النشطة التي تقوم بمكافحة آلام المفاصل خاصة عند الأشخاص الذي يتناولها عن طريق الفم. علاج التهاب الركبة في المنزل كمادات الماء البارد: حيث أن كمادات الماء البارد توضع على الركبة وهي من أسهل طرق تخفيف الألم والانتفاخ ومن أفضل الطرق. -لأن البرودة تقوم بقبض الأوعية الدموية، فهي تقلل من كمية الدم المتدفق إلى المنطقة، مما يحد من الانتفاخ كما أنها تخفف من الألم. -ويوضع كيس الثلج أو مكعبات الثلج بقطعة من القماش رقيقة، ويتم وضعها على الركبة لمدة قد تصل من 10 إلى 20 دقيقة، ويتم تكرار ذلك العملية من مرتين إلى ثلاث مرات كل يوم حتى يتم اختفاء الألم.
عشبة إله الرعد من أقدم الأعشاب المستخدمة في علاج التهاب المفاصل في الطب الصيني، حيث تكمن فائدتها في جذورها التي تحتوي على مواد تحد من حالات فرط نشاط الجهاز المناعي وهذا ما جعل هذه العشبة علاجًا لالتهاب المفاصل الروماتويدي؛ حيث يُفضَّل صنع كريمات منها ووضعها على المفصل مباشرةً. يفضل قبل استخدام عشبة إله الرعد استشارة الطبيب لتجنب حدوث بعض الآثار الجانبية ولا تنسَ أنها لن تُشفي حالات الالتهاب بل تساعد في تخفيف الآلام الناتجة عنها فقط. * الزنجبيل والكركم تُعتبر كلتا العشبتين مُضادتين للالتهابات ولهما دورًا مساعدًا في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي وخاصةً الكركم الذي جذب الانتباه في هذا المجال لاحتوائه على عنصرٍ فعّالٍ يُدعى كركمين؛ أحد مُضادات الأكسدة القوية الفعالية والقادر على تخفيض مستويات الأنزيمين المسؤولين عن حدوث الالتهابات. يمكن تحضير شاي الزنجبيل والكركم باتباع الخطوات التالية: أحضر كأسين من الماء المغلي. أضف نصف ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون وأخرى من الكركم المطحون أيضًا. اتركها لمدة 10 دقائق على نارٍ هادئة. أضف العسل إذا رغبت بذلك لتغيير المذاق. الصفصاف الأبيض منذ القرن الخامس عشر قبل الميلاد كتب الطبيب اليوناني أبقراط عن فوائد الصفصاف الأبيض الشبيه بالأسبيرين المستخدم اليوم، حيث يحتوي على مادةٍ فعّالةٍ تُدعى ساليسين والتي تتحول في جسم الإنسان إلى حمض الساليسيليك الشبيه بحمض الأسيتيل ساليسيليك المُستخدم في الأسبيرين ، لتحضير شاي الصفصاف الأبيض اتبع الخطوات التالية: أحضر كأس من الماء المغلي واتركه على نارٍ خفيفة بعد أن يغلي.
التهاب المفاصل من أكثر الآلام شيوعاً وتسبب أعراضاً عديدة منها التصلب وألم المفاصل، ويمكن اللجوء للأعشاب الطبيعية التى تقلل الالتهابات، فى هذا التقرير نقدم 5 أعشاب تقلل من آلام التهاب المفاصل، وفقاً لموقع step to health. 5 أعشاب طبية لتخفيف آلام التهاب المفاصل هناك مجموعة من الأعشاب لها خصائص مضادة للالتهابات تساعد في علاج التهاب المفاصل الروماتويدي وغيرها من أنواع التهاب المفاصل. الصبار 1-الألوفيرا الألو فيرا من الأعشاب المعروفة بأنها تقلل من آلام التهاب المفاصل والسيطرة على الأعراض. 2-عشبة الأوكالبتوس يمكن وضع أوراق نبات الأوكالبتوس موضعياً لتخفيف آلام التهاب المفاصل بالضغط الساخن على المفصل المصاب. 3-الزنجبيل من أفضل العلاجات المنزلية لتخفيف آلام التهاب المفاصل، يمكنك الاستفادة من خصائصه المضادة للالتهابات عن طريق شربه كشاي أو استخدامه مع كمادات دافئة مباشرة على منطقة الألم. 4-الكركم من التوابل التى تساعد في إبطاء تقدم التهاب المفاصل الروماتويدي، ووفقاً للدراسات، يتم استغلال فوائد الكركم المضادة للالتهابات وتخفيف الآلام بشكل أفضل إذا كنت تستخدمه عن طريق الفم. الشاى الاخضر 5-الشاى الأخضر يمكن أن يقلل الالتهاب ويقلل من آلام التهاب المفاصل، يمكن شربه أو استخدامه ككمادات على المنطقة الملتهبة، علاوة على ذلك ، يمكن أن يساعد في تقليل أعراض المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي.
ويمكن تناول الشاي الأخضر كشاي أو مكمل غذائي، ويجدر التنويه بأن الشاي الأخضر يحتوي على مادة الكافيين، لذا لا يُعد مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة أو ارتفاع ضغط الدم أو مشاكل في الكلى أو الكبد. 3. الصبار (Aloe vera) يُعد الصبار أحد أكثر الأعشاب استخدامًا في الطب البديل ، ويتوفر بعدة أشكال، مثل: الحبوب، والبودرة، والأوراق، والمواد الهلامية، ويشتهر الصبار بخصائصه العلاجية، كما يُستخدم في علاج آلام المفاصل الروماتويدي نظرًا لخصائصه المضادة للالتهابات. 4. الصفصاف (Willow Bark) يُستخدم لحاء الصفصاف منذ القدم لعلاج الألم والالتهابات، وقد يساعد في تخفيف ألم المفاصل أيضًا. ويمكن استخدامه إما كشاي أو على شكل أقراص، لكن لا توجد دراسات كافية على ذلك إلى الآن. 5. شجرة اللبان (Boswellia tree) يُستخدم اللبان المنشاري (Indian Frankincense) لعلاج الأمراض الالتهابية، لذا قد يفيد في علاج أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، لكن هناك الحاجة إلى المزيد من الدراسات لإثبات فعاليته وآثاره الجانبية. 6. مخلب القط (Cat's claw) يتم استخدام اللحاء والجذور لمحاربة جميع أنواع الأمراض بما فيه التهاب المفاصل الروماتويدي، وتعزيز جهاز المناعة ، حيث يعمل على تقليل الالتهاب في الجسم، والتخفيف من تورّم وآلام وأعراض التهاب المفاصل الروماتويدي.
الشيخوخة والتقدم في العمر يؤدي إلى هشاشة العظام وضعفها مما يسبب بالإصابة بمرض التهاب المفاصل. بعض أنواع أمراض التهاب المفاصل يتأثر بالجنس مثل مرض النقرس الذي غالبًا ما يصيب الرجال، ومرض التهاب المفاصل الروماتويدي الذي يكون أكثر المصابين به من النساء. الزيادة الكبيرة في الوزن يسبب الضغط الشديد على المفاصل مما يؤدي إلى الإصابة بأمراض التهاب المفاصل. أعراض مرض التهاب المفاصل: انتفاخ المفاصل وتورمها. ألم شديد في المفاصل. تصلب وتيبس واحمرار المفاصل. ارتفاع في درجة حرارة الجسم. وهن وإرهاق عام في الجسم. غثيان. في حالة التهاب المفاصل الشديدة بسبب الوزن الزائد يؤثر ذلك في قدرة المريض على المشي والوقوف والجلوس. صعوبة في التنفس. خسارة في الوزن. تشخيص مرض التهاب المفاصل: يتم تشخيص مرض التهاب المفاصل من خلال إجراء التحاليل الطبية التي توضح نسبة السوائل (الدم – الماء – سائل المفصل) في الجسم. تصوير المفاصل بالأشعة السينية أو من خلال التصوير بالرنين المغناطيسي. القيام بعملية تنظير المفصل من خلال إدخال أنبوبة زجاجية في فتحة في المفصل وهذه الأنبوبة ترسل صورًا لداخل المفصل يتم مشاهدتها عبر جهاز فيديو. علاج مرض التهاب المفاصل: العلاج بالأدوية: يجب استشارة الطبيب المختص لتحديد نوع العلاج المناسب فقد يتم العلاج عن طريق تناول الأدوية، مثل الأدوية المضادة للالتهاب الستيرويدية مثل الأسبرين، وأدوية مضادة للرثية، أو تناول أدوية كورتيكوستيرويدات أو ميثوتركسيت، أو دواء غلوكوزامين أو من خلال الوخز واستخدام الكهرباء في تنبيه الأعصاب في الجلد.