شاهدت مرة مريض أصيب بجلطة في الدماغ، تسببت له في مشاكل في الكلام والحركة، لدرجة أنه كان لا يستطيع المشي بمفرده، ولكن بعد فترة من الزمن فوجئت بعودة هذا المريض إلى ممارسة عمله مرة أخرى، أدركت وقتها أن فترة ما بعد جلطة الدماغ هي جزء مكمل لعلاج الجلطة، تساعد الشخص في العودة إلى حياته الطبيعية. الجلطة الدماغية الدماغ، هو المتحكم الرئيسي في جسم الإنسان، يسيطر على جميع أجزاء الجسم وينظم وظائف الأعضاء، يحتاج الدماغ مثل أي عضو آخر إلى الأكسجين والغذاء للقيام بوظائفه على أكمل وجه. ما أعراض الجلطة الدماغية؟ | سوبر ماما. يحصل الدماغ على احتياجاته عن طريق الشرايين والأوردة المحيطة به، تحدث الجلطة الدماغية (Cerebrovascular accident (CVA) / cerebral stroke)، عند وجود أي مشكلة في الإمداد الدموي للدماغ، مثل وجود جلطة دموية أو ضيق في الشرايين. اقرأ أيضًا: السكتة الدماغية Brain Stroke اعراض ما بعد الجلطة الدماغية أشهر أعراض الجلطة الدماغية هو صعوبة في الكلام وتدلي جزء من الوجه، ولكن هل تستمر هذه الأعراض بعد علاج الجلطة؟ تختلف الأعراض ما بعد جلطة الدماغ التي تستمر مع المريض من شخص إلى آخر، على حسب مكان حدوث الجلطة، وسرعة التدخل الطبي بالعلاج، ومقدار الضرر الذي حدث، ولكن أشهر أعراض ما بعد الجلطة الدماغية الشلل (عدم القدرة على تحريك جزء من الجسم)، أو ضعف جزء من الجسم في جانب واحد من الجسم أو في كلا الجانبين.
بالإضافة إلى ذلك قد تؤثر أدوية علاج الجلطة وأدوية الاكتئاب على الرغبة في ممارسة علاقة حميمية، أو تسبب ضعف الانتصاب عند الرجال. كيف تؤثر الجلطة الدماغية على الأداء الجنسي: 1. الخوف معظم ما يطرأ على الحياة الجنسية للناجين من جلطات الدماغ نابع من الخوف والقلق من حدوث جلطة أخرى بعد ممارسة العلاقة الحميمة. إذ تتطلب الممارسة ارتفاعاً في ضغط الدم وزيادة في نبضات القلب. shutterstock والحقيقة أن هذا الخوف ليس له أساس طبي وعلمي إطلاقاً. رغم التغيرات الفسيولوجية المصاحبة لممارسة الجنس، فلم يحدث أن كان ذلك سبباً لحدوث جلطة دماغية أبداً. سلوك مريض الجلطه الدماغيه هل يستطيع ممارست اجنس. تشير إحدى الدراسات إلى أن 50% من مشاكل العلاقة الحميمة بعد الجلطة الدماغية نابعة من الخوف. والخوف من حدوث جلطة أخرى لا يكون عند الشريك الناجي فقط، بل أحياناً يكون نابعاً من الشريك الآخر الذي يرعاه، فهو يخاف على شريكه من تكرار المرض. يؤدي الخوف إلى ضعف الانتصاب عند الرجال الناجين، أو نقص الرغبة وتشوش الاستثارة عند السيدات الناجيات من الجلطة. الأمر يحتاج إلى الفهم الصحيح من الشريكين، وطلب الدعم من الطبيب/ة المعالج/ة، أو حتى استشارة متخصص/ة في العلاقات الحميمية. 2. الرغبة والإستثارة بالطبع في أوائل أيام الجلطة الدماغية تنعدم الرغبة في الجنس بسبب الوضع المرضي نفسه، لكن مع الوقت وبعد النجاة، تعود الرغبة في استعادة الحياة الجنسية بشكل طبيعي وتدريجي، سواء للشريك الناجي أو الشريك الداعم.
يكتشف المريض مشكلة في التواصل مع الآخرين. يعاني المريض من صعوبة في حل المشكلات ، خاصة إذا حدثت جلطة في النصف الأيمن من الدماغ. يشعر المريض بالاكتئاب والقلق. مريض يعاني من الخرف بعد السكتة الدماغية عند حدوث تلف خطير في الدماغ ، تؤثر السكتة الدماغية بشكل خطير على أنشطة المريض اليومية ، وهذا ما يسمى بالخرف ، لذلك يصعب عليه القيام ببعض الأشياء التي سنبين لك كيفية القيام بها: إن تذكر ما كان يفعله في نفس الوقت يسمى فقدان الذاكرة العابر. من الصعب الحصول على معلومات جديدة. يصعب عليه تذكر أسماء الناس. يصعب عليه الوصول إلى المسارات المعتادة. أنه يقوم بإعداد وجبة خفيفة ، ويصعب عليه أيضًا استخدام جهاز التحكم عن بعد الخاص بالأجهزة. أنظر أيضا: متى يموت مريض السكتة الدماغية؟ العواقب الجسدية للسكتة الدماغية وتجدر الإشارة إلى أن معظم الناجين من السكتات الدماغية عادةً ما يعانون من مشاكل حركية طويلة الأمد ، بالإضافة إلى بعض مشاكل الحركة التي تنشأ عن ضعف العضلات ، وغالبًا ما يعاني الناجون من السكتات الدماغية من ضعف جانب الجسم بأكمله والجانب الآخر ضعيف والجزء الآخر سليم. بالإضافة إلى أن الضعف الذي يحدث في العضلات هو نتيجة السكتة الدماغية وبالتالي يؤثر على قدرة الشخص على تحريك جسمه بشكل جيد ، وفي حالة الإصابة الخطيرة يمكن أن يحدث الشلل.
وعشان اكون صريحه معكم اكثر: انا ما احب اكثر من تناولها على الفطور لاني افضل الكورن فلكس على الفطور بسبب احتواءه على فيتامينات وحديد ومعادن عشان احب ابدأ يومي بنشاط وطاقة. ولسبب ثاني وهو انها فيها سكر كثير مع اضافة الزبادي المحلى وانا ما احب اتناول شي فيه سكر زايد على الصباح. مع ان السكر اللي بهذي الجرانولا طبيعي ومستمد من قصب سكر عضوي حوالي 6 جرام سكر في 30 جرام حصة واحده تقريبا من القرانولا. وهذا هو عيبها الوحيد! بس لاتنسون القيمه الغذائية اللي فيها مثل الاوميغا 3 ALA اللي مستمد من بذر الكتان ومكونات ثانيه راح اكلمكم عنها بعد شوي ان شاءالله! لأصحاب الدايت| في 3 خطوات.. طريقة عمل «الجرانولا بار» | بوابة أخبار اليوم الإلكترونية. ماهي طريقة عمل الجرانولا بالزبادي؟ مثل ماتشوفون بالصوره الي فوق شكلها رائع تحتوي على قطع مربعه من الشوكولاته الداكنة بالاضافة الى الفراولة و التوت الاحمر المجفف.. يم يم:) بصراحه اعتبرها حلى مغذي, صحي عضوي ولذيذ, افضل بكثير من الحلويات او الشوكولاتات الي نشتريها من السوبرماركت ومانعرف كم مواد حافظة او الوان موجوده فيها! طبعا طريقتي الأولى بأكلها هي باستخدام زبادي محلى بالفراولة مثل ماتشوفون بالصوره اخترت (لبن زبادي المراعي) مو دعاية ولا شي بس مالقيت غيره لوول هالطريقة اسهل طريقة لأكل الجرانولا وهي: بخلطها مع اللبن الزبادي.
إذا ابتعدت عن الجرانولا المصنعة تجاريًا ، وقمنا بإعدادها في المنزل باستخدام مواد غذائية صحية مثل الشوفان والقمح والمكسرات مثل الجوز واللوز والحليب منزوع الدسم وزيت الكانولا ، فستكون من أفضل الوجبات الصحية. أو وجبات خفيفة. وغنية بالفوائد. [1]
احيانا يكون الجرانولا يفتقر الى المواد الغذائية المفيدة ، مثل الزيوت الصحية ، و الألياف الغذائية. فوائد الجرانولا للدايت اذا تم اعداد وجبة الجرانولا بمكوناتها الصحية ، سوف تعطي الجسم الكثير من الفوائد الصحية ، و من هذه الفوائد: تساهم وجبة الجرانولا في تحسين عملية الهضم ، و ايضا تقوم بتخفيف المشاكل التي ترافق اضطرابات الجهاز الهضمي و من هذه المشاكل الاسهال ، و الامساك ، و عصر الهضم. يساعد الشوفان ، و بذور الشيا ، و بذور الكتان ، في تعديل مستوى ضغط الدم ، و ايضا تساعد في خفض ظغط الدم المرتفع. من اهم فوائد الجرانولا هو الشعور بالشبع ، و فقدان الوزن الزائد. و ايضا تناولها في شهر رمضان المبارك يساعد تناولها في وجبة السحور في ابقاء الصائم يشعر بالشبع لوقت اطول. طريقة الجرانولا ” الدايت ” بالخطوات - تعلم. يحسن الجرانولا الصحي من مظهر البشرة ، و يساعد على حمايتها من ظهور علامات الشيخوخة المبكرة ، و تأخير ظهور التجاعيد لفترات اطول. الجرانولا الصحي يكون وجبة ممتازة لمرضى السكري ، لان المواد الغذائية الموجودة فيه تساعد على تنظيم مستوى السكر. يعتبر الجرانولا الصحي من الوجبات الصحية ، و التي تعطي قدر كافية من الطاقة لإتمام التمارين الرياضية ، و باقي الانشطة اليومية الاخرى.
ـ 1 و2/3 كوب من رقائق الشوفان ـ 1 ونصف كوب من الأرز المنفوش ـ نصف كوب من جوز الهند المفروم ـ 1 ملعقة كبيرة من بذور الشيا البيضاء ـ ⅓ كوب من حبات اللوز، محمص ومفروم ـ 150غ من التوت المجفف ـ نصف كوب من زبدة اللوز ـ نصف كوب من العسل ـ 1 ملعقة صغيرة من مستخلص الفانيلا ـ 80 غ من الشوكولاتة البيضاء، مفرومة ادهني صينية 30 ×20 سم، افرشي القاعدة والجوانب بورق الزبدة، وقومي بتمديده لأعلى فوق الجوانب 2 سم. اخلطي الشوفان، الأرز المنفوش، جوز الهند، اللوز والتوت في وعاء. ضعي زبدة اللود، العسل والفانيلا في مقلاة على نار هادئة – متوسطة، اطهيهم مع التحريك لمدة 3 دقائق أو حتى يصبح المزيج ناعماً ومتجانساً، اضغطي المزيج في الصينية، جمديه في الثلاجة لمدة 2 ساعة أو حتى تقسو. قطعي الكيك إلى مستطيلات، ضعيهم على صفيحة من ورق الزبدة، ضعي الشوكولاتة في وعاء مضاد للحرارة. واذيبيها في المايكروويف على حرارة عالية. حركيها في منتصف الوقت بملعقة معدنية لمدة دقيقة أو حتى تذوب. اتركيها لدقيقتين. ثم رشيها فوق الكيك، وجمديهم لمدة 15 دقيقة أو حتى يستقروا، ثم قدميهم.
ثم نبدأ في خلط جميع المكونات معًا جيدًا. الخطوة الثالثة: نقوم بإضافة خليط من الزبدة المذابة والعسل إلى المكونات الجافة ، ونقلب جميع المكونات معًا جيدًا ، ثم نجهز صينية فرن مسطحة ، ونلمسها بأحد الزيوت الصحية مثل زيت الزيتون أو الصويا. الزيت ، لكن الأفضل هو زيت جوز الهند. الخطوة الرابعة: نقوم بنشر خليط الجرانولا الصحي في الدرج ، ونقوم بتكديسه جيداً ، ثم نضعه في الثلاجة ، لمدة تتراوح من ساعة إلى ساعة ونصف ، وبعد أن يتجمد جيداً نقسمه. في مربعات ، ويكون جاهزًا للأكل في وقت ما نشا. هل الجرانولا تفقد الوزن؟ اعتمادًا على المكونات الرئيسية للجرانولا ، بما في ذلك الشوفان وبذور الكتان وبذور الشيا واللوز ، تعد الجرانولا واحدة من أكثر الوجبات الغنية بالألياف والبروتينات ، حيث يساهم هذان المكونان في الشعور بالشبع وامتلاء المعدة ، لذلك عندما الشخص الذي يأكل وجبة سوف يشعر الجرانولا الصحية بالشبع. وليس لفترات طويلة ، وبالتالي سيكون سببًا لفقدان الوزن الزائد ، وأيضًا في الجرانولا يوجد بروتين يساعد على تنشيط أحد هرمونات الشبع ، على سبيل المثال هرمون الجريلين ، أما بالنسبة لباقي الجرانولا الصحية المكونات وهي بذور اليقطين والسمسم وبذور الشيا وبذور الكتان والمكسرات.