أصيب (أبوأحمد ـ يمني ـ 62 عاماً) بمرض السكري منذ نحو 20 عاماً، وبمرور الوقت بدأ يعاني مشكلات صحية أخرى، منها ارتفاع في نسبة الكوليسترول، والقولون العصبي، بالإضافة إلى آلام مزمنة في فقرات الظهر منذ فترة، وتزايدت مضاعفات الأمراض المزمنة أخيراً، وأصبح يحتاج إلى تناول أدوية بشكل يومي من أجل السيطرة على وضعه الصحي، وتبلغ كلفة العلاج والأدوية في مستشفى مدينة الشيخ شخبوط الطبية 7947 درهماً تكفيه لمدة عام واحد، والمشكلة أن إمكاناته المالية لا تسمح له بتدبير المبلغ، لذا يناشد أهل الخير وأصحاب القلوب الرحيمة مساعدته في تدبير كلفة الأدوية، حتى لا تتدهور حالته الصحية وتتعرض حياته للخطر. وروى (أبوأحمد) قصة معاناته مع المرض لـ«الإمارات اليوم» قائلاً إنه منذ 20 عاماً كان وزنه زائداً بشكل واضح، وتعرضت حالته الصحية إلى تدهور مفاجئ، وبدأ يشعر بالعطش الشديد بشكل مستمر، ودوخة وتعب شديدين، وعدم القدرة على التحرك، عندها أصرت زوجته على اصطحابه إلى أقرب مستشفى. وأضاف أنه في الطريق إلى المستشفى شعر بتعب شديد، لذا توجه إلى قسم الطوارئ مباشرة، وبعد المعاينة الأولية طلب الطبيب المختص إجراء فحوص وتحاليل مخبرية، وعمل تحاليل دم، وكشفت نتيجة الفحوص عن إصابته بمرض السكري من النوع الثاني، ولابد من الانتظام على تناول الأدوية الخاصة بمرض السكري، ونصحه الطبيب باتباع نظام غذائي خاص للوقاية من ارتفاع نسبة السكر في الدم، والحفاظ على عدم زيادة الوزن واتباع حمية غذائية خاصة.
وأضافت ، أن الخلل الوظيفي المعوي هو أحد الآليات الأساسية التي تساهم بشكل كبير في تطور الأمراض المرتبطة بـ WSD، موضحة أن مشروم المحار المجفف في الشمس الموجود في معظم أنحاء العالم له خصائص غذائية فريدة غنية بالمعادن والألياف الغذائية وفيتامين د، ومفيدة لصحة القناة الهضمية العامة، مشددة على ضرورة إضافة المشروم إلى نظامك الغذائي المعتاد، إنها علاج كثيف المغذيات ، سواء في سلطة ، أو مطبوخة في القلي السريع ، أو مطوية في عجة. تفاصيل لصحة أمعائك أضف المشروم لنظامك كانت هذه تفاصيل لصحة أمعائك.. مطوية عن المسكن الصحي التعاوني. أضف المشروم لنظامك الغذائي نرجوا بأن نكون قد وفقنا بإعطائك التفاصيل والمعلومات الكامله. و تَجْدَرُ الأشارة بأن الموضوع الأصلي قد تم نشرة ومتواجد على اليوم السابع وقد قام فريق التحرير في صحافة الجديد بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي. - كريبتو العرب - UK Press24 - - سبووورت نت - ايجي ناو - 24press نبض الجديد
تعتبر التغذية الكافية والمتوازنة أكثر أهمية لجسمنا في هذا الشهر عندما نشعر بالجوع لساعات طويلة وتتغير وجباتنا ونظامنا الغذائي. فمثلاً الكربوهيدرات والوجبات الدهنية أو المقلية، يجب تجنبها في السحور، لأنها ستؤدي إلى انخفاض نسبة السكر في الدم في وقت مبكر من اليوم. فمن أجل عدم قضاء شهر رمضان متعباً وبطيئاً، فإن الوجبات الصحية التي توازن نسبة السكر في الدم والكثير من الماء مهمة جداً، التقرير التالي المنشور في «railly news» يقدم لك بعض النصائح: 1. عدم تخطي وجبة السحور السحور أمر لا بد منه، تعتبر وجبة السحور في رمضان مهمة للغاية للحصول على تغذية كافية ومتوازنة، فالنية بشرب الماء فقط في السحور يمكن أن يتركك متعبا ومرهقًا وبطيئًا أثناء النهار، وسينخفض السكر في الدم في الساعات الأولى بسبب الجوع الطويل جدًا. يجب تجنب الإفراط في تناول الأطعمة الدهنية والمالحة عند السحور لأنها تزيد من عطشك أثناء النهار. 2. ماذا تختار للإفطار من الأخطاء التي تحدث في موائد الإفطار تناول أطعمة ذات سعرات حرارية عالية بعد يوم كامل من الجوع. طريقة عمل القطايف في المنزل علي طريقة المحال الكبيرة و بأسهل الطرق - فيفو الإخباري. سيكون خيارًا جيدًا أن نفتح وجبة الإفطار بأطعمة مثل التمر والمشمش المجفف والزيتون والجوز، ثم أخذ استراحة من الأكل بعد شرب حساء خفيف حتى لا يزعج معدتنا، حتى لا نتعب معدتنا، فإن الأكل عن طريق أخذ فترات راحة سوف يحفز هرمون الشبع ويضمن ارتفاع السكر في الدم.
تقع جنوبي البلاد علي شواطئ خليج فاكسافلوي الذي يتميز بالمضائق والمنافذ، والأرخبيلات. وعدد سكانها حوالي 117000 نسمة وتقع ريكيافيك مركز الحكومة والاقتصاد في آيسلندا, يعتقد أن أول من سكن المنطقة النرويجيون عام 870 م. عوامل الجذب في المدينة:ـ مشاهدة معالم المدينة عن طريق حاقلة هوب أون هوب أوف ريكيافيك كنيسة هاليريمسكيركيا " Hallgrimskirkja " جبل ايجسان بانوراما لريكيافيك منحوتنة سفينة الفايكنج سوق كولابورتيو متحف ريكيافيك البحري جزيرة فيي قاعة الحفلات الموسيقية Harpa متحف أيسلندا الوطني Hvammstangi هي قرية أيسلندية في الجزء الشمالي الغربي من البلاد ، في شبه جزيرة Vatnsnes ، وتقع في Mifjörur. إنها أكثر المناطق كثافة سكانية في مقاطعة هونينج ، حيث يبلغ عدد سكانها حوالي 580 شخصًا اعتبارًا من يناير 2011. اهم عوامل الجذب:ـ شلال Kolugljufur مركز الفقمة الآيسلندي مزارع ستورا – أسجيرسا جولات مشاهدة القوارب Akureyri هي عاصمة آيسلندا الشمالية، تعتبر أكوريري ميناء مهما ومركز مصائد الأسماك، ويبلغ عدد سكانها 17754. روعة السياحة في أيسلندا - مدونة سياحة. هي ثاني أكبر مدن آيسلندا، ورابع أكبر بلدية. كانت المدينة من وحدات قوات الحلفاء خلال الحرب العالمية الثانية.
بركان مايلفيل – Maelifell Volcano اجمل 10 اماكن سياحية في أيسلندا مايلفيل هو بركان يقع في جنوب دولة ايسلندا، على ارتفاع يقدر بنحو 200 متر ، وهو بركان مخروطي ذو شكل جذاب للغاية، يفتح المنتزه الذي يتواجد فيه ابوابه امام السياح في فصل الصيف فقط، وذلك لاسباب تتعلق بالسلامة، هذا المكان يتمتع بجمال ساحر وخاصة شكل البركان الذي تغطيه الخضرة، ويحيطه السواد من كل مكان. 7. السياحة في أيسلندا: أفضل ما في أيسلندا لعام 2022 - Tripadvisor. حديقة فاتناكول الوطنية – Vatnajökull National Park اجمل 10 اماكن سياحية في أيسلندا حديقة فاتناكول الوطنية هي حديقة وطنية ، تضم مجموعة من الكهوف الجليدية الرائعة، والتي تجذب العديد من المغامرين من جميع أنحاء العالم، هذه الحديقة تضم احد اجمل الكهوف في العالم ، وهو كهف ستافتفال الجليدي. 8. شلالات ديتيفوس – Dettifoss Waterfall افضل 10 وجهات سياحية في أيسلندا ديتيفوس هي شلالات تعد من الاجمل في دولة ايسلندا، هذه الشلالات تقع على ارتفاع 45 مترا، وعرضها حوالي 100 متر، ويقال أنه أقوى شلال في أوروبا لكنه امر غير مؤكد، لكن ما هو مؤكد انه واحدة من اجمل الشلالات في العالم. 9. جبل كيركوفيل – Kirkjufell Mountain افضل 10 وجهات سياحية في أيسلندا جبل كيركوفيل هو احد اهم المعالم الطبيعية في البلاد، هذا الجبل يقع في غروندارفيوردور، وهي قرية صيد صغيرة على الساحل الشمالي، تقع في مضيق خلاب تحيطه الجبال، وخاصة جبل كيركوفيل الذي يمكن وصفه باحد اجمل الجبال في اوروبا.
[٢] متنزه فاتناجوكول الوطني يُعتبَر مُتنزَّه فاتناجوكول الوطنيّ -الذي تبلغ مساحته ما يزيد عن 14, 100 كم²- واحداً من أجمل الحدائق ، والمُتنزَّهات في آيسلندا، وهو يتميّز باحتوائه على العديد من المناظر الطبيعية الخلابة، والتكوينات الطبيعية؛ بفِعل البراكين، والأنهار الجليدية، والطاقة الحرارية الأرضيّة. [٣] كنيسة هاليريمسكيركيا كنيسة هاليريمسكيركيا هي واحدة من المباني، والكنائس التي تقع في مدينة ريكيافيك في آيسلندا، وهي تتميّز بتصميمها المعماري المذهل؛ حيث تظهر باللون الأبيض، ويصل ارتفاع بُرجها إلى حوالي 74. 5م، علماً بأنّه يُمكن للزوّار، والسيّاح التجوُّل في الكنيسة، والاطِّلاع على مَعالمها الرائعة. [٤] المراجع ↑ "Iceland ",, Retrieved 31-3-2019. Edited. ^ أ ب ت "20 Unmissable Attractions in Iceland",, Retrieved 31-3-2019. Edited. السياحة في ايسلندا: أفضل الفنادق في ريكيافيك | مجلة سيدتي. ↑ "Vatnajökull National Park",, Retrieved 31-3-2019. Edited. ↑ "Hallgrímskirkja",, Retrieved 31-3-2019. Edited.
[٢] معلومات عامة عن أيسلندا تقع أيسلندا في شمال المحيط الأطلسي وبالقرب من وسطه، وتقع على مساحة تقدر بحوالي 103 ألف كم2، وهي دولة يحكمها نظام جمهوري، وتتخذ من مدينة ريكيافيك عاصمة لها؛ وهي أكبر مدنها من حيث المساحة، ويسكن أيسلندا حوالي 350 ألف نسمة، معظمهم يسكن العاصمة وجنوب الجزيرة، حيث أن معظم أراضي أيسلندا نشطة بركانيًا. مناخ أيسلندا: يغلب على جزيرة أيسلندا المناخ المحيطي شبه القطبي، وذلك بوقوعها في المحيط الأطلسي وإلى الشمال منه، ما يجعلها أقرب دول أوروبا من المحيط القطبي. الدين في أيسلندا: يكفل الدستور للشعب الأيسلندي حرية العبادة، ويعتنق معظم الشعب الديانة المسيحية؛ ومعظمهم تابعين للكنيسة الوطنية اللوثرية، حيث يتبعها أكثر من 80% من الأيسلنديين. اللغة في أيسلندا: اللغة الرسمية هي الأيسلندية، وهي تتبع اللغات الجرمانية الشمالية، والتي هي مأخوذة عن اللغات الإسكندنافية القديمة، وتأتي اللغة الإنجليزية في المرتبة الثانية، وتستخدم أيضًا اللغة الدنماركية والألمانية على نطاق واسع. الاقتصاد الأيسلندي: تمكنت أيسلندا في فترة وجيزة من اجتياز الكثير من الدول الأوروبية في النشاط الاقتصادي، وهي ضمن أعضاء منظمة التعاون والتنمية الاقتصادية، وسبب ازدهار نشاطها الاقتصادي أنها اتبعت سياسة السوق الحر وخفض الضرائب فشجعت على الاستثمار، ففي عام 2010 أصبحت أيسلندا في المرتبة رقم 14 على مستوى العالم من حيث التقدم الاقتصادي، وذلك وفق تقرير الأمم المتحدة، ومن ناحية أخرى فإن اقتصادها يواجه أزمات متتالية منذ انهيار البورصة العالمية عام 2008.
يقع هذا المنتجع الصحي في Grindavik في شبه جزيرة Reykjanes. تتغذّى بحيرة من صنع الإنسان، بمياه البحر الساخنة، ومصدرها تدفق الحمم البركانية القريبة. يعتقد الكثير من الناس أنّ المياه الزرقاء التي تحتوي على المعادن والسيليكا والطحالب، وهي يمكنها بالفعل تهدئة بعض الأمراض الجلدية، مثل: الأكزيما. كهوف Vatnajokull الجليديّة نظرة إلى كهوف Vatnajokull الجليدية لدى زائري آيسلندا فرصة استكشاف الكهوف الجليدية التي حفرتها أنهار المياه في أعماق Vatnajokull Glacier. داخل هذه الكهوف، سيكتشف الأفراد عالمًا واسعًا، ومحاطًا بتكوينات الجليد الأزرق السوريالي. في بعض المناطق، خلَّف الرماد البركاني الأسود المحاصر في الجليد تأثيرًا مُقابلًا للأزرق. لا يمكن القيام بجولات في هذه الكهوف، والتي تُعرف أيضًا باسم Crystal Caves إلَّا في الشتاء، حيث يوجد دائمًا خطر الانهيار خلال الصيف. جوكسلارلون لاغون جوكسلارلون لاغون هي واحدة من البحيرات الأكثر عمقًا في آيسلندا تقع على حافة حديقة Vatnajokull الوطنيَّة، وهي بحيرة جليديَّة جذَّابة. مصدر مياهها هو ذوبان أنهار جليدية، فكانت البحيرة تزداد حجمًا في كل عام. في الواقع، نمت في حجمها لأربعة أضعاف منذ 1970.