قالت وكالة سبوتنيك الروسية إن #القوات_الجوية_السعودية تأتي في صدارة قائمة أفضل 10 قوات جوية تمتلكها الدول العربية. ومنحت الوكالة القوات الجوية السعودية هذا التصنيف بناء على #الأسطول_الجوي المتقدم الذي تمتلكه السعودية، إضافة الى وجود نخبة مميزة من الطيارين في هذه القوات. وتقوم القوات الجوية بعمليات الإسناد بالإمدادات للقوات البرية، والقيام بعمليات البحث والإنقاذ وإخلاء الجرحى عن طريق الجو، ونقل القوات المحمولة جوا إلى منطقة الهدف، والقيام بعمليات استخباراتية. ووفقا للتقرير، تملك #السعودية العديد من الطائرات الحربية والعسكرية وعدد "5" منها: 1- إف-15 إيغل: طائرة مقاتلة، واحدة من أهم الطائرات المقاتلة التي ظهرت في الجزء الأخير من القرن العشرين. تم تصنيع أكثر من 1100 نموذج منها حتى عام 2008، صممت كي تكسب تفوقا جويا فوق أرض المعركة للقوات الجوية الأميركية. وتخطط #الولايات_المتحدة لإبقائها بسلاحها الجوي حتى عام 2025. كما صدرت إلى دول أخرى ومن بين تلك الدول السعودية. وأهم ما يميزها أنها طائرات بعيدة المدى ويمكنها الوصول إلى عمق أراضي العدو وضرب أهداف استراتيجية خلف خطوطه، ولقد ظهر هذا بحرب #الخليج حينما نجحت طائرات اف-15 سعودية في إسقاط طائرتي ميراج عراقيتين، كما نجحت في إسقاط طائرتين إف-4 فانتوم إيرانيتين أثناء الحرب العراقية الإيرانية فوق الخليج بعد أن حاولتا اختراق المجال الجوي السعودي.
قالت وكالة الأنباء السعودية، الأحد، إن هيئة الرقابة ومكافحة الفساد أوقفت لواء طيار متقاعد من القوات الجوية الملكية بوزارة الدفاع لحصوله على تسعة ملايين ريال (حوالي 2 مليون دولار و400 ألف) ومركبة فارهة تقدر قيمتها السوقية بنصف مليون ريال من مقيم. وذكرت الوكالة أن المقيم يعمل بشركة متعاقدة مع القوات الجوية ودفع للواء المتقاعد هذه المبلغ على دفعات مقابل تسهيل إجراءات صرف مستحقات الشركة المالية بطريقة غير نظامية أثناء عمله. وأوضحت أن المتهم أجبر "بعض منسوبي القوات الجوية بإيداع مبالغ المباني المستأجرة من الوزارة بحساباته البنكية واستولى عليها". وبحسب الوكالة، تحقق هيئة الرقابة ومكافحة الفساد، التي تعرف باسم النزاهة، في عدد من القضايا الجنائية، لكنها لم تورد أسماء المقبوض عليهم كما لم تخض في تفاصيل القضايا. ومن بين أبرز القضايا، إيقاف ضابط صف متقاعد من وزارة الدفاع لحصوله على مبلغ (945. 000) ريال من أحد الكيانات التجارية، مستخدما حسابات بنكية لمواطن "تم إيقافه"، مقابل اعتماد الكيان التجاري بالتوريد لأحد قطاعات الوزارة بطريقة غير نظامية. #هيئة_الرقابة_ومكافحة_الفساد تباشر عدداً من القضايا الجنائية#وطن_بلا_فساد — هيئة الرقابة ومكافحة الفساد (@nazaha_gov_sa) April 16, 2022 كما أوقفت هيئة الرقابة ضابط برتبة مقدم، يعمل بالمديرية العامة للدفاع المدني في إحدى المناطق، لحصوله على 509 آلاف ريال على دفعات من مقيمين اثنين يعملان بأحد الكيانات التجارية، مقابل ترسية مناقصات إصلاح وصيانة معدات ومركبات وسلالم على الكيان التجاري بطريقة غير نظامية.
وتأتي تلك التطورات المتواصلة في إطار استراتيجية شاملة عنوانها "الحزم والعزم والردع"، تستهدف تطوير القوات المسلحة السعودية بشكل متواصل، بما يحقق دعم أمن السعودية ومنطقة الخليج في مواجهة التحديات وعلى رأسها التهديدات الإيرانية لأمن منطقة الخليج والمنطقة من قبل طهران والجماعات الإرهابية المدعومة منها لا سيما الميلشيات الحوثية في اليمن. توطين التقنيات العسكرية وفي إطار خطتها لنقل وتوطين التقنيات العسكرية، دشن الأمير محمد بن سلمان بن عبدالعزيز، ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الدفاع السعودي، الأحد، أول طائرة تدريب نفاثة من طراز "هوك" تم تجميعها وتصنيع عدد من أجزائها محلياً بأيادٍ سعودية، وذلك في قاعدة الملك عبدالعزيز الجوية بالقطاع الشرقي. واطلع ولي العهد خلال التدشين على مراحل تجميع وتصنيع الأجزاء الرئيسية لطائرة "هوك" من قبل الشباب السعودي، والاختبارات التي تتم على الطائرة بعد التجميع، واختبار قبول الطائرة بعد الطيران. جاء هذا الإنجاز في إطار البرنامج السعودي البريطاني للتعاون الدفاعي بالتعاون مع شركة ( BAE SYSTEMS) - بي أيه إي سيستمز الذي يشرف على تدريب الشباب السعودي بمشاركة أكثر من 25 شركة وطنية.
وسيتوجه رئيس الوزراء البريطاني بوريس جونسون، إلى الهند نهاية الأسبوع المقبل لعقد اجتماع مع نظيره الهندي، ناريندرا مودي، وإجراء مناقشات تجارية واستراتيجية، وقال المسؤول البريطاني في بيان، من الضروري أن تتآزر الديمقراطيات والأصدقاء، مشيرا إلى أن السلام والازدهار مهددين من جانب دول استبدادية، وفقا لما ذكرته شبكة «روسيا اليوم» الإخبارية الروسية.
وتتميز #الأباتشي بأنها مروحية هجومية عالية التسليح، ذات ردود أفعال سريعة، بإمكانها أن تهاجم من مسافات قريبة أو في العمق، بحيث تكون قادرة على التدمير، والإخلال بقوات العدو. أباتشي وهي قادرة على العمل ليلا ونهارا وفي جميع الظروف المناخية. والأباتشي مسلحة بصواريخ هيلفاير الخارقة للدروع وهي مجهزة بمدفع رشاش إم230 بعيار 30مم، وصواريخ الهايدرا 70 (مقاس 2. 755 إنش) الفعالة تجاه أنواع مختلفة من الأهداف. طائرة الأباتشي قادرة على الصمود في مواجهات عنيفة، حيث تستطيع الاستمرار في العمل حتى بعد الإصابة بطلقات 23مم في مناطقها الحساسة.
وتعمل على تحقيق ذلك من خلال استثمارات مباشرة وشراكات استراتيجية مع الشركات الرائدة في هذا القطاع بهدف نقل المعرفة والتقنية وتوطين الخبرات في مجالات التصنيع والصيانة والبحث والتطوير. منظومة ثاد وبالتوازي مع برنامج توطين الصناعات العسكرية، تقوم السعودية بعقد صفقات عديدة لتحديث ترسانتها العسكرية وقواتها الجوية وأنظمة دفاعها الجوي. وفي هذا الصدد، أفادت وكالة رويترز للأنباء، الثلاثاء، بأن شركة لوكهيد مارتن الأمريكية حصلت على عقد من وزارة الدفاع الأمريكية (بنتاجون) بقيمة 2. 4 مليار دولار لبيع صواريخ ثاد الدفاعية المقرر تسليم بعضها للسعودية. وكان مسؤولون سعوديون وأمريكيون قد وقعوا في نوفمبر/تشرين الثاني خطابات تضفي الصبغة الرسمية على شروط شراء المملكة 44 منصة إطلاق ثاد وصواريخ ومعدات مرتبطة بها. وقال البنتاجون إن "الحكومة السعودية ستدفع 1. 5 مليار دولار من قيمة الصفقة البالغة 2. 4 مليار دولار". ولوكهيد مارتن أكبر شركة لصنع السلاح في الولايات المتحدة وتقوم بتصنيع نظام ثاد المصمم لإسقاط الصواريخ البالسيتية القصيرة والمتوسطة والبعيدة المدى الذي يستطيع التصدي للأهداف داخل وخارج الغلاف الجوي حتى ارتفاع 150 كم.
الوجبات الممنوعة في رجيم اتكنز وبعد أن قمنا بذكر الوجبات أو الأكلات التي تم السماح بتناولها عند البدء في نظام اتكنز، فإنه من الضروري ذكر الوجبات الممنوعة من هذا الأمر أيضًا، حتى يأخذ الشخص احتياطاته منها ولا يفكر في تناولها. النشويات بكافة أنواعها: وبالرغم من أن أنواعها كثيرة إلا أنه من الضروري أن نذكر أبرزها، وهي الذرة، الدقيق الأبيض والأسمر، العدس، الفول، الحلويات، السكر، الأرز، المكرونة، المعلبات، اللانشون، المكسرات، العسل، البطاطا الحلوة، البازلاء، الفاصوليا، الحمص. الفواكه: ويمتنع على الشخص تناول أي نوع من أنواع الفواكه عندما يبدأ في المرحلة الأولى من نظام اتكنز. اللبن الحليب: سواء الطازج منه أو المبستر، أو الروب الزبادي. العصائر: ويندرج تحتها المشروبات الغازية، النسكافيه، الاسبريسو، والكابتشينو. أنظمة دايت اخري في 2020:- رجيم الديتوكس detox الفعال. تجربتي مع رجيم الصيام العكسي. مراحل رجيم اتكنز هناك حوالي أربعة مراحل أساسية من الضروري أن يتعرف الشخص الذي يرغب في البدء في الالتزام بنظام اتكنز للتخسيس وحرق الدهون، وهذه المراحل إذا تم الالتزام بها على أكمل وجه فإن الشخص الذي يقوم عليها سوف يحصل على أفضل شكل ممكن.
متى يتم الانتقال إلى المرحلة الثالثة؟ إذا كان يتبقى لك 4 كيلو جرام أو 5 كيلو جرام من الوزن المثالي، يمكنك الانتقال ببساطة إلى مرحلة ما قبل تثبيت الوزن، ولكن إن تبقى لك وزن أكثر من ذلك لتفقده فينصح بالاستمرار في مرحلة فقدان الوزن. المرحلة الثالثة: ما قبل تثبيت الوزن يتم في مرحلة ما قبل تثبيت الوزن زيادة نسبة الكربوهيدرات أسبوعياً بنسبة 10 كيلو جرام، بمعنى أنه إذا كنت قد وصلت في مرحلة فقدان الوزن إلى 25 جرام، فأنت بحاجة إلى تناول 40 جرام من الكربوهيدرات. وعليكَ تجربة نسبة الكربوهيدرات المضافة إلى الأطعمة هل هي ستتلائم مع جسمك أم لا ؟ ، وتتبع نفس تعليمات مرحلة فقدان الوزن، ولكنك في مرحلة ما قبل التثبيت تحصل على امتيازات أخرى وهي تناول أطعمة جديدة. متى يمكن الانتقال إلى مرحلة تثبيت الوزن ؟ في مرحلة ما قبل التثبيت يمكنك الوصول إلى وزنك المثالي، وفي هذه المرحلة يحدث ثبات للوزن لمدة شهر بهذا ستنتقل إلى مرحلة تثبيت الوزن. المرحلة الرابعة: تثبيت الوزن في هذه المرحلة ستكون وصلت إلى وزنك المثالي أو على بعد 2 كيلو جرام منه، كما أنك ستكون عرفت الكمية المناسبة للكربوهيدرات في الجسم التي عليك اتباعها مدى حياتك ، وهذا من خلال الأطعمة التي سنحددها، في حالة عدم وصولك إلى الوزن المثالي يكون السبب من كمية الكربوهيدرات الموجودة في الجسم، وإذا اتبعت كل مراحل وخطوات رجيم اتكنز بدقة وصبرت على نفسك في المراحل السابقة في الانتقال من مرحلة إلى التي تليها ستصل إلى الوزن الذي تريده.
يعمل رجيم اتكنز تجربتي أساسا على إنقاص الوزن من خلال تقليل نسبة الكربوهيدرات بالجسم والتي يجب ألا تزيد عن عشرون جرام من الكربوهيدرات في اليوم الواحد ومن المفضل أن تكون النسبة الأكبر من هذه الكربوهيدرات مستمدة من الخضروات وكذلك من الضروري عدم تناول أي نوع من أنواع. رجيم اتكنز تجربتي. وهناك دوما إيجابيات وسلبيات لكل نظام اليوم سنتكلم. النشويات زي البطاطس والرزالخ. جميع انواع السكريات لاكتوز سكر فواكه سكر ابيض سكر بني. فهذا الرجيم منخفض الكربوهيدرات متبع من قبل الكثيرات حول العالم لفاعليته و نجاعته. 29012019 رجيم الدكتور اتكنز Atkins diet تم إنشائه في عام 1972 عن طريق الدكتور Robert Atkins تقدري تشتري. بمعنى ثاني انك تستغني عن أي مصدر غذائي يمد الجسم بالطاقه. و لكن هناك من يفضل تناول الكثير من الخضروات و البعض يحب السكريات و آخرين يميلوا لمنتجات الألبان فمن خلال مقال موسوعة يعرفكم بتلك الحمية. رجيم اتكنز مجرب وثبتت فعاليته في خسارة الوزن فهو ذات نسبة كربوهيدرات أقل ولكنه عالي فى نسب الدهون والبروتين وله هدف أساسي بخلاف خسارة عدد كيلو جرامات من الوزن وهذا ما سنقوم بتوضيحه فيما يلى. رجيم اتكنز تجربتي هي انني كنت أعاني من زيادة في الوزن ولكني كنت قد سمعت عن رجيم اتكنز وقدرته العالية في خسارة وفقد الوزن الزائد وبالفعل كنت قد قمت باستشارة الطبيب الخاص بي و كان قد أكد لي إمكانية تجربته.
المسموح في المرحلة الاولى • كل انواع اللحوم والاسماك وخصوصاً السالمون، السردين، التونة، القد، اللحم المقدد، اللحم البقري، لحبم العجل، لحم الغزال. • كل انواع الدواجن والطيور شرط ان يتم تحضيرها بطريقة #صحية. • ثمار البحر مثل السلطعون، الجمبري، الحبار. • وصفات البيض المختلفة اي المقلي والمسلوق العجة. ويمكن ان تضاف اليه بعض المكونات الطبيعية مثل الفطر والبصل والفليفلة الخضراء وجبنة فيتا والريحان والاوريغانو. • ملعقة طعام من الزبدة، القليل من زيت الزيتون، زيت الكانولا، زيت الجوز، فول الصويا، بذور العنب، السمسم، دوار الشمس. لكن يجب عدم تسخينها على درجة حرارة عالية. • الى جانب الماء تسمح هذه الحمية بشرب كمية معتدلة من القهوة اضافة الى الشاي الاخضر. • يمكن تناول بعض منتجات الألبان مثل اللبن الزبادي اليوناني، الزبدة والجبنة. – يسمح باستهلاك خضار وفواكه مثل السبانخ والخس والطماطم والهليون والبصل والتوت والفراولة والافوكادو. – يمكن اضافة المكسرات النيئة مثل اللوز والجوز والبندق. وينصح ايضاً بتناول بذور دوار الشمس او اليقطين. • الشوكولا الداكن. – من الممكن اضافة البهارات مثل الفلفل الحلو والكركم والقرفة والثوم والبقدونس.