ويكون الخيار الصحيح والذي تكون في أفضل حال معه هو إما تناول كمية قليلة من السعرات الحرارية حتي تفقد دهون الجسم المتراكمة والزائدة عن الحد مع الحفاظ على العضلات أو ، وذلك بالحفاظ على مكاسب الدهون إلى الحد الأدنى. السعرات الحرارية لصيانة الوزن تعد الخطوة الأولى في تحديد عدد السعرات الحرارية التي يحتاج إليها الجسم هى حساب مستوى ما يحتاج إليه من سعرات حرارية، وذلك استنادًا إلى مستوى نشاطه اليومي الحالي ، للحفاظ على الوزن. السعرات الحرارية في الدونات كرسبي كريم – لاينز. ويري متخصصون أنه يجب أن يفقد الشخص حوالي 30 سعرة حرارية لكل كيلو جرام من وزن جسم شخص بالغ، فمثلا متوسط الوزن لشخص يبلغ 70كيلو جرام عليه فقد حوالي 2100 سعر حراري، وإذا كان الشخص يمارس نوها من الرياضة التي تعمل على حرق السعرات الحرارية فقد يحتاج لفقد عدد أقل من تلك السعرات. ضرورة فقدان الدهون لفقد الدهون يحتاج أي شخص إلى استهلاك سعرات حرارية أقل مما يحرقه ، وهو ما يعني تناول كمية أقل، ولفقدان جرام من الدهون تحتاج إلى عجز من 3500 سعرة حرارية، ومن خلال تقليل استهلاكك للسعرات الحرارية بمعدل 1000 سعر حراري يومي سيفقد الشخص كيلو جرام كل أسبوع. الأكل من أجل كسب العضلات يتطلب بناء العضلات وجود فائض من ، مما يعني أن الشخص بحاجة إلى تناول الطعام الذي يمنح الجسم الطاقة اللازمة لبناء وإصلاح خلايا العضلات.
ولا التجمعات اللي بتشمل الأكلات اللي بنحبها.. ده بيخلق سعاده داخليه عندنا.. والله أعلم<<<<كني بديت أتفلسف.. ههههههههه المشاركة الأصلية كتبت بواسطة فراشه... ياحبيبتي أغرقي سعرات اليومين دول. ولا يهمك.. أنتي داخله علي القصقصه.. يبقي ماتخلي شي في خاطرك.. حسيت نفسي شريره.. ههههههههههههه نورتي الدنيا كلها يافراشه.. 05-25-2011, 04:35 AM # 46 عضو فعال احب الكلاسيك والله عادي 200 كالوري توقعت اكثر اي حلا فيه 200 او حولها او اي حبة شكولاته تويكس سنيكرز كت كات 05-25-2011, 02:18 PM # 47 05-25-2011, 03:16 PM # 48 عضو فضي بصراحه اسمع فيه بس ماذقته خيييييييييره ان شاءالله 05-27-2011, 04:33 AM # 49 المشاركة الأصلية كتبت بواسطة عشرينية آه فعلا.. السعرات الحراريه في دونات كرسبي كريم - الصفحة 5. لو حبه واحده كلاسيك مش كتير.. بس أنتي بتاكلي منه حبه واحده وتكتفي؟؟ Cant See Images نورتي عشرينيه.. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة هولاكو aaanxx عفوا. المشاركة الأصلية كتبت بواسطة سمينه بس فطينه أحسن ياأوختي.. أبعدي عن الشر وغني له.. نورتي الموضوع فطينه.. 06-22-2011, 11:10 PM # 50 عضو مشارك لألألألألألألألألألألألأ كلبز تكفيييييييين دخلت متحمسة احسبه خفيف ياربي كنت آكل 3 حبات كلاسك ولا اشبع وناوية اول قضمة تكون كرسبي حرااااااااااااااااااااااااااام بس تدرين قاضمة قاضمة الله لايعوق بشر وانا طالعة من الدكتور بقضم وامشي احرق a
نترك العجين في الوعاء مع تغطيته لمدة ساعة. نخرج العجين من الوعاء مع فردها، ثم نستخدم قطاعات الدونات لتشكيل دوائر من العجين. تُترك دوائر العجين لمدة لا تقل عن 40 دقيقة. نتجه بعد ذلك إلى إذابة الزبدة في قدر على النار لتحضير صلصة الدونات. نضع الفانيليا وسكر البودرة حيث نمزجهما جيدًا، ثم نصيف الماء مع الاستمرار في التقليب حتى نحصل على القوام المطلوب. بعد تحضير الصلصة نتركها جانبًا حتى تبرد، ثم نتجه لقلي الدونات، حيث نضع كمية كبيرة من الزيت في القدر، ونتركه للتسخين. نضع دوائر العجين في الزيت مع التقليب إلى أن يتحول لونها إلى اللون الذهبي. نضع الدونات في طبق التحضير، ثم نحضر الصلصة لغمس الدونات فيها لتكون جاهزة للتحضير. طريقة تحضير دونات كرسبي كريم بالفانيليا من بين النكهات الأخرى التي يمكنكِ تحضيرها عند إعداد الدونات الفانيليا والتي نوضحها لكِ بالخطوات: لمكونات كوب ونصف من الحليب كامل الدسم. نصف كوب من السكر. 4 ملاعق صغيرة ونصف من الخميرة الفورية. ملعقة ونصف صغيرة من الملح. نضف ملعقة صغيرة من الفانيليا. في البداية نقوم بمزج السكر والدقيق والفانيليا. في الخطوة التالية نضع الحليب في قدر على النار للتسخين ثم نرفع القدر من النار، ثم نضيف الخميرة مع التقليب إلى أن يذوب، ثم نتركه جانبًا إلى أن يتفاعل.
05-06-2011, 06:51 PM # 41 عضو جديد آخـر مواضيعي السعرات الحراريه في دونات كرسبي كريم نفسي آكله بس خايف من الدنبوق ههههههه a 05-08-2011, 01:56 AM # 42 نائبة المشرف العام سابقا رد: السعرات الحراريه في دونات كرسبي كريم ^^ ياشيخ كل و ماتخاف.. بس خليك علي الكلاسيك لحد ماتتطمن.. شكرا لمرورك أخي.
في الحقيقة الفتى والبنت لديهما والزوج يحبهما كثيرا ويفضلهما على الزوجة في حياتهما. أخيرًا بعد أن فسرنا معنى الحلم حلمت أن زوجي تزوج علي أثناء خضوعي، فإن تفسيرات الحلم ليست مسألة يقين من المحتمل أن تحدث، بل هي تفسيرات وتحليلات مختلفة للعلماء وقد يكون بعضها والصحيح وبعضها قد يكون معنى الرؤية عند الله تعالى. وأخيراً، إن الله أسمى ويعلم كل شيء
الحمد لله. الواجب على قريبك أن يتوب إلى الله تعالى من هذا الذنب العظيم ، وأن يكثر من الاستغفار والندم ، وينبغي أن يزيد في أعماله الصالحة ، لعل الله أن يتقبل توبته ، فإن الزنا كبيرة من كبائر الذنوب ، ولقبحه وشناعته أوجب الله تعالى فيه الحد ، وهو الجلد أو الرجم. حلمت ان زوجي تزوج علي وانا مقهوره لابن سيرين بالتفصيل |. ولكن من رحمة الله تعالى بعبادة أن جعل التوبة الصادقة تجبُّ ما قبلها من ذنوب. قال تعالى: ( وَالَّذِينَ لا يَدْعُونَ مَعَ اللَّهِ إِلَهاً آخَرَ وَلا يَقْتُلُونَ النَّفْسَ الَّتِي حَرَّمَ اللَّهُ إِلَّا بِالْحَقِّ وَلا يَزْنُونَ وَمَنْ يَفْعَلْ ذَلِكَ يَلْقَ أَثَاماً يُضَاعَفْ لَهُ الْعَذَابُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ وَيَخْلُدْ فِيهِ مُهَاناً إِلَّا مَنْ تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ عَمَلاً صَالِحاً فَأُولَئِكَ يُبَدِّلُ اللَّهُ سَيِّئَاتِهِمْ حَسَنَاتٍ وَكَانَ اللَّهُ غَفُوراً رَحِيماً) الفرقان/68- 70. وقال سبحانه: ( وَإِنِّي لَغَفَّارٌ لِمَنْ تَابَ وَآمَنَ وَعَمِلَ صَالِحًا ثُمَّ اهْتَدَى) طه/82 ولا يجب على الزاني أن يتزوج ممن زنى بها ، وليس هذا شرطا في التوبة ، لكن إن تابا إلى الله تعالى ، ورأيا أن يتم الزواج بينهما فلا حرج في ذلك. ولهذا ينبغي أن ينظر قريبك في حال الفتاة وحال أهلها ، فإن رآها مناسبة له ، وعلم أنها تابت واستقامت ، فليستخر الله تعالى وليتزوجها ، وفي ذلك إحسان إليها ؛ وهو أولى الناس بذلك الإحسان ، لأنها إن كانت قد أساءت وأذنبت ، فهو شريكها في ذلك كله ، وربما كان بدعوته هو وتزيينه ؛ فليتحمل معها ما اشتركا فيه ، بل لو لم يكن شريكها في ذلك ، وعلم أنها تابت وصدقت توبتها ، وأراد أن يتزوجها ليعفها ويستر عليها ، كان قصدا نبيلا يؤجر عليه إن شاء الله.
السلام عليكم:) كيف حالكم جميعا؟؟!!! اليوم وصلني ايميل في هذه القصة اللي ما اعرف اقول عنها قصة تحزن:( او تضحك:42: اسيبكم مع القصة وانتم احكموا:) عريس تزوج الثانية ودخل بالاولى عزم احد الشباب بمنطقة تبوك على الزواج بامرأة ثانية برغم جمال زوجته الأولى ولديه أولاد ولكن هذه العزيمة ـ عزيمة الشاب ـ كانت اقوي من أن تنثني ضد رغبة زوجته التي حاولت بشتى الطرق إقناعه بعدم الزواج, فهي كما تقول تسعى بكل جهدها لإسعاد زوجها وتمنحه كل الحب والتقدير فكيف يقدم على الزواج من أخرى الزوج لم يأبه فحجز القصر ووزع بطاقات الدعوة, ولكن كما يقال "تأتي الرياح بما لا تشتهي السفن " فكما عزم الزوج على الزواج بأخرى.
كيف أقنع زوجتي بزواجي من ثانية وذلك لان العلاقة الزوجية الناجحة والتي يقدم فيها الزوجين التنازلات والتضحيات لكي تستمر وتسير على أساس صحيح ومتين حيث تمتلىء الحياة بالكثير من التعقيدات والمشاكل ولكن ماذا يحدث عند الزواج الثاني. المحتويات عليك أن تتحدث مع زوجتك اولا بطريقة جيدة للغاية. يجب توضح لها أسباب رغبتك في الزواج من ثانيه. الحبيب عليه الصلاة والسلام كان متزوج من اكثر من امراه إلا أنه لن نستطيع أن نعدل كما كان يفعل النبي. يجب على الرجل التاكد اولا من أنه لا يظلم زوجته الاولى واطفاله ان كانوا موجودين وان يعدل بينهم بشكل كبير. اخاف ان يتزوجني لينتقم مني. تجربتي مع زوجي الثاني تقول صاحبة التجربه انها تطلقت في سن صغير للغاية وقد كان عمرها عشرين عام وظلت علي ذلك الامر لمدة خمس أعوام حتى تقدم لها رجل آخر وقبلت الزواج منه كانت من التجارب الرائعة للغاية فقد كانت به كل الصفات التي تحلم بها ولم يعملها في يوم من الايام على أنها مطلقة وقد كانت تلك هي تجربته الأولى في الزواج. تزوجت زوجة ثانية وندمت يقول صاحب التجربة أنه تزوج على زوجته امرأة ثانية وندم بشكل شديد بسبب الأضرار التي تسببها لزوجته الاولى انها تحملته فترة طويلة من الوقت في مشاكل عمله وفي الأزمات المالية الشديد التي مر بها، وقال انها تقبلت الامر في بدايته بصدر رحب ولم تحدث ضجيج كبير، ولكن مع مرور الوقت تظهر عليها بعض الأمراض التي كانت مؤلمه للغايه منها ضغط الدم المرتفع ومرض السكر وغيرها من الامراض التي اصبحت تظهر يوم بعد يوم وما زالت معاملتها جيده للغايه معه بالرغم من أن زوجته الثانية أصبحت متقلبة المزاج تعامله بطريقه سيئه للغايه.
الحب الاول السلام عليكم انا **** عمري 26 سنة امراة متقفة وعلى قدر من الجمال والاخلاق والحمد لله. مشكلتي اني كنت على علاقة بحبيبي دامت 6سنوات انتظرته كتيرا كل مرة يعطيني حجة فاتى لخطبتي شاب فتزوجت تحديا لحبيبي الاول لكني قتلت نفسي لما تزوجت لم احب زوجي وعشت العداب النفسي لاني لم انسا حبيبي والان تطلقت لارتاح وحبيبي الاول يريد ان يتزوجني وندم كتيرا على تقصيره ويصر على التقدم لخطبتي مادا افعل ارجوكم هل اوافق ان ساعيش معدبة لانه اعزب وانا مطلقة؟ انا احبه بجنون وهو ايضا لم يقدر ان يتزوج غيري من يوم تركته وهو يعاني وبكا علي بكاء الحسرة والندم لانه خسرني وهو نادم ويريد الزواج مني وتعويضي كل لي مضى. ارجو منكم النصح هل اوافق واتزوجه ؟هو متيم بي ولم ينساني واتصل بي ويبكي يقول لي لم استطع ان احب غيرك ويحلف لي بالله انه معدب بدوني. مادا افعل انا ايضا احبه لكن اخاف ان يتزوجني وان ينتقم مني لاني تزوجت غيره رغم اني تزوجت لانه لم يرد ان يتقدم لي انداك. مادا افعل جزاكم الله خيرا انا الان مطلقة وسبب طلاقي انني لا احب زوجي وليس لي اطفال وضميري لم يسمح لي ان ابقا معه وعقلي وروحي لرجل اخر. ساعدوني ربي يحفظكم اضيف بتاريخ: Wednesday, August 8th, 2018 في 16:11 كلمات مشاكل وحلول: الحب, الخطوبة, الزواج, حب, زواج, مطلقة اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة