وكان أحمد فتوح تلقى عرضين جادين من أياكس أمستردام الهولندى وسبورتنج لشبونه البرتغالى، بعد تألقه اللافت مع المنتخب الوطنى بكأس الأمم الأفريقية الأخيرة التى أقيمت بالكاميرون وحصل فيها الفراعنة على المركز الثانى. ومن المقرر أن يقوم مجلس إدارة الزمالك بتعديل عقد اللاعب، بحيث يحصل على 5 ملايين جنيه فى الموسم، خاصة أنه كان يحصل على مقابل مادى قليل منذ أن كان فى قطاع الناشئين بالنادى. يذكر أن مسئولى الزمالك قاموا بتعديل عقد إمام عاشور مدافع وسط الفريق خلال الأيام الماضية بعد تألقه مع المنتخب الوطنى ومع الزمالك خلال مبارياته بالدورى.
الرئيسية أخبار أخبار مصر 03:42 م الأربعاء 13 أبريل 2022 مجلس النواب كتب- نشأت علي: تلقي الحكومة يوم الأحد المقبل، أمام مجلس النواب، برئاسة المستشار الدكتور حنفي جبالي، رئيس المجلس، بيانها حول الموازنة العامة للدولة وموازنات الهيئات الاقتصادية وموازنة الهيئة القومية للإنتاج الحربي عن عام 2022/ 2023. وحصل مصراوي على أبرز ملامح مشروع قانون الموازنة العامة التي من المقرر، أن يلقي بيانها وزيري المالية والتخطيط، بجلسة الأحد القادم لإلقاء البيان المالي وبيان الخطة العامة، حيث نصت المادة (124) من الدستور على أن تشمل الموازنة العامة للدولة كافة إيراداتها ومصروفاتها دون استثناء، ويُعرض مشروعها على مجلس النواب قبل تسعين يومًا على الأقل من بدء السنة المالية، ولا تكون نافذة إلا بموافقته عليها، ويتم التصويت عليه باباً باباً. ويجوز للمجلس أن يعدل النفقات الواردة فى مشروع الموازنة، عدا التى ترد تنفيذاً لالتزام محدد على الدولة. بعد صفعة ويل سميث مقدم جرامي يحذر الحضور احتفظوا بأيديكم لأنفسكم - اليوم السابع - مصر. وإذا ترتب على التعديل زيادة فى إجمالى النفقات، وجب أن يتفق المجلس مع الحكومة على تدبير مصادر للإيرادات تحقق إعادة التوازن بينهما، وتصدر الموازنة بقانون يجوز أن يتضمن تعديلاً في قانون قائم بالقدر اللازم لتحقيق هذا التوازن.
5 - الكتب والصحف والمجلات، والبرامج المعلوماتية وما يماثلها. 6 - إذا كانت السلعة تعد من الحلى والمجوهرات وما فى حكمها. 7 - الملابس الداخلية وفساتين الزفاف إذا ما تمت إزالة أغلفتها. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
04/04 16:36 قبل بدء حفل توزيع جوائز جرامي في دورته الـ64 استغل مقدم الحفل ليفار بيرتون الفرصة للسخرية من ويل سميث بعد صفعته في حفل توزيع جوائز الأوسكار ، وجاءت دعابة ليفار بيرتون في بداية فقرات العرض الأول لجوائز جرامي، الذي يشهد توزيع أغلب الجوائز، وأقيم قبل ساعات من الحفل الرئيسي المنقول على الهواء مباشرة أمس الأحد. وقال الممثل: "أريد تحذيركم جميعًا بأن مقدم الفقرة التالية هو ممثل كوميدي، لذا أوجه تحذيري للجميع، ابقوا في مقاعدكم واحتفظوا بأيديكم لأنفسكم"، ولم تتوقف الدعابة عند هذا الحد، إذ صعد بعدها الممثل نيت بارجاتزي إلى المسرح مرتدياً خوذة سوداء كبيرة، وبدأ حديثه بينما بدت الدهشة على وجوه الحضور "قالوا إن على الممثلين الكوميديين ارتداء هذه الخوذة بعد الآن إذا أرادوا توزيع الدعابات أثناء تقديم حفلات الجوائز". إقرأ خبر : طقس سوهاج الآن.. استمرار الارتفاع في درجات الحرارة ثالث أيام رمضان.. لايف .... وفي هذا السياق أعلن سميث، عن استقالته من أكاديمية فنون وعلوم الصور المتحركة، التى تمنح جوائز الأوسكار، بعد واقعة صفعه الممثل كريس روك وقال سميث في بيان له، اليوم السبت، إنه "سيستقيل من الأكاديمية". وأضاف أنه: "سيتقبل كل العواقب المترتبة" على سلوكه. وتابع: "أفعالى فى حفل توزيع جوائز الأوسكار كانت صادمة ومؤلمة وغير مبررة".
وأبدت أنا يقظ تخوفها من احداث لجنة شكليّة في وقت وجيز، معتبرة أنّ دورها لن يكون سوى تقديم مشروع الرئيس الشخصي للعموم على أنّه فحوى عمل لجنة. واقترحت أنا يقظ إقامة حوار ''حقيقي'' يمثّل كل الفئات والآراء ويؤسس للتشاركيّة بشكل يعالج القضايا الشاغلة للمواطنين الّتي تختلف عن مشاغل السّاسة وطموحاتهم الضيّقة والشخصيّة، حسب البيان. من جهة أخرى اعتبرت أنا يقظ أنّ التنقيحات الّتي تمّ إدخالها على قانون الهيئة العليا المستقلّة للانتخابات غير دستوريّة، بداية من تقليص تركيبتها إلى سبعة أعضاء وكذلك الحطّ من مدة العضويّة إلى الأربع سنوات عوضا عن ستّة، معتبرة أنّ ذلك يمثّل مخالفة صريحة لأحكام الفقرة الثالثة من الفصل 126 من الدستور. طقس الفقرة الآن. وترى المنظّمة بأنّ تعيين الرئيس لكلّ أعضاء الهيئة بشكل مباشر أو غير مباشر يسلبهم كلّ مقوّمات الاستقلالية، خاصّة وكون الجهة الّتي ستشكّل الهيئة، في إشارة إلى رئيس الجمهورية، هي أيضا معنيّة بالاستحقاقات الانتخابية القادمة (الاستفتاء والانتخابات التشريعية والرئاسيّة) وبالتّالي ستكون موضع الخصم والحكم، وفقا للبيان.
نصائح لعلاج ضيق التنفس بوسع الناس اتباع الكثير من النصائح والأنماط الإيجابية لخفض حجم معانتهم من ضيق التنفس والمشاكل التنفسية عمومًا، مثل [٤]: وضع مروحة امام الأنف أو الوجه لتحفيز استنشاق المزيد من الهواء. تنظيف المسالك التنفسية عبر استخدام بخار الماء الدافئ. شرب القهوة السوداء، التي تشتهر باحتوائها على الكثير من الكافايين الذي يقلل من إجهاد العضلات التنفسية. تناول الزنجبيل الطازج أو إضافته إلى الماء الدافئ. خسارة مزيدٍ من الوزن؛ لأن هنالك علاقة بين السمنة والمشاكل التنفسية. ممارسة الأنشطة البدنية أو الرياضية لتحسين اللياقة البدنية. تجنب التعرض للمواد البيئية المثيرة للحساسية أو الملوثة. تجنب ممارسة الأنشطة البدنية في الأجواء الحارة أو في المرتفعات العالية. الالتزام بالخطة العلاجية التي وضعها الطبيب لعلاج المشاكل الطبية. تمارين للتخلص من ضيق التنفس تتوفر هنالك بعض التمارين التنفسية البسيطة التي يُمكن اللجوء إليها للمساعدة على علاج ضيق التنفس، مثل [٤]: تمرين التنفس العميق: يُساهم التنفس العميق في تخفيف حدة ضيق التنفس، خاصة عند إشراك البطن في العملية التنفسية، وللقيام بهذا الأمر يُفضل في البداية الاستلقاء على الأرض ووضع اليدين على البطن، ثم البدء بالتنفس عبر الأنف مع ملء الرئتين بالهواء وتمديد البطن، ثم التوقف عن التنفس للحظات، ثم إخراج الهواء ببطء عبر الفم.
وهناك طريقة أخرى لاستخدام البنجر وهي شواء حبة بنجر واحدة وبعد إزالة القشرة الخارجية قم بتناولها مع الملح والفلفل. فالبنجر من الأطعمة الغنية بالحديد التي تُساعد في علاج ضيق التنفس. الشمر يُسكب ملعقة صغيرة من بذور الشمر في ماء دافئ ويُترك على نار خفيفة لمدة 5 دقائق. ثم تصفى ويُضاف إليها بعض العسل ويُشرب منها بعد أن تدفأ مرتين في اليوم أو عند حدوث نوبة ضيق التنفس. يمكنك أيضًا مضغ بذور الشمر فهي فعالة أيضًا في فتح مسامات التنفس. زيت الأوكالبتوس أو (الكينا) ينظف زيت الأوكالبتوس الممرات الهوائية في الأنف لزيادة الدورة الدموية مما يقلل من العملية التنفسية، كما يمكن استخدام هذا الزيت لتخفيف الألم. ويمكن استخدامه في علاج تشنج العضلات والذي يسبب ضيق التنفس. زيت الكافور مكون آخر مدهش من قائمة العلاجات المنزلية لضيق التنفس وهو زيت الكافور، وبالإضافة إلى وجود آلية مشابهة لزيت الأوكالبتوس يساعد هذا الزيت في تخفيف الالتهاب والألم الشديد حيث يمكنك أيضًا استنشاق العطر الذي يصدر منه أو استخدام الزيت نفسه لتدليك منطقة الصدر للمساعدة في فتح المسامات التنفسية. الثوم في حالة التهاب الشعب الهوائية والربو والتي هي من الأسباب الرئيسية لضيق التنفس هناك الثوم الذي يعتبر العلاجات العشبية المنزلية المثالية لعلاج ضيق التنفس.
الحلبة (Fenugreek): أظهرت الدراسات الحديثة أن للحلبة فاعلية فيما يخص الحد من الاحتقانات الأنفية، والتهاب الجيوب الأنفية، والسعال، وتشكل البلغم، ولقد نصح الرازي باستعمال هذه العشبة لعلاج آلام الصدر المزمنة وضيق التنفس، بينما وصفها ابن سينا لعلاج بحة الصوت. السفرجل (Quince): يلجأ البعض إلى بذور السفرجل لعلاج السعال، كما أن الدراسات أكدت على امتلاك مستخلصات السفرجل المغلية لخواص مضادة للحساسية، وقد تكون أوراق وبذور السفرجل مفيدة أيضًا لعلاج التهاب القصبات الهوائية والسعال المزمن، لكن يجب الأخذ بعين الاعتبار أن هنالك بعض الخواص السمية أو الضارة لبذور السفرجل. الزعفران (Saffron): تحدث ابن سينا عن الزعفران وعن انعكاساته الإيجابية على ضيق التنفس، وقد عبر عن ذلك بالقول بأن "الزعفران عشبة مفيدة للغاية لعلاج ضيق أو صعوبات التنفس بسبب امتلاكها أصلًا لتأثير على المسالك التنفسية". أعشاب إضافية: يتحدث البعض عن كون البنفسج العطري (Sweet Violet) مفيدًا لعلاج السعال المزمن لدى الأطفال، كما أن آخرين يرون بأن العشبة الخطمية أو الختمية (Althea) مفيدة أيضًا لعلاج السعال الجاف والزكام والحمى، وهنالك من يقترح استخدام أنواع أخرى من الأعشاب لعلاج المشاكل التنفسية؛ كالعشبة البقعية أو البيتازيتس (Butterbur)، وعشبة البوسوليا (Boswellia)، وعشبة أو أوراق اللبلاب (Ivy Leaf)، وعشبة اللوبيليا (Lobelia)، وغيرها الكثير من الأعشاب [٣].
تحاليل الدم ، إذ إنّها تساهم في تحديد شدة فقر الدم في صورة أحد الأسباب المحتملة، كما يُتحقّق من وجود تجلط الدم أو سوائل في الرئتين. تصوير الصدر بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب ، إذ إنّهما يساعدان في معرفة ما إذا وجد لدى المصاب التهاب رئوي، أو جلطة دموية في الرئة، أو أمراض رئوية أخرى أو لا. تخطيط القلب ، يُعدّ من أكثر الفحوصات التشخيصيّة فاعلية، ويقيس الإشارات الكهربائية لمعرفة ما إذا بدا المصاب يعاني من نوبة قلب أو لا، وحساب مدى سرعة نبض القلب. أنواع ضيق التنفس يُعدّ ضيق التنفس من الأعراض الشائعة للعديد من مشاكل الرئة والقلب، وقد يدلّ على مشكلة مرضية خطيرة؛ مثل: نوبة قلب، أو نوبة ربو، ويحدث بسبب حالات مرض سيئة؛ كالسّمنة، ومن أنواع ضيق التنفس التي تحدث الآتي: [٨] ضيق التنفس الاضطجاعي: يعاني منه الأشخاص المصابون بقصور في القلب، ويحدث بسبب تجمع الدم في الرئتين عند الاستلقاء، والتخلص من ضيق التنفس أو تخفيفه في هذه الحالة يجرى بالجلوس أو الوقوف، ويُحسّ بضيق التنفس في الليل أثناء النوم، وهو ما يسمى ضيق التنفس الليلي الانتيابي، وهو أيضًا من أعراض الإصابة بقصور في القلب. ضيق التنفس الوضعي: في هذه الحالة يعاني الشخص المصاب من ضيق التنفس، ويحدث عند الاستلقاء على جانب معين، حيث حدوثه عند الاستلقاء على الجانب الأيمن فقط، أو عند الاستلقاء على الجانب الأيسر.
التنفس مع إغلاق الشفاه: يهدف هذا التمرين إلى وضع حل لمشكلة ضيق النفس عبر إبطاء وتيرة التنفس، ويُفضل الجلوس أولًا على كرسي وإراحة الكتفين عند الرغبة بممارسة التمرين، ثم إغلاق الشفاه لكن مع ترك فتحة أو متنفس صغير بينهما، ثم استنشاق الهواء عبر الأنف لبضعة ثوانٍ وإخراج الهواء عبر الشفاه أثناء العد لرقم أربعة. مَعْلومَة يجهل الكثير من الناس أن تناول الأطعمة والمأكولات المسببة للغازات يُمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالمشاكل التنفسية أو ضيق النفس؛ وذلك لأن هذه الأطعمة تؤدي إلى انتفاخ البطن وتقليل حجم الفراغ داخل الرئتين، لذا قد يكون من الأنسب تجنب أو تقليل تناول هذه الأطعمة والتي منها-مثلًا- البقوليات، والعدس، والثوم، والبطيخ، والحمص، والخيار، والذرة، والأطعمة الدهنية أو المقلية، والأطعمة الحارة، والمشروبات الغازية، فضلًا عن الخضراوات الصليبية؛ كالبروكلي، والقرنبيط ، والملفوف [٥]. المراجع ↑ Ananya Mandal, MD (28-6-2019), "What is Dyspnea? " ، News-Medical, Retrieved 3-6-2020. Edited. ↑ Ali Abdolahinia, Mohsen Naseri, Alireza Eslaminejad, et al (2016), "Breathlessness from the Perspective of the Persian Medicine", Tanaffos, Issue 4, Folder 15, Page 191–196.