ما هي فوائد الزعتر العامة أثبتت العديد من الأبحاث الطبية الحديثة أن تناول الزعتر يمد الجسم بالعديد من الفوائد؛ حيث يتميز باحتوائه على مضادات الأكسدة القوية وفيما يلي سنقدم لك فوائد الزعتر العامة: القضاء على السعال؛ حيث يستخدم الزعتر في كثيرٍ من الأحيان للتخلص من السعال بِجانب أنه يساهم بشكل كبير في علاج الإلتهابات التي تصيب الشعب الهوائية، ونزلات البرد والإنفلونزا التي تصيب الإنسان. بالإضافة إلى أنه يعد علاج فعال للجهاز التنفسي، وعلاج البلغم، وحالات الحمى. فقدان الوزن حيث يعتبر الزعتر من أبرز الأعشاب المستخدمة في القضاء على مشكلة زيادة الوزن؛ وذلك لأنه يساهم بشكل كبير في التقليل من الشهية. كما أنه يعزز الطاقة، ويقوم بتوفير المواد الغذائية التي يحتاج إليها الجسم. تقليل الإفراط في تناول الطعام؛ حيث يحتوي الزعتر على مركبات تعمل على تحسين عملية التمثيل الغذائي، ومن ثم حرق الدهون وفقدان الوزن الزائد بشكل أفضل. كما يستخدم الزعتر في علاج الأمراض القلبية، والذبحة الصدرية، وتصلب الشرايين، بجانب أنه يساهم في تنقية الدم وتنشيط الدورة الدموية. بالإضافة إلى ذلك، فإن الزعتر يستخدم في ضبط معدل السكر في الدم، وعلاج الكوليسترول.
إن كنت من محبي الزعتر فيجب عليك البدأ في تناول شاي الزعتر نظرا لعديد من فوائد شاي الزعتر التي يجب أن تغتنمها لصحتك. غالباً ما تستخدم اوراق الزعتر في تجهيز وصفات البيتزا المختلفة ولكن هل فكرت في تجهيز تناول شاي الزعتر للتخلص من مشاكل متعددة. بالطبع، وعاء من أوراق الزعتر يتميز بذوق لذيذ ونكهة مختلفة لوصفات طعامك. حسناً إذا كانت هذه هي الطريقة الشائعة حتي الأن فهل سمعت عن فوائد تناول شاي الزعتر. فهو يتمتع بفوائد صحية مذهلة تشمل قدرته علي تحسين الجهاز المناعي، ومنع ظهور الأمراض المزمنة، تحسين الهضم، إزالة السموم من الجسم، تقوية العظام، تحسين صحة القلب، زيادة مستويات الطاقة، الحماية من مرض السكري. ما هي أوراق الزعتر ؟ أوراق الزعتر من التوابل الشائعة التي يعتقد الكثير من الناس أنها تستخدم في تعزيز وتحسين نكهة الطعام ولكن هذا العشب في الواقع معمر، ولديه كنز من الفوائد الصحية. ترجع أصول نمو أوراق الزعتر إلي جنوب غرب أسيا، ومنطقة البحر الأبيض المتوسط، وكان الزعتر جزء من العلاج الطبي والعلاجات البديلة لديهم لألاف السنين. في الواقع، أن أوراق النعناع ترتبط إرتباط وثيق بالنعناع فجنسه ينتمي إلي عائلة النعناع وبذلك فهو يحتوي علي العديد من المكونات العضوية المماثلة ولها العديد من الفوائد الصحية.
شاي الزعتر للدورة الشهرية كما وضحنا سابقا يكون عشب الزعتر مفيد وخاصة للسيدات حيث تتنوع فوائده خلال الدورة الشهرية للسيدات، لهذا سنوضح كافة فوائد الزعتر خلال الدورة الشهرية: شرب شاي الزعتر خلال الدورة الشهرية يساعد كمسكن طبيعي للآلام، إذ يستطيع تقليل حدة العلامات المرافقة للدورة الشهرية، كالتشنجات والتقلصات التي تظهر للمعدة و انقباضات الرحم المتواصلة، وتقليل انتفاخات البطن، فهو يعمل كمهدئ لألم الدورة الشهرية. يساعد شاي الزعتر في تنظيف عنق الرحم ووقايته، ويخفف من تكون الشقوق التي تحدث منها أورام سرطانية، وهذا نتيجة تضمنه مضادات الأكسدة. يمكن لشاي الزعتر معالجة انقطاع الدورة الشهرية لبعض السيدات والاضطرابات التي تحدث بسبب هرمونات الجسم، ويساعد في تقليل علامات الطمث المزعجة كالإرهاق القوي والغثيان. شرب شاي الزعتر الأخضر يساعد في زيادة الخصوبة ، وهذا من خلال تنشيط المبايض مما يرفع من إمكانية فرصة حدوث حمل لبعض السيدات المتزوجات. يعمل كمسكن للألم بالثدي التي تظهر نتيجة الدورة الشهرية. الشاي الأخضر للزعتر يساعد في تحسين حالة الشخص المزاجية، وتفادي التعرض للاكتئاب والتوتر. يعمل على تخفيف الإفرازات المهبلية للسيدات.