كيفية معرفة مقاس البرا ( حمالة الصدر) في المنزل بنفسكِ: إ ذا كنتِ تتسوقين وسألتكِ إحدي البائعات عن مقاس البرا وكنتِ لا تعرفين. فمعظم الفتيات و النساء لا يستطعن تحديد مقاس البرا الخاصة بهن، ولكن معرفة قياساتكِ، والإحتفاظ بها مكتوبة في ملاحظة على هاتفكِ أو في مكان آخر يمكن الوصول إليه، سيكون أسهل بكثير، خاصة للمتسوقين عبر الإنترنت. وسوف تساعدك مرجانة في معرفة مقاس البرا الخاص بكِ. كل ما تحتاجين إليه هو: شريط قياس وقليل من وقت الفراغ، وسنوفر عليكى الكثير من الوقت. قد يهمكِ: أفضل تمارين لتكبير الثدي كيفية معرفه مقاس البرا في المنزل الخطوة 1: تحديد مقاس السوار تحديد المقاس بالإنش (البوصة): أثناء ارتداء حمالة الصدر، استخدمي شريط قياس (مازورة) للقياس حول جذعكِ أسفل صدركِ مباشرةً، حيث يكون شريط حمالة الصدر. لذلك، يجب أن يكون الشريط مستويًا، ويتم التقريب إلى أقرب عدد صحيح ويكون القياس بالإنش ( البوصة). على سبيل المثال: إذا كان الرقم زوجيًا، أضيفى أربعة ارقام، وإذا كان الرقم فردي، أضيفى خمسة أرقام. بناءًا على ذلك، مقاس البرا الخاص بكِ هو مجموع هذا الحساب. لذلك، إذا كان دوران الصدر 32 إنش، فإن حجم البرا الخاص بكِ هو 36، وإذا كنتِ قد قمتِ بقياس 33 إنش، فإن حجم البرا الخاص بك هو 38…وهكذا.
لاحظي أن الدعم الذي تختارينه سيحتاج أيضًا إلى تحديد حجم ثدييك. اختاري حمالة داعمةً بدرجة كافية في الكوب لتخفيف الوزن عن كتفيك وضغط الأنسجة لمنعها من الحركة أثناء التمرين. قد تحبين اقتناء مشد TOP RUN POCKET للصدر من LUPO المتوفر في متجرنا بخصائص مميزة ومقاساتٍ متعددة، والذي يضمن لكِ الحصول على الدعم المثالي عند ممارسة كافة التمارين الرياضية بشكلٍ عام. عوامل يجب مراعاتها عند شراء حمالات الصدر الرياضية هل حمالات الصدر الرياضية وحمالات الصدر العادية تأتيان بنفس الأحجام؟ قد تكون الإجابة نعم ولا، فهم يستخدمون مقاييس مختلفة للحجم. لذا، ولتوضيح الأمر بشكلٍ مبسط، مهما كان مقاسك في الحمالة العادية، سيكون هو الحجم الذي تحتاجينه في الحمالة الرياضية. ومع ذلك، فإن معظم حمالات الصدر ذات الدعم المنخفض والمتوسط تأتي مزودةً بقياساتٍ ثابتة مثل XS إلى XL +، وليس بقياس الكوب أو المحيط. تميل حمالات الصدر ذات الدعم العالي إلى القياس وفقًا للكوب والمحيط، تمامًا مثل حمالة الصدر العادية. على سبيل المثال 32D ، 38F ، 36C وهكذا دواليك. هذا لأن حمالات الصدر عالية الدعم تحتاج لتكوني أكثر تحديدًا عند التعامل معها للتأكد من تقديم كل الدعم الصحيح واللازم أثناء التمرين.
خرافات وحقائق حول ترهل الثدي تدلى الثدي مع التقدم في السن وهذا الرأي صحيح، وهذا يرجع إلى تمدد أربطة كوبر، وهو النسيج الضام في الثدي الذي يساعد على الحفاظ على ارتفاع الثدي فهناك حجم الثدي المناسب لكل عمر، ويوضح دان ميلز طبيب نائب رئيس الجمعية الأمريكية لجراحة التجميل: " النسيج الضام مثل جميع الأنسجة في جسمك، فهي تتكون من الكولاجين والإيلاستين ، والتي تتحلل مع تقدمك في العمر". يمكن للتمارين الصحيحة أن تحافظ على الثدي بدون ترهل وهي معلومة خاطئة، نظرًا لأن الثدي يتكون من دهون و عضلات وليس دهون عضلات فقط، إذا لا يوجد شيء تقنيًا لشدها، ولكن بالتمارين الرياضية يمكن أن تساعد في تحسين مظهر منطقة صدر من خلال تقوية الأربطة المحيطة. يمكن أن تسبب الرضاعة الطبيعية ترهلات وهي معلومة خاطئة، هناك دراسة أجريت عام 2008 ونشرت في مجلة الجراحة التجميلية إلى أن الرضاعة الطبيعية ليست عامل خطر للإصابة بترهل الثدي، ولكن فترة الحمل نفسه يمكن أن يؤدي زيادة الوزن أثناء الحمل إلى تمدد الأربطة ، مما قد يؤدي إلى ترهلات الثدي، ولكن لا يمكن تجنب الترهل تمامًا. يؤثر التدخين على شكل الثدي وهي معلومة صحيحة، وفقًا لدراسة تمت عام 2008 فإن التدخين يؤثر على ترهلات الثدي، ويمكن قول الشيء نفسه عن أي عادة سيئة تحدث في نمط الحياة اليومية تعمل على تكسير الكولاجين في الجلد ، مثل امتصاص الأشعة فوق البنفسجية أو تناول نظام غذائي يفتقر إلى العناصر الغذائية وعالي الدهون.
3- الحفر البارز المجسم: وهو كالحفر البارز المشكل ولكنه اكثر بروزا وعمقا في الارضيات التي يجب ان تكون متساوية في عمق واحد ايضا وقد تصل فيه ارتفاعات الزخارف المحفورة الى بروز 25سم لتعطي تأثير اقوى ويصلح استخدام هذا النوع من الحفر في الاماكن البعيدة عن النظر ، ومعظم موضوعاته من الكائنات الحية. 4- الحفر المفرغ: وهو الحفر لتشكيلات مفرغة بمنشار الآركت والمحفورة في الوقت نفسه على ان تتماسك وحداته ، ويستعمل في اشغال الاطارات ( البراويز) الثمينة. 5- الحفر الغائر: عكس الحفر البارز من الانواع السابقة وفيه تكون الزخارف المحفورة الى الداخل مع ترك الارضيات كما هي بدون حفر او نقش وقد لجأ قدماء المصريين الى استخدامها بكثرة في المعابد والمقابر القليلة الضوء لتساعد الظلال على وضوحها ولتعمر طويلا. الحفر المفرغ على الخشب صف ثالث متوسط - YouTube. 6- الحفر المجسم: وهو ادق انواع الحفر ويشمل الحفر على كتل بقصد تشكيلها وتجسيمها واكثر استخدامه في النحت وعمل التماثيل. خطوات التطبيق العملي:- 1- نجهز قطعة الخشب بحيث تتلائم مع التصميم المعد. 2- ننقل التصميم بواسطة ورق الكربون وقلم حبر جاف او نرسم التصميم مباشرة على قطعة الخشب. 3- نقوم بتحديد الاماكن المراد حفرها ام بشكل بارز او غائر.
8- خشب الزان: من اكثر الاخشاب استخداما في الحفر والاثاث لأنه يجمع بين الصلابة والليونة سهل التشغيل صالح للتشكيل مندمج الالياف. ولونه بني فاتح. 9- الخشب الموسكي: لونه فاتح خالي من العقد والتشقق والالتواء غير مدمجة ولين واستخدامه في الحفر محدود جدا. 10-الخشب العزيزي: لين راتنجي من أجود الاخشاب لحسن سمرته ومقاومته للرطوبة. الاخشاب الصناعية والمصنعة:- 1- الابلكاج ( المعاكس) سمي بذلك لتعاكس اتجاه اليافه إذ يصنع من رقائق الخشب الطبيعي مصفوفة فوق بعضها في طبقات متعاكسة بالنسبة لاتجاه ألياف الخشب الطبيعية، ويصنع بسماكات مختلفة. 2- خشب السلوتكس. 3- الخشب الحبيبي. 4- خشب ال mdf. ما هي اساليب الحفر على الخشب | المرسال. انواع الحفر:- 1- الحفر البارز المسطح: وفيه يصل ارتفاع الزخارف المحفورة الى حوالي 5 ملم ويكثر غالبا في تصميم الميداليات والزخرفة الإسلامية. 2- الحفرالبارز المشكل: وفيه يزيد ارتفاع الزخارف والاشكال المحفورة على الارضية باكثر من نصف 0. 5 سم ويصل الى حوالي 7سم في الحفر الروماني على ان تكون الارضيات في الشكل جميعها متساوية وبعمق واحد. 3- الحفر البارز المجسم: وهو كالحفر البارز المشكل ولكنه اكثر بروزا وعمقا في الارضيات التي يجب ان تكون متساوية في عمق واحد ايضا وقد تصل فيه ارتفاعات الزخارف المحفورة الى بروز 25سم لتعطي تأثير اقوى ويصلح استخدام هذا النوع من الحفر في الاماكن البعيدة عن النظر ، ومعظم موضوعاته من الكائنات الحية.
2- خشب البلوط: لونه فاتح ، سماته جميلة يتميز بالقوة مع مرونته وتراكم اليافه ، يتحمل التقلبات الجوية قابل للتنعيم والصقل، وهو خشب مثالي للتصاميم القوية والجريئة والتفاصيل الدقيقة ويكون لونه ذهبيا وبه تجازيع حسنة المظهر، إلا انه لصلابته يستهلك الأدوات المستخدمة في تشغيله وهذا لا يضر كثيرا إذا نظرنا لخصائصه الفريدة. 3- خشب الماهوجني: صلب غني بالتجازيع لونه مقارب للحمرة وأليافه مستقيمة جملة وهو من أحسن الأخشاب الصلبة التي تتمدد ولا تنكمش ، ممكن حفره بلطف وعناية دقيقة بسبب قابليته للتشقق. فن الخشب wood art: الحفر علي الخشب Wood Carving. 4- خشب الزيتون: ممتاز لأشغال الحفر وهو ذو لون داكن ، بني مخضر، سهل التشكيل لذا هو مناسب للأشغال ذات التفاصيل الدقيقة. 5- خشب الحور: لين ولكنه غير سهل في القطع وهو كما في خشب البلوط يستهلك الأدوات المعدنية المستخدمة في تشغيله، لونه يتدرج من اللون الكريمي الى الاخضر الفاتح عند قطعة حديثة وهو جيد الاستهلاك والاستعمال حيث انه قابل للصدمات والخدش. 6- خشب الصنوبر الأبيض: لونه فاتح كثير العقد والشروخ لين ولا يستحسن استخدامه في الحفر. 7- خشب الابنوس: وهو من اصلب الأخشاب لونه اسود ويستعمل يكثرة في اشغال التطعيم وحواف المساطر.
خشب الصنوبر الأبيض يحتوي على عقد كثيرة لهذا لا يصلح للحفر عليه. خشب الأبنوس هو من الأخشاب الصلبة، ويتم استخدامه في حواف المساطر وهو أسود اللون. خشب الزان هو الخشب الذي يتميز بالصلابة والليونة في آن واحد، ويكثر استخدامه في الحفر لأن أليافه مندمجة وبالتالي فهو سهل التشكيل وحفر الزخرفات عليه، ويتميز بلونه البني الفاتح. درس الحفر المفرغ على الخشب. خشب العزيز هو من أفضل الأخشاب لأنه مقاوم للرطوبة وبسبب سمرته. ا لخشب الموسكي يتميز بقوامه اللين واللون الفاتح، ولكنه يخلو من التشقق والالتواءات لهذا فاستخدامه في الحفر قليل جدًا.
الاخشاب.... هامة في حياتنا............ اذا كانت الاخشاب حولنا في كل مكان... كانت هامة جدا لحياتنا.. فلا بد ان نعرف كل شى عنها... من بداية تقطيع الغابات حتى تصنيع الاخشاب. فالاخشاب تدخل في كل شى داخل منازلنا وداخل عملنا وداخل الشارع... كل شى به اخشاب ولو قطعة صغيرة. ولذلك... يجب علينا ان نتعرف على طبيعة الاخشاب ونقرأ ونزداد معرفة وثقافة ومهارة ونشاطا لان الاخشاب ليست لها اضرار بشرط الحرص اثناء التعامل معها ومع الات تصنيع الاخشاب لانها كلها قاطعة صلبة... ان الاخشاب طريق لمعرفة التقنية والتكنولوجيا الحديثة وطريق لبدء استغلال المهارات والهوايات احسن استغلال فهل يمكن تحقيق ذلك ؟! نعم وبسهولة. يعتبر الحفر حاليا من اهم الصناعات الفنية التشكيلية التي طبقت زخرفيا على كثير من المواد مثل الخشب والعاج الحجر والرخام والمعادن كما انه متمم لصناعة الأثاث ، وتصميماته تحتاج الى دراسة ودراية تامة بكثير من العوامل المساعدة على نجاح تكويناته وهي: 1- الالمام بخصائص مختلف الاخشاب المستخدمة وبخاصة لاتجاه ودقة اليافها ومدى صلاحيتها في التشكيل لامكان تحديد نوعية الخشب المناسب لتصميماته. 2 - التعرف على انواع الحفر والتشكيل لامكان تشكيل وحداته بما يتفق مع نوع الخشب والغرض المطلوب.
ولونه بني فاتح الخشب الموسكي:- لونه فاتح خالي من العقد والتشقق والالتواء غير مدمجة ولين واستخدامه في الحفر محدود جدآ الخشب العزيزي:- لين راتنجي من أجود الاخشاب لحسن سمرته ومقاومته للرطوبة -:ثانيآ: الاخشاب الصناعية خشب الأبلكاج خشب سلوتوكس خشب حبيبي -:أنواع الحفر الحفر البارز المسطح:- وفيه يصل ارتفاع الزخارف المحفورة إلى حوالي 5 ملم ويكثر غالبآ في تصميم الميداليات والزخرفة الإسلامية الحفرالبارز المشكل:- وفيه يزيد ارتفاع الزخارف والاشكال المحفورة على الأرضية بأكثر من نصف 0.