كم مرة توقفت للحظة للتفكير في أفكارك وعواطفك؟ هل سبق لك استكشاف الأسباب الكامنة وراء سلوكك؟، من خلال هذا المقال سنحاول التعرف على أفضل كتب علم النفس وتطوير الذات التي قد تساعدك على فهم نفسك و الآخرين. الوعي الذاتي يجعلنا أقرب إلى أنفسنا. يتيح لنا اكتساب الوضوح بشأن ما يدور بداخلنا ، ويساعدنا في تحديد نقاط القوة والضعف الكامنة فينا. الوعي الذاتي هو نتيجة ثانوية للتجارب الإدراكية. لا يمكننا أن نكون مدركين لأنفسنا دون التركيز على ما يحدث لنا الآن وكيف نستجيب له. يغير الوعي الذاتي الطريقة التي ننظر بها إلى أنفسنا والآخرين. وفهم الآخرين يجعلنا قادرين على التعامل معهم بشكل أفضل مما يجعل الحياة تعمل يشكل أيسر. هناك العديد من التأملات والدراسات وكتب علم النفس التي تساعدك على فهم نفسك وفهم الآخرين تم تقدمها في كتب من قبل مؤلفين بارزين وأخصائيي صحة عقلية ، يقدم كل منهم نهجًا فريدًا للموضوع. تعرف أيضا على أفضل كتب للقراءة للمبتدئين إذا كنت تبحث عن حافز للقراءة. افضل كتاب لعلم النفس - الطير الأبابيل. ما هي أفضل كتب علم النفس وتطوير الذات؟ 1. كتاب العادات السبع للناس الاكثر فعالية – ستيفن آر. كوفى The Seven Habits of Highly Effective People – Stephen R. Covey يعد هذا الكتاب، من أكثر كتب مبيعاً في أميركا وفي دول أخرى في العالم وذلك لما يعرضه من معالجات شاملة متكاملة وواضحة المبدأ تساعد في حل المشاكل الشخصية والمهنية.
9- كتاب علاقات خطرة والكتاب من أكثر الكتب تأثيرًا، حيث تناول الكتاب أكثر 30 علاقة من الممكن أن تسمم حياتك، وتحولها لجحيم، وليس هذا فحسب بل تؤثر عليك تأثير سلبي بالغ. 10- كتاب الخروج عن النص يحاول الكاتب من خلال كتابه أن يجعل الإنسان يقف أمام مرآته النفسية، ليتعرف على نفسه بشكل أوضح، ويعرف ما الذي أصابها وكيف يساعدها. 1-كتاب أسس علم النفس تأليف عبد الستار إبراهيم، يضم الكتاب 516 صفحة والكتاب واحد من أفضل الكتب التي تم تأليفها في مجال علم النفس، وكذلك في سلسلة علام المعرفة، فالكتاب يتميز بلغته السلسلة، واسلوبه البسيط في طرح المعلومات بطريقة شيقة. فالكتاب يتناول الأسس العلمية التي تم بناء علم النفس على أساسها، ويعرض معالم العلم، والمناهج الخاصة بعلم النفس، والمناهج المختلفة التي صار عليها العلماء، وكذلك النظريات العلمية التي توصل لها علماء النفس، ويقوم بتفسير الكثير من سلوكياتنا اليومية، ويوضح كل ذلك في أربعة أبواب للكتاب. 2- كتاب أهم 50 كتاب في علم النفس تأليف إيمون باتلر، ويضم الكتاب 360 صفحة. أفضل كتب علم النفس – المكتبة نت لـ تحميل كتب PDF. الكتاب يعد مدخل لعلم النفس، فالمؤلف يقوم بترشيح أفضل كتب علم النفس، وهم أبرز ما تم تأليفه في مجال علم النفس، والكتب تتنوع ففيها كتب قديمة، ومنها كتب معاصرة، كما إنها توضح المراحل التي مر بها علم النفس، ويستطيع القاريء من خلالها أن يتعرف على أهم أفكار علماء النفس المشاهير، مثل فرويد، وميلتون إريكسون، وألبرت أليس، وألفريد أدلر، وفيكتور فرانكل.
أنواع حديث النفس في علم النفس وفقاً لعالمة النفس ليندا سابادين هناك 4 أنواع لحديث النفس، وهي كالآتي: الكلام الإطرائي: يظهر هذا النوع من الحديث عند تحقيق الشخص إنجازٍ ما مهما كان صغيراً، فيُسارع إلى مدح نفسه والثناء عليها دون أن ينتظر من أحد أن يفعل ذلك من أجله. الكلام التحفيزي: ويظهر عندما يُحفّز الشخص نفسه ببعض الكلمات التشجيعية ليتجاوز صعوبة الموقف. افضل كتب علم النفس وتطوير الذات. الحوار مع النفس: أيّ إجراء الشخص حوار داخلي مع نفسه لاتخاذ قرار بشأن ما وتحليله. التخطيط: وهو نوع الحوار الذي يُساعد الشخص على التخطيط بشكل أفضل لمستقبله، ويُحفّزه لتحقيق أهدافه التي لا يُقدّرها الآخرون. الحديث الإيجابي والسلبي مع النفس تنقسم أفكار حديث النفس إلى صنفين؛ إمّا أن تكون إيجابيةً فيمتّع للشخص بنظرة تفاؤلية للحياة، أو قد تُسيطر الأفكار السلبية فيطغى شعور التشاؤم عليه؛ لذا فإنّ من المهم ممارسة التفكير الإيجابي للحصول على حياة صحية، حيث أكّدت العديد من الأبحاث على أنّ التفكير الإيجابي ينعكس إيجاباً على الشخص من حيث خفض معدلات الاكتئاب، وتقليل الشعور بالتوتر، وزيادة مقاومة نزلات البرد، وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، وزيادة القدرة على التكيّف مع الظروف الصعبة، ممّا يُقلّل الضغط النفسي الذي يؤثّر سلباً على الصحة الجسدية والنفسية.
اخر تحديث فبراير 17, 2022 764 0 توجد الكثير من كتب علم النفس التي قد تشعر بالحيرة حين تختار من بينها ما تقرأه، لذا سأتحدث في هذا المقال عن مجموعة من كتب علم النفس التي ستستفيد منها استفادة ملحوظة. افضل كتب في علم النفس. ولكن قبل ترشيح الكتب سأتحدث في بضع سطور عن السمات النفسية ،وبعد ذلك سأطلعك على تقسيمة تساعدك على اختيار الكتاب الأنسب بالنسبة لك في الوقت الحالي. هل نرث سماتنا النفسية من والدينا؟ علم النفس هو علم دراسة السلوك، وسلوك الإنسان يأتي نتيجة لمؤثرات ومعتقدات لدى هذا الإنسان، ولأن المعتقدات تختلف من بيئة لأخرى ومن شخص لآخر لوحظ أن استجابة الإنسان للمؤثرات قد تتشابه وقد تختلف بشكل ملحوظ. وقد حدث اختلاف بين العلماء بشأن سبب اختلاف السلوك أو تشابهه من شخص لآخر، فبعضهم يرى أن الوراثة تنقل السمات والاضطرابات النفسية من جيل لآخر، وآخرون رأوا أن البيئة تشكل السلوك ولا دخل للوراثة بسلوك الإنسان وبذلك لا يرث أحد جينًا يحمل اضطرابًا نفسيًا من والديه. واستمر خلاف بين العلماء حتى توصلوا إلى أن: الوراثة هي العامل الأساسي في تكوين سلوك الفرد، فمثلًا يرث الابن جينات الوالدين التي تحمل سماتهم وقد تحمل اضطرابًا نفسيًا ورثه الآباء ، والبيئة تكون عاملًا مظهرًا للاضطراب إن كانت بيئة سلبية وغير مناسبة لتربية الطفل، وإن كانت البيئة مناسبة وآمنة للطفل قد يبقى الجين الذي يحمل الاضطراب النفسي متنحيًا ولا تظهر أعراض اضطراب نفسي على الطفل.
بعد خمس أيام دخل ثعبان بيته واقترب هذا الرجل لكي يقتل الثعبان واكتشف أن الثعبان يتكلم وقال له إن أحد أفراد الجن الذين يسكنون الجبل خطف بنته؛ ليتزوجها ولكن بنته تبكي باستمرار. اتي هذا الثعبان لكي يخبره عن مكان بنته يطلب موافقة على الزواج من بنته. قصة جبل حرفه اي. يقال إن الضابط لم يصدق حديث هذا الرجل ولكن السكان هذه القرية أكدوا ما حدث من البعض القصص الغربية. نموذج لحكاية أخرى.. حكايات جبل حرفة إن أحد السائحين جاء لهذا الجبل من أجل الصيد ورأى حمامه تقف على أحد الصخور ورفع البندقية لكي يصطادها يجد البندقية تنسحب منه وتنقسم نصفين فشعر بالرعب والخوف ونظر إلى الحمامة وراء تضحك عليه. من أغرب القصص أيضًا.. قصة مجموعة من الشباب كانوا يتحدوا بعض لصعود إلي الجبل بالليل فرفض الجميع ما عدا اثنين وصعدوا إلي جبل أثناء الصعود سمعوا صوت أطفال تضحك وتصفيق وكلما اقتربوا من الجبل يسمعون اصوت بكاء وصرخات فأرادوا التراجع ويعودا من حيث أتيا ولكن.. فسمع صوت امرأة تصرخ وبعد تفكير عميق قررا أن يساعدوا تلك المرأة اتبعوا الصوت وعندما صعدوا وجدوا قطعه قماش مشتعلة بالنيران ورأى أحدهم خلفه طفل يقول له أن أمي تقول أنكم ازعجتم أخي الصغير واستيقظ بسببكم ثم أغمي عليه!!!!
قصص عن جبل حرفة المسكون في السعودية..! | ( مع فلم) - YouTube
قصة هذا الجبل لفتت انتباه المصور السعودي، عبدالله بن جاري، الذي التقط صوراً له، وقال في حديثه مع موقع CNN: "لم نعد نسمع مثل هذه القصص بالوقت الحال فهناك من صعد إلى الجبل أخيراً، ولم يلاحظ شيئاً مما ذكره الأشخاص قديماً، حتى الأصوات لا يسمعها أحد". وأوضح المصور السعودي أن "كل شخص يصعد إلى الجبل، يعود إلى أهله سالماً، ولكن هناك احتمال تعرضه لصدمة نفسية، قد تمنعه من الحديث لأيام، بحسب ما ذكره الآباء والأجداد، وهذا لا يتعدى التأثير النفسي لعقل الإنسان". ولا يزور جبل "حرفة" اليوم سوى محبي المغامرة والاستكشاف، بالإضافة إلى المهتمين بتتبّع هذه الحكايا المختلفة. قصة جبل حرفه مهندسان. ويَعتبر عبدالله بن جاري أن التصوير هو العالَم الذي يجد نفسه فيه، فوراء كل كبسة زر، يحرص بدوره على نقل معالم مدينته وملامح سكانها إلى العالم. ويسعى المصور السعودي إلى طباعة كتب مختلفة، تضم كل منها موقعاً معيناً في منطقة عسير، مثل محافظات النماص، وبني عمرو، وتنومة، وبللسمر، وغيرها.
وأكد واقعة الأتراك أحد الرقاة الشرعيين ببني عمرو الذي أوضح بأن الأتراك حضروا إليه وطلبوا منه القراءة على أحدهم وبالفعل كان أحدهم مصابا بمس من الجن وهو ما يؤكد الواقعة التي رواها الشاعر مرضي العمري. سعيد العمري الذي يجاور مسكنه جبل حرفة المرعب روى لـ«عكاظ» بأن أحد أقاربه توجه إلى غابات الجبل لصيد الطيور في أحد الأيام وكان ذلك منذ ثلاثة أعوام، ويحكي العمري التفاصيل قائلا: شاهد قريبي طائرا يقف على أحد الصخور وحينما هم بتصويب بندقيته لصيده، سمع صوتا غريبا تلاه انتزاع البندقية من يديه وكسرها على الفور لتتحول إلى قطعتين، حينها أصيب بحالة من الهلع والخوف بسبب ماجرى له.
وهي الواقعة التي أكدها أحد الرقاة الشرعيين في بني عمرو، والذي أوضح بأن الأتراك الأربعة حضروا إليه وطلبوا منه القراءة على أحدهم وكان مصابا بمس من الجن وهو ما يؤكد الواقعة التي رواها الشاعر مرضي العمري ونسجت خيوطها قبل أكثر من 15 عاماً. خوف دائم من جهته، روى لـ«عكـاظ» سعيد عوض العمري الذي يجاور مسكنه جبل حرفة المرعب، بأن قريباً له توجه إلى غابات الجبل المرعب لصيد الطيور قبل ثلاثة أعوام تقريبا ويضيف: شاهد قريبي طائراً يقف على إحدى الصخور وحينما هم بتصويب بندقيته لصيده سمع صوتا غريبا تلاه انتزاع البندقية من يديه وكسرها على الفور لتتحول إلى قطعتين، حينها أصيب قريبي بحالة من الهلع والخوف ومكث يعاني من آثار تلك الواقعة وقتا ليس بالقصير. ويؤكد عدد من سكان القرى المجاورة للجبل المرعب سماع أصوات الطبول والرقص، وهي قصص وحكايات يجزمون بسماعها من وقت وآخر ومصدرها الجبل الغامض، ولكن هناك من لا يصدق مثل هذه التأويلات ويعتبرها من نسج الخيال، وبعيدة كل البعد عن الواقع. قصة جبل حرفه. من جهته، يروي محمد العمري والذي يسكن بجوار الجبل، قصة أخرى تؤكد غموض جبل حرفة وعلاقته بالجن والأساطير، وهي قصة فتاة قصدت إحدى الآبار القريبة من الجبل لجلب المياه، وأثناء دنوها من البئر شاهدت خاتما يدور في الماء، وعند محاولتها الإمساك به فإذا بجني يسحبها إلى داخل البئر، ويضيف: اختفت الفتاة ولم يعثر لها على أثر، وبعد مرور عدة أيام من اختفائها تفاجأ والدها أثناء وجوده في منزله بثعبان كبير يعكر خلوته، وعندما هم الرجل بقتله إذا هو يتكلم، ويخبره بأنه جني من جبل حرفة، وأن ابنته المختفية موجودة لديه، وأنه تزوجها، مبدياً استعداده لتلبية طلبات والد الفتاة في سبيل الاحتفاظ بها.