تاريخ النشر: 2008-09-18 09:27:23 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال مشكلتي هي الخوف من الناس، الخوف من أي ردة فعل لشخص أو فكرة غير جيدة تؤخذ عني، وهذا يكون في أي شيء، في نظرة الغير، في مظهري، في طريقة تفكيري، في أخلاقي؛ لذلك لا أستطيع مواجهة الآخرين دائماً، وبالتالي لا أستطيع أن أفعل ما أريد حتى إن كان صحيحاً كي أرضي الغير، حتى وإن كان خطأ. مع ذلك أعلم أني مخطئ في ذلك التفكير، فتجدني أرغب في أكثر الأحيان وأنا أسير أن أنظر للأسفل، ولكني لا أنظر، أعاند وأجعل رأسي مرفوعاً. أيضاً بدأت أشعر بعدم الراحة نفسياً حين أنزل للشارع، ومع ذلك أتحمل الضغط وأنزل فقط لشعوري بالملل. لا أستطيع ممارسة حياتي التي أريدها، لا أفعل أي شيء سوى الجلوس لساعات عديدة أمام الكمبيوتر، مع أن لدي الإمكانيات لشغل وقتي بما يجب أن أفعل؛ إلا أن خوفي يمنعني من الاستمتاع بحياتي. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ هانى حفظه الله. الخوف من الناس وردة أفعالهم - موقع الاستشارات - إسلام ويب. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: كل عام وأنتم بخير، وتقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال، وجعلنا وإياكم من عتقائه من النار ومن المقبولين. فإنك تعاني من حالة القلق النفسي، وتعرف بـ (الخوف – أو الرهاب – الاجتماعي)، فكل تصوراتك وأفكارك ومفاهيمك السلبية حول نفسك هي ناتجة من هذا القلق ومن هذا الخوف.
ولكن يمكن أن يساعدك على التفكير فيها بموضوعية أكبر والتوصل إلى الحل الصحيح. ثقف نفسك نحن لا نخاف من أي شيء بقدر المجهول. إذا كان خوفك قائمًا على نقص المعلومات، فاحصل على المعلومات أو المعرفة، التي تحتاجها لفحص الموقف بناءً على الحقائق بدلاً من التكهنات. التحضير والممارسة ولعب الأدوار كيفية التخلص من الخوف من الناس ، الخوف الأكبر، الذي طال أمده هو التحدث أمام الجمهور. في العديد من الدراسات الاستقصائية، يحتل الموت نفسه المرتبة الثانية بعد الوقوف أمام مجموعة وفتح فمك. دعاء الخوف من الناس. إذا كان خوفك مرتبطًا بأدائك في نشاط معين، فقم بالاستعداد، والممارسة ولعب الأدوار. إذا لم يكن لديك الكثير من الوقت، فإن التدرب على عرض تقديمي 10 مرات على الأقل هو أمر مثالي. استخدم ضغط الأقران مقالات قد تعجبك: هل سبق لك أن فعلت شيئًا مخيفًا، مثل القفز من جسر عالٍ إلى نهر أدناه، فقط، لأنك كنت مع أصدقاء كانوا يشجعونك على ذلك؟ قد يكون ضغط الأقران، كالخوف نفسه، إيجابيًا أو سلبيًا طبقًا لكيفية ممارسته. حاول إحاطة نفسك بأشخاص يدفعونك للتغلب على المخاوف التي تعيق عما تريد. شاهد أيضا على موقعنا: علاج القلق والخوف والتفكير تصور النجاح قد يتخيل الرياضيون الإنجاز الناجح لمهمة بدنية آلاف المرات قبل تحقيقها.
التحكم بكلام مبهم نتيجة الخوف. يضعف السجايا الأخلاقية. يسلب الإنسان الرغبة في النزوع إلى الحقيقة. يحطم مقاومة الإنسان. سوء الظن والرغبات المكبوتة واختبار الهدف السلبي والفرار من الحقائق وإنكار المرض والانحدار في مهاوي السقوط الأخلاقي. [1]