Easy Basketball Drills مهارات كرة السلة المختلفة - YouTube
التمرير: تُعتبر لعبة كرة السلة من الألعاب الجماعية التي تتطلب تعاوُن أعضاء الفريق الواحد للفوز بالمباراة ؛ لذا فإن وجود لاعبين يمتازون بمهارة التمرير هو أمرٌ ضروري بالنسبة لكل فريق؛ حيث يتوجب على اللاعب إيجاد زميل له ضمن الفريق بحيث يتمكن من تمرير الكرة له، كما أن تمرير الكرات في كرة السلة أمر حاسم في تسجيل النقاط وإحرازها. القفز: يعتبر القفز من المهارات الأساسية في لعبة كرة السلة؛ حيث يتطلب أن يقوم اللاعب بالقفز في العديد من الحالات فوق أرض الملعب كالتقاط تسديدات وتمريرات الفريق الخصم ومنع وصولها إلى السلة بالإضافة إلى الحاجة إلى القفز أثناء تسديد الكرات.
[٢] كيفية تعزيزالمهارات في كرة السلة منها: [٢] ابتكار نظام غذائي صحي، وذلك لأن الطعام الصحي ضروري لتحقيق أقصى استفادة أثناء اللعب. التدريب المستمر والصحي؛ إذ كلما زاد وقت التدريب زادت اللياقة البدنية والقلبية للاعب. وضع أهداف ملموسة في تحديد نقاط الضعف وتحسينها باستخدام مقاييس محددة. المراجع ↑ "/Basketball", lths, Retrieved 2/1/2022. Edited. ^ أ ب ت ث ج "basketbal", redbull, Retrieved 2/1/2022. Edited. ↑ "basketbal skills-and-techniques", rookieroad, Retrieved 1/2/2022. Edited. مهارات كره السله ويكابيديا. ↑ جامعة حماه، مقرر اختصاص كرة السلة ، صفحة 7. بتصرّف.
اقرأ أيضاً هل المصارعة حقيقة أم تمثيل أبطال أوروبا 2011 المهارات الدفاعية في كرة السلة تشير المهارات الدفاعية في كرة السلة إلى الاستراتيجيات الدفاعية والتمركز الذي يستخدمه الفريق لمنع هجوم الخصم من تسجيل الأهداف، كما يتطلب الدفاع الجيد السرعة وفهمًا عميقًا للأساسيات، وفي هذا المقال سيتم توضيح الأساسيات في المهارات الدفاعية في كرة السلة. [١] مهارات التواصل الدفاعية تعد مهارة التواصل الدفاعية من أهم المهارات التي يجب على لاعبي كرة السلة إتقانها، حيث تمتلئ أفضل الفرق الدفاعية في كرة السلة باللاعبين الذين يعملون معًا لإنجاز المهام، فإذا أبلغ كل لاعبٍ مسؤوليته ضمن أفراد الفريق، فهذا يمكّن زملاءه من الوثوق به ليكونوا في المكان الذي يحتاجون إليه، كما أن التواصل الدفاعي بين أفراد الفريق يمكنهم من معرفة ما يحتاجون إلى القيام به في أي موقفٍ دفاعي. [٢] [٣] التمركز الدفاعي يعد التمركز الدفاعي جزءًا أساسيًا من الدفاع، فإذا تمكن اللاعب من حراسة منطقته قبل أن ينفذ اللاعب الآخر حركته، كان من الأسهل عليه حراستها، فيجب على اللاعب معرفة المكان الذي عليه أن يتواجد فيه في جميع الأوقات، ثم التأكد من وجوده هناك، وقد يتغير التمركز الدفاعي اعتمادًا على نوع المخطط الدفاعي الذي يتبعه الفريق.