التعرض 10-15 دقيقة يوميا لأشعة الشمس يمكن أن يخفف الأعراض ويسرع في عملية الشفاء. 2) فيتامين دال (د) بالإضافة إلى زيادة التعرض لأشعة الشمس يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامين (D)، و الأطعمة الغنية بفيتامين د مثل زيت السمك والسردين والسلمون والبيض والحليب الخام والتي قد تمنع الإكزيما لدى الأطفال والمراهقين. يجب أن يحصل الجسم على 2000-5000 وحدة دولية يوميا من فيتامين دال، وإذا كان التعرض للشمس منخفضا يجب زيادة تناول فيتامين دال. وتبين البحوث الأولية أن انخفاض مستويات فيتامين (د) خلال فترة الحمل وأثناء فترة الطفولة قد يزيد من خطر تطوير الإكزيما. 3) ترطيب الجلد لأن الجلد الجاف يعتبر سببا وعرضا على حد سواء لا بد من ترطيب المناطق المصابة مرتين على الأقل في اليوم. افضل مرطب لحالات الاكزيما وافضل طريقة استخدام - بديل. يعتبر زيت جوز الهند مرطبا مثاليا لمرضى الإكزيما، كما أن له خصائص مضادة للجراثيم ومكافحة الفطريات مع خصائص مضادة للميكروبات وهذا يمكن أن يهدئ الأعراض ويسرع الشفاء. 4) علاج العقل والجسم وفقا لما ذكرته كلية الطب بجامعة هارفارد، فإن بعض الأمراض الجلدية بما فيها الإكزيما لها مكون نفسي، وقد وجد الباحثون أن التنويم المغناطيسي والتأمل الذهني والرياضات العضلية وتدريبات التنفس والعلاج السلوكي المعرفي قد لا توفر العلاج التام خلال اشتعال أعراض المرض، ولكن قد تسرع في الشفاء، وتحمي من اشتعال تلك الأعراض المزعجة مرة أخرى.
فوائد زيت الأوكالبتوس للصحة توجد فوائد عديدة لزيت الأوكالبتوس للصحة، ومنها ما يلي: يعمل على تخفيف الآلام: لأنه بمجرد وضعه على البشرة يساهم بشكل كبير في تخفيف الآلام المصاحبة للمشاكل الجلدية المزعجة مثل الالتهابات، وعند وضعه على البشرة يمكنك أن تشعر بحرارة وتنميل سواء كان باردًا أو ساخنًا. يعالج الحروق: حيث إنك إن كنت مصابًا ببعض الأنواع من الحروق فإن زيت الأوكالبتوس لديه تأثير وقدرة كبيرة على علاجها، مع ضرورة استشارة الطبيب قبل استخدامه. يخفف السعال: حيث إنه كان يستخدم منذ قديم الأزل في علاج السعال ، بالإضافة إلى اشتمال بعض أدوية السعال عليه، ويمكنك وضعه على صدرك أو الحلق وتدليكهما به، حتى تخفف من حدة من السعال الناتج من الإصابة بنزلات البرد. افضل علاج للاكزيما - ووردز. يسهّل عملية التنفس: لأنه يعمل على تحسين بعض الحالات المتعلقة بالجهاز التنفسي مثل التهاب الجيوب الأنفية والربو، من خلال استنشاق البخار المضاف له زيت الأوكالبتوس. يخفف من صداع الرأس: وذلك لاحتوائه على مواد كيميائية تعمل على تخفيف الألم، خاصة الصداع النصفي المصاحب للآلام المزعجة والمستمرة، كما أنه يجعلك تشعر بالاسترخاء والتفكير على نحو أفضل. يعالج التهاب اللثة: حيث إنك عند مضغك لعلكة تحتوي على زيت الأوكالبتوس فإن ذلك يعمل على علاج التهاب اللثة ، لاشتماله على مواد كيميائية تحتوي على خصائص علاجية تحارب الفطريات والبكتيريا.
تشير دراسة عام 2015 بأن غسول دقيق الشوفان له خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ويعد علاج طبيعي للاكزيما يمكن تطبيقه في المنزل بسهولة يستخدم دقيق الشوفان لعلاج الحالات التالية: الاكزيما جفاف الجلد تشقق الجلد خشونة الجلد الحكة طريقة الاستخدام: قم بوضع كمية مناسبة من دقيق الشوفان إلى حمامك وقم بنقع الجلد فيه لمدة 20 دقيقة ثم اشطف الجلد بالماد الدافئ 5- الحمامات الدافئة تعد الحمامات الدافئة أحدى طرق علاج الاكزيما الهامة وذلك لحاجة المصاب إلى ترطيب الجلد بشكل إضافي وذلك لأن الجلد المصاب بالاكزيما يفتقر إلى الرطوبة. قد يزيد سوء الأكزيما في الحالات التالية: استخدام الماء الساخن أو البارد جداً استخدام الصابون خاطئ عدم الاهتمام بترطيب البشرة استحم مرة يوميًا على الأقل استخدام الماء الفاتر فقط الاستحمام لمدة لا تزيد عن 10-15 دقيقة تجنب فرك الجلد استخدم منظفات خاصة بالاكزيما بدلاً من الصابون العادي بعد الاستحمام قم بترطيب الجلد في غضون 3 دقائق من الخروج من خلال تجفيف الجلد بلطف بمنشفة وضع جيل الوفيرا قبل أن يجف الجلد بالكامل. 6- زيت جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية صحية ترطب البشرة وتساعد على علاج الاكزيما.
علاج لإكزيما والتخلص منها إلى الأبد - أفضل منتجات لتنظيف وترطيب البشرة الجافة المتحسسه - YouTube