لهذا السبب من الجيد موازنة ذلك. النعناع والليمون، وهو مكمل فعال بفضل مكوناته القوية ورائحته اللطيفة، هو من بين الحلول الفعالة لمشاكل مثل احتقان الأنف أو البلغم. خاصة إذا كنت تمرض كثيراً في الشتاء واستغرق تعافيك وقتاً طويلاً، يمكنك تخفيف الكثير من الألم بعصير الليمون والنعناع. في الوقت نفسه، يمكنك تناول النعناع والليمون بمفرده، أو عن طريق صنع مزيج من النعناع والليمون والعسل، يمكنك إنشاء طريقة قوية جداً لالتهاب الحلق. إذا كنت لا تحب طعم النعناع والليمون، ولكنك لا تزال تبحث عن تركيبة مفيدة لنزلات البرد، نوصيك بتجربة هذه الطريقة مرة واحدة على الأقل! أولئك الذين يقولون إن الليمون بالنعناع مفيد لالتهاب الحلق سيرون أيضاً أن حلقهم يلين عندما يجربون هذا العصير العشبي. يخفف وجع الأسنان ورائحة الفم الكريهة هذه الميزة التي تعد من بين فوائد عصير النعناع والليمون، خاصة لمن يعانون من رهاب طبيب الأسنان! إذا شعرت بإثارة مؤلمة في أسنانك ولثتك أثناء الأكل أو الشرب، يمكنك أن تقول وداعاً لهذه الآلام مع عصير النعناع والليمون. النعناع والليمون، الذي له خصائص علاجية للعديد من الالتهابات والتورم أو مشاكل اللثة، يساعد أيضاً على تنظيف الفم.
يمكن استبدال السكر بعسل النحل لزيادة القدرة على علاج نزلات البرد. اقرأ أيضًأ فوائد خل التفاح للشعر والبشرة والتخلص من الوزن الزائد علاج الزكام بالليمون فقط يمكن علاج نزلات البرد بالليمون فقط عن طريق عمل شاي الليمون، كما من الممكن إضافة عسل النحل لتحسين قدرته على العلاج، ويتم استخدامه عن طريق ما يلي: نحضر ملعقتان من عسل النحل واثنين ليمونة. نقوم بغلي كمية من الماء حوالي ربع لتر ونتركها حتى تصبح دافئة. نقوم بعصر الاثنين ليمونة على الماء. ثم بعد ذلك نقوم بإضافة عسل النحل إلى الليمون. يتم شرب مشروب الليمون بالعسل دافئاً عدة مرات يومياً. فوائد الليمون بالنعناع والعسل إن استخدام الليمون بالنعناع والعسل له الكثير من الفوائد الصحية منها ما يلي: يساعد على إكساب الجسم الطاقة، الحيوية والنشاط ولذلك ينصح باستخدامه قبل ممارسة التمارين الرياضية مثل شد الأرداف والترهلات. يتميز الليمون باحتوائه على فيتامين سي الذي يساعد على رفع كفاءة الجهاز المناعي. كما يحتوي على عنصر البوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع وضبطه. يحتوي أيضاً على عنصر الكالسيوم الضروري لصحة العظام والأسنان. كما يحتوي كلا من النعناع والليمون على مواد تعمل على تحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيم حركة الأمعاء وبالتالي الوقاية من الإمساك والإسهال.