بواسطة: عبير العميرة تاريخ الوصفة: 26/12/2014 حلى التوفي بالبسكويت نزلت لكم التمر السكري المحشي اللي قبل هالحلى والدوائر اللي تحت الدوائر هي (حلا التوفي) مقادير وطريقة عمل الحلى: المقادير: كوب حليب نيدو محموس. نص علبة بسكوت شاي مجروش. علبة نستله الصغيره ٩٠ جرام. علبه قشطه للتغطيه / توفي. فليك الطريقه: نعجنهم مع بعض ونكورهم وندحرجهم ع التوفي ثمن فليك. حلى التوفي بالبسكويت الشاي الأسود. وبسسس وخلصنا و حلاته بحرارة الغرفه لاتخلونه بالثلاجه يطول. طريقة التوفي: أول شي نجيب علبة قشطه ونحطها بصحن عميق في ماء حار ونخليها على جنب ونجيب قدر ونحط فيه كوب سكر + فنجال قهوه ماء + ملعقة شاي ( ملح) ونخليه ع النار لين يصير لونه ذهبي مايل للبني فاتح بس راقبوه زين وبعدين نضيف القشطه ونخلط بالسلك اليدوي بسرعه وخفّة يد لين يتمازج ويطلع عندك توفي ولا ألذ أنبّهكم على القشطه لمن تضيفونها انتبهو على أنفسكم.... وبألف ألف عافيه على قليباتكم
3 ملاعق كبار من الزبدة المُذابة. مقادير الحشوة: تحتاجين لحشوة طبقات الجيلي المقادير التالية: كوب من القشطة. علبة من الكريمة. كوب من الحليب السائل. مقادير الطبقة العلوية للحلى: تحتاجين للمكونات التالية لتحضير الطبقة العلوية للحلى: كوب ونصف من الماء الساخن. ظرفان من الجلي بأي نكهة تٌفضليها. خطوات التحضير: إحضار الخلاط الكهربائي ونخلط البسكويت حتى يصبح ناعمًا. إضافة مقدار الزبدة إلى البسكويت بعد طحنه ومزجهم جيدًا حتى تختلط المكونات وتتجانس. وضع خليط البسكويت في طبق التقديم في القاع مع الحرص على تسويته جيدًا باستخدام أطراف اليد أو بظهر ملعقة. إحضار المضرب الكهربائي يخفق مقدار الكريمة والحليب والقشطة حتى يصبح لديك قوام شبه سائل. وضع الخليط السابق فوق البسكويت، ثم إدخال الطبق إلى الثلاجة لكي يتماسك. إحضار قدر ووضعه على النار ومن ثم إضافة مقدار الجيلي إلى الماء الساخن وتقليبهم جيدًا حتى يمتزج الخليط. ترك الخليط جانبًا لكي يبرد تمامًا قبل وضعه فوق طبقة البسكويت. طريقة عمل حلى التوفي بالبسكويت | أطيب طبخة. وبذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا بعد أن تعرفنا على أفضل طرق إعداد حلى سهل بدون فرن وبخطوات سهلة وبنكهات مميزة ترضي جميع الأذواق.
سمية الجوهرى 25 مارس 2015 12:58 يقبل الأطفال دائما على شراء الحلوى و التوفى من المحلات.. ولكن تستطيعين الآن تحضيرها فى البيت ب طريقة سهلة ورائعة ومضمونة، على طريقة خبيرة التغذية سالى فؤاد. المقادير: 200 جرام سكر أبيض 100 جرام زبدة صفراء 200 جرام لبن مكثف محلى رشة ملح ال طريقة: ضعى السكر فى طاسة على النار واتركيه حتى يسيح ثم أضيفى الزبدة واللبن المكثف واتركيه قليلا وقلبى جيدا حتى يمتزج ضعى ورق زبدة فى القالب وادهنيه بالزبدة ورشة الدقيق واسكبى عليه الكراميل ثم ادخليه الثلاجة وبعد أن تتماسك أخرجيها من الثلاجة وقطعيها صوابع على مقاس البسكويت وضعيها فوق أى نوع بسكويت رفيع وبالهنا والشفا
إضافة الشوكولاتة إلى الخليط السابق مع الاستمرار في التحريك حتى تذوب الشوكولاتة وتتجانس مع المكونات. رفع الخليط عن النار، ثم سكب الخليط في أطباق أو كاسات التقديم وتركها جانبًا تبرد في الثلاجة لمدة 30 دقيقة. لتحضير الطبقة الثانية من الحلى اتبعي الخطوات التالية: إحضار قدر ووضعه على نار هادئة، ثم إضافة مقدار السكر والنشا والقهوة والحليب وتقليبهم جيدًا على النار حتى الغليان. حلى التوفي بالبسكويت الشاي لأنه مهدئ. سكب الخليط على الطبقة الأولى من الحلى، ثم إرجاعها مرة أخرى إلى الثلاجة حتى تتماسك. لتحضير الطبقة الثالثة من الحلى اتبعي الخطوات التالية: إحضار قدر ووضعه على نار هادئة، ثم إضافة مقدار السكر والفانيليا والحليب والنشا وتقليبهم. إضافة مقدار الشوكولاتة البيضاء وتحريكها حتى تذوب. سكب الخليط السابق إلى الطبقة الثانية وتركها تبرد في الثلاجة، ثم تزيينها بالشوكولاتة المبشورة. حلى سهل بدون فرن وثلاجه تلجأ كثير من السيدات إلى تحضير حلى سهل بدون فرن أو الانتظار حتى يتماسك في الثلاجة خاصةً إذا جاء إليها ضيف مفاجئ أو لتقديمها للأطفال بدلًا من شراء الحلويات الضارة التي تُباع في الخارج، ومنها حلى كرات جوز الهند بالشوكولاتة، ومكوناتها هي: ربع كوب من الشوكولاتة السائلة.
4- ميزتان لرجيم الصيام العكسي مناسب لجميع الفئات العمرية مناسب للأمّهات المرضعات نصيحة مهمّة: عند اتّباعكِ لرجيم الصيام العكسي من الأفضل أن تمارسي الرياضة لنتيجة أضمن وأكثر فعالية. كلّ ما عليكِ معرفته عن رجيم النقاط 1- ما هو رجيم النقاط الفرنسي؟ رجيم النقاط هو نظام مراقبة الوزن ويطلق عليه Weight Watcher، يمدّ الجسم بالفيتامينات، المعادن والألياف التي تحتوي على سعرات حرارية قليلة. يقوم الشخص بحساب الأغذية التي يتناولها على شكل نقاط، وكلّما كانت النقاط أقلّ كلّما كان أفضل، إذ أنّ هناك يوم في آخر الأسبوع يسمّى "يوم إفساد الرجيم" يُسمح فيه للشخص بتناول الطعام حسب النقاط التي حصل عليها خلال الأسبوع. 2- طريقة الحساب في رجيم النقاط تختلف النقاط بحسب: الجنس امرأة =7 نقاط. رجل =15 نقطة. العمر من 12- 20 سنة =5 نقاط. من 21- 35 سنة =4 نقاط. من 36 - 50 سنة =3 نقاط. من 51- 65 سنة = نقطتان. ريجيم الصيام العكسي كلي واشربي واخسري الوزن - نواعم. الوزن الحالي إذا كان الشخص ذا وزن مثالي= 7 نقاط إذا كان الشخص ذا وزن زائد= 5 نقاط الطول الطول أقل من 161 =1 نقطة. الطول يساوي أو أكثر من 161 = نقطتان النشاط البدني عمل مكتبي من دون حركة = 0 نقطة. عمل فيه حركة خفيفة = نقطة واحدة.
رجيم الصيام العكسي مصطلح مأخوذ من فكرة الصيام ،حيث أن الصيام المعتاد يكون من وقت أذان الفجر إلى غروب الشمس ، ولكن مع نظام رجيم الصيام العكسي يكون الأمر بالعكس. فخلال نظام رجيم الصيام العكسي يتم التوقف عن تناول الطعام مع غروب الشمس حتى صباح اليوم التالي، ويسمح فقط بتناول المياه بالإضافة إلى بعض السوائل الغير دسمة والتي تساعد على الحرق، مثل: الشاي الأخضر ، والقرفة ، والزنجبيل ، واليانسون ، والكراوية بدون إضافة أي سكر ،ويعتبر التعود على نظام ريجيم الصيام العكسي صعب التعود في بداية الأمر ،حيث تناول الأطعمة والحلوى ليلا محبب لدى معظم الأشخاص. فوائد رجيم الصيام العكسي: أولا: خسارة الوزن بمعدل سريع يصل من 5إلى 7 كيلوغرام في الأسبوع. ثانيا: التخلص من السموم الموجودة بالجسم نتيجة تناول السوائل. رجيم الصيام العكسي لانقاص الوزن. ثالثا: علاج مختلف المشاكل الصحية و مشاكل البشرة والشعر. رابعا: الحفاظ على الوزن المثالي. أ ضرار رجيم الصيام العكسي: يعتبر نظام رجيم الصيام العكسي من الأنظمة الصحية التي لا تسبب أي ضرر على الجسم، باستثناء حالة إتباعه بصورة خاطئة ففي هذه الحالة يؤثر بصورة سلبية على الجسم، كما في الحالات الأتية: أولا عدم اتباع نظام متكامل صحي: من الضروري أثناء اتباع نظام رجيم الصيام الصحي اعتماد نظام غذائي متكامل صحي ، وفى حالة اهمال الغذاء المتكامل قد يتعرض الجسم للضرر والإعياء ،فمن الضروري الحصول على جميع العناصر الضرورية من خلال الغذاء.
ولنتيجة أفضل أثناء الصيام يمكن تناول القرفة، والزنجبيل والشاي الأخضر، ولكن دون سكر، لأن هذه المشروبات تساعد في تقليل نسبة الدهون، كما لا يُنصح بتناول الحلوى أثناء فترة الامتناع. ونتيجته من صميم تجارب حقيقية لفتيات وسيدات، حيث اتبعوا هذا النظام، وخسروا وزنهم بشكل ملحوظ، كما أنها سريعة وفعّالة.
طريقة تطبيق الريجيم طريقة الصيام العكسي بسيطة جداً يمكن أن تلخص في النقاط التالية: في الفترة من الفجر وحتى الساعة التي يتم تحديدها لبداية التوقف عن تناول الطعام يمكنك في هذا الوقت تناول ما يحلو لك. الفترة التي تكون من الساعة التي يبدأ فيها الصيام العكسي وحتى الفجر فهي مخصصة لتناول الماء والمشروبات التي تحرق الدهون أو تناول الفواكة مثل التفاح أو الخيار أو أي نوع من الخضار أو الفاكهة قليلة السعرات الحرارية. 3. زيادة فاعلية الرجيم يمكن زيادة فاعلية هذا الريجيم من خلال النقاط التالية: يمكنك في الفترة المحددة لتناول الطعام تناول الأطعمة التي تساعد على زيادة الحرق مثل الشوكولاتة الداكنة والفليفلة الحارة أو أطعمة تحتوي على ألياف وبروتينات وغيرها. الإمتناع عن تناول الحلويات وإضافة السكر أي مشروب تتناوله. رجيم الصيام العكسى اقوى رجيم سريع و فعال لانقاص الوزن كيلو كل يوم حصرى لرجيم - مجتمع رجيم. زيادة النشاط خلال النهار لزيادة معدل حرق الدهون مثل ممارسة التمارين الرياضية أو المشي لمدة نصف ساعة يومياً. 4. اختيار ساعة التوقف عن الطعام يتوقف ذلك على الهدف المراد من إتباع الرجيم، وفقًا للنقاط التالية: إذا كنت تريدين الحفاظ على الوزن المثالي يمكنك اعتبار الساعة 7 إلى 8 هي الأنسب للتوقف عن تناول الطعام.
وهذا بدوره يتيح لمن يتناولون وجبة الإفطار تناول وجبتهم الأولى قرب الساعة 9 أو 10 صباحًا ويوفر فترة صيام لا تقل عن 16 ساعة حسب غروب الشمس. المفتاح هو تناول الطعام أثناء النهار عندما تكون الشمس مرئية وينتهي تناول الطعام بحلول غروب الشمس هذا ببساطه هو الصيام العكسي. تغيير جدولك! أجسادنا ذكية. يمكننا التكيف مع أي شيء يصبح روتينيًا لفترة طويلة جدًا ف ربما تكون متعطشًا بشكل أسرع ولكنك تفضل الوجبة الأكثر أهمية في اليوم خلال فترات المساء. لماذا لا تغيرها مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع؟ خصص بضعة أيام حيث تكون وجبتك الصباحية أو في وقت مبكر بعد الظهر هي الأكبر في اليوم وتناول وجبتك الأخيرة بحلول غروب الشمس (أو 6 مساءً إذا لم يكن غروب الشمس ممكنًا). قد يكون هذا مفيدًا بشكل خاص عندما تكون في وسط هضبة فقدان الوزن. ركز على الأطعمة الحقيقية أثناء تناول الطعام. سواء كنت من الأشخاص المعتمدين على النبات ، أو الكيتو ، أو منخفضالكربوهيدرات ، أو نوع الأطعمة الكاملة ، فقد أظهرت العديد من طرق تناول الطعام في جميع أنحاء العالم فوائد صحية ، باستثناء النظام الغذائي "الغربي" الغني بالأطعمة المصنعة. تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من النشا والكربوهيدرات المصنعة / المكررة (الكربوهيدرات في علبة ، حتى لو كانت تحمل عبارة "صحية للقلب") ، وركز على الأطعمة الكاملة.
أذهب إلى فراشك للنوم مبكرا من الساعة التاسعة وحتى الحادية عشر، والاستيقاظ مبكرا في الساعة السادسة صباحا، ويجب ألا تقل فترة النوم عن ثماني أو سبع ساعات متواصلة. تناول الكثير من المياه أثناء مدة الأفطار أو الصيام فهذا مفيد كثيرا لصحة الجسم ويجعلك لا تشعر بالجوع. أبدا وجبتك بتناول الخضر التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الخس والبقدونس والكرنب، ثم تناول السلطة الخضراء وبعدها تناول البروتين، فهذا يجعلك تشعر بالشبع ولا تأكل الكثير.