اليوم السابع: موقع اليوم السابع و صحيفة اليوم السابع صحيفة يومية و بوابة الكترونية شاملة تتابع الاخبار فى مصر و المنطقة العربية لحظة بلحظة.
6% العام الحالي و2.
2022/04/26 3:52:30 مساءً تشكيل ريال مدريد المتوقع أمام مانشستر سيتي بدوري أبطال أوروبا يلتقي ريال مدريد اليوم مع مانشستر سيتي، في الساعة التاسعة مساء، في لقاء يجمع بين الفريقين في ذهاب دور نصف… 2022/04/26 2:29:32 مساءً برشلونة يعلن تجديد عقد رونالد أراوخو لـ 4 مواسم أعلن نادي برشلونة الإسباني، عن تجديد عقد مدافعه الدولي الأوروجوياني، رونالد أروخو، لمدة 4 سنوات حتى 30 يونيو 2026.
كما يمكن أن يعتبر البعض وقت الفراغ وقتًا مهدورًا فيصيبهم الهم ويشعرون ب الوحدة ، خاصة أؤلئك الأشخاص الذين ليس لديهم أهداف محددة في حياتهم قد يدفعهم وقت الفراغ إلى القيام بتصرفات حمقاء وغير مدروسة نتيجة الملل الناتج عن فراغهم، فالفراغ إن لم يكن بهدف معين يُسبب الفساد، كما يمكن أن يدفع وجود وقت فراغ كبير لدى الشخص أن يتناول كميات كبيرة وغير محسوبة من الطعام ، وهذا يُسبّب زيادة في الوزن بشكلٍ واضح، ممّا يؤدّي إلى شعور الشخص بالاكتئاب.
يمكنك عزيزتي الأم أن تساعدي طفلك على استغلال وقت الفراغ بأفضل الطرق الممكنة وذلك بالنصائح التالية: يمكنك مساعدة طفلك على القيام ببعض الألعاب التي لا تحتاج إلى نشاط بدني أو أي حركة ولكن ألعاب تعتمد على تنمية الذكاء ومهارات العقل مثل العاب المكعبات الليجو والبازل أو القص والرسم والتلوين. امنحي طفلك بعض الراحة والاسترخاء في وقت الدراسة للقيام ببعض الهوايات المفيدة في أوقات فراغ مثل قراءة القصص المشوقة أو مشاهدات بعض أفلام الرسوم الكرتونية وحاولي التطرق للحديث معه ومعرفة كل ما يفكر فيه. حددي له وقتًا تمضيه معه بالحديث عن معجزات وقصص القرآن وساعديه في حفظ الآيات القرآنية البسيطة وتعليم بعض الدروس عن الصلاة وأهميتها وقصص الأنبياء والرسل التي تستمد منها العِظات والأخلاق. للبنات.. ماذا أفعل في وقت الفراغ؟ | مجلة سيدتي. تشعر الكثير من البنات بحالة من الفراغ والملل ولا تعرف كيف تستفيد بهذا الوقت في أشياء مفيدة وممتعة ومع العام أن وقت الفراغ هو الوقت الذي من الممكن أن تقوم فيه البنت بأداء أي شيء من أجل تطوير ذاتها دون أن تشعر بوجود أي ضغط على من قبل أي عمل تؤديه. وإليك بعض النصائح التي تساعدك على استغلال وقت فراغك: 1- حاولي استغلال هاتفك الذكي واللاب توب استغليهم القراءة والبحث والاطلاع بدلا من الانخراط في الألعاب الإلكترونية لمدة طويلة لأن هذا يؤدي إلى إدمانك لهذه اللعب وبالتالي يستحوذ ويسيطر عليك وحتى لا تدري وقت فراغك في مجرد ألعاب الكترونية.
قراءة الكتب هي من الامور ذات فائدة قصوى عند استغلال وقت الفراغ بواستطتها ، وخير كتاب يقرا هو القران الكريم، وتدبر معانيه، فمن الممكن وضع برنامج يوميا يقرا في الانسان كل يوم جزءا من القران الكريم، ويمكن ايضا قراءة الكتب او القصص المسلية او المجلات وحتى الجرائد، ولا مانع من حل الكلمات المتقاطعة، لانها حلها مفيد لابعاد شبح الخرف عنا، ويساعد في تنشيط وتحريك الذاكرة، والقراءة تزيد من معلوماتنا وتثقفنا اكثر واكثر. اذا كنت لا تعرف الكثير من مهارات الحاسوب، يمكنك تعلمها بالاستعانة باحد الاصدقاء، او الاشتراك بمركز مختص بذلك. اما اذا كنت تعرف مهارات الحاسوب ، فيمكنك تصفح النت يوميا. القيام بالرحلات مع بعض الاصدقاء، او القيام بزيارات الاهل والاقارب. القيام بتفقد المنزل وتصليح ما يلزم، فهذا امر مفيد لانه يساعد على القضاء على وقت الفراغ ، وتصليح اي شيء يحتاج الى ذلك. –