هل «البرتقال» مفيد لمرضى السكري؟
الفوائد الصحية الأخرى لفاكهة البرتقال تقوية المناعة: البرتقال مصدر غني بفيتامين سي، فالشتاء يجعل الجسم عرضة للإصابة بأمراض مختلفة. ويمكن أن يساعد استهلاك الأطعمة المعززة للمناعة في الحفاظ على الأمراض والقضايا الصحية الأخرى. صحة القلب: يجب أن يكون النظام الغذائي الصحي للقلب مزيجًا من الأطعمة التي تعد مصدرًا جيدًا للألياف. ومضادات الأكسدة والعناصر الغذائية الأساسية الأخرى ويمكن أن يساعد البرتقال في تلبية هذه المعايير لأنها غنية بالعناصر الغذائية. والحفاظ على صحة القلب من خلال تعزيز إدارة مستويات السكر في الدم والكولسترول في الجسم. صحة الجهاز الهضمي: غالبًا ما تساعد الأطعمة الغنية. بالألياف في تحسين الجهاز الهضمي عن طريق تعزيز التمثيل الغذائي الأفضل وصحة الأمعاء. البرتقال لمرضى السكري والخوف من الكربوهيدرات - دنيايا - للمكملات والفيتامينات. الوزن المناسب: البرتقال منخفض السعرات الحرارية لذلك، يمكنك تناولها دون القلق بشأن زيادة الوزن بسبب الإفراط في تناول السعرات الحرارية. مناسب لمرض السكري: يعد البرتقال مصدرًا غنيًا بالألياف، كما أن مؤشر نسبة السكر في الدم في البرتقال منخفض. هذا يجعلها الفاكهة المثالية لمرض السكري. طرق تضمين البرتقال في نظامك الغذائي البرتقال ثمار، لذلك يمكنك تناوله كل صباح على حدة يمكنك أيضًا تضمينه.
طريقة عمل الجبنة الرومي في البيت، أصبح لا يمكن الاستغناء عن الجبن الرومي في حياتنا اليومية فهي من أكثر أنواع الجبن التي نقوم باستخدامها في العديد من الوصفات والاكلات و من أكثر المقبلات التي تقدم على مائدة الفطار و العشاء، كما يفضل الأطفال و الجميع سندويتشات الجبنة الرومي لأنها من أنواع الجبن الخفيفة و اللذيذة و المختلفة عن الأنواع الأخرى، ولذلك نقوم بشرائها من الخارج و السوبر ماركت دائما وأصبح هذا مكلف الثمن كثيراً على أفراد الأسرة، ومن هنا حرصنا على تقديم طريقة تحضير الجبنة الرومي في البيت بأقل تكلفة و بدون مجهود وبطعم مثل الجاهزة تمامًا. مقادير الجبنة الرومي البيتي تسعي جميع الأمهات و ربات البيوت على تقديم وتحضير كافة المصنعات بيدها من المنزل لكى تضمن جودة المأكولات، وسنقدم لكم من خلال موقعنا المتميز ثقفني طريقة تحضير الجبنة الرومي من المنزل بأبسط المكونات بقوامها المتماسك مثل الجاهز تماماً، فهي لا تحتاج إلى مكونات مكلفة الثمن كثيراً، ولكنها تحتاج إلى طريقة مخصوصة في التحضير وسنقدم لكم هذا بالتفصيل، وسنبدأ بتقديم المكونات وهي: كيلو لبن كامل الدسم. علبة زبادى بلدى فلفل أسود صحيح حسب الرغبة.
• الفاصوليا: غنية بالبروتينات والالياف والمعادن كالمغنيسيوم والبوتاسيوم وبالتالي تسيطر على مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكري كما تخفض مخاطر الاصابة ب امراض القلب والشرايين التاجية.
[١٨] الصيام يكفر الذنوب والخطايا قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (فِتْنَةُ الرَّجُلِ في أهْلِهِ ومالِهِ ووَلَدِهِ وجارِهِ، تُكَفِّرُها الصَّلاةُ والصَّوْمُ والصَّدَقَةُ، والأمْرُ والنَّهْيُ). الصوم يزيل ما في الصدر من الأحقاد والضغائن والوسوسة قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (صومُ شَهرِ الصَّبرِ وثلاثةِ أيَّامٍ مِن كلِّ شَهرٍ يُذهبنَ وَحَرَ الصَّدرِ). [١٩] الصوم باب من أبواب الخير لحديث معاذ -رضي الله عنه- أن رسول الله -صلى الله عليه وسلم- قال: (ألا أَدُلُّكَ على أبوابِ الخيرِ؟ قلتُ: بلى يا رسولَ اللهِ! قال: الصومُ جُنَّةٌ، و الصدقةُ تُطفِيءُ الخطيئةَ كما تُطفِيءُ الماءُ النارَ). [٢٠] المراجع ^ أ ب سورة مريم، آية:26 ↑ شمس الدين القرطبي (1964)، الجامع لأحكام القرآن (الطبعة 2)، القاهرة:دار الكتب المصرية، صفحة 97-98. بتصرّف. صيام اللسان. ↑ علي علي صبح، التصوير القرآني للقيم الخلقية والتشريعية ، صفحة 165، جزء 1. بتصرّف. ↑ سورة البقرة، آية:183 ↑ سورة البقرة، آية:187 ↑ سورة البقرة، آية:196 ↑ سورة النساء، آية:92 ↑ سورة المائدة، آية:89 ↑ سورة المائدة، آية:95 ↑ سورة المجادلة، آية:4 ↑ سعيد بن علي بن وهف القحطاني (2010)، الصيام في الإسلام في ضوء الكتاب والسنة (الطبعة 2)، صفحة 10-20، جزء 1.
صحيح الجامع: 351). • تُكفِّر اللسان: بمعنى تذِلُّ له وتخضع، أو هو كناية عن تنزيل الأعضاء منزلة الكافر بالنعم. وأخرج الإمام أحمد من حديث أنس - رضى الله عنه - عن النبي - صلى الله عليه وسلم - قال: "لا يستقيم إيمان عبدٍ حتى يستقيم قلبه، ولا يستقيم قلبه حتى يستقيم لسانه، ولا يدخل رجلٌ الجنة حتى يأمن جاره بوائقه" صحيح الألباني في "الأدب المفرد"). الحقيقة الثالثة: أن أكثر ما يدخل الناس النار حصائد اللسان. هل كلام الحب يفطر الصائم – المنصة. ودليل ذلك ما أخرجه الترمذي من حديث معاذ بن جبل - رضى الله عنه - قال: "قلت: يا رسول الله، أخبرني بعمل يُدخِلني الجنة ويباعدني عن النار؟ قال: لقد سألت عن عظيم وإنه يسير على مَن يسرَّهُ الله تعالى عليه، تعبُدُ الله لا تشرك به شيئاً، وتقيم الصلاة، وتؤتي الزكاة، وتصوم رمضان، وتحج البيتُّ، ثم قال: ألا أدُلُّك على أبواب الخير؟: الصوم جُنَّة، والصدقةُ تطفئ الخطيئة كما يطفئ الماء النار، وصلاة الرجل في جوف الليل)، ثم تلا: ﴿ تَتَجَافَى جُنُوبُهُمْ عَنِ الْمَضَاجِعِ ﴾ حتى بلغ: ﴿ يَعْمَلُونَ ﴾ [السجدة: 16-17]. ثم قال: ألا أخبرك برأس الأمر وعموده وذروة سنامه - رضى الله عنه - 2)، قلتُ: بلى يا رسول الله، قال: رأس الأمر الإسلام، وعموده الصلاة، وذروة سنامه الجهاد، ثم قال: ألا أخبرك بملاك ذلك كله - رضى الله عنه - 3)، قلتُ: بلى يا رسول الله، فأخذ بلسانه، وقال: كفُّ عليك هذا، فقلت: يا رسول الله، وإنا لمؤاخذون بما نتكلم به؟ فقال: ثكلتك أمك)، وهل يَكُبُّ الناس في النار على وجوههم أو مناخرهم إلا حصائدُ ألسنتهم؟".
وفي هذا الشأن يقول الشيخ بن عثيمين"كانوا في الجاهلية يدينون لله عز وجل بالصمت إلى الليل، يعني أن الإنسان يقوم من نومه في الليل ويسكت ولا يتكلم حتى تغيب الشمس، فنهي المسلمون عن ذلك لأن هذا يؤدي إلى ترك التسبيح والتهليل والتحميد والأمر بالمعروف والنهي عن المنكر وقراءة القرآن وغير ذلك، وأيضا هو من فعل الجاهلية فلذلك نهي عنه، فلا يجوز للإنسان أن يصمت إلى الليل يعني يصمت ولا يتكلم إلى الليل، وإذا قدر أن أحدا نذر هذا فإنه لا يفي بنذره فليحل النذر ويكفر كفارة يمين، وإذا تكلم الإنسان فلا يتكلم إلا بخير؛ لقول النبي صلى الله عليه وسلم: من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليقل خيرا أو ليصمت". بمعنى أن الصوم عن الكلام كان عادة جاهلية لا يرضى الله تعالى عنها، فلا يجوز للمرء أن يمتنع عن الكلام، ويقول إنه صائم عن الكلام لأي شبب، بمعنى أن يمتنع الرجل عن الكلام مع زوجته أو مع أولاده أو في عمله، فهذا يخالف شرع الله، كما أنم هذا من عادات الجاهلية الذين كانوا يصوموا عن الكلام، صوماً يشبه صيام رمضان عن الطعام والشراب. وإنهاء للقول، فإن لا تشريع في الدين ينص على الصوم عن الكلام ، بل هو أمر مكروه لأنه يقطع العلاقة بين الناس، ويقلل الود بينهم، وهو عادة سيئة، ولكن يجب الصوم دائماً وأبداً عن الحديث في الأمور السلبية والأعراض والكلام الذي يسيء للناس بشكل عام [4].
وأشار مراد أن سيدنا موسى عليه السلام كان يصوم يوم عاشوراء، وكان قومه يصومون أيضا اليوم نفسه ، وذلك لأن هذا اليوم الذي أهلك الله فيه فرعون وقومه، ونجا موسى ومن تبعه من الغرق، ولذلك عندما قدم النبي صلى الله عليه وسلم إلى المدينة ووجد اليهود يصومون هذا اليوم فسأل أهلها فقالوا له إن هذا اليوم الذي نجا الله فيه موسى، فقال الرسول صلى الله عليه وسلم أنا أحق بموسى منهم فصامه وأمر بصيامه. وأوضح أن النبي صلى الله عليه وسلم كان حريصا على صيام يوم عاشوراء، ولكن في آخر أيامه قال لأصحابه، صوموا يوما قبله، أو صوموا يوما بعده، قائلا: وإن عشت إلى العام المقبل لأصومن تاسوعاء وعاشوراء، فكانت النية بمثابة العمل، ولكن توفاه الله قبل أن يفعل ذلك، وذلك من أجل مخالفة اليهود في عباداتهم. وقال أستاذ الأديان والمذاهب إن عيسى عليه السلام كان يصوم عن الجوارح وأشياء معينة يمتنع عن أكلها كالامتناع عن أكل اللحوم والطيور وكل ما فيه روح، موضحا أن كيفية الصيام تختلف من أمة لأخرى فصيام شهر رمضان خاص بأمة محمد صلى الله عليه وسلم فقط دون سائر الأنبياء، ما عدا صيام سيدنا موسى، أو صيام اليهود فكان يساير صيام المسلمين إلا أنه كان أياما معدودات، وليس شهرا كاملا كما هو الآن، وكان صوما خاصا ببعض المناسبات كالشكر لله وغيرها من الأمور الأخرى.