لبن كبير • سكر كبيره • شوية كورن فليكس أم نودي قلب ماما كورنفلكس • شوكولاته سائله • مارشميلو • أبائيب سكر Bablly& Attar حليب مبخرسائل اي نوع • مسمار(قرنفل) • هيل،صحيحه • قرفه صحيحه • شاي فرط • سكر حسب الرغبه • كورن فليكس • توست محمص بالحماصه ﮼أحلام،باعلي🍥 كورن فليكس • بف باستري • حليب سائل • سكر • مكسرات: • جوز الهند • فستق صنوبري • فستق مطحون ناهد 🦌 بسكويت دايجستيف مطحون او اي بسكويت بدون نكهة • زبدة مذابة • نشا • كيري • حليب سائل • سكر باودر • كورن فليكس • قشطة 🤍علياء🤍 تقريبا كورن فلكس اي نوع • شوكولاته قابله للذوبان في المايكرويف • اوراق الزينة لتعبئة الخليط فيها • سكر الفواكه.
09/05 15:55 تعد الرقائق المصنوعة من الذرة المطحونة والمعروفة بيننا بـ"الكورن فليكس، والتي تحتوي على الذرة، والسكر، وهي محصنة بالفيتامينات والمعادن، حيث انها تكون مقرمشة، إلا أنه وضعها اللبن عليها يجعلها رقيقة، وهي واحدة من أكثر أنواع حبوب الإفطار استخدامًا في العديد من البلدان، بما في ذلك الولايات المتحدة، وفي هذا التقرير نكشف الأضرار والفوائد، وفقا لما نشره موقع "foodsforbetterhealth". وتحتوي الذرة على كمية وافرة من المغذيات، لكن عند معالجة حبوب الذرة تنقص معظم المواد الغذائية، بالإضافة إلى ذلك ، أضافت معظم ماركات رقائق الذرة الفورية السكر والنكهات إليها، والبعض الاخر من العلامات التجارية تقوم بإضافة شراب الذرة، وإضافة المزيد من السكر والعسل إلى طبق الكورن فليكس قد تضرك أكثر مما تنفعك. وعلى الرغم من أن الذرة تحتوي على كمية لا بأس بها من العناصر الغذائية، إلا أنها رقائق الذرة تحتوي أيضًا على النشا، و الحديد، وفيتامين B12 ، والعناصر المغذية الأخرى، عند شراء رقائق الذرة، يجب عليك التحقق من الملصق الخاص بمحتوى السكر والنكهات وغيرها من الإضافات التي يمكنها ان تضرك. ويجب عليك أيضا التأكد من أنه لا يحتوي على الذرة المعدلة وراثيا، ودائما ما يجب أن تختار رقائق الذرة العادية بالإضافة إلى التقليل من تناولها بحيث لا تكون بشكل يومي، وتحتوي رقائق الذرة السادة مع الحليب والفواكه الطازجة المجففة على بعض الفوائد الصحية، وإليكم بعض فوائد رقائق الذرة، وتشمل: تحتوي رقائق الذرة على فيتامينات ومعادن أساسية مثل الفولات والثيامين، حيث يعزز حمض الفوليك نمو الخلايا والأنسجة ويلعب دورًا في تخليق الحمض النووي، ويساعد الثيامين على تسريع عملية التمثيل الغذائي للكربوهيدرات والدالة الدماغية، ويساعد محتوى الألياف الذي تضيفه على منع الإمساك وتعزيز عملية الأيض،.
حبوب القمح الكاملة للأسف، معظمنا يتبع بشكل أعمى الإعلانات دون تفكير. وفقا للدراسات، هذه الادعاءات الصحية الخاطئة هي أفضل استراتيجيات التسويق لأن الناس يتطلعون فعلا إلى الأكل الصحي. إذا كان الكورن فليكس هو ما تفضله لتناول الإفطار، فاختر خيارًا صحيًا. عند التحدث عن الخيارات الصحية، تأكد من تتبع كمية السكر التي تستهلكها في يوم واحد. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية، يجب أن تقصر نفسك على 26 جرامًا من السكر يوميًا. قراءة الملصقات بعناية للعثور على محتوى السكر في المنتجات. البروتين أمر لا بد منه لتناول وجبة الإفطار. حاول تناول البروتين بشكل ما لتناول طعامك. من شأنه أن يبقيك ممتلئا لفترة أطول من الزمن. يمكنك تناول أشياء إضافية مع الكورن فليكس مثل المكسرات أو البذور أو بعض اللبن الزبادي اليوناني الغني بالبروتين.
التعليم السعودي – واس: عقدت إدارة تعليم الكبار "بنات" بتعليم منطقة نجران اليوم، اجتماعاً بقائدات مراكز الأحياء المتعلم، وذلك لشرح الإطار التنظيمي لدعم وتشغيل وتجهيز مراكز الحي المتعلم، ومبادرة التعلم مدى الحياة "استدامة". وأوضحت مديرة إدارة تعليم الكبار "بنات" غزيل عبدالله العتيبي, أن الاجتماع تناول عدد من المحاور منها أهداف الأحياء المتعلمة المتضمنة التي تهدف إلى توسيع مفهوم تعليم الكبار من محو الأمية إلى التعلم مدى الحياة، وتمكين الشباب من بنين وبنات من النهوض بمستواهم الثقافي والصحي والاجتماعي والاقتصادي وإكسابهم المهارات التي تؤهلهم لدخول سوق العمل، ونشر ثقافة العمل التطوعي بين أفراد المجتمع وتفعيل دور المشاركة المجتمعية، ومهام اللجنة الإشرافية ومديرات الأحياء والمدربات من حيث المؤهلات العلمية والتخصص. كما تناول الاجتماع شروط القبول والالتحاق ببرامج الأحياء المتعلمة ومعايير احتياجات البرامج التدريبية، بالإضافة إلى برامج مركز الحي التعليمية والمهارات الحياتية والمهنية والتوعوية وأهداف ومحتوى كل برنامج، والمكافآت، وكيفية تجهيز مراكز الحي المتعلم. ٦٧٦ متقدم للعمل بمدارس تعليم الكبار بمنطقة نجران. من جهتها, أفادت مساعدة الشؤون التعليمية "بنات" سراء آل مثيب الشهراني, أنه تم افتتاح ثلاثة مراكز أحياء متعلمة بالمنطقة للاستفادة من مبادرة التعلم مدى الحياة، تستهدف تلك المبادرة الشباب خارج سلك التعليم ممن تقع أعمارهم بين ( 15- 29) سنة ويحملون مؤهلات تعليمية من المرحلة الثانوية فأقل، بتمكينهم من فرص التعلم والتدريب المتنوعة والوصول إلى مصادر المعرفة بما يعزز قيم التعلم لديهم وفقاً لوكالة الأنباء السعودية.
وأكد الحكمي على الجميع الدقة والمصداقية والموضوعية في تعبئة البيانات، مشيرا إلى أنه تم فتح الموقع لتعبئة طلبات الترشيح اعتبارا من البارحة الأولى، ويغلق استقبال الطلبات وتأكيد البيانات في 23 رمضان الجاري، وسيكون الدخول للموقع لجميع راغبي الترشيح بالسجل المدني وتأكيد البيانات من قبل مديري المدارس بالرقم الوزاري للمدرسة كاسم مستخدم وكذلك كلمة السر بالرقم نفسه ويتم تعديله من قبل مدير المدرسة مع إرفاق ثلاث دورات كحد أقصى في دورات المجالات الأخرى.
بما تضمنته رؤية المملكة "2030" وبرنامج التحول الوطني "2020"، من مشروعات وبرامج متنوعة، أبرزها برنامج تعزيز الشخصية السعودية، الهادف إلى تنمية وتعزيز الهوية الوطنية للأفراد وإرسائها على القيم الإسلامية والوطنية، وتقوية الخصائص الشخصية والنفسية لقيادة وتحفيز الأفراد نحو النجاح والتفاؤل، وتكوين جيل متسق وفاعل مع توجه المملكة اقتصادياً وقيمياً ووقايته من المهددات الدينية والاجتماعية والثقافية والإعلامية.