طقس الخليج.. فرص لسقوط الأمطار فى السعودية وصحو فى الإمارات ومائل للحرارة فى الكويت حرصا على تقديم الخدمات المتكاملة للقراء الكرام، يقدم اليوم السابع خدمة نشر أحول الطقس في دول الخليج. السعودية: توقع المركز الوطني للأرصاد الجوية فى السعودية، أن تزال الفرصة مهيأة لهطول امطار رعدية مصحوبة برياح نشطة على أجزاء من مرتفعات الباحة، عسير، جازان ونجران. في حين تنشط الرياح السطحية المثيرة للأتربة والغبار تحد من مدى الرؤية الافقية على أجزاء من مناطق نجران ، الرياض ، الشرقية والحدود الشمالية كذلك على منطقة الجوف والأجزاء الشرقية من منطقتي مكة المكرمة والمدينة المنورة. الإمارات: توقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس اليوم الإثنين صحوا بوجه عام وغائما جزئياً أحياناً، مع انخفاض آخر في درجات الحرارة ، ورطبا ليلاً وصباح الثلاثاء على بعض المناطق الساحلية والداخلية، والرياح خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط أحياناً مثيرة للغبار نهاراً، تكون شمالية غربية / 15 إلى 30 تصل إلى 40 كم/س. ولفت المركز - في نشرته اليومية - إلى أن الخليج العربي سيكون مضطربا إلى متوسط الموج، فيما سيحدث المد الأول عند الساعة 14:25 والثاني عند الساعة 15:02 والجزر الأول عند الساعة 08:09 والثاني عند 20:00.
حالة الطقس نقدم لكم حالة الطقس في دول الخليج اليوم الأحد، ففى الكويت مائل للحرارة و غائم جزئيا إلى غائم والرياح جنوبية شرقية إلى جنوبية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط على فترات 15 – 45 كم/ساعة مع فرصة للغبار على المناطق المكشوفة و فرصة لأمطار خفيفة متفرقة أحيانا، وتوقع المركز الوطنى للارصاد الجوية السعودى، أن تكون هناك فرص مهيأة لهطول امطار رعدية متوسطة الى غزيرة مصحوبة بزخات من البرد. السعودية: توقع المركز الوطنى للارصاد الجوية السعودى، أن تكون هناك فرص مهيأة لهطول امطار رعدية متوسطة الى غزيرة مصحوبة بزخات من البرد تؤدي الى جريان السيول ورياح نشطة مثيرة للأتربة والغبار تحد من مدى الرؤية الافقية على مرتفعات نجران ، جازان ، عسير، الباحة ، مكة المكرمة والمدينة المنورة تمتد الى اجزاء من مناطق الرياض، حائل ، القصيم، الحدود الشمالية والجوف كذلك على الأجزاء الشمالية من المنطقة الشرقية الإمارات: يتوقع المركز الوطني للأرصاد أن يكون الطقس اليوم الاحد غائما جزئيا مع احتمال تكون بعض السحب الركامية على الجبال شرقا. الرياح جنوبية شرقية إلى شمالية شرقية / 15 إلى 25 تصل إلى 35 كم/س. الكويت: وفى الكويت مائل للحرارة و غائم جزئيا إلى غائم والرياح جنوبية شرقية إلى جنوبية غربية خفيفة إلى معتدلة السرعة تنشط على فترات 15 – 45 كم/ساعة مع فرصة للغبار على المناطق المكشوفة و فرصة لأمطار خفيفة متفرقة أحيانا.
تسميد المحاصيل الزراعية بالنترات بدلا من اليوريا أو سلفات الامونيوم حتى تكون النباتات أكثر قدره على تحمل الإجهاد الحراري.
وتوضح هيئة الأرصاد المصطلحات التالية: القاهرة الكبرى: "القاهرة، الجيزة، القليوبية". إقليم الإسكندرية: "الإسكندرية، البحيرة، مطروح". إقليم الدلتا: "الدقهلية، دمياط، الغربية، كفر الشيخ، المنوفية". إقليم القناة: الإسماعيلية، بورسعيد، السويس، الشرقية، شمال سيناء، جنوب سيناء". إقليم شمال الصعيد: "الفيوم، بني سويف، المنيا". إقليم وسط الصعيد: "أسيوط، الوادي الجديد". إقليم جنوب الصعيد: "سوهاج، قنا، الأقصر، أسوان، البحر الأحمر". السواحل الشمالية: "مطروح، الإسكندرية، دمياط، العريش، رفح". الساحل الشمالي الغربي: "مرسى مطروح، السلوم، الضبعة، سيدي عبد الرحمن، النجيلة، سيدي براني". الساحل الشمالي الأوسط: "الإسكندرية، العلمين، مارينا، برج العرب، الحمام". ساحل الدلتا الشمالي: "رشيد، جمصة، بلطيم، رأس البر، دمياط،عزبة البرج". الساحل الشمالي الشرقي: "بورسعيد، العريش، رفح".
وقال المركز في بيانه اليومي ان الرياح ستكون جنوبية شرقية - شمالية غربية / 10 إلى 20 تصل إلى 30 كم/س.. ويكون الموج في الخليج العربي خفيفا ويحدث المد الأول عند الساعة 16:03 والثاني عند الساعة 17:03 والجزر الأول عند الساعة 09:34 والجزر الثاني عند 20:54.. وفي بحر عمان يكون الموج خفيفا ويحدث المد الأول عند الساعة 23:50 والمد الثاني عند الساعة **:** والجزر الاول عند الساعة 18:27 والجزر الثاني عند الساعة 06:40. ملحوظة: مضمون هذا الخبر تم كتابته بواسطة اليوم السابع ولا يعبر عن وجهة نظر مصر اليوم وانما تم نقله بمحتواه كما هو من اليوم السابع ونحن غير مسئولين عن محتوى الخبر والعهدة علي المصدر السابق ذكرة.
لذا عزيزي القارئ، دعنا لا نطيل في المقدمات ولنبدأ الآن في فهم التفكير السلبي وآلياته وكيفية التخلص منه. ما هو التفكير السلبي، وما هو التفكير الإيجابي؟ أولاً: التفكير السلبي: للأسف آلياته كثيرة؛ فمنه كثرة التحسر والندم على ما فات، القلق الدائم بما هو كائنٌ، التشاؤم بما هو قادم، وتوقع الفشل في كل شيء وبالتالي الخوف من اتخاذ خطوة للأمام. أما التفكير الإيجابي: فيشمل التدبير والتخطيط مع حسن الظن بالله عز وجل؛ ثقةً بعطائه الذي ضمنه لنا سبحانه إذا توكلنا عليه. التفكير السلبي من منظور أقرب للنفس قد يقول قائلٌ لا أستطيع التوقف عن التفكير السلبي والشيطان دائمًا يجعلني أفكر بطريقة سلبية ويجعلني أقلق دائمًا، فماذا أفعل؟ الجواب: اسأل نفسك هذه الأسئلة أولاً هل أنت تتحكم بنفسك أم أن الشيطان هو الذي يتحكم بك ويحركك رغمًا عنك؟ هل الشيطان يحركك كما تحرك أنت السيارة! كيف اتخلص من التفكير الزائد والمستمر – ليلاس نيوز. اسمح لي أيها القارئ بالجواب عنك وجوابي سيكون لا وبكل تأكيد، لا يمكن للشيطان أن يجبرك على شيء وإلا لما يحاسبك الله على هذه الأشياء! وبما أن الشيطان لا يستطيع أن يجبرك، إذًا أنت تتحكم بنفسك. ولكي تتأكد أكثر سأجلب لك اعتراف الشيطان نفسه - وأستطيع أن أضمن أنه سيكون دليلاً كافيًا بالنسبة لك؛ فمشهورٌ أن "الاعتراف سيد الأدلة " -.
اليقين بأن لا أحد يستطيع التنبؤ بالمستقبل الاستمتاع بالحياة واللحظة الحاضرة وما يدور فيها ، وعدم التفكير والقلق بشأن الماضي أو الحاضر أو حتى المستقبل ، بل تصفية الذهن والابتعاد عن التفكير في المتعة الفورية. انها مجرد مضيعة للوقت. إقرأ أيضا: تركي زوج شمس الاسطورة السيرة الذاتية تقبل القدرات الفردية ووقف جلد الذات والشعور بعدم الكفاءة أو نقص الذكاء. بدلاً من ذلك ، يجب بذل كل جهد لتحقيق أفضل النتائج في أي مجال يعمل فيه الشخص ، ولكن في نفس الوقت من الضروري قبول الذات على ما هي عليه. الشكر لكل ما هو جميل وجيد في الحياة من خلال إعداد قائمة بالأشياء التي تشعر بالامتنان من أجلها ، وكذلك الأشياء الإيجابية والجيدة التي حدثت وتحدث في الحياة. التخلص من التفكير السلبي بالقران للامام. وهذه القائمة لا تشمل فقط الأشياء والأشياء التي تحدث ، فمن الجميل كتابة قائمة بأسماء الأشخاص الإيجابيين في حياتنا الذين يمنحوننا طاقة إيجابية ، ويلتزمون بها لاستخراج الطاقة منهم. لا تخجل من طلب المساعدة أحيانًا يجد الشخص نفسه غير قادر على التحكم في أفكاره بمفرده. كل الطرق السابقة تفشل في جعله يتوقف عن تكرار تلك السيناريوهات السلبية في ذهنه. في ذلك الوقت ، من الضروري طلب المساعدة من الخبراء والمتخصصين.
– القيام بإطفاء هاتفك أو حاسوبك لفترة زمنية محدّدة والتركيز خلالها على المذاكرة. – كن أكثر وعياً عند تناول الطعام. قم بنزهة في الخارج حتى وإن كانت قصيرة، وركّز خلالها على ملاحظة كل ما حولك. – التغيير، والاستفادة من التجارب، للوصول إلى أهدافك وتوجيه طاقتك للاجتهاد والمذاكرة بدلاً من التفكير الذي لا يُجدي نفعاً. مقالات ذات صلة
في مثل هذه الحالة ، ستهز قوتك الشخصية وقد تشل قوتك التحليلية. الوقوع في مثل هذه العقلية والأفكار يأخذك بعيدًا عما تريد ؛ لأن الحقيقة هي أن الناس ليس لديهم الوقت والاهتمام والطاقة للتفكير أو التحدث عما تفعله ، مما يعني أن أفعالك وأفكارك لا تهمهم حقًا. ببساطة ، عندما يتحدث الناس عن أفعالك ، فهذا لا يعني أنهم أمضوا الكثير من الوقت في مراجعة أدائك أو أن الأمر مهم بالنسبة لهم على الإطلاق ؛ بدلا من ذلك ، فهم يحكمون على سلوكك للحظات فقط. يمكن أن يساعدك هذا التذكير في التحرر من القيود و أقوال الآخرين وعدم الشعور بضغوط مزدوجة وخارجية في اللحظات الصعبة. إذا أدركت أن الناس لا يهتمون حقًا بأفكارك وأفعالك ، فيمكنك أيضًا أن تصبح غير مبال بتصرفاتهم وانتقاداتهم وتصفية ذهنك من المزيد من الخلافات. 3- علاج التفكير السلبي بالتشكيك في أفكارك السلبية شيء واحد يجب عليك فعله دائمًا هو أن تسأل نفسك هذا السؤال عندما تأتيك الأفكار السلبية وتحاول السيطرة على عقلك. اية قرانية قصيرة تخلصك من الافكار السلبية والوسواس - YouTube. اسأل نفسك ، هل يجب أن آخذك (الأفكار السلبية) على محمل الجد؟ صدقني ، في معظم الحالات هذه هي إجابتك يجب أن أقول لا بصدق! لا يجب أن آخذك (الأفكار السلبية) على محمل الجد!
2-أدرك ما يصنع الفارق ما بين الحقائق الواقعية والوساوس الداخلية: الأشخاص الواثقين بأنفسهم يرتكبون العديد من الأخطاء والتعقيدات ولكنهم يتقبلوها ويبحثون عن الإيجابيات ولا يحولوا السلبيات لنقاط ضعف بحياتهم. التخلص من الرهاب الاجتماعي والخجل - مركز إشراق. إن كنت واثقا من نفسك من المحتمل أن تتعرض للنقد أو الإهانة من أشخاص حولك يريدون تثبيطك. الثقة مهارة مكتسبة لا توجد بالفطرة ويمكن لأى شخص تعلمها وقتما يريد وليس عليها تعلمه لوحده فالكثير من الدورات الجيدة قد تساعدك فى ذلك. وليست حكرا على أحد قوة الشخصية ولا الثقة بالنفس فكما هى فطرية أثبتت الدراسات أنها أيضا تكتسب بالتدريب والإرادة
أولم يقل سبحانه في كتابه الكريم: "أَلَيْسَ اللَّهُ بِكَافٍ عَبْدَهُ "! بلى يا رب، فأنا عبدك وعلى عهدك ووعدك ما استطعت، توكلت عليك ربي وأنت كافيني. القدرة على ترك التفكير السلبي * ختامًا دعني أذكر لك مثالاً يثبت لك أنك تستطيع ترك التفكير السلبي وليس فقط التفكير السلبي بل تستطيع ترك أي شيء لا تريده. التخلص من التفكير السلبي بالقران واياته. * أرأيت لو كان هناك شخصٌ يفكر بشكل سلبي ثم جاءه رجل غني غناءً فاحشًا وأراد مساعدته في ترك التفكير السلبي فقال الغني للرجل المتشائم أعطيك مليون دينارًا إذا تركت همومك وبدأت في حل مجموعة من الكلمات المتقاطعة لمدة ساعة واحدة! فهل يمكن لأحدٍ (أيًا كان) في مكان هذا الشخص أن يترك المليون دينار في مقابل عدم تركه لتفكيره السلبي! بالطبع لا، ولله المثل الأعلى طبعًا. ولكن أليست ثقتنا بالله أغلى من ملايين البشر هذه، وهو الذي بيده كل شيء حتى نحن! الخلاصة عزيزي القارئ، لا تكن ممن يحبس نفسه في الوهم ويقنع نفسه بنفسه أنه لا يستطيع "ترك التفكير السلبي " لا تكن من الذين يستسلمون للأمر ويظنون أنه ليس بيدهم ويخنقون أنفسهم بالقلق والندم والتحسر والتشاؤم. وتذكر اعتراف الشيطان وهو يقول: "وَمَا كَانَ لِيَ عَلَيْكُم مِّن سُلْطَانٍ إِلَّا أَن دَعَوْتُكُمْ فَاسْتَجَبْتُمْ لِي ۖ فَلَا تَلُومُونِي وَلُومُوا أَنفُسَكُم ۖ" والقرار في النهاية بيدك هل ستتوكل على ربك وتترك التفكير السلبي أم ستستمع لوساوس الشيطان وتستسلم وتترك لها قيادتك وأنت تحت تأثير مخدر الوهم بأنك لا تستطيع المقاومة!
البدء بكتابة إنجازاتك: هذه الخطوة تشجع علي زيادة التفكير الإيجابي، ولا تنسي الأمور الجيدة التي قمت بها فهي تساعدك علي التفكير في مشاكلك اليومية. لذلك فأنت بحاجة إلي ترتيب عقلك والتركيز علي الامور الجيدة التي تحدث في حياتك. أمور تجعلك قوي نفسيا/ عدم المسامحة بدل من الانتقام، إن الشخص الذي يضلمك لا يستحق الانتقام لأن هذا يظهر له انك ما زالت تعاني من تصرفه و هكذا تحقق رغبته و هي ايذاءك و لا يستحق المسامحة لأنك اذ سامحته فإنه يتمرد. عدم إعطاء فرص على حسب أثر الإصابة أي إذا كنت قد تعرضت لخداع او خذلان من صديق أو حبيب لا تعطيه فرصة اخرى اما اذا أخطأ في حقك أعطيه فرصة ليغير من سلوكه معك. التخلص من التفكير السلبي بالقران هو صورة النصيحة. الحدود خطوط حمراء لا يتحداها أحد و من يتحداها يندم أتركه قانون في حياتك و لا تتساهل مع من يقلل من احترامك ليخافك و يهابك الجميع و هكذا يصبح لك شأن عظيم. عدم الابتسامة و الضحك مع الغرباء و ذالك عن طريق الابتسامة الخفيفة و ليست العريضة و الضحك الخفيف و ليست القهقهة. عدم التخلي عن المبادئ أو الميول الشخصي ليس من الصحيح أن تغير نفسك من أجل أحد في استثناء التغيير من أجل الأم أو الأب و خاصة الله. الثقة في النفس و ذالك عن طريق الإيمان الجازم بما تقوم به من أعمال و أفعال و أقوال هكذا ليظهر نماء فكرك.