دعاء الاسم الاعظم المستجاب في الوقت والحين(مجرب) وصلى الله على سيدنا محمد وآله الكرام واصحابه الميامين ومن هم تابعيهم الى يوم الدين هذا ورد قرآني فيه الاجابه السريعه لكل حاجه في امور الدنيا والدين فهى بمثابة الاسم الاعظم في اجابة دعوة الداعي تتوضأ للصلاة بنية قضاء الحاجه ثم تتعطر بعطر عربي خالي من الكحول وتصلي لله ركعتين. ففي الركعه الاولى بعد الفاتحة تقرأ اول الحديد... إلى... دعاء الاسم الأعظم يكتب على كفك اليمين وتأثيره عظيم جدا ومجرب لكل حاجة - YouTube. ( وهو عليم بذات الصدور) الركعه الثانية بعد الفاتحة تقرأ ( لو انزلنا هذا القرآن على جبل..... إلى آخر السورة من سورة الحشر. وبعد انقضاء الصلاة تستغفر 100 مرة وتصلي على الرسول الاعظم 100 ثم تشرع في الورد القرآني وهو: تقرأ القرآن من اوله وهو أن تبدأ بالفاتحة ثم البقرة حتى تصل السورة رقم 36 وهى سورة يس قلب القرآن وانت في جلوسك لاتقطع القرآن بأى كلام أى لاتتحدث مع الناس حتى تصل الى سورة يس ولاتقم من مكانك ولا بأس تكن محضر عندك ماء لتشربه اذا نشف ريقك. فعدما تنتهي من سورة يس المباركه ( ادعو ربك بما تشاء ان تدعوه ولا تدعوا على مسلم ولاتدعو بقطيعة رحم بل ادعو الله فيما احلّه الله من امور الدنيا والآخره) يستجاب دعائك في الحال وتيقن الاجابه حاصلة ولا مجال للشك.
وليكن افتتاح دعاءك هكذا يكن افضل (( اللهم اني اسألك بحرمة يس. والقرآن الحكيم وما فيهما من الانوار والاسرار وبحرمة سيدنا محمد والصلاة عليه ان تصلي على محمد وآله وان تقضي حاجتي وهى كذا وكذا انك على كل شىء قدير وبالاجابة جدير ياحى ياقيوم ياذا الجلال والاكرام)) ثم تختم دعائك بالصلاة المحمدية ثم تقرأ سورة يس مرة ثانية وتدعو بالدعاء ثم تقرأ سورة يس مرة ثالثه ثم تدعو بالدعاء. يستجاب دعائك في الحال ولاتدعو على مسلم فينقلب ضدك وتهلك بل ادعوا لنفسك واهلك لما فيه خير في الدنيا والآخره. ثم بعدها اذا احببت تكرم القرآن اختمه واذا لم تقدر اختمه في اليوم الثاني. هذه الطريقه ذخيره لايصرح بها وها انا صرّحت بها ولعل وعسى يفرج بها عن كربة مسلم او يدفع بها كيد اليهود عن اهل فلسطين والنصر عليهم ولعل وعسى يدعوا بها المريض فيشفى في الحال. فان الله على كل شىء قدير وقال في محكم كتابه ((( وَقَالَ رَبُّكُمُ ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ ۚ إِنَّ الَّذِينَ يَسْتَكْبِرُونَ عَنْ عِبَادَتِي سَيَدْخُلُونَ جَهَنَّمَ دَاخِرِينَ)) ( 60) وقال جل شأنه (( وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ ۖ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ ۖ فَلْيَسْتَجِيبُوا لِي وَلْيُؤْمِنُوا بِي لَعَلَّهُمْ يَرْشُدُونَ)) (186).
واطلبوا حوائجكم..... تقضى بعونه تعالى ببركة هذا الدعاء ان الله على كل شيء قدير واسألكم الدعاء
أثبتت بعض الدراسات أن التوافق الرياضي يساعد على تقليل خطر الإصابة بالكسور في مرحلة الشيخوخة ، ويسهم في تحسين الصحة العقلية والنفسية للفرد. ومن أبرز فوائد تمارين التوافق الرياضي: حرق السعرات الحرارية. بناء عضلات الجسم. مساعدة اللاعب على إتقان المهارات الحركية. مساعدة اللاعب على توقُّع الأخطاء وتجنُّبها. تحسين المرونة واللياقة البدنية. العوامل المؤثرة في التوافق الرياضي تعتمد جميع أنواع التوافق الرياضي على بعض العوامل، ومن أهمها: التركيز لا تعتمد المهارة الحركية على قوة العضلات واللياقة البدنية فقط، إذ يسهم الذكاء والتفكير السليم في تحديد وضع الجسم، وفهم كيفية القيام بالمهارة الحركية المطلوبة. الخبرة الحركية تُعَدُّ الممارسة والخبرة أهم العوامل المؤثرة في تنمية جميع أنواع التوافق العضلي العصبي؛ فعندما يتعلم الطفل نوعًا معينًا من الرياضة في سن صغير، سوف يستطيع تنمية المهارات الحركية الخاصة بهذه الرياضة بسهولة مع مرور الوقت. الفروق الفردية يجب على المدرب أو مدرس التربية الرياضية مراعاة الفروق الفردية في أثناء التمارين. تظهر الاختلافات في السرعة والقدرة البدنية بشكل واضح في سن صغير، لذلك يساعد فهم المدرب للفروق الفردية على تنمية مهارات التوافق الرياضي بالطريقة التي تتناسب مع الحالة الصحية والقدرة البدنية للفرد.
أعاني القلق والتوتر منذ مدة طويلة، وهو ما دفعني إلى تناول الطعام بكثرة للحد من هذه المشاعر التي تزعجني، ولكن لم أتخلص من معاناتي بهذه الطريقة؛ بل بدأت مأساة جديدة! ازداد وزني كثيرًا وسبَّب بعض المشاكل الصحية، لذلك نصحني الطبيب بممارسة الرياضة لتحسين حالتي النفسية والعودة إلى وزني الطبيعي. ولكنني لم أتمكن من متابعة التمارين الرياضية، إذ إنني لا أستطيع الحفاظ على توازني وأشعر بالإرهاق بسرعة! نتحدث في هذا المقال عن أنواع التوافق الرياضي وأهميته في حياتنا اليومية، وسنتعرف أيضًا إلى عناصر اللياقة البدنية، فتابع معنا هذا المقال… ما التوافق الرياضي ؟ يُطلَق عليه "التوافق العضلي العصبي"، وهو قدرة الفرد على تحريك مجموعتين عضليتين مختلفتين أو أكثر في اتجاهات مختلفة في وقت واحد، والتحكم في عضلات الجسم بما يتناسب مع نوع النشاط الذي يقوم به الشخص. يكتسب الإنسان قدرته على التوافق والتوازن بالتدريب والممارسة، ولكن تختلف درجة التوافق من شخص لآخر باختلاف مستوى اللياقة البدنية والحالة الصحية. لا تقتصر أهمية التوافق على المجال الرياضي فقط، إذ يلعب دورًا هامًا في أنشطة حياتنا اليومية، مثل المشي وقيادة السيارات.
ما هي أنواع التوافق الرياضي ؟ يُعَدُّ التوافق العنصر الأساسي في تعلُّم أي مهارة حركية. ومن أهم أنواع التوافق الرياضي: 1- التوافق العام يستطيع الشخص في هذا النوع تحريك أكثر من مجموعة عضلية متشابهة أو غير متشابهة في وقت واحد، مع الحفاظ على توازن الجسم. 2- توافق الأطراف يساعد توافق الأطراف على تحقيق التوازن بين عضلات الذراع والقدم، إذ تعمل معًا في اتجاهات مختلفة في نفس الوقت. تود الحصول على المزيد من المقالات المجانية على ترياقي؟ اشترك الآن ليصلك كل جديد! 3- توافق الذراعين مع حاسة البصر تعتمد الحركات على استخدام حاسة البصر في أثناء تحريك عضلات الذراع أو الذراعين معًا. يساعدك توافق الذراعين مع حاسة البصر على تنسيق المعلومات المرئية، والتحكم في عضلات الذراعين لإنجاز المهام المختلفة، مثل: الكتابة، وقيادة السيارات، وممارسة الرياضة (كرة اليد والسلة). 4- توافق الرجلين مع حاسة البصر يستطيع الشخص تحريك عضلات الرجلين واستخدام حاسة البصر في نفس الوقت. ومن أهم الرياضات التي تعتمد على توافق الرجلين مع حاسة البصر: ركوب الدراجات. كرة القدم. الركض. الفروسية. أهمية التوافق الرياضي بعد أن تحدثنا في السطور السابقة عن أنواع التوافق الرياضي، سنناقش الآن أهميته في أنشطة حياتنا اليومية.