- المتابعة الدورية مع طبيب الباطنة والجهاز الهضمي، لاتخاذ كافة السبل الممكنة، للسيطرة على ارتجاع المريء وتفادي تأثيراته السلبية. - تجنب تناول الأطعمة الحمضية، لأنها تزيد أعراض ارتجاع المريء سوءًا، ومن ثم الإضرار بصحة الأسنان. - تقسيم الثلاث وجبات الرئسية إلى 5 أو 5 وجبات صغيرة، لأن هذه الطريقة تساعد على التحكم في أعراض ارتجاع المريء. - الابتعاد عن الأطعمة الدسمة، لأن محتواها العالي من الدهون يزيد حمض المعدة ويحفزه على الارتجاع إلى المريء والفم. - عدم الاستلقاء والنوم بعد الأكل مباشرة. - الإقلاع عن التدخين، لأنه يزيد حمض المعدة ويؤثر سلبًا على صحة الأسنان. - اختيار الأطعمة صديقة المعدة، مثل الفواكه والخضروات الطازجة، والتوقف عن تناول المأكولات المسببة للحموضة، مثل البصل والثوم. - الابتعاد عن المشروبات الغازية والمشروبات المنبهة وعصير البرتقال وشراب الليمون. - شرب كمية كافية من الماء يوميًا. - الاهتمام بتنظيف الأسنان يوميًا بالفرشاة والمعجون، واستعمال الخيط الطبي، للتخلص من بقايا الطعام المتراكمة بين فراغات الأسنان. - عدم غسل الأسنان مباشرة عند الشعور بحموضة المعدة.
2- ضيقة التنفس من المرئ تشابه ضيقة التنفس من القلب: عند ارتجاع الحمض الى اعلى المرئ فأنه يسبب انقباضا في اعلى الحلق لمنع الحمض من الدخول الى المرئ جزئيا وتستثار المستقبلات في اعلى المرئ فتعطي شعورا مخيفا بضيق التنفس مع ان نسبة الاكسجين في الدم طبيعية ونعيد في هذه النقطه ماذكرناه اعلاه بأن اي عرض يجب ان يترك للطبيب والاسعاف للتمييز بين القلب وغيره.
تجربتي مع تليف الثدي من أنواع التجارب المهمة والتي يجب على المشاهد أن يهتم بأمرها وذلك نظراً لخطورتها على الصحة ومن الطبيعي أن تختلف تجربة الفرد عن غيره حيث أن لكل فرد حالة صحية ونفسية خاصة به وهي ما تجعله قادر على التخلص من المرض أو غير قادر، وفيما يلي عبر موقع جربها سوف نتعرف على مزيد من التفاصيل. تجربتي مع تليف الثدي تظهر لدى العديد من الفتيات معاناة مع مرض تليف الثدي وهذا ما عمل على اللجوء إلى كثير من الدراسات لكي توضح أسباب هذا المرض وكيف يتم التخلص منه بسهولة لذا سوف أقوم بنشر تجربتي مع تليف الثدي فيما يلي: – يظهر لدى النساء بعض التكتلات الموجودة في منطقة الثدي سواء أكانت هذه المرأة قد بلغت الثلاثين من عمرها أو مازالت في عمر البلوغ ولا يمكن القول إن التجارب مع مرض تليف الثدي لا تنجح بل هناك الكثير من السيدات قد نجحت معهم كما أن تجربتي مع تليف الثدي كانت ناجحة. هناك تجربة لشخص ما كانت عبارة عن ملاحظة امرأة أن لديها هذا المرض المسمى بتليف الثدي قبل أن تتزوج حيث لاحظت أن هناك تكتل في ثديها وهذا التكتل غير ثابت الحجم بل يكبر باستمرار. عملت هذه السيدة على اللجوء إلى المستشفى والتي عندها تم التعرف على أن هذه السيدة مصابة بهذا المرض نتيجة عمل التحليل المناسب ولكنه كان حميد أي في بدايته لذا كان بمقدور الطبيب التخلص من هذا الورم بسهولة من خلال العملية الجراحية.
أيضا، أخذ هرمونات بديلة مثل الأستروجين والبروجسترون. كذلك، تجنب تناول البروتين الحيواني والدهون المشبعة بكميات كبيرة. بينما عليها تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على المواد الحافظة. ثم، بغلي الذرة الصفراء وشربه دافئًا. أخيرا، تناول العنب الدم الأحمر، ويتم تناوله بعد علي الأوراق لمدمة 20 دقيقة، وشربه لمدة 14 يوم قبل موعد الحيض. تتعرض الكثير من النساء حول العالم للإصابة بمرض الورم الليمفي الذي هو من أقل السرطانات خطورة، وهذا يدعوها للتعرف إلى تجربتي مع الورم الليفي في الثدي.
شبشول الذرة: وهو شعر الذرة الصفراء ويوجد به أهم مركبات مهمة جدا ومفيدة للغاية وأهم مركب هو مايسين كما أن هذا النبات يحتوي على أنتوبين وقلويدات وصابونينات، ويتم استعماله عن طريق وضع مقدار قبضة يد من شعر الذرة الطازج في قدر به كوبين ونصف ماء ثم يتم وضع القدر على النار ونتركه على نار هادئة لمدة تصل إلى نصف ساعة، ثم بعد ذلك يبرد ويصفى ويتم شربه في الصباح والمساء، ونرى أنه يخفض نسبة الاستروجين في الجسم، ويجب الاستمرار عليه لشهرين حتى تمام الشفاء. الهندباء الطرخشقون: هذا النبات يصل ارتفاعه إلى ثلاثين سم، وأوراقه طويلة تشبه أوراق الجرجير، وله أزهار صفراء ويعد هذا النبات من النباتات المميزة جدا حيث أنه يساعد على تحسين وظائف الكبد، وأوراقه يوجد بها معادن هامة جدا، واستخدام هذا النبات على هيئة أقاص يتم أخذ قرصان بعد كل وجبة بشكل يومي ومع الاستمرار عليه يخفض من نسبة الاستروجين لأنه يعد له دور أساسي في التخلص من الورم الليفي. تجربتي مع الورم الليفي في الثدي بالنسبة للورم الليفي الحميد: بعد تشخيص الطبيب بأن الورم حميد، بالإضافة لأنه اثنان ورم بالثدي الأيسر. كان حجم الورم لإحداهما ثلاث ونصف سم والآخر أصغر حجما.
يجب على المريض الذي يعاني من تليف الثدي أن يذهب إلى الطبيب المعالج والمتخصص فور معرفته حتى يتابع معه حالته الصحية بشكل مستمر ودوري. ومن هنا سنتعرف على: تجربتي مع تليف الرئة في النهاية تجربتي مع تليف الثدي كانت ومازالت غير سهلة على الصحة وعلى الحالة النفسية حينها ولكن استطعت بفضل الله أن أتجاوزها بشكل جيد وأنصح جميع السيدات ألا تذعر من هذا الأمر إذا واجهته حتى يكون لها فرصة عالية للشفاء ونحن نتمنى أن يكون المقال نال إعجابكم.