2- الرباط الصليبي: من أشهر أنواع الإصابات الرياضية ( هو عبارة عن مجموعة من الأنسجة التي تشبه الأوتار, يقوم بدعم المفاصل وضمان حركتها و يثبت عظمة الركبة أثناء الحركة) لكن مع إرتكاب حركة فجائية تحدث تمزقات به. 3- الشد و التمزق العضلي: هو من أشهر أنواع الإصابات الرياضية التي تحدث للرياضيين أثناء ممارسة التمارين و هو عبارة عن تقلصات مفاجئة لا إرادية تحدث للعضلات بسبب الإجهاد الشديد أو الإستعمال الخاطئ للعضلات بدرجة تفوق قدرتها التحملية. 4- الكدمات: تحدث نتيجة هرس الانسجة وأعضاء الجسم المختلفة كالجلد والعضلات والعظام والمفاصل نتيجة لإصابة مباشرة و تسبب ألم و تورم ونزيف داخلي. 5- تمزق الغضروف الهلالي: ينتج عن لف الركبة او ادارتها بقوة بصورة فجائية او حمل شيء ثقيل ( يوجد الغضروف الهلالى فى مفصل الركبة حيث يعتبر بمثابة وسادة بين عظام الفخذ والساق، يساهم في ثبات مفصل الركبة). 6- إصابة وتر أكيلس أو وتر العرقوب: هو وتر يربط بين عضلة السمانة و عظمة الكعب وهو مسئول في عملية المشي والجري والقفز. 7- الارتجاج: تحدث نتيجة تعرض الرأس إلى ضربة قوية تنتج عنها إصابة خفيفة في الدماغ ويمكن أن يرافقها فقدان الوعي.
عادة ما تتحسن الدموع المرتبطة بتمزق الغضروف الهلالي بمرور الوقت مع علاج هشاشة العظام. لهذا السبب ، لا ينصح الأطباء عادة بإجراء عملية جراحية. العديد من التمزقات المختلفة التي لا تصاحب الجمود أو الحد من حركة الركبة تصبح أقل إيلامًا بمرور الوقت. لذلك لا تحتاج إلى جراحة أيضًا. العلاج النهائي لتمزق الغضروف المفصلي معاملة متحفظة وضع رقائق الثلج على مكان الإصابة. استخدام العكازات لمنع زيادة الوزن على الركبة. تناول الأدوية غير الستيرويدية المضادة للالتهابات لتمزق الغضروف المفصلي لتقليل إجهاد الركبة وتورمها. العلاج الطبيعي: يستخدم العلاج الطبيعي لتقوية العضلات حول الركبة وتخفيف التعب وزيادة حركة الركبة. العلاج الجراحي: إذا لم يكن هناك استجابة للعلاج المحافظ أو الطبيعي ، يتم تطبيق العلاج الجراحي وعادة ما تستغرق الجراحة ساعة ويتم إجراء جراحة الركبة باستخدام منظار الركبة. لأنها تسرع عودة المريض إلى نشاطه يوما بعد يوم ويختلف نوع الجراحة حسب عمر المريض وموقع الشق ونوعه ، إبادة: بما أن الغضروف ذو أهمية كبيرة للركبة ولا يحتاج المريض إلى البقاء في المستشفى بعد الجراحة ، يتم إزالة الجزء المقطوع بقطع غضروف واحد ، مع الحفاظ على باقي الغضروف.
قد يستغرق التعافي الكامل من الجراحة من 4 إلى 6 أسابيع اعتمادًا على نوع الإجراء الذي يتم إجراؤه بالإضافة إلى عوامل أخرى. لكن ضع في اعتبارك أن الناس يتعافون أيضًا بمعدلات مختلفة وفي معظم الحالات يتم استخدام العلاج الطبيعي بعد الجراحة لتقليل المضاعفات وتسريع الشفاء. إذا وافق فريقك الطبي فيمكنك القيام بنشاط جديد لا يؤدي إلى تفاقم ألم ركبتك أثناء التعافي. على سبيل المثال يمكن للعدائين محاولة السباحة. مهما فعلت لا تستعجل الأمور لا تحاول العودة إلى مستواك القديم من النشاط البدني حتى: يمكنك ثني ركبتك بالكامل وتقويمها دون ألم. لا تشعر بأي ألم في ركبتك عند المشي أو الركض أو الجري السريع أو القفز. ركبتك لم تعد متورمة. ركبتك المصابة قوية مثل ركبتك غير المصابة. إذا بدأت في استخدام ركبتك قبل أن تلتئم فقد تتسبب في مزيد من الإصابات. كيف يمكنني منع تمزق الغضروف المفصلي؟ يصعب منع حدوث تمزقات الغضروف المفصلي لأنها عادة ما تكون نتيجة لحادث ولكن بعض الاحتياطات قد تقلل من مخاطر إصابة الركبة مثل: حافظ على قوة عضلات الفخذين بالتمارين المنتظمة. قم بالإحماء بالأنشطة الخفيفة قبل المشاركة امنح جسمك وقتًا للراحة بين التدريبات يمكن أن تزيد العضلات المتعبة من خطر الإصابة.
من الممكن أن يحدث نزيف أو ارتشاح في الركبة، وفي هذه الحالة لا يكون الشخص المصاب بتمزق الغضاريف الهلالية قادرًا على ثني ركبتيه إلى آخر مدى لها. في نهاية هذا المقال نرجو من الله أن نكون قد أفدناكم ببعض المعلومات التي ترتبط بالرباط الصليبي وأنواعه وبالغضاريف الهلالية وفوائدها وبعض أعراضها.
كم تبلغ حرارة الشمس ؟ على سطح الشمس 6000 درجة امّا داخل كوكب الشّمس فترتفع درجة الحرارة لتبلغ 15 مليون المبتسم شكراً لك على هذه المعلومات الشيقة والمفيدة:-) أهلا وسهلاً بك دائماً وأبداً:-) الشمس حرارتها عالية جداً تبلغ درجة الحرارة على سطح الشمس 6000 درجة امّا داخل الشّمس فترتفع درجة الحرارة لتبلغ 15 مليون درجة في المركز. كنت أعتقد أنها 100 ألف درجة.. و لكن بعد البحث وجدت أن: درجة الحرارة على سطح الشمس 6000 درجة.. عند المركز حوالي 150 مليون درجة مئوية..
الصغير محمد الغربي تمكن باحثون من إنتاج شكل جديد من أشكال الجليد عند ضغط مرتفع ودرجة حرارة عالية جدا يعتقد العلماء أنها تشبه ما هو موجود داخل بعض الكواكب في المجموعة الشمسية. واستخدم علماء من مختبر "لورنس ليفرمور" الوطني في كاليفورنيا وجامعة روتشستر بنيويورك أحد أقوى أجهزة الليزر الموجودة في العالم، لتوجيه موجة صدمة نحو عينة صغيرة من الماء مكنت من تسليط ضغط وصل إلى أضعاف الضغط الجوي على الأرض، مع درجة حرارة بلغت آلاف الدرجات المئوية. يقول الباحثون إن هذه الظروف الاستثنائية مكنت من تكوين شكل جديد من الجليد فائق التأيّن يتركب من أيونات هيدروجين سائلة (بروتونات) منتشرة عبر شبكة صلبة من ذرات الأكسجين، وأطلقوا عليه اسم "الجليد 18". كم تبلغ درجة حرارة الشمس. غليان تحت الصفر الحالة الفيزيائية للماء تخضع لعامل الحرارة، فيتجمد الماء عندما تنخفض درجات الحرارة تحت الصفر، وتصل درجة الغليان عند 100 درجة مئوية، لكن حالة الماء تتأثر كذلك بتغير الضغط الجوي. لذلك حين يكون الضغط منخفضا جدا كما هو الحال في أرجاء الكون التي يسود فيها الفراغ، فإن الماء يغلي ويتبخر عند درجة الحرارة 270 درجة مئوية تحت الصفر -متوسط درجة حرارة الكون- قبل أن يتحول إلى بلورات جليدية.
و إقرأ أيضا: اخفى الارنب قلقه وفزعه أقرب نجم للشمس يبعد حوالي 4. 3 سنة ضوئية ، والشمس حوالي 149600 كيلومتر من الأرض. لقد قمنا بتضمين معلومات الشمس هذه كجزء من الإجابة ما مدى سخونة الشمس؟ 213. 108. 0. 146, 213. 146 Mozilla/5. 0 (Windows NT 5. 1; rv:52. 0) Gecko/20100101 Firefox/52
سخونة الشمس تكون (البقع الشمسية – Sunspots) في منطقة الفوتوسفير أبرد وأغمق لونًا من باقي المناطق المحيطة بها إذ تصل درجة سخونة الشمس في مركز البقع الشمسية الكبيرة إلى ما يقارب 4000 درجة مئوية. تكون طبقة (الكروموسفير – The Chromosphere) التي تمثل الطبقة التالية في الغلاف الشمسي أبرد قليلًا إذ تكون درجة حرارتها 4320 درجة مئوية تقريبًا. وفقًا لـ (المرصد الشمسي الوطني – National Solar Observatory NSO) تعني الكروموسفير حرفيًا «كرة اللون». غالبًا ما يكون الضوء المرئي القادم من طبقة الكروموسفير ضعيفًا للغاية وتصعب مشاهدته مقارنة بطبقة الفوتوسفير الأكثر سطوعًا، لكن خلال حدوث ظاهرة الكسوف الكلي للشمس عندما يغطي القمر طبقة الفوتوسفير؛ يمكن مشاهدة طبقة الكروموسفير كإطار أحمر اللون حول الشمس. كم تبلغ درجه حراره الشمس ؟. يقول المرصد الشمسي الوطني على موقعه الإلكتروني: «تُظهر طبقة الكروموسفير هذه الحمرة بسبب وجود كمية كبيرة من الهيدروجين في تركيبتها». ترتفع درجة الحرارة بشكل كبير في طبقة (الكورونا – The Corona) التي يمكن مشاهدتها أيضًا فقط خلال ظاهرة الكسوف ويصاحب ذلك تدفق البلازما على شكل نقاط فوق إكليل. يمكن أن تصبح الكورونا ساخنة بشكل مفاجئ مقارنة بجسم الشمس الخارجي، ووفقًا لـ NSO فإن درجات الحرارة تتراوح بين مليون درجة مئوية و 10 مليون درجة مئوية.
المصدر المشاهدات: 2, 908
ويحدث عكس ذلك عندما يكون الضغط عاليا جدا، فيتجمد الماء حتى في درجات الحرارة المرتفعة للغاية في شكل جليد فائق التأين في بنية بلورية مختلفة عن الأشكال المعروفة. وكان الفيزيائي الأميركي بيرسي بريدجمان أول من اكتشف خمسة من أشكال الجليد المائي عام 1912، وتوصل العلماء حتى اليوم إلى تحديد أكثر من 17 بنية بلورية للماء المتجمد. الفيزيائي الأمريكي بيرسي بريدجمان هو أول من اكتشف خمسة من أشكال الجليد المائي عام 1912 تجمد في حرارة مرتفعة وتوقع العلماء وجود الجليد الفائق التأين منذ العام 1988، وأراد الباحثون الذين شاركوا في هذه الدراسة الحديثة اكتشاف الهيكل الذري للمادة غير العادية. لهذا الغرض، وضعوا طبقة رقيقة من الماء بين قطعتين من الماس، ثم استخدموا حُزما ليزرية قوية لتوليد موجات ضغط على الماء تراوحت بين 100 و400 غيغا باسكال، أي ما يعادل مليونا إلى أربعة ملايين مرة ضعف الضغط الجوي للأرض. وأنتجت هذه الظروف درجات حرارة تراوحت بين 1650 و2760 درجة مئوية (للمقارنة تبلغ درجة الحرارة على سطح الشمس حوالي 5505 درجات مئوية). وبالنظر إلى أنه لا يمكن الحفاظ على ظروف الضغط ودرجة الحرارة العالية هذه إلا لجزء من الثانية، لم يكن الفيزيائيون متأكدين من أن بلورات الجليد قد تشكلت أم لا.