آلام الدورة الشهرية والتى تعانى منها جميع النساء خاصة خلال الايام الاولى للدورة الشهرية والتى تسبب الكثير من الارق لمعظم السيدات قبل قدوم الدورة الشهرية وتلجا الى تاول العديد من المسكنات للتغلب على آلام الدورة الشهرية والتى لها كثير من العراض الجانبية. وتعتبر من افضل الطرق لتسكين اوجاع الدورة الشهرية هى الاعشاب الطبيعية التى تخفف من آلام الدورة الشهرية طبيعيا وبدون اضرار ، واليك اهم الاعشاب التى تستخدم للتغلب على آلام الدورة الشهرية وهى: البابونج تساعد اعشاب الكاموميل او البابونج على التخفيف من آلام الدورة الشهرية طبيعيا وتخفف من التوتر النفسى المصاحب للدورة ، يمكن تناول شاى الكاموميل اربع مرات يوميا وسوف تشعر بالنتيجة سريعا. الحلبة شاى الحلبة وبذور الحلبة تعتبر من اشهر وصفات تقليل اوجاع الدورة الشهرية ويمكن شرب كوب من الحلبة وتناول البذور بعدة وهى تعمل ايضا كملين طبيعى للتخلص من مشاكل الهضم اثناء الدورة الشهرية الزعتر البرى يعمل الزعتر البرى على تنظيم هرمونات الدورة الشهرية وهو يفيد فى حالات النساء التى تشكو من اضطرابات الدورة الشهرية وعدم انتظامها او الالم الشديد خلال العادة الشهرية ويتم وضع معلقة من الزعتر البرى على كوب ماء ساخن ثم تغطيتة وتركة خمس دقائق ثم شربة مرتين او ثلاث مرات يوميا.
4 الزنجبيل لا تترددي بوضع قطعة صغيرة من الزنجبيل في الماء الساخن، وشرب هذا الخليط الدافئ لثلاث مرّات يومياً خلال الدورة الشهرية، بهدف تقليل التشنجات في هذه الفترة، مع العلم أن هذا المشروب مفيد لتخفيف الألم وتسكينها بفعالية. 5 الكرفس تساعد عيدان وأوراق الكرفس بعد غليها بالماء الساخن على تحفيز تقلّصات الرحم وتحسين تدّفق الدم في الحوض والرحم، ما يؤدي إلى نزول الدورة الشهرية بشكل أسهل وأفضل. إليكِ المزيد من صحتي عن آلام الدورة الشهرية وطرق التخفيف منها: آلام الظهر خلال الدورة الشهرية... اعشاب تخفف الم الدورة المكثفة. إليكِ الأسباب والحلول! للتخلّص من آلام الدورة... إبتعدي عن المسكنّات لهذه الأسباب! للتخفيف من آلام الدورة الشهرية... لا تهملي تناول هذه الأطعمة المفيدة! إقرأ أيضاً
الكراوية الزيوت الطبيعية فى الكراوية تخفف وتريح الجهاز الهضمى وتقضى على عسر الهضم الذى يزيد من وجع الدورة الشهرية النعناع من الاعشاب الطبيعية المهدئة للاعصاب بشكل عام ،وتناول شاى النعناع مرتين يوميا بوضع معلقة من النعناع الطازج على كوب ماء ساخن وتغطيتة لمنع تطاير الزيوت منة يخفف من وجع الدورة الشهرية كثيرا لا سيما عندما تكون الدورة مصحوبة بنزول دماء بغزارة الشمر يساعد تناو ل الشمر يوميا في تسكين آلام الدورة ويخفف من حدتها بشكل عام وتناول الشمر بانتظام يساعد على تنظيم الدورة الشهرية ومنع اضطرابها كثيرا خلال شهرين من الاستخدام.
شارك برنامج صُنع في السعودية في المعرض المصاحب لافتتاح مركز القصيم العلمي لعام 2021م بمنطقة القصيم ضمن جناح الجهات الحكومية المشاركة من منظومة وزارة الصناعة والثروة المعدنية، والمقام في مركز القصيم العلمي خلال الفترة من 20-21 أكتوبر. وتأتي مشاركة البرنامج انطلاقًا من دوره في تعزيز التعاون والشراكات الاستراتيجية مع الجهات المحلية والتعريف بالبرنامج ورؤيته ومستهدفاته، وهو أحد برامج هيئة تنمية الصادرات السعودية والمنبثق من برنامج تطوير الصناعة الوطنية والخدمات اللوجستية ندلب، الذي بدوره يهدف لزيادة الاستهلاك المحلي وحصة السوق للسلع والخدمات المحلية، وزيادة الصادرات السعودية غير النفطية في أسواق التصدير ذات الأولوية، والمساهمة في تعزيز جاذبية القطاع الصناعي السعودي للاستثمار المحلي والأجنبي. يذكر أن مركز القصيم العلمي بعنيزة على مساحَة جغرافيّة تقدر 47 ألف متر مربع، ويحتوي على مركز رئيسي يضم (الإدارة، المعرض العلمي الدائم، والخدمات العامة) بالإضافة إلى وحدات علمية تضم (الفلك، الفيزياء، الإلكترونيات، الطيران، الزراعة، الأحياء، الكيمياء، المشاريع والمبتكرات العلمية، والحاسب الآلي) كما يحتوي المركز على وحدات مساندة، وقاعة مسرح تسع (600 مقعد) لعقد الدورات والمؤتمرات والعروض العلمية واللقاءات الثقافية العلمية على المستوى المحلي والدولي.
تتوالى المشروعات الوطنية التنموية في مدن ومحافظات المملكة في مجالات علمية واقتصادية واجتماعية وتقنية. تتحقق هذه المشروعات في إطار الرؤية القيادية ومن خلال دعم الدولة المادي والمعنوي وتشجيعها على التجديد والابتكار بما يخدم التنمية الوطنية الشاملة، ودعمها لتكامل جهود القطاعات المختلفة تحقيقا للمصلحة العامة. من هذه المشروعات المتميزة مشروع مركز القصيم العلمي بمدينة عنيزة. هذا المشروع نتاج عمل تكاملي، وشراكة مجتمعية، ومبادرات وطنية مخلصة بدأت من أهالي عنيزة بالشراكة مع وزارة التعليم، ودعم من مجموعة الزامل القابضة وعدد من القطاعات الحكومية والخاصة. يضم المركز واحة عبدالله حمد الزامل للعلوم، وأكاديمية محمد الشبيلي العلمية. هذا المركز المتميز هو إحدى المفاجآت الجميلة التي لا تتوقف عنيزة عن إطلاقها في مجالات علمية وخيرية واجتماعية نتيجة منظومة من العمل الجماعي بإشراف وتوجيه ومتابعة ودعم من أمير القصيم الحيوي الدكتور فيصل بن مشعل، وبإدارة فعالة من محافظ عنيزة الرائع الأستاذ عبدالرحمن بن إبراهيم السليم. وهي إدارة تعمل بهدوء يتحول فجأة إلى إنجاز يتحدث عن نفسه عندما يصبح حقيقة على أرض الواقع. المركز يستهدف جميع الطلاب والطالبات من التعليم العام والتعليم الجامعي والتعليم التقني، كما يستهدف المهتمين والمتخصصين من مختلف شرائح المجتمع.
من جانبه، أوضح مدير عام المراكز العلمية في المملكة أحمد الشبل أن المشروع سيساهم في دعم المسيرة العلمية للطلبة. بدوره، ذكر مدير مركز القصيم العلمي أحمد القرعاوي أنه يجري حاليًا إنهاء بعض المتعلقات في المشروع، مؤكدًا على تعاون جميع الجهات ووضع خطة زمنية لإنهاء الأعمال المتبقية. يذكر أن المركز يستهدف جميع طلاب التعليم العام وطلاب الجامعات ومن في مستواهم من القطاعات الأخرى والتربويين وكافة أصحاب المواهب العلمية من أفراد المجتمع الذين لديهم ميول علمية.
أكد أمير منطقة القصيم الأمير الدكتور فيصل بن مشعل بن سعود بن عبدالعزيز أن مركز القصيم العلمي في محافظة عنيزة يعتبر أحد المشاريع الرائدة التي تهدف للمساهمة في تحسين البيئة التعليمية وتطوير أساليب التعليم والتعلم مما يساهم في إعداد جيل علمي قادر على التنافسية العالمية في الاقتصاد المعرفي والصناعي. وأشار أمير القصيم الى أن المركز يحقق ويترجم تطلعات ومستهدفات رؤية المملكة 2030 بقيادة خادم الحرمين الشريفين وولي عهده الأمين حفظهما الله. ولفت إلى أهمية المركز التي تتمثل في جوانب عدة: في المساحة الشاسعة التي يحتلها المركز البالغة (47. 000 م2) التي جعلت منه أحد أكبر المراكز العلمية النموذجية في الشرق الأوسط وهذا ما جعل المركز محل اعتزاز قيادة المملكة، مشيرا الى أن المركز جاء ثمرة مبادرة وطنية نموذجية من بعض الأسر الباذلة في محافظة عنيزة بالشراكة مع وزارة التعليم ليظهر هذا الصرح العلمي الثقافي كواقع ملموس يعكس التكامل بين القطاع الحكومي والخاص ويمثل نموذجا يحتذى للتعاون المجتمعي، واصفا ما قدموه من دعم مالي لهذا المشروع بأنه يؤكد البذرة الطيبة والنية الصادقة التي يتصف بها المواطن السعودي وحرصه على المساهمة في بناء الوطن من خلال نشر العلم وإتاحته لكل شرائح المجتمع.
يمثل مركز القصيم العلمي وواحة الزامل للعلوم بعنيزة اللذان دشنهما الملك سلمان بن عبدالعزيز، أحد المشاريع العلمية المتميزة المساهمة في تنمية مهارات البحث العلمي والإبداع للطلاب والطالبات، والهادفة لدعم رؤية 2030 والتي تصب في صالح التقنية واستثمار الإلكترونيات، وذلك ضمن مشاريع تنموية وتعليمية وبلدية أطلقها الملك بنحو 16 مليار ريال. ويتكون مشروع مركز القصيم العلمي وواحة الزامل الذي يقع على مساحة إجمالية تقدّر بـ 47000 متر مربع، من تسع وحدات علمية، وهي وحدات العلوم الحيوية والبيئة والتطبيقات الفيزيائية ووحدة الإلكترونيات والاتصالات والفضاء والطيران ووحدة الذكاء الاصطناعي والربوت ووحدة التطبيقات الطبية والصناعات الكيميائية والنانو ووحدة الهندسة والرياضيات والحاسب الآلي وتقنية المعلومات إضافة إلى القبة الفلكية. ويشتمل المشروع على مسرح بطاقة استيعابية تصل إلى 800 مقعد لتنظيم الدورات والمؤتمرات والعروض العلمية واللقاءات الثقافية العلمية على المستوى المحلي والدولي، كما يحتوي المركز أيضًا على صالة متعددة الأغراض. وقال مدير "تعليم عنيزة" محمد بن سليمان الفريح: تدشين خادم الحرمين الشريفين لمركز القصيم العلمي يدعم جهود الشراكة المجتمعية بين مختلف القطاعات، والمركز يلبي تطلعات التعليم في محور المستقبل.
جامعة القصيم تشارك في معرض الشرق الأوسط للدواجن تشارك جامعة القصيم -ممثلة في معهد الدراسات والخدمات الاستشارية- في معرض الشرق الأوسط وشمال إفريقيا للدواجن المقام منذ الاثنين 14 مارس 2022م ولمدة ثلاثة أيام، تحت شعار "المساهمة في تعزيز الأمن الغذائي"، في مركز الرياض الدولي للمؤتمرات والمعارض، برعاية وزير البيئة والمياه والزراعة المهندس عبدالرحمن بن عبدالمحسن الفضلي، وحضور نائب وزير البيئة والمياه والزراعة المهندس منصور بن هلال المشيطي الذي زار جناح الجامعة بالمعرض، واطلع على الخدمات المقدمة من الجامعة. وتهدف الجامعة من خلال مشاركتها في هذا المعرض إلى التعريف بما تقدمه الجامعة من خدمات تتعلق بهذه الجوانب؛ بهدف تسويق خدماتها وتوثيق صلتها مع القطاعات، في إطار سعي الجامعة لأن تكون إحدى الجهات الفاعلة والممكنة لتحقيق رؤية المملكة 2030. وتعرض الجامعة خدماتها الاستشارية والبحثية والتعليمية، وتسويق هذه الخدمات لدى القطاعين العام والخاص والتبادل العلمي والتجاري المحلي والإقليمي، وكذلك توثيق صلة الجامعة مع القطاعات الخارجية بما يلبي احتياجاتها ومتطلباتها، وبناء الشراكات الفاعلة بين الجامعة والمجتمع، بالإضافة إلى التعريف بشعار جامعة القصيم وتوثيق اسمها كعلامة تجارية مقدمة للخدمات، والتعريف بمشاريع الجامعة ورفع مستوى الوعي لدى المجتمع بجودة خدماتها، وتحفيز البحث والتطوير في الجامعة، وتحفيز مواهب منسوبيها.