من المهم جداً أن تحتوي الحمية الغذائية على الطماطم " البندورة" لاحتوائها على الفيتناميات والمعادن المهمة لصحة الجسم. كما يمكن للطماطم،أن تشكل خط دفاع ضد السرطان. من يأكل الطماطم (البندورة)، لا يتمتع فقط بطعمها الرائع، والمحتوي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية. وإنما يعزز جسمه بمجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن. فما هي الفوائد الصحية الموجودة في الطماطم (البندورة)، ومنتجاتها مثل معجون الطماطم، أوصلصة الطماطم و عصير الطماطم؟ المواد المضادة للأكسدة في الطماطم الطماطم، تحتوي على جميع مضادات الأكسدة الرئيسية والهامة في التغذية السليمة وهي: ألفا، بيتا كاروتين، لوتين وليكوبين. عدد السعرات الحرارية في الطماطم. ولكل واحدة من هذه المواد مزاياها الخاصة، ولكن كمجموعة متكاملة، فهي تعمل معاً، وتقوي جهاز المناعة، ولها العديد من الخصائص والفوائد الصحية الأخرى. إذ ان الطماطم غنية بمادة الليكوبين، وهي مادة مضاد الأكسدة (Anti-oxidant)، الأقوى والموجودة في الطبيعة. فهذه المادة أيضا الأكثر فعالية من بين المعادن. وقد اكتشف في الأبحاث الطبية التي أجريت مؤخراً، أن مادة الليكوبين، تقلل من خطر الاصابة بأنواع مختلفة من السرطان، وخاصة سرطان البروستاتا.
الآن يمكنك فهم السعرات الحرارية في الأرز وكيفية تحضير وطهي الأرز: السعرات الحرارية في الأرز وكيفية تحضير وطهي الأرز. الليكوبين في الطماطم يعتبر اللايكوبين – وهو الكاروتين الأكثر وفرة في الطماطم الناضجة – جديرًا بالملاحظة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بمركبات من نباتات الفاكهة. أعلى تركيز موجود في الجلد. بشكل عام ، كلما زادت احمرار الطماطم ، زاد اللايكوبين. تعتبر منتجات الطماطم (مثل صلصة الطماطم وعصير الطماطم وصلصة الطماطم ومعجون الطماطم) المصدر الغذائي الأكثر وفرة من الليكوبين في النظام الغذائي الغربي ، حيث تمثل أكثر من 80 ٪ من اللايكوبين في النظام الغذائي الأمريكي. عادة ما يكون محتوى اللايكوبين في منتجات الطماطم المصنعة أعلى بكثير من محتوى الطماطم الطازجة. السعرات الحرارية للطماطم - فوائد الطماطم - معلومة. على سبيل المثال ، يحتوي معجون الطماطم على 10-14 مجم من اللايكوبين لكل 3. 5 أوقية (100 جرام). حبة طماطم صغيرة (100 جرام) تحتوي فقط على 1-8 مجم. ومع ذلك ، ضع في اعتبارك أن صلصة الطماطم غالبًا ما يتم استهلاكها بكميات صغيرة. لذلك ، قد يكون من الأسهل زيادة تناول الليكوبين عن طريق تناول الطماطم غير المصنعة ، كما أن الطماطم تحتوي على نسبة سكر أقل من الكاتشب.
الفيتامينات الموجودة في الطماطم تحتوي الطماطم على الفيتامينات مثل: فيتامين( A)، فيتامين( E)، فيتامين (C) وهي مهمة لصحة الجسم. كما تحتوي الطماطم على فيتامين (K)، الضروري لتخثر الدم وقوة العظام. وكما تتكون من فيتامين (B6)، و (B12) وهذه الأنواع تساعد في عملية التمثيل الغذائي للبروتينات، وتحسن الحالة المزاجية، وتعمل على تقليل خطر الاصابة بالسرطان. ويذكر ان التغذية السليمة التي تعتمد على تناول الطماطم يومياً، تحمي الجلد من أضرار أشعة الشمس، إذ تقوم الطماطم بدور يعادل بالواقع الدور الذي تقوم به " الكريمات" الواقية من أشعة الشمس، وذلك بسبب احتوائها على الفيتامينات، والمواد المضادة للأكسدة في الموجودة في الطماطم. المزيد حول افوائد الطماطم لأجل مناعة قوية! السعرات الحراريه في الطماطم. الطماطم والدم أظهرت دراسات في السنوات الاخيرة، أن (الجل) الموجود حول بذور الطماطم ، يحتوي على مادة مشابهة جداً، في تركيبتها للأسبرين وتقلل من مستويات تخثر الدم، تماماً مثل عمل الأسبرين. الطماطم والعينين المواد المضادة للأكسدة الموجودة في الطماطم، قد تساعد أيضاً في الحفاظ على صحة سليمة. وقد اكتشف مؤخراً أن تركيزات مختلفة من الليكوبين، موجودة في مناطق مختلفة من العين، وبواسطتها يتم إنتاج مواد تحيط بمقلة العين، وتحافظ عليها، تغذيها وحتى تساعدها في الحركة والتركيز.
تدفق المحتوى لقي 33 شخصا على الأقل حتفهم في أقوى إعصار يضرب الفلبين هذا العام، بحسب حصيلة ضحايا جديدة نشرتها السلطات اليوم السبت، مشيرة إلى أن الكارثة خلفت "أضرارا جسيمة" بالمناطق الأشد تضررا وسط الأرخبيل وجنوبه. فرّ عشرات آلاف الفلبينيين من منازلهم وسط البلاد وجنوبها تحسبا لوصول الإعصار العنيف "راي" الذي أصبح على مقربة من الأرخبيل مصحوبا برياح عاتية وأمطار طوفانية، بحسب ما أفادت السلطات اليوم الخميس. سنغافورة: مفوضية حقوق الإنسان تقول إن استخدام عقوبة الإعدام في الجرائم المتعلقة بالمخدرات "يتعارض مع القانون الدولي لحقوق الإنسان" | أخبار الأمم المتحدة. تشهد مناطق عدة بشرق آسيا اضطرابات جوية كبيرة، حيث تسببت الأمطار الغزيرة التي تسقط بالمنطقة في هذه الأيام من السنة بحدوث فيضانات خلفت حتى الآن عشرات الضحايا والمصابين والمفقودين. قال المعهد الفلبيني لعلوم البراكين والزلازل اليوم السبت إن زلزالا شدته 6. 7 درجات وقع جنوبي العاصمة الفلبينية مانيلا والأقاليم القريبة. قتل 29 شخصا على الأقل وأصيب 50 آخرون بجروح اليوم الأحد عندما تحطمت طائرة عسكرية فلبينية كانت تقل جنودا، واشتعلت فيها النيران بعدما فشلت في الهبوط على المدرج في جنوب البلاد، بحسب مسؤولين. استطاع فريق من المستكشفين الغطس لأعمق حطام لسفينة غارقة وهي المدمرة الأميركية يو إس إس جونستون، التي تم إغراقها بعد معركة ضارية مع البحرية اليابانية خلال الحرب العالمية الثانية.
ارتفاع حصيلة ضحايا الفيضانات والانهيارات الأرضية بالفيليبين إلى 58 قتيلاً أعلنت السلطات الفيليبينية الأربعاء أنّ حصيلة ضحايا الفيضانات والانهيارات الأرضية الناجمة عن العاصفة الاستوائية ميجي ارتفعت إلى 58 قتيلاً على الأقلّ في حين لا يزال 27 شخصاً في عداد... المملكة تعرب عن تعازيها للفلبين في ضحايا عاصفة "ميجي/ أغاتون" الاستوائية أخبار 24 13/04/2022 1, 770 أعربت وزارة الخارجية عن تعازي المملكة لحكومة وشعب جمهورية الفلبين، في ضحايا الفيضانات والانهيارات الأرضية الناجمة عن العاصفة الاستوائية "ميجي/ أغاتون". وكانت العاصفة الاستوائية... سفير المملكة لدى الفلبين: السفارة لم تتلقَّ اتصالاً من مواطنين متضررين إثر بركان "تال" 01 أبريل 2022 4, 104 كشف سفير المملكة لدى الفلبين، السفير هشام القحطاني، عن حالة المواطنين الموجودين في منطقة بركان "تال". وأكد "القحطاني"، خلال حديثه في برنامج "120" المذاع على قناة "الإخبارية"، أن... Continue Reading... سفارة المملكة في الفلبين تدعو المواطنين للحذر بسبب ثوران بركان "تال" 29 مارس 2022 2, 673 دعت سفارة المملكة في الفلبين، المواطنين إلى اتخاذ أقصى درجات الحيطة والحذر والتقيد بالتعليمات الخاصة بالأمن والسلامة، نظراً لما حدث مؤخرا من كارثة طبيعية في ثوران بركان "تال".
استدعت الفلبين اليوم السفير الصيني لتقديم احتجاج دبلوماسي على دخول غير قانوني لسفينة تابعة للبحرية الصينية إلى مياه البلاد، حسبما ذكرت وزارة الشؤون الخارجية الفلبينية. وتلقى السفير الصيني هوانج شيليان الاحتجاج الشفوي بشأن الحادث الذي وقع في أواخر يناير بشأن سفينة استطلاع إلكتروني تابعة لجيش التحرير الشعبي والبحرية، ولم يصدر تعليق فوري من هوانج أو السفارة الصينية. اخبار الفلبين - اليوم السابع. ووفقاً لوزارة الشؤون الخارجية الفلبينية، دخلت السفينة المياه الفلبينية دون تصريح، ولم تغادر عندما طلبت منها سفينة البحرية الفلبينية "بي. آر. بي أنطونيو لونا" ذلك، وقالت السفينة الصينية إنه كان "مروراً بريئاً". وقالت الوزارة في بيان: إن "تحركاتها لم تتبع مساراً يمكن اعتباره مستمراً وسريعاً، حيث بقيت في بحر سولو لمدة ثلاثة أيام". يشار إلى أن هناك نزاعاً إقليمياً يشمل الفلبين والصين بسبب مطالبات متداخلة في بحر الصين الجنوبي، حيث سيطرت بكين على مناطق وبنت جزراً اصطناعية بمرافق ذات قدرات عسكرية.
ووصلت حالات التعافيى […] حى سان أندريس – أحياء مدينة مانيلا ، أهم معالم الحي حى سان أندريس – San Andres – صغير المساحة ، لكنه يعتبر ثاني أكبر حى مكتظ بالسكان في مانيلا بعد تندو – Tondo. فما أهم معالم حى سان أندريس. كوفيد-19 الفلبين – تحديث 26 ِأبريل 2021 – الساعة 5 بعد الظهر تجاوزت حصيلة كوفيد-19 في الفلبين المليون أصابة ، اليوم الاثنين 26 أبريل 2021 ، حيث أعلنت وزارة الصحة الفلبينية عن 8929 إصابة جديدة ، ليرتفع إجمالي عدد الإصابات في الفلبين إلى 1006428 حالة كوفيد-19. ارتفع عدد حالات الإصابة بفيروس كورونا في الفلبين إلى 1, 006, 428 حالة يوم الأثنين 26 أبريل ، بعد تسجيل 7579 حالة إصابة […] كوفيد-19 الفلبين – تحديث 12 ِأبريل 2021 قال فريق من الباحثين ، يوم أمس الأحد 11 أبريل 2021 ، إن المزيد من الفلبينيين يموتون بسبب مرض كوفيد -19 ، خاصة في منطقة العاصمة الوطنية. ذكر تقرير خاص نشرته (OCTA Research) ، أن معدل الوفيات فى منطقة العاصمة ميترومانيلا وما حولها – NCR Plus – ارتفع إلى 2. 02٪ ، مقارنة بـ 1. 8٪ في […] The Family Code of the Philippine, Executive Order No. 209 The Family Code of the Philippines recognizes a family constituted through the union of a man and a woman.
بكل عام في نفس الوقت بمناسبة الجمعة العظيمة، يقوم المتدينون الكاثوليك في الفلبين بجلد أنفسهم في وقت تحتفل فيه الدولة المتدينة بعيد الفصح. — Daily Tribune (@tribunephl) April 14, 2022 وسار مئات الرجال الحفاة وهم يجلدون ظهورهم بسياط الخيزران تحت أشعة الشمس الحارقة بالقرب من العاصمة مانيلا، بينما حمل آخرون الصلبان الخشبية الثقيلة أثناء تعرضهم للضرب ، في طقوس متطرفة لا توافق عليها الكنيسة الكاثوليكية. هذا ويصلب العشرات منهم وتغرس المسامير في أيديهم وأقدامهم ويرفعوا كما رفع المسيح وهم يرتدون لباس الجنود الرومان. وفي كل عام يتوافد آلاف السياح إلى إقليم بامبانجا شمالي العاصمة مانيلا لمشاهدة هذه المراسم الدامية والمتطوعين المصلوبين. روي بلاتبات، أحد المتدينين الكاثوليك، لا تزال الجروح ظاهرة على جسده منذ يوم الخميس، سار لمسافة كيلومتر تقريبًا ومن ثم ضرب نفسه وتوقف للسجود والصلاة على الأرض الحارة. وقال بالاتبات (49 عاما) لوكالة فرانس برس في بلدية هاجونوي بمقاطعة بولاكان "انها عقاب ولكن بحال كانت لديك الرغبة إذا ستتحمل الالم". وتابع "أقوم بهذا التقليد منذ 30 عاما منذ أن كنت شابًا. سأتوقف عندما لا أعود قادرا على القيام بذلك".
وأضافت الشرطة الوطنيّة أنّ 239 شخصا... آثار إعصار "راي" المدمر في مدينة بوهول الفلبينية 19 ديسمبر 2021 2, 214 رئيس الفلبين يستقبل سفير المملكة وسفراء دول مجلس التعاون لدى مانيلا 16 ديسمبر 2021 2, 085 استقبل رئيس جمهورية الفلبينرودريغو دوترتي، في القصر الجمهوري، سفير خادم الحرمين الشريفين لدى الفلبين هشام القحطاني، وسفراء دول مجلس التعاون لدول الخليج العربي.
إجمالي الحالات في الفلبين الحالات الجديدة يوم الثلاثاء في الفلبين الحالات النشطة 11, 580 الحالات الحرجة 289 الحرجة الجديدة الحالات المغلقة 3, 673, 255 نسبة الإصابات 3. 32% نسبة الشفاء 98. 05% نسبة الوفيات 1.