07:02 م السبت 08 فبراير 2020 صعوبة البلع كتبت- أمنية قلاوون: يواجه بعض الأشخاص مشكلة صعوبة البلع، وقد تظهر مع التقدم في العمر، أو عند تناول الطعام والأدوية، وتعتبر مشكلة صحية مزعجة لأولئك الذين يعانون منها. يستعرض "الكونسلتو" في التقرير التالي، أسباب صعوبة البلع وطرق علاجها، وفقًا لموقع "NHS"، الموقع الصحي الأبرز في بريطانيا. أعراض صعوبة البلع هناك علامات تكون مصاحبة لصعوبة البلع المتكررة مثل: 1-السعال أو الاختناق عند الأكل أو الشرب. 2-الإحساس بأن الطعام عالق في الحلق. 3-صعوبة مضغ الطعام بشكل صحيح. 4-سيلان اللعب باستمرار. 5-ظهور أزيز عند ابتلاع الطعام، وهو صوت صادر من القصبة الهوائية. اقرأ أيضًا: مضاعفاته خطيرة.. أعراض تشير لضيق القصبة الهوائية أسباب صعوبة البلع يعتبر صعوبة البلع عرض لعدة مشكلات صحية، وهي: 1-أمراض الجهاز العصبي، مثل: التصلب المتعدد والخرف، وإصابات الرأس والسكتة الدماغية. 2-أمراض الجهاز الهضمي، مثل ارتجاع المريء، وذلك بسبب ارتجاع الحمض المَعِدي إلى الحلق. صعوبة البلع: معلومات هامة يجب معرفتها - ويب طب. 3-السرطان، وخاصًة سرطان الفم والمريء. حينما يصاب الأطفال بصعوبة البلع فيحدث هذا عادًة بسبب مشكلات النمو أو الشلل الدماغي.
الحفاظ على صحة نفسية جيّدة مهم لعيش حياة طويلة وهانئة إذ أنها قد تكون سبباً رئيسياً لطول العمر على عكس الصحة النفسية السيئة التي تعيق صاحبها من عيش حياة أفضل وقد ذكر ريتشاردز وكامبانيا وميوس بورك في بحثهم عام 2010: "هناك أدلة متزايدة تثبت أن القدرات العاطفية مرتبطة بالسلوكيات الاجتماعية الإيجابية مثل الصحة الجسدية والتحكم في التوتر". كما اشتمل بحثهم على الذين يفتقرون إلى التعبير عن مشاعرهم أنهم يميلون للسلوكيات العدوانية للمجتمع التي هي انعكاس مباشر لصحتهم النفسية، كما أن تصرفات تدمير الذات متضمنةً تعاطي المخدرات والكحول والعراكات الجسدية أو أعمال التخريب قد تسبب كبت عاطفي لأصاحبها.
أنا لا أريدك فقط أن تنظري إلى هذا الجانب السلبي فيه، إنما انظري إلى ما هو إيجابي عنه، وحاولي أن تطوري علاقتك معه في ظل الاحترام وفي ظل إبداء التقدير لآرائه حتى وإن كانت خطأ، ومحاورته بصورةٍ لبقة ومعقولة متى ما كان هنالك فرصة لذلك.. هذا أيتها الفاضلة الكريمة يفيدك جدًّا. أنت لديك مشكلة مع التواصل الاجتماعي، حيث إنك كتومة ولا تجدي من تتحدثين إليه، وأنا أقول لك: هنالك الأرحام، هنالك بنات الجيران، وهنالك الجمعيات الخيرية التي يستطيع الإنسان أن يلتقي فيها بالفاضلات من النساء، وهنالك مراكز تحفيظ القرآن، هذه كلها أماكن يستطيع الإنسان من خلالها أن يبني علاقات حميدة وجميلة ومؤسسة وطيبة، فأرجو أن تُقدمي نحو هذه الأنشطة؛ فهذا فيه خير لك -إن شاء الله تعالى-، وفي نفس الوقت سوف تعالج مشكلتك تماماً. أنصحك أيضاً بالتدريب على تمارين الاسترخاء، فهي جيدة جدًّا، وهي عدة أنواع، وتأتي في عدة صور، من أفضلها تمرين بسيط جدًّا، ولتطبيقه: اجلسي على كرسي، وأغمضي عينيك، وارفعي رأسك قليلاً، ثم ضعي يديك على ركبتيك، وحاولي أن تكوني في حالة من السكينة والاسترخاء، وتأملي وتفكري في حدث جميل حدث لك، بعد ذلك خذي نفساً عميقاً وبطيئاً من الأنف، واملئي صدرك بالهواء، ثم امسكي الهواء في صدرك لثانيتين أو ثلاث ثوان، بعدها أخرجي الهواء بكل قوة وبطء وشدة، وكرري هذا التمرين خمس إلى ست مرات بمعدل مرتين في الصباح وفي المساء، ثم بعد ذلك يمكنك أن تطبقيه عند اللزوم.
5. شرح افضل برنامج للبث NEXPLAY يتطلب أندرويد: 5. 1 وما فوق التنزيلات: 1 مليون + التقييمات: 4. 2 أحد افضل برنامج لعمل بث مباشر المتزامن على المحتوى و فيديو الخاص بك على اليوتيوب youtube و فيس بوك و ألعاب أندرويد. إنه يعمل بخطوات منتظمة عبر الأجهزة مع عملية نقرات محدودة. طريقه عمل بث مباشر علي اليوتيوب للمباريات. تستطيع بث المباشر أو أي لعبة على هاتفك المحمول بضغطة واحدة فقط. استعرضنا في مقالتنا تحميل برنامج عمل بث مباشر على اليوتيوب في عام 2022 لبدء البث المباشر مع اي مشترك في قناتك. لا تنس مشاركة تجربتك مع اصدقائك في التعليقات أدناه. اتمنا ان تكون المقالة قد نالت اعجابكم sabapros 208 المشاركات 0 تعليقات
إقرأ ايضا: برنامج لحفظ مقاطع اليوتيوب للايفون في الاستديو
هل كان ذلك مفيدًا؟ كيف يمكننا تحسينها؟