بعد انقطاع دام أكثر من 16 سنة، عادت شخصية "بابا فرحان"، ضمن فعاليات "أنتل الطيبين" في منطقة "قرية زمان"، والتي تعتبر إحدى أفضل شخصيات الطفولة التي عاصرها المجتمع السعودي منذ عام "1992 حتى عام 2004"، وشكّلت على امتداد 13 جزءًا من ذكرياتٍ ارتبطت بيوميات المجتمع في شهر رمضان وأبرز عاداته وتقاليده. وتلقت عروض مسرحية "بابا فرحان" إقبالًا واسعًا من الجمهور في "أنتل الطيبين"، وتفاعلاً جمع الصغار والكبار مع أغنيات الشارة الخاصة بمسلسل "بابا فرحان"، كما لفت انتباه الحضور تنوع الرسائل التي استطاعت الشخصية بثها للأطفال، ومدى مواكبتها لاختلاف اهتمامات الجيل الجديد من الأطفال، مع الالتزام بالمبادئ والقيم التي عُرف بها المجتمع السعودي. وبرزت خلال عروض مسرحيات "بابا فرحان" في قرية زمان العديد من الموضوعات الاجتماعية الهادفة، مثل: حب الوطن، ونقد التعصب، وأهمية المحافظة على التراث والقيم العائلية، كما توارث هذه الشخصية أبناء الفنان هاني السعدي، الذي كان أول من جسّد شخصية "بابا فرحان"، وعملوا على صقلها وتطويرها بما يتناسب مع إعداد عروض مسرحية تواكب تطور الجيل الجديد في المملكة والعالم العربي. شخصية بابا فرحان فالح الزعبي. وتعد قرية زمان واحدةً من مناطق الفعاليات الترفيهية التي يحتضنها "موسم الرياض 2021"، وتستهدف كافة شرائح المجتمع وفئاته، من العائلات والأطفال والأفراد، وتقدم عدة فعاليات للمهتمين بالتراث والثقافة والفنون والموسيقى، وبدأت فعالياتها في مطلع نوفمبر الماضي، وتجمع كل الأجيال في منطقة تتميز بطابع تراثي على أرضٍ تبلغ مساحتها "65 ألف م2".
رحمه الله وأسكنه فسيح جناته 04-11-2012, 11:46 PM # 2 ( permalink) abo khalid العــضوية: 15162 تاريخ التسجيل: 22/08/2012 الدولة: تبوك, السعودية المشاركات: 214 الـجــنــس: ذكر العمر: 😜ماني معلمكم😜 رد: وفاة الفنان السعودي هاني السعدي, صاحب شخصية " بابا فرحان " الشهيرة! الله يرحمه رحمه واسعه بابا فرحان له ايام وذكريات لاتنسى على القناة الاولى 05-11-2012, 01:02 AM # 3 ( permalink) عضو شرف العــضوية: 15077 تاريخ التسجيل: 07/07/2012 الدولة: Kwt المشاركات: 1, 131 الـجــنــس: ذكر رد: وفاة الفنان السعودي هاني السعدي, صاحب شخصية " بابا فرحان " الشهيرة! وفاة الفنان السعودي هاني السعدي , صاحب شخصية " بابا فرحان " الشهيرة ! - شبكة الدراما والمسرح الكويتية الخليجية. شنو قصة التوقيع هذا 05-11-2012, 03:40 AM # 4 ( permalink) الـجــنــس: ذكر رد: وفاة الفنان السعودي هاني السعدي, صاحب شخصية " بابا فرحان " الشهيرة! الله يرحمه عن عمر كم 05-11-2012, 08:21 AM # 5 ( permalink) عضو شبكة الدراما والمسرح العــضوية: 6445 تاريخ التسجيل: 27/10/2009 المشاركات: 261 رد: وفاة الفنان السعودي هاني السعدي, صاحب شخصية " بابا فرحان " الشهيرة! وداعاً ياما أبهجت طفولتنا 05-11-2012, 08:52 AM # 6 ( permalink) العــضوية: 12888 تاريخ التسجيل: 13/02/2011 الدولة: الكويـت > عروس الخليـج < المشاركات: 156 العمر: 21 رد: وفاة الفنان السعودي هاني السعدي, صاحب شخصية " بابا فرحان " الشهيرة!
الجزيرة - فن: بوفاة الفنان والمنتج السعودي هاني السعدي، فإننا ربَّما نعلن وفاة شخصيَّة (بابا فرحان) التي طالما أحبها الأطفال مطلع التسعينات الماضية، واستمر ثلاثة عشر جزءًا قبل أن يتوَّقف سنة 2004م. وبحكم علاقتنا الوطيدة بالراحل، فقد كان يحكي لنا عن محاولات حثيثة لإعادة هذه السلسلة الشهيرة التي توقفت عبر معالي وزير الثقافة والإعلام الدكتور عبد العزيز خوجة الذي وعد الراحل خيرًا بإعادة المسلسل. «بابا فرحان» نكهة رمضان | صحيفة مكة. وبدأ التلفزيون السعودي بعرض مسلسل الأطفال (حكايات بابا فرحان) عام 1992م، إذ إنه وبعد شهور من التفكير والتعاون مع المنتج الكبير الراحل هاني السعدي الخبير ببرامج ومسلسلات الأطفال الذي كان يداعب خيالة الوصول إلى شخصيَّة عربيَّة خالصة مستوحاة من حياتنا ومجتمعنا وتقاليدنا، فابتكر شخصيَّة (بابا فرحان) الشخصيَّة العربيَّة المسلمة ذات الشخصيَّة العربيَّة الأصيلة. ويقول مبتكر الشخصيات والمنتج الفني هاني السعدي -رحمه الله-: إن شخصيات المسلسل مستوحاة من حياتنا العربيَّة المسلمة وليس لها علاقة بالشخصيات الكرتونية أو الدمى الغربيَّة المعروفة وهذا يساعد على أن تكون قريبة من أطفالنا العرب في كلِّ مكان، وقد لمس المسلسل لدى الطفل السعودي والعربي أوتار قلوبهم فحقق نجاحًا هائلاً لذلك استمر التلفزيون السعودي يعرض المسلسل سنويًّا في شهر رمضان لأكثر من عشر سنوات.
اليوم السادس: بقي القليل من الوزن الزائد، لذلك يمكنك تناول طبقٍ صغيرٍ من الأرزّ مع كل ما تشتهي من الخضار، والكميّة التي تريدها. اليوم السابع: ننصحك بتناول طبقٍ من الأرز والخضار، والإكثار من العصائر الطازجة خاصةً عصير البرتقال، فهو غنيّ بفيتامين (ج). تنويه: لنجاح هذا النظام احرص على تناول ما لا يقلّ عن عشرة أكواب من الماء يوميّاً، عدا اليوم الخامس فيجب شرب أكثر من ذلك.
سلطة خضراء مع ربع دجاجة مشوية أو في الفرن. اليوم الرابع من الرجيم تكون عبارة عن ثمرة طماطم مع بيضتان مسلوقتان وقطعة صغيرة من الجبن منزوع الدسم. طبق من الفاصوليا الخضراء مع الكوسا مع ربع دجاج مشوي أو مسلوق. اليوم الخامس من الرجيم وهنا الوجبة تكون عبارة عن طبق من الخضروات المسلوقة والتي تكون عبارة عن كوسا و السبانخ وفاصوليا خضراء، مع قطعة من الجبن القريش أو الجبن خالي الدسم وتفاحة واحدة. والتي تكون عبارة عن سمكة واحدة مشوية أو علبة من التونة بدون زيت مع طبق من السلطة الخضراء. كيف تنحف في شهر 9. اليوم السادس للرجيم والتي تتكون من ربع دجاجة مشوية وسلطة خضراء وكوب كبير من عصير الجريب فروت. طبق من سلطة الفواكه. اليوم السابع للرجيم قطعة من اللحم المشوي مع طبق من السلطة الخضراء. تكون عبارة عن طبق من السلطة الخضراء وربع دجاجة مسلوقة. ومن الأفضل خلال تلك الفترة أن تقوم بالامتناع عن الوجبات الدسمة وخاصة الوجبات السريعة التي تزيد من الوزن بدون فائدة، والامتناع عن تناول الحلويات أيضا مع ممارسة المزيد من التمارين الرياضية أو حتى ممارسة رياضة المشي. وجدير بالذكر أن الرجيم السالف ذكره يعد من الرجيمات الكيميائية بمعنى أن جدول الرجيم لابد من ابتاعه كما هو بدون تبديل أي وجبة مكان الأخرى أو التخلي عن أحد الوجبات حتى يحصل الجسم على كافة العناصر الهامة.
السكر: السكر المُضاف إلى النظام الغذائي، يُغير من الهرمونات والكيمياء الحيوية في الجسم عند استهلاكه بكميات كبيرة، فيؤدي ذلك إلى زيادة في الوزن، إذ إنّ السكر المُضاف يتكون من الجلوكوز والفركتوز، وإنّ الإفراط في استهلاك الفركتوز قد يسبب مقاومة الإنسولين، وارتفاع مستواه في الجسم، كما أنه لا يُعطي الشعور بالشبع، لذا يُسهم السكر في زيادة الوزن والمعاناة من السُمنة. السعرات الحرارية: عندما يستهلك الشخص سعرات حرارية أكثر من حاجته، فإنّ الجسم عندئذٍ يُخزن السعرات الحرارية الزائدة بشكل دهون، ممّا قد يُؤدي إلى زيادة الوزن والسُمنة، فالشخص الذي يتناول الكثير من السعرات الحرارية، وإن كانت من مصادر صحية؛ كالفاكهة، والخضروات، والحبوب الكاملة، لا يزال مُعرضًا لاكتساب الوزن. النوم: تُشير الأبحاث إلى أنّ النوم غير الكافي يزيد من خطر زيادة الوزن والإصابة بالسُمنة، فقد وجد الباحثون الأدلة على أكثر من 28000 طفل و15000 من البالغين في المملكة المتحدة، فتبين خلالها أنّ الحرمان من النوم يزيد من خطر السُمنة لدى الأطفال والبالغين، لأنّ عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم، يُؤثر على الهرمونات التي تتحكم بالشهية، لذا فإنّ قلة النوم تزيد من إفراز هرمون الجريلين، وهو الهرمون الذي يحفز الشهية، ويُقلل من إنتاج هرمون الليبتين، وهو الهرمون الذي يثبط الشهية.
المصدر:
اليوم الأول: يعتبر هذا اليوم خطوة تحضيريّة لأسبوع خسارة الوزن، لذلك ينصح بتوزيع الوجبات بشكلٍ صحيحٍ؛ حتى لا تشعر بالجوع أبداً، ويمكن أن تأكل جميع أنواع الفواكه عدا الموز، مع الإكثار من الشمام والبطيخ. اليوم الثاني: هذا يوم الخضروات، بإمكانك أن تأكل كافّة أنواع الخضار سواءً كانت طازجة أم مطبوخة، بشرط عدم إضافة أيّ نوع من الدهون أثناء طبخها، ونقترح عليك أن تبدأ يومك بحبّة من البطاطا المسلوقة؛ فهي تمدّ الجسم بالطاقة الكافية لإكمال اليوم. كيف تنحف في شهر ديسمبر. اليوم الثالث: لن تجوع اليوم مطلقاً، فهو يوم الفواكه والخضار معاً؛ حيث يُسمح لك بتناول أيّ مزيج من الخضار، والفواكه -عدا الموز والبطاطا-؛ ليمدّ جسمك بالفيتامينات، والمعادن. اليوم الرابع: لا تتناول سوى الموز والحليب، وكلّ ما عليك القيام به هو أن تُوزّع عشر موزات، وأربعة أكواب من الحليب إلى وجبات تستهلكها على مدار اليوم؛ حتى لا تشعر بالجوع. اليوم الخامس: اليوم ستأكل طعاماً مختلفاً عما سبق، تناول كميّة قليلة من الأرز مع ست حبات من البندورة، موزّعة على اليوم بأكمله، لكن يجب أن تساعد جسمك لتُخلّصه من أملاح البندورة، عن طريق شرب كميّة من الماء أكبر من الكمية التي شربتها في الأيام السابقة.
[٣] اختيار الكربوهيدرات الصحية تُعدّ الحبوب الكاملة من أفضل الخيارات للكربوهيدرات الصحية؛ وذلك لاحتوائها على الألياف، والحديد، وفيتامينات ب، إضافةً إلى الخضراوات؛ مثل البروكلي، والخرشوف، والبازلاء، والتي لا تُسبّب ارتفاعاً في مستويات سكر الدم بشكلٍ كبير. [٣] تناول البروتينات يساعد تناول البروتين على بناء العضلات، ولذلك يُنصح بتناول المصادر البروتينية بشكلٍ يومي، والتي تشمل اللحوم الخالية من الدهون، والفاصولياء، وفول الصويا، والمكسرات، والدجاج، والأسماك، ومشتقات الألبان. [٣] تناول الدهون الصحية يساعد تناول كمياتٍ قليلةٍ من الدهون غير المُشبعة على الشعور بالشبع، ومن أفضل مصادر الدهون الصحية: زيت الزيتون، والأسماك، والمكسرات، والبذور. [٣] تناول الألياف تُعدّ المصادر النباتية غنيّةً بالألياف، والتي يمكن الحصول عليها من خلال تناول الخضراوات، والحبوب الكاملة، والفواكه. كيف نزل وزني 10 كيلو بأقل من شهر!!! - YouTube. [٣] المراجع ↑ Helen West (18-05-2016), "Does Exercise Help You Lose Weight? The Surprising Truth" ،, Retrieved 01-03-2019. Edited. ^ أ ب Tracey Strudwick (03-07-2018), "How to naturally lose weight fast" ،, Retrieved 04-03-2019.
كيف نحفت خلال شهر واحد و بدون نادي؟ عشر دقائق يوميا رح تغير حياتكم - YouTube