جو شو _ الموسم السادس _ الحلقة 13 _ نزيل في السجن - Vidéo Dailymotion Watch fullscreen Font
جو شو | الحلقة 48 | الأخيرة - فيديو Dailymotion Watch fullscreen Font
07 جو شو _ الحلقة 7 _ انقلاب تركيا - video Dailymotion Watch fullscreen Font
كان متابعو البرنامج على موعد مع مفاجأة غير متوقعة في الحلقة الأخيرة من الموسم الخامس، التي بثت الخميس على "العربي"، حيث ظهر مخلوق غريب ليوسف حسين (جو) أثناء تنظيفه مصباح رمضان. إنه مارد الأمنيات ومحقق المطالب الذي يتجسد أمام جو ليسأله عن أمنيته. واستعرض المارد موقف سكان العالم السفلي من الإعلام المصري وحل لجو معضلات وأسئلة لطالما أرقته خلال المواسم السابقة. واستجلب الجني العفريت محفظة "مين دا" وفيها هويته الشخصية، وعرّف جو على أسرار كرسي نشأت الديهي، وكيف يتابع سكان العالم السفلي مغامرات سيد علي وتامر أمين وباقي أبطال البرنامج. أما السر الأعظم فهو أن نصف مشاهدات برنامج جو تتم أصلًا من قبل العالم السفلي وليس كما كان يتوقع جو. جو شو الموسم السادس الحلقة 7. بهذه الأجواء المشوقة والمعلومات الغريبة والأسرار الغامضة طلب جو أمنيته الوحيدة من مارد المصباح. وبالطبع هي ليست القصور أو الدولارات. ولأن جو كما نعلم الجميع شديد التواضع، فهو لم يرغب بطلب الوصول إلى مليار متابع أو حتى امتلاك موقع اليوتويب نفسه، بل أمنية بسيطة تتمثل في أن يعيده جني المصباح إلى مصر لتقديم البرنامج من هناك. الجني وعد جو وجمهوره بتحقيق الأمنية، فهل سنرى الموسم السادس من مصر؟ وهل سيفي مارد المصباح بوعده؟ وهل سيبقى جو يقدم البرنامج؟ التفاصيل في الحلقة.
وانتظروا المزيد في الموسم السادس بعد شهر رمضان.
قد يهمك أيضا: السعرات الحرارية في الأطعمة بكافة أنواعها وطريقة حساب ما يلزمك يوميًا منها 😍اكتشفي تطبيقات مجلة رقيقه المجانيه من هــنــا 😍
الكاجو هو مصدر جيد للبروتينات التي تحتوي على أكثر من 4 جم من البروتين لكل أونصة ، وتشكل ما يقرب من 10 في المئة من البروتين الموصى به يومياً للنساء. تناول غذاء غني بالبروتين يساعد على تخفيف الوزن ويزيد من الشعور بالامتلاء. كيفية إضافة الكاجو إلى النظام الغذائي: الكاجو العادي المحمص هو دائما أفضل من المملح والمقلي ، كما هو الحال في وجود الدهون والمكسرات يمكن أن تكون عالية التسمين. جرب استبدال البروتينات والدهون الحيوانية مع الدهون الأحادية وغير المشبعة التي توجد في الكاجو. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: كيوي، أخضر، طازج. الكاجو هو بديل كبير عن الدهون الحيوانية والبروتينات ، ويمكن أن تجعل وجبة خفيفة لذيذة. بهذه الطريقة ، يمكنك إدارة وزنك ، مع تقليل تراكم الدهون والكولسترول في القلب. أفضل طريقة لتشمل الكاجو في النظام الغذائي الخاص بك هو ببساطة تناول وجبة خفيفة حوالي حفنة من الكاجو الخام. عند إضافتها إلى الأطباق الرئيسية أو الأطباق الجانبية ، فكر في إضافتها إلى الفاصوليا الخضراء ، أو رشها على السلطة أو مجرد إدخالها في البطاطا المقلية مع الأطعمة الغنية بالبروتين وأقل من الدهون. الخاتمة: يعتبر الكاجو غذاءً صحياً ومتعدد الاستعمالات وفريدًا بالمقارنة مع المكسرات الأخرى ، ومليء بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة جيدة ، والدهون في الكاجو هي دهون صحية ، وهي نوع من الدهون التي يحتاجها جسمك لأدائه السليم ولا تساهم في زيادة الوزن إلا إذا استهلكت بشكل زائد.
تعتبر الفواكه المجففة بديلاً رائعاً ولذيذاً للفواكه الطازجة وخصوصاً للأطفال ، كالتمر، أو الزبيب، أو التين المجفف، أو المشمش المجفف وغيرها. يساهم تحضير طبق سلطة فواكه من مختلف الفواكه المتواجدة في تشجيع الأطفال والكبار على تناولها. للمزيد: الحصص الغذائية للفواكه والتوصيات اليومية مؤشر كتلة الجسم أقل من 18. 5 أقل من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 18. 5 وأقل من 25 ضمن الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكثر من أو تساوي 25 وأقل من 30 أعلى من الوزن الطبيعي مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 30 وأقل من 35 سمنة درجة أولى (معتدلة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 35 وأقل من 40 سمنة درجة ثانية (متوسطة) مؤشر كتلة الجسم أكبر من أو تساوي 40 سمنة درجة ثالثة (مفرطة)