ذات صلة طريقة عمل البليلة طريقة عمل البليلة المصرية الحمّص يحتوي الحمّص على قيمة غذائيّة عالية، فهو يحتوي على بروتينات، وحديد ونسبة عالية من الألياف، وغيرها من العناصر الغذائيّة الهامّة لصحّة الجسم، لذا يعتبر من الجيّد تضمينه في النظام الغذائيّ اليوميّ، يشار إلى أنّه من الممكن تناوله بالعديد من الطرق، كتناوله مطحوناً، أو مسلوقاً من خلال إعداد البليلة مثلاً، وغيرها من الأطباق. في صدد حديثنا عن البليلة فإها تعدّ إحدى الأطباق الشعبية العربية التي يكثر تناولها في بلاد الشام ومصر والعراق وغيرها من البلدان، وسنستعرض في هذا المقال طريقتين شائعتين لإعدادها. بليلة الحمّص العادية المكوّنات كأس من حبّات الحمّص. فص من الثوم. عصير حبتان من الليمون. طريقة عمل بليلة الحمص الشامية | المرسال. خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ملح -حسب الرغبة-. ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم لنقع الحمّص. طريقة التحضير انقعي حبات الحمّص لمدّة عشر ساعات، مع إضافة بيكربونات الصوديوم لها. ضعي الحمّص في وعاء، واغمريه بكميّة كافية من الماء، وضعي عليه كميّة قليلة من الملح، واسلقيه على نارٍ حرارتها متوسّطة لمدّة ساعة تقريباً أي إلى أن ينضج تماماً. صفّي حبات الحمّص المسلوقة من الماء.
1 كيلو خيار صغير الحجم. 1 ملعقة صغيرة ملح. 1 ملعقة صغيرة فلفل اسود. 1 ملعقة كبيرة كمون. ربع كوب خل اسود مخفف بثلاث أرباع كوب ماء. طريقة تحضير وصفة البليلة الحجازية: نقوم بنقع الحمص في الماء لمدة ١٢ ساعه كامله ، على أن يتم تغيير الماء كل اربع ساعات. نسلق حبة الشمندر نصف سلقة ونتركه حتى يبرد تماما وبعدها نقوم بتقشيره ثم تقطيعه لمكعبات صغيرة. نقوم بتقطيع الخيار مكعبات صغيرة أيضا ونضيفه إلى شمندر المقطع ونتركه في علبة للحفظ. نضيف الخل المخفف بالماء إلى ماء سلق الشمندر ونضيف إليه الكمون ، والفلفل الأسود ونخلطه جيده ثم نقوم بصبه فوق خليط الخيار والشمندر ويترك من ساعتين إلى ليلة كاملة قبل تقديمه. بعد نقع الحمص نقوم بغسله جيدا ونضعه في ماء جديد على النار لمدة ٣ ساعات حتى يستوى. إما إذا استخدمت حلة الضغط فيجب تقليل الماء وبعد استوائه يمكن زيادة الماء وتركه ١٠ دقائق أخري. نصب الحمص في طبق التقديم مع القليل من ماء الحمص ، ونضع معه خليط الخيار والشمندر مع القليل من مائه أيضا. مقادير الوصفة [3]: ٣ كوب حمص. ملعقة صغيرة ملح. ثلاث أرباع كوب ليمون. ١/٣ كوب زيت زيتون. كيفية عمل البليلة - موضوع. ١/٢ ملعقة صغيرة كمون. خمس فصوص ثوم مفروم.
ضعي الحمّص المهروس في طبق التقديم، وضعي عليه كل من: حب الحمّص غير المطحون، والكزبرة المفرومة، والصنوبر المقلي والكميّة المتبقّية من زيت الزيتون.
السعرات الحرارية 294 سعرة مدة الطبخ 70 دقيقة درجة الصعوبة متوسطة المكونات 500 غرام حمص 1 ملعقة كبيرة كمون 1 ملعقة صغيرة ملح 1 ملعقة صغيرة فليفلة يابسة 1 ملعقة صغيرة ملح الليمون حجم الحصة 80 جرام السعرات الحرارية (kcal) 294 السعرات الحرارية من الدهون (kcal) 45 الدهون الكليّة (g) 5%2 الدهون المشبعة (g) 0. 5%10 الصوديوم (mg) 321. 7%21 مجموع الكربوهيدرات (g) 49%10 من الألياف الغذائية (g) 9%30 من السكر (g) 8. 3%17 بروتين (g) 16%3 فيتامين C (mg) 3. 7%4 فيتامين K (mcg) 7%6 فيتامين E (mg) 0. 7%4 فيتامين B1 (mg) 0. 4%31 فيتامين B2 (mg) 0. 2%13 فيتامين B3 (mg) 1. 2%8 فيتامين B5 (mg) 1. 2%24 فيتامين B6 (mg) 0. طريقة عمل البليلة المصرية باللبن والقرفة | بيتى مملكتى. 4%32 فيتامين B9 (mg) 427. 9%107 كالسيوم (mg) 52. 5%5 حديد (mg) 3. 9%49 بوتاسيوم (mg) 570. 4%12 مغنيزيوم (mg) 64. 7%15 فوسفات (mg) 198. 2%28 زنك (mg) 2. 2%20 منغنيز (mg) 16. 4%713 نحاس (mg) 0. 5%57 * تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعرة حرارية، قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك من السعرات الحرارية. اضغط لعرض المزيد عرض اقل البليلة السورية من الأطباق الجانبية المميزة أو التسالي والتي يتم تقديمها على العربات في الشوارع مثل الفول النابت، وتتكون من الحمص المسلوق مع بهارات خاصة وتقدم ساخنة مع المرقة، جربي في هذه الوصفة أسهل طريقة لعمل الحمص المسلوق والبليلة السورية مع بهاراتها الخاصة.
الإعلانات المميزه خط جديد ع نظام الكارت بسعر من الآخر 01201161160 1, 250 ج. م الزمالك • منذ 2 أيام أرقام ٠١٠٠٠ مميزه بارخص سعر في مصر 1, 000 ج. م الشيخ زايد • منذ 20 ساعات خطوط فودافون مميزه ست ارقام للبيع 85, 000 ج. م قابل للتفاوض الغردقة • منذ 4 أيام رقمين للرجال الأعمال لم يستخدمو من قبل 11, 000 ج. م القاهرة الجديدة - التجمع • منذ 2 أيام للبيع خطوط اتصالات VIP 100 ج. م مدينة نصر • منذ 2 أيام افضل الارقام المميزه 8, 000 ج. م مدينة نصر • منذ 20 ساعات خط أورانج تسلسل نادر جدآ 012. 0. 1. 2. 3. 4. 5. 32 2, 750 ج. م فيصل • منذ 2 أيام رقم مميز خمس ستات ٦٦٦٦٦ 15, 000 ج. م الزمالك • منذ 5 أيام هل تريد أن ترى أغراضك هنا؟ اربح بعض النقود الإضافية ببيع الأشياء في مجتمعك. إستمرّْ ، إنه سريع وسهل. vip number 8, 000 ج. م الهرم • منذ 1 أسبوع شكل جذاب 1, 500 ج. م المنصورة • منذ 9 ساعات أرقام اتصالات مميزه على نظام الكارت 265 ج. م سيدي بشر • منذ 4 أيام رقم فودافون مميز جدا.. رقم موبايلي مميز وسهل - منتدى استراحات زايد. بعلبته 3, 300 ج. م المنصورة • منذ 1 أسبوع ارقام مميزه 70, 000 ج. م كرموز • منذ 17 ساعات خط تكرر نادر جدآ. 012. 71. 71 3, 000 ج.
09 [مكة] للبيع رقم مميز 22:24:28 2021. 10. 28 [مكة] رقم مميز للبيع بسعر مناسب 07:46:09 2022. 20 [مكة] رقم مميز للبيع ع السوم 01:28:54 2021. 09 [مكة] رقم مميز سدادسي للفئة الخاصة 00:11:45 2022. 26 [مكة] 90, 000 ريال سعودي رقم stc على خط واحد مميز 11:33:38 2021. 16 [مكة] رقم stc مميز 00:09:10 2022. 11 [مكة] 150 ريال سعودي رقم مميز للمميزين 13:16:02 2021. 14 [مكة] 1, 900 ريال سعودي رقم مميز سوا 09:40:58 2022. 22 [مكة] 538, 006, 732 ريال سعودي رقم stc مميز للبيع 00:09:06 2022. 11 [مكة] رقم مميز للبيع تواصل معي واتساب 23:40:11 2022. 27 [مكة] رقم مميز للبيع شحن سوا 01:48:12 2021. 20 [مكة] رقم سوا مميز 16:45:38 2021. 31 [مكة] رقم مميز متخصص لصحاب اللكزس 460 14:49:50 2021. 25 [مكة] الدوادمى رقم سوا مميز للبيع 21:14:13 2022. 08 [مكة] 14:06:42 2022. 05 [مكة] رقم مميز رمز بني تميم 05:10:39 2022. 20 [مكة] 03:06:42 2022. 06 [مكة] رقم مميز 333336? 053 يحتوي 6 ثلاثات 11:06:42 2022. 07 [مكة] رقم اصفار مميز نادر 17:18:47 2021. 10 [مكة] 19:50:06 2022. 12 [مكة] رقم مميز 0550686868 مرتب جدا ومن النوادر 13:06:42 2022.
لوحة تحكم كاملة لوحة تحكم بصلاحيات عالية تجعلك قادراً على إنشاء حسابات فرعية من حسابك الرئيسي والتحكم الكامل بها، من شحن أرصده وتعديل بيانات وغيرها. وتتضمن أرشيف للرسائل المرسلة، وكذلك إحصائيات تقارير الإرسال اليومية والشهرية والسنوية، وكذلك تمكنكم استيراد بياناتكم من خلال ملف اكسل. الإرسال بأنظمة متعددة أرسل بأحدث وسائل الإرسال، موقع إلكتروني مميز وباقة من التطبيقات المتنوعة (تطبيق سطح المكتب، تطبيق الهواتف الذكية، مجموعة تطبيقات أوفيس).