تعريف مقاييس النزعة المركزية في القرن العشرون ظهرت العديد من الدراسات الهامة، وتعتبر مقياس النزعة المركزية هو أحد أهم هذه الدراسات، حيث أعتبر من المصطلحات الجديدة التي احتاجت العديد من التعريفات، وأهمها أنها نماذج تم تصنيفها على أنها احتمالات تقرب إلى الواقعية بنسب كبيرة. كما تم تعريفها أيضًا أنها معدل كبير لتحديد نسب الميل الأخلاقي والقيمي للمجتمع، إلى جانب توزيعها المعتدل القريب من الطبيعة. كما أن مصطلح مقاييس النزعة المركزية هي قياس النظريات أو أماكن تجمعها في القيم المحددة بما يجعها المركز الرئيسي لها ولجميع بياناتها.
مقاييس النزعة المركزية: هو العدد الذي يستعمل لوصف مركز مجموعة من البيانات. وأكثر مقاييس النزعة المركزية استعمالاً هو المتوسط الحسابي. المتوسط الحسابي: لمجموعة من البيانات يكون مجموع هذه البيانات مقسوماً على عدد مفرداتها ويسمى ايضاً بالوسط الحسابي. مثلاً: مجموعة البيانات 1سم, 5سم, 2سم, 2سم, 4سم, 2سم, 5سم. المتوسط الحسابي = 1+1+5+2+2+4+2+5÷8 =2. 75سم
من نحن جميع المواد تواصل معنا الاختبارات التجريبية Menu Search Close 0. 00 ر.
اختيار من متعدد: كان عدد ساعات دراسة رغد خلال أربعة أيام متتالية على النحو الآتي: ساعة واحدة، 3ساعات، ساعتان، ساعتان.
تصنيفات أحدث المواضيع مقالات مهمة مقالات مهمة
الكالسيوم يُعدّ الكالسيوم عنصرًا ضروريًّا في جسم الإنسان، فهو مهم لصحة العظام والأسنان، كما يلعب دورًا مهمًا في وظائف العضلات، والأعصاب، وصحة القلب، ويحتوي الجسم على عنصر الكالسيوم بكمية أكبر من أي عنصر آخر، إذ يحتاج الأفراد البالغون إلى تناول كمية منه تعادل 1000ميليغرام يوميًا، أمّا الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-18 سنةً فيحتاجون إلى استهلاك 1300 ملليغرام يوميًا، أمّا كبار السنّ فيحتاجون إلى 1200 ملليغرام يوميًا. يُحصَل على الكالسيوم من العديد من المصادر الغذائية؛ كـالبقوليات ، أو الأطعمة المدعّمة به، كما ينصح الأفراد الذين ليهم نقص فيه بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي عليه، وينصح بتناولها بعد تناول الطعام؛ لتحسين امتصاصها وتقليل الآثار الجانبية. [١] [٢] أهم مصادر الكالسيوم الغذائية يوجد العديد من الأطعمة التي يُحصَل من خلالها على الكالسيوم الضروري للجسم، وأغلبها ليس من مشتقات الألبان، ويُذكر منها ما يأتي [١]: البذور: تُعدّ بذور الكرفس أو بذور السمسم أو بذور الخشخاش غنيّةً بالكالسيوم، كما تُعدّ غنيةً بالبروتينات والدهون الصحية، وتحتوي بذور السمسم على عناصر أخرى إضافية؛ مثل: النحاس، والحديد، والمنغنيز.
9 مليغراماً من المغنيسيوم، أي ما يعادل نسبة 7. 6% من القيمة اليوميّة منه، وذلك حسب ما ذكرته وزارة الزراعة الأمريكية (بالإنجليزية: USDA). [٢] [٣] الشوكولاته الداكنة: حيث تحتوي القطعة التي تزن 28 غراماً على 64 مليغراماً من المغنيسيوم، وهذا يُلبي ما نسبته 16% من الكمية اليومية المرجعية (بالإنجليزيّة: RDI) منه، بالإضافة إلى ذلك تُوفّر الشوكولاته الداكنة فوائد كثيرة لاحتوائها على الحديد، والنحاس، والمنغنيز، وألياف البريبيوتيك، ومضادات الأكسدة. [٤] البقوليات: تُعدّ البقوليات من النباتات المُغذية جداً، ومن الأمثلة عليها: العدس، وحبوب الفاصولياء، والحمص، والبازيلاء، وفول الصويا، فهي غنيّة بالمغنيسيوم؛ حيث يُوفّر الكوب الواحد من الفاصولياء السوداء المطبوخة 120 مليغراماً من المغنيسيوم، أي ما يُعادل 30% من الكمية اليوميّة المرجعيّة له، وبالإضافة إلى ذلك تحتوي البقوليات على العديد من العناصر الغذائيّة الأخرى بكميات مرتفعة؛ مثل: البوتاسيوم، والحديد، والبروتين؛ حيث إنّها تُعدّ مصدراً رئيسيّاً له عند النباتيين ، كما أنّها غنيّة بالألياف، ومنخفضة بالمؤشر الجلايسيميّ (بالإنجليزية: Low glycemic index). [٤] الحبوب الكاملة: مثل: القمح، والشوفان، والشعير، بالإضافة إلى الحنطة السوداء (بالإنجليزية: Buckwheat)، والكينوا ، فعلى سبيل المثال تحتوي كميّة تزن 28 غراماً من الحنطة السوداء الجافة على 65 مليغراماً من المغنيسيوم، أي ما يُعادل 16% من الكمية اليومية المرجعية منه، وبالإضافة إلى ذلك تُوفّر الحبوب الكاملة كميّة كبيرة من مجموعة فيتامينات ب، والسيلينيوم، والمنغنيز، والألياف.