بِسمِ اللهِ الرَّحْمنِ الرَّحِيمِ وَالحَمْدُ لِلهِ رَبِّ الْعالَمِيْنَ وَالصَّلاةُ وَالسَّلامُ عَلى أشْرَفِ الْأَنْبِياءِ وَالْمُرْسَلِينَ أَبِي الْقاسِمِ مُحَمَّدٍ وَعَلى آلِهِ الْطَّيِّبِينَ الطَّاهِرِين... أشكر الأخوين ( باسم الربيعي, kerbalaa) والأختين ( عاشقة المؤمل, أم البنين) على هذا المرور وهذا التعليق. فضل قراءة سورة القدر - موقع فكرة. أرغب في أن أضيف شيئاً على تعليق الأخ ( باسم الربيعي) فأذكر هذه الرواية: عن سعد، عن ابن عيسى، عن البزنطي، عن هشام بن سالم، عن سعد، عن أبي جعفر عليه السلام قال: كنا عنده ثمانية رجال فذكرنا رمضان فقال: ( لا تقولوا هذا رمضان، ولا ذهب رمضان، ولا جاء رمضان فان رمضان اسم من أسماء الله عزوجل، لا يجئ ولا يذهب، وإنما يجئ ويذهب الزائل، ولكن قولوا شهر رمضان، فالشهر المضاف إلى الاسم، والاسم اسم الله، وهو الشهر الذي انزل فيه القرآن، جعله الله تعالى مثلاً وعيداً). (بحار الانوار ــ العلامة المجلسي (قدس سره) ج 93 ص376). وَالْحَمْدُ لِلهِ رَبِّ الْعَالَمِينَ وَصَلَّى اللهُ عَلى مُحَمَّدٍ وَآلِهِ الْطّاَهِرِين...
اللهم أعده علينا سنين بعد سنين، مجتمعين غير مُتفرّقين، اللهم ارزقنا الاستقامة على الأعمال الصالحة في رمضان وبعد رمضان، اللهم ارزقنا التوبة الصادقة والإنابة المخلصة. اللهم اجبر كسرنا على فراق شهرنا، وأحسن عزاءنا على فراق شهرنا، اللهم لا تجعل هذه الوقفة آخر العهد، اللهم ما قصر عنه رأينا ولم تبلغه مسألتنا من خير أنزلته على أحد من عبادك فاجعله لنا من أوفر حظ ونصيب. فضل سوره القدر قبل النوم. اللهم يا واصل المنقطعين أوصلنا إليك، اللهم هب لنا منك عملًا صالحًا يُقرّبنا إليك، اللهم استرنا فوق الأرض، وتحت الأرض، ويوم العرض، اللهم أحسن وقوفنا بين يديك، ولا تُخزِنا يوم العرض عليك، تقبّل صلاتنا وصيامنا وقيامنا وركوعنا وسجودنا، اجعلنا من عتقاء رمضان، أجرنا من النار، أجرنا من خزي النار، أجرنا من كل عمل يُقرّبنا إلى النار، أدخلنا الجنة مع الأبرار برحمتك يا عزيز يا غفّار. اللهم نسألك علمًا نافعًا، وقلبًا خاشعًا، ولسانًا ذاكرًا، وعملًا صالحًا، ويقينًا صادقًا، نعوذ بك من الموت وكربته، والقبر وغُمّته، والصراط وذلته، ويوم القيامة وروعته، نعوذ بك من الموت وكربته، والقبر وغُمّته، والصراط وذلته، ويوم القيامة وروعته، اجعلنا نخشاك حتى كأننا نراك، وأسعدنا بتقواك، ومتّعنا برؤياك، واجمعنا بنبيك ومصطفاك، اجعلنا نخشاك حتى كأننا نراك، أسعدنا بتقواك، متّعنا برؤياك، واجمعنا بنبيك ومصطفاك، وانصر الإسلام وأعزّ المسلمين، أعلِ بفضلك كلمة الحق والدين، أهلك الكفرة والمشركين أعداءك أعداء الدين، ردّ المسلمين إلى دينك ردًا جميلًا، ردّ المسلمين إلى دينك ردًا جميلًا، انصرنا على أنفسنا.
ابن موسى ، عن الاسدي ، عن النخعي ، عن النوفلي ، عن الكاظم عليهالسلام قال: إن لله يوم الجمعة ألف نفحة من رحمته يعطي كل عبد منها ماشاء فمن قرأ إنا أنزلناه في ليلة القدر بعد العصر يوم الجمعة ، مائة مرة ، وهب الله له تلك الالف ومثلها عن الكاظم عليهالسلام أنه سمع بعض آبائه عليهمالسلام رجلا يقرء إنا أنزلناه ، فقال صدق وغفر له بالاسناد المتقدم عن ابن البطائني ، عن أبيه ، عن ابن أبي العلاء ، عن أبي عبدالله عليهالسلام قال: من قرأ إنا أنزلناه في ليلة القدر في فريضة من فرائض الله نادى مناد: يا عبدالله!
[٤] بيان تقدير مقادير الخلق في ليلة القدر من ليلتها إلى ليلة القدر من السنة القادمة. [٤] التعريف بسورة القدر ذكر الماوردي أنّ أغلب المفسّرين يعتبرون سورة القدر من السور المكيّة، مع قول بعض العلماء بأنها مدنية، وقد نزلت سورة القدر بعد سورة عبس، وتأتي في ترتيب المصحف بعد سورة العلق. [٥] وترتبط سورة القدر بسورة العلق من حيث أنّ سورة العلق جاء الأمر فيها بقراءة القرآن باسم الله العظيم الذي أنزله، وهو سبحانه الذي خلق الإنسان وأراد منفعته في الدنيا والآخرة، وعلّمه ما لم يعلم، وذكرت سورة القدر نزول القرآن الذي ابتدأ في ليلة القدر التي تحدّثت عنها السورة، والذي جاء الأمر بقراءته فيها، فالمعنى: اقرأ ما أنزل الله عليك في ليلة القدر. [٥] فضائل ليلة القدر الواردة في السورة فضّل الله ليلة القدر بفضائل عديدة ذُكرت في سورة القدر، نذكر منها ما يأتي: أنزل الله فيها القرآن الكريم. [٦] يقدّر الله فيها مقادير العباد. [٦] جعلها الله سلامة من كل شرّ، مليئة بالخير حتى مطلع الفجر. [٧] جعل الله من حكمته إخفاء ليلة القدر بالتحديد، وذلك حتى يجتهد المسلمون بالعبادة في اللّيالي جميعها، فينالوا الأجر والثواب المضاعف.
لا يقتصر زيادة الوزن علي الاطعمة فقط وانما تعتبر المشروبات لها دور اساسي في زيادة الوزن ايضاً لما تحتويه من سعرات حرارية عالية, فمن الممكن تحديد المشروبات التي تساعدك علي فقدان الوزن عن طريق زيادة التمثيل الغذائي, والتى تحد من شهيتك, وكما ان هناك مشروبات تفقدك الوزن فهناك أيضاً مشروبات تزيد من وزنك فأحذرى منها. اليكِ سيدتي المشروبات التى تساعدك على خسارة الوزن وأخرى تزيد من وزنك: مشروبات تزيد الوزن: المياة الغازية: تحتوي الصودا علي الكثير من السكر والسعرات الحرارية التي تحتوي علي السكر مما تؤدي الي زيادة الوزن، كما إنها تسبب هشاشة العظام على المدى البعيد. مشروبات الطاقة: تحتوى أيضاً مشروبات الطاقة على الصودا المحملة بالكثير من السكريات والتى بالتالى ترفع من سعراتكِ الحرارية بالجسم وزيادة الوزن، لذا ننصح بعدم الاكثار منها فيكفي مرة واحدة من وقتاً الي اخر, ومن الممكن ان تسبب فى تسوس الاسنان أيضاً. مشروبات تزيد الوزن المناسب للطول. القهوة: عند اضافة القهوة مع اللبن منزوع الدسم والسكر فهذا ليس سيئاً, فتكون القهوة سيئة اذا أضيفت مع القشدة فذلك يعطيكِ المزيد من السعرات الحرارية للوجبة الكاملة, بل يفضل تناول القهوة في المنزل مع حليب منتصف الدسم او خالى من الدسم.
الشاي الأخضر؛ ومن الممكن شربه ساخناً أو بارداً، وهو يمتلك فوائد عديدة؛ مثل؛ تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب، والسمنة، والسكري، كما أنه مصدرٌ غنيٌّ بمضادات الأكسدة. عصير الخضروات الطازجة، الذي يحتوي على سعرات حرارية قليلة، كما يحتوي على نسبة سكر طبيعيّ أقل من الفواكه. نصائح لخسارة الوزن لإنقاص الوزن بشكل صحي ولمدة أطول يجب أن تكون خسارة الوزن من 0. 5-1 كيلوغرام في الأسبوع؛ وذلك من خلال حرق 500-1000 سعرة حرارية في اليوم عن طريق تناول كميات أقل من الطعام، وزيادة النشاط البدني، [١٠] وهناك بعض النصائح لإنقاص الوزن، ومنها: [١١] تناول وجبات منتظمة، حيث يساعد تناول الطعام في أوقات منتظمة خلال اليوم على حرق السعرات الحرارية بمعدل أسرع. تناول أطعمة غنية بالألياف، والتي تساعد على الشعور بالشبع مما يؤدي إلى خسارة الوزن، ويمكن الحصول على الألياف من الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة؛ كالشوفان، والقمح الكامل. مشروبات تزيد الوزن الظاهري. ممارسة الرياضة، حيث يمكن أن تساعد التمارين على حرق السعرات الحرارية التي لا يمكن للجسم حرقها من خلال النظام الغذائي وحده. قراءة الملصقات الغذائية، حيث إنّها تساعد على اختيار الخيارات الصحية. الحرص على شرب الماء، فقد يخلط الأشخاص بين العطش والجوع، مما يمكن أن يسبب استهلاك سعرات حرارية إضافية.
فيمكن شربه بعد وجبة الإفطار في رمضان لزيادة الوزن، وذلك لاحتوائه على كمياتٍ ضخمةٍ من الكربوهيدرات والبروتينات الضرورية لبناء العضلات، وبالتالي زيادة الوزن بشكلٍ صحيّ. قد يهمك: مشروبات لحرق الدهون في رمضان.. تناولها بعد الإفطار الشوكولاتة الساخنة إذا كنتِ تبحثين عن مشروب لذيذ ويمنحكِ العناصر الغذائية الضرورية في الوقت ذاته، فعليكِ اللجوء إلى مشروب الشكولاتة الساخنة. لماذا المشروبات الغازية تزيد الوزن؟ - موضوع تغذية. فمن المتعارف عليه أن الشوكولاتة تحتوي على الكثير من السعرات الحرارية، التي تمدّ الجسم بالطاقة، فضلًا عن أنها تحتوي على مضادات الأكسدة. ويمكنكِ عمل مشروبٍ ساخنٍ من الشوكولاتة لتناوله بعد وجبة الإفطار في رمضان. عصير الموز كذلك، يعد عصير الموز من العصائر الطبيعية، التي يمكنها مساعدتك في زيادة الوزن. فيحتوي الموز على الحمض الأميني التريبتوفان، الهام في عملية النوم وتحسين المزاج، لذا يعدّ خيارًا ممتازًا لتناوله قبل موعد النوم. وتحتوي ثمرة الموز الواحدة، على ما لا يقل عن 100 سعر حراري، وقد تحتاج من ثمرتين إلى ثلاثة لصنع عصير الموز. عصير قمر الدين (عصير المشمش) يعتبر عصير قمر الدين من المشروبات الشائع تناولها في شهر رمضان المبارك؛ ويعد واحدًا من أهم العناصر لزيادة الوزن سريعًا؛ حيث يحتوي على ما يقارب الـ200 سعر حراري.
حدوث مقاومة لهرمون اللبتين (بالإنجليزية: Leptin)، وهو هرمون مسؤول عن تنظيم الشهية وتخزين الدهون في الجسم. الإدمان على شرب المشروبات الغازية. زيادة خطر العديد من مشاكل الفم، والأسنان، مثل؛ تسوّس الأسنان، ويعود ذلك لاحتواء المشروبات الغازية على مجموعة من الأحماض والسكريات. زيادة خطر الإصابة بالنقرس؛ الذي ينجم عن ارتفاع مستوى حمض اليوريك، وتجدر الإشارة إلى أنّ نسبة سكر الفركتوز العالية في المشروبات الغازية تزيد من مستوى حمض اليوريك. مشروبات تزيد الوزن في رمضان | الكونسلتو. خطر الإصابة بمتلازمة الأيض، حيث إنّ الاستهلاك الزائد لسكر الفركتوز يؤدي إلى تراكم الدهون في البطن، ويُعدّ هذا النوع من أخطر أنواع الدهون حيث يرتبط بمرض متلازمة الأيض. مقاومة الأنسولين؛ وذلك بسبب زيادة استهلاك سكر الفركتوز. زيادة خطر الإصابة بمرض الخرف بسبب زيادة استهلاك سكر الفركتوز. بدائل صحية للمشروبات الغازية فيما يأتي بدائل صحية للمشروبات الغازية: [٨] [٩] الماء البارد؛ وهو من أفضل البدائل للمشروبات الغازية. المياه المُنكهة، ويمكن إضافة الليمون، أو الخيار، أو البرتقال، أو البطيخ، أو غيرها لإضافة نكهة للماء. المياه الفوارة مع إضافة ربع أو نصف كوب من الفواكه لإضافة نكهة لها.
– إذا كنت تعاني من نحافة شديدة يمكن تناول مكملات غذائية ولكن تحت إشراف طبي حتى يحدد الجرعة المناسبة على حسب العمر والحالة الصحية. – ينصح بتناول كمية كافية من الماء في اليوم لا يقل عن لترين ماء يومياً حيث يساعد في زيادة حجم عضلات الجسم. – ينصح بعدم إهمال وجبة الافطار وبزيادة عدد الوجبات في اليوم بدل من 3 وجبات رئيسية تناول 6 وجبات. مشروبات تزيد الوزن الطبيعي. – ينصح بتناول المكسرات كإحدى الوجبات الخفيفة بين الوجبات تساعد في زيادة الوزن. – ممارسة التمارين الرياضية خاصة التي تزيد من حجم العضلات.
كما وجدت الدراسة أن المحليات الصناعية ترتبط بأمراض القلب واحتمالات الإصابة بالسكتة القلبية، خصوصًا لدى مرضى السكري وارتفاع ضغط الدم والكوليسترول. ولتأكيد النتائج، استعان الباحثون بـ74 متطوعًا بأوزان معتدلة من غير المدخنين، تتراوح أعمارهم بين 18-35 عامًا، منهم 58% إناث، طلب منهم الباحثون الامتناع عن تناول الطعام خلال الليل قبل حضور التجربة. صحيفة الوطن المصرية/3 مشروبات تساعد على زيادة الوزن بطريقة صحية.. لأصحاب الجسد النحيف. وخلال ثلاث جولات، تناول المشاركون حصة 300 مم من مشروب محلي بمواد صناعية، ومشروع محلى بالسكر، ومياه، مع مراقبة سكر الدم والأنسولين. وفي نهاية كل جولة، يُسمح للمشاركين بتناول الطعام، مع مراقبة الكمية لكل منهم. ووجدت الدراسة أن تناول مشروبات محلاة بالسكر الصناعي نشطت مناطق في المخ مرتبطة بالشهية، مقارنة بغيرها من المشروبات.
عصير الرمان يحتوي عصير الرمان علي مجموعة من العناصر المفيدة لصحة الفرد؛ لذا له فوائد صحية عديدة لجسم الإنسان منها زيادة الوزن. المانجا والبرتقال نضع حبة من المانجو بعد تقطيعها إلى مكعبات في الخلاط الكهربائي و2 كوب من عصير البرتقال الطازج وكوب من اللبن الزبادي و2 ملعقة كبيرة من العسل، نقوم بخلط جميع المكونات جيداً ثم يتم تناول 2 كوب من هذا العصير يومياً. الموز والأناناس نضع حبتان من الموز ونصف ثمرة من الأناناس و كوب من عصير البرتقال ونصف كوب الماء البارد و2 ملعقة من عصير الليمون، نقوم بالخفق جيداً ثم يحفظ في الثلاجة ويتم تناول كوب منه بعد وجبات الطعام. قمر الدين والموز نضع كوب من عصير قمر الدين في الخلاط الكهربائي ثم يضاف نصف كوب من اللبن الزبادي و 3 ثمرات من الموز بعد تقطيعها إلى شرائح، نخفق المكونات ثم يضاف بعض من مكعبات الثلج ونخفق مرة أخرى، يتم تناول العصير عند تحضيره مباشرةً. نصائح هامة تساعد على زيادة الوزن – اتباع نظام غذائي صحي يحتوي علي البروتينات والكربوهيدرات والألياف والمعادن والفيتامينات ذلك يساعد على زيادة الوزن بشكل طبيعي وصحي. – ينصح بتناول البروتين بشكل أساسي في الوجبة الرئيسية حيث يساعد في بناء العضلات ويزيد من الوزن، من مصادر البروتينات والبيض واللحوم.