أخشى أن أمضي أبعد من عينيك بهدبٍ، أخشى عليك من قطرة مطر ملوّثة، أخشى عليك من رجع الهوى، أخشى عليك.. أنا أعرف أقصر الطرق إلمؤدية إلى وهج الحياة ولكنّي، وضعت عصابة على عينيّ، أمسكت طرف ثوبك وسرت نحو الفجر وحدائق الياسمين تتفتّح في الأنحاء تنشر عبقها وأريجها، مررت بطرف أصابعي على جدائلك، فتناثر بين يديّ الحرير. اقتربت أكثر فأكثر، شهق العود من جديد ورفع العندليب صوته، وعصير العنب في فمي سال والقمر خلع ثوبه الأسمر، أشعل شموعه وفي الأفق وعودٌ بمزيد من القبل. وفي أذنيها غنّيت: بلاش تبوسني في عينيّ دي البوسة في العين تفرّق يمكن في يوم ترجع لي والقلب حلمه يتحقق. خلّ الوداع من غير قبل علشان يكون عندي أمل وبلاش تبوسني في عيني. بقلم الأديب: خيري حمدان – بلغاريا شاهد أيضاً الاستثمار، الرهان الخاسر! بلاش تبوسني في عينيّا.. - sadaalwatan. جميعنا اصبح يعي و يدرك أن تحقيق نسب نمو وخلق فرص عمل وتحريك الدورة الاقتصادية …
استحق محمد عبدالوهاب لقب موسيقار الأجيال عن جدارة؛ حيث طور في الموسيقى كما تطور مع الأجيال، وارتبط اسمه بالأناشيد الوطنية. ولد عبدالوهاب في حارة باب الشعرية وعمل كملحّن ومؤلف موسيقى وكممثل سينمائي، وبدأ حياته الفنية مطرباً، قام بدراسة العود فى المعهد الموسيقى العربي، ثم بدأ العمل في الإذاعة و السينما، ولحن العديد من كلمات أحمد شوقي أمير الشعراء، كما لحن لعديد من الفنانين منها ام كلثوم، فيروز، ليلى مراد ، عبدالحليم حافظ وغيرهم. بلاش تبوسني في عينيا نوتة. من أشهر أغاني عبدالوهاب: "بلاش تبوسني فى عينيا دي البوسة فى العين تفرق، يمكن فى يوم ترجع ليا والقلب حلمه يتحقق، خلي الوداع من غير قبل علشان يكون عندي أمل، و بلاش تبوسني فى عينيا" في فيلم الوردة البيضاء. قصة الأغنية كما هو معروفة عند البعض، إن عبدالوهاب كان شديد التعلق بوالدته، وكان بعد عودته من العمل يجرى على والدته ويقبلها وصادفت أنها كانت نائمة فقبلها وبدلا من أن يقبلها على جبينها وضع القبلة على عينيها. استيقظت و قالت له: «بلاش تبوسني في عينيا يا محمد، عشان ما نفترقش» فجاءت فكرة أغنية تكون بداية مطلعها "بلاش تبوسني في عينيا تفرق "واشتهرت الأغنية وحققت نجاحا باهرا، بحسب ما نشرته مجلة أخر ساعة المصرية في 17 يناير 1943.
نرجع للحملة.. ابن بار يقبل رأس والده فيرفع يده ويلطشه قلمين «إنت عايز تعدينى يا كلب؟».. شاب وخطيبته على الكورنيش يقبل وردة ويعطيها لها فترميها بامتعاض متحدثة بصوت رومانسى رقيق «يا حبيبى مش قلنا بلاش القرف ده؟».. يرمى مواطن قبله للرئيس الأمريكى فى أحد المؤتمرات الصحفية فيرتمى الحرس الخاص ليحموا الرئيس من القبلة القاتلة ونسمع صوت شعبولا ــ الذى لا تنجح أى حملة توعية إلا عن طريق صوته الرخيم ووعيه الوطنى «العميك» ــ متغنيا بالأغنية عابرة الأجيال «بلاش تبوسنى فى عينيا دى البوسة فى العين تفرق.. إيييييه.. إييييه».. بس خلاص.
هناك العديد من العناصر الطبيعية التي تحافظ على صحة ونضارة البشرة وتعمل على توفير الرعاية والحماية لها، ومن أهم تلك العناصر هو عنصر الزنك، وسوف نتعرف اليوم على فوائد الزنك للبشرة، وكيف يمكن الحصول عليه، وما أبرز منتجات براند زو الغنية بالزنك. حيث يحتوي الزنك على العديد من المكونات الطبيعية التي تجعل البشرة تبدو أكثر شبابًا وتألقًا. الزنك بجانب فوائد الزنك للبشرة التي سوف نتحدث عنها، فإن الزنك يعد من أهم العناصر الغذائية لجسم الإنسان بشكل عام، حيث إنه يلعب دورًا مهمًا في عمل أكثر من 200 إنزيم، بالإضافة لأنه يدخل في إنتاج البروتينات والأحماض النووية، ويساعد في استهلاك الكربوهيدرات. بالإضافة لأهميته البالغة في ضبط النمو الصحي والسليم، وتطور الأعضاء التناسلية خصوصًا للرجال، حيث إنه يعزز كفاءة غدة البروستاتا، ويساعد على شفاء الجروح والحروق. كما يتميز عنصر الزنك بتأثيره الموضعي المهدئ، ولهذا ينتشر استعمال أكسيد الزنك في صناعة المراهم والكريمات المعدة لمعالجة مشاكل الجلد والبواسير. فوائد حبوب الزنك للبشره. على الجانب الآخ، فإن نقص نسبة الزنك في الجسم قد يؤدي إلى فقدان الشهية حدوث خلل في حاسة الذوق. كما أن نصقه يؤدي إلى تأخر نمو الأطفال أو إلى عرقلة النمو والتطور الجنسي والإصابة بالقزامة.
المحاريات: تقدم لك المحاريات فوائد الزنك بكميات كبيرة ووفيرة من دون زيادة السعرات الحرارية للجسم، حيث إن كل 6 محارات متوسطة الحجم توفر حوالي 52 ملجم من معدن الزنك، وهو ما يعادل 472% من الكمية اليومية. كما يمكن الاعتماد على الروبيان وبلح البحر من أجل الحصول على الزنك، ولكن بنسبة أقل من المحاريات متوسطة الحجم. فوائد حبوب الزنك للبشره - حياتكَ. البقوليات: من أشهر المقوليات الغنية بالزنك: الحمص، والعدس، والفاصولياء، حيث تحتوي على كميات وفيرة منه، بمعدل ملجم واحد من الزنك (14% من الكمية اليومية) لكل 100 جم من العدس المطبوخ مثلًا. غير أن امتصاص الزنك حيواني المصدر يعد أسهل وأفضل من البقوليات. وتعمل عمليات التسخين، والنقع، والتخمير للمصادر النباتية للزنك في زيادة التوافر الحيوي للزنك. البذور: تعمل البذور على تعزيز استهلاك الزنك في الجسم، ومن أشهر البذور الغنية بهذا المعدن: بذور القرع، وبذور اليقطين، وبذور السمسم، وبذور القنب، حيث تحتوي كل 100 جم من بذور القنب على 10 ملجم من الزنك (90% من الكمية اليومية من الزنك الموصى بها للرجال). المكسرات: تعد المكسرات التالية غنية بالزنك: الصنوبر، والفول السوداني، والجوز، والكاجو، واللوز، بمعدل 14% من الكمية اليومية الموصى بها لكل 28 جم من الكاجو على سبيل المثال، بالإضافة إلى تزويد الجسم بالعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى.
على الرغم من أن الزنك يعمل كدرع تحمي بشرتك فإن جزيئاته ضئيلة جدًا وتدهن على البشرة، ولا يبقى لها أثر ولا تسبب المستحضرات التي تحتوي عليه أي حكة، لأن البشرة لا تتشربه بعمق، فتقل احتمالية تهيجها مثل المكونات الأخرى، ولهذا السبب غالبًا ما يوجد في واقيات الشمس للبشرة الحساسة ومنتجات الأطفال والرضع. يزيل القشرة ويخفف حكة فروة الرأس: يُعرف عن الزنك أنه يقلل من قشرة الرأس ، وسترينه دائمًا في ال شامبوهات المضادة للقشرة. تحدث القشرة عندما يخرج فطر يعيش على فروة الرأس عن السيطرة ويؤدي التهيج والالتهاب الناتج إلى تقشر خلايا الجلد وتهيج فروة الرأس والحكة. لا يساعد الزنك على التحكم في البكتيريا المتنامية فحسب، بل ويقلل أيضًا من كمية الزيت التي يتغذى عليها، كما أن خصائصه المضادة للالتهابات تهدئ التهيج وتخفف الحكة. فوائد الزنك للبشرة - موضوع. هل الزنك يبيض البشرة؟ أظهرت الدراسات أن الزنك يمكن أن تكون له فوائد في تبييض البشرة، لأنه يقلل عوامل تحفيز الخلايا الصباغية المسؤولة عن صبغة الميلانين الداكنة، الموجودة في الجلد والشعر، والتي تسبب بقع الشيخوخة والنمش. أي إن ارتفاع نشاط الخلايا الصباغية يؤدي إلى مستويات أعلى من الميلانين، مما يتسبب في جعل البشرة داكنة، لذا فإن منع هذا النشاط يمكن أن يساعد البشرة على البقاء أفتح، وهذا ما يفعله الزنك.
قشرة الرأس غالبا ما تضاف مركبات الزنك إلى شامبو قشرة الرأس للمساعدة في تقليلها. أخذ مكملات غلوكونات الزنك قد تكون مفيدة أيضا في قمع قشرة الرأس ، كما يساعد الزنك على تحسين نوعية الشعر و يسهم في منع تساقطه أيضا ، على الرغم من ذلك ، ينبغي استشارة الطبيب أولا قبل تناول مكملات الزنك. فوائد الزنك الجمالية والصحية للمرأة - مجلة رجيم. المصادر الطبيعية للزنك هناك العديد من الأطعمة التي توفر عنصر الزنك بكميات جيدة ، و خاصة الأطعمة عالية البروتين مثل اللحوم ، و الكبد ، و الأسماك ، و البيض ، و منتجات الألبان ، و البقوليات ، و الحبوب الكاملة ، و المكسرات. السمية تناول الجرعات الزائدة من الزنك قد يؤدي إلى بعض الآثار الجانبية مثل الغثيان ، و التقيؤ ، و فقدان الشهية ، و التشنجات ، و الإسهال أو الصداع. لا ينبغي تجاوز الجرعة القصوى الموصى بها للبالغين ، و هي 40 ملغ يوميا.
علاج البرد: أظهرت الأبحاث التتي أجراها الباحثون وجود علاقة بين مستويات الزنك في الجسم وصحة الجهاز المناعي، إذ تساعد مكملات الزنك على التقليل من شدّة ومدّة الإصابة بأمراض البرد وغيرها من الأمراض، هذا بالإضافة إلى قدرته على التقليل من مستويات السيتوكينات المسببة للالتهابات، والتي تؤدي إلى تفاقم الأعراض عند الإصابة بالبرد، أو غيرها من الالتهابات، ويُذكر أنًّ للزنك فعالية في تحفيز نشاط خلايا الدم البيضاء مما يجعله خيارًا مثاليًا للحد من نزلات البرد والعدوى، وحماية الجسم من الاضطرابات المعدية، والالتهابات الفطرية، والتي تشمل الالتهاب الرئوي والتهاب الملتحمة. فقدان الوزن: يلعب الزنك دورًا رئيسًا في فقدان الوزن ، وخاصةً للأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة؛ إذ تبين العديد من الدراسات أنَّها تقلل من الشهية، وتمنع الإفراط في تناول الطعام. تعزيز الصحة الإنجابية: يُعد الزنك من الأمور الضرورية خلال فترة الحمل؛ فهو يساعد على إصلاح وتكون الحمض النووي، ويُعزز من النمو السريع للخلايا، وبناء المكونات الأساسية للخلية طيلة فترة الحمل، ولذلك فهو أحد أهم العناصر الغذائية للرضع والأمهات. تحفيز إنتاج البروتين: يعمل الزنك كمضاد للأكسدة، ويمتلك دورًا كيميائيًا في الجسم؛ إذ ينتج البروتين، ويعزز من الوظيفة الإنزيمية، والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات.
انخفاض ضغط الدم. تراجع نمو العظام. فقدان القدرة على تمييز الرائحة، والتذوق. الشعور بالكآبة. شحوب الجلد. فقدان الوزن. الإصابة بالإسهال. تساقط الشعر. الإعياء. ظهور بقع بيضاء تحت الأظافر. المراجع ↑ Joseph Nordqvist (5-12-2017), "What are the health benefits of zinc? " ،, Retrieved 7-12-2019. Edited. ↑ "ZINC",, Retrieved 7-12-2019. Edited. ^ أ ب ت Meenakshi Nagdeve (4-10-2019), "15 Incredible Benefits Of Zinc" ،, Retrieved 7-12-2019. Edited. ^ أ ب Kristeen Cherney (7-3-2018), "Can You Use Zinc for Acne Spots and Scars? " ،, Retrieved 7-12-2019. Edited.
تقليل حدّة الأكزيما: وهي اضطراب التهابي مزمن في الجلد، وعادة ما يحدث نتيجة نقصان مستويات الزنك في الجسم، إذ يلعب دورًا مهمًا في علاج الالتهابات المزمنة، ويساعد الجسم على الشفاء بشكل كامل. علاج العديد من الأمراض الجلدية: يستخدم الزنك لعلاج العديد من الأمراض الجلدية الالتهابية، ومنها: [٤] الكلف. الوردية. التهاب الجلد الدهني. الفوائد الصحية للزنك يمتاز الزنك بفوائده الصحية المدهشة، ويذكر منها كلّ مما يلي: [٣] منع اضطرابات البروستاتا: يُذكر أنَّ الزنك أحد المعادن المهمة جدًا في علاج اضطرابات البروستاتا، فنقصان هذا المعدن يؤدي إلى تضخم غدة البروستاتا ، ويزيد من فرصة إصابتها بالسرطان، ولذلك ينصح بتناول 15 مليغرام من الزنك يوميًا. تحسين الوظيفة المعرفية: يمتاز الزنك بتأثيره الفعّال على الوظيفة العقلية؛ وذلك بسبب ارتباطه بفيتامين (ب6)، والذي يعزز وظيفة النواقل العصبية داخل الجسم، وفي هذا الصدد تبين إحدى الدراسات أنَّ الزنك يعزز من قوة وظائف الدماغ. تحسين حاستي الذوق والشم: يرتبط الزنك بفوائد عديدة؛ فهو يلعب دورًا مميزًا في تحسين حاستي الذوق والشم، فالتذوق والخلايا الشم تعتمد على الزنك، وهو من المعادن الضرورية أيضًا لتطور ونمو المناسبين هذه الخلايا، وقد أظهرت الدراسات أن رفع مستويات الزنك يمكن أن يحسن هاتين الحاستين، ويُساعدهما على العمل وفق المستويات المثالية.