الدهون الثلاثية تشكل خطورة على الصحة مما قد يصيب الإنسان بالجلطات القلبية ونستعرض على العين الإخبارية أسباب الدهون الثلاثية وأعراضها وطرق علاجها. من الممكن أن تتسبب الدهون الثلاثية في العديد من المشكلات الصحية، حيث أن العديد من الدراسات ربطت بين إرتفاع معدل الكوليسترول بالدم وزيادة نسبة الخطورة للإصابة بأحد الأمراض القلبية والسكتة الدماغية. وفيما يلي تعريف الدهون الثلاثية وأعراضها وأضرارها، والفرق بين الكوليسترول والدهون الثلاثية، وطرق علاج الدهون الثلاثية المرتفع. ما هي الدهون الثلاثية: الدهون الثلاثية هي عبارة عن مادة دهنية تتكون من أحماض دسمة ترتبط بالكوليسترول بشكل جزئي، ويتم الحصول على الدهون الثلاثية من خلال تناول الطعام، حيث يمتص الجسم هذه الدهون عبر الأمعاء ونقلها إلى جميع خلايا الجسم والتي تستهلك كمصدر للطاقة وتخزين المتبقي منها بالجسم، ويعد إرتفاع هذا المخزون من الدهون الثلاثية المسبب الرئيسي للكثير من الأمراض. الفرق بين الكوليسترول والدهون الثلاثية: الكوليسترول والدهون الثلاثية كلاهما من أنواع الدهون التي تسري بالدم، والدهون الثلاثية تخزن السعرات الحرارية الفائضة من استهلاكها في طاقة الجسم، بينما الكوليسترول يساعد على بناء خلايا والهرمونات بالجسم.
آخر تحديث: أبريل 15, 2021 ما هي أعراض الدهون الثلاثية والكوليسترول ما هي أعراض الدهون الثلاثية والكوليسترول؟ هو ما سنتكلم عنه اليوم حيث أن الدهون الثلاثية من أخطر الأشياء التي يمكن أن يتعرض إليها الإنسان حيث أنها تُشكل خطورة كبيرة على الدم والجسم، لذا فإننا سوف نتحدث عن أعراض الدهون الثلاثية وأسبابها وعلاجها من خلال المقال. ما هي الدهون الثلاثية؟ تُعد الدهون الثلاثية واحدة من أشكال الدهون المنقولة بواسطة الدم، ومعظم الدهون بالجسم يتم تخزينها على هيئة دهون ثلاثية، وهذه الدهون تكون مزيج بين الدهون التي ينتجها الجسم كطاقة له وبين التي يحصل عليها من خلال المصادر الغذائية منها الدهون الحيوانية وأيضًا الزيوت النباتية. عندما تتزايد هذه الدهون بالجسم فإنها تُشكل خطورة على صحة الإنسان لأنها يمكن أن تجعل الإنسان يُصاب بتصلب الشرايين. شاهد أيضًا: أين توجد الدهون المفيدة ؟ أسباب أرتفاع الدهون الثلاثية اتباع نظام يكون غني بالدهون وأيضًا والسكريات. عدم ممارسة التمارين الرياضية باستمرار. استهلاك الكحول بكثرة. إصابة الإنسان بمرض السكري. حدوث قصور بالغدة الدرقية. حدوث اضطرابات جهاز المناعة. خلال فترة الحمل حيث أن نسبة الدهون الثلاثية تتزايد خلال الحمل.
في حال كنت تراقب دائمًا مستويات ضغط الدم والكولسترول لديك ينبغي أيضًا أن تلقي بالًا للدهون الثلاثية؛ فوجود مستوى مرتفع منها في الدم يمكن أن يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب، لكن اتباع أنماط حياة تعزز الصحة العامة قد يساعد في تخفيض الدهون الثلاثية في جسمك. ما هي الدهون الثلاثية Triglycerides هي نوع الدهون الأكثر شيوعًا في الجسم. وتأتي من الأطعمة خاصةً الزبدة والزيوت وغيرها. كما تأتي من السعرات الحرارية الزائدة؛ وهي السعرات التي تستهلك ولا يحتاجها الجسم على الفور. فيقوم بتحويلها إلى شحومٍ ثلاثيةٍ وتخزينها في الخلايا الدهنية. ويطلقها عندما يحتاج إلى طاقةٍ. 1 تنتمي كل من الدهون الثلاثية والكولسترول إلى عائلة الدهون fat (وتسمى شحوم lipids) لكن لكلٍ منها وظائفٌ مختلفةٌ؛ فالكولسترول مادةٌ تشبه الدهون يستخدمها الجسم لصنع الهرمونات وفيتامين D، وهي جزءٌ من الأغشية المحيطة بالخلايا. والكولسترول شمعي وعديم الرائحة وينتجه الكبد من الأطعمة الحيوانية. وحسب Cleveland Clinic فإن الكولسترول والدهون الثلاثية بشكلها النقي لا تختلط مع الدم. وكنتيجةٍ، يرسلهم الكبد خارجًا مع البروتينات في مجموعاتٍ تسمى البروتينات الدهنية lipoproteins والتي تحرك الكولسترول والدهون الثلاثية في مجرى الدم.
ما هي الدهون الثلاثية الدهون الثلاثية هي نوع من الدهون في الجسم ، وهي أكثر أشكال دهون الجسم شيوعًا حيث يخزن الجسم معظم دهونها على شكل دهون ثلاثية، وتنتشر الدهون الثلاثية في الدم ويمكن للطبيب قياس مستوياتها عن طريق فحص الدم. تتكون الدهون الثلاثية من ثلاثة جزيئات من الأحماض الدهنية مجتمعة مع جزيء من الجلسرين وهو شكل من أشكال الجلوكوز، ويستهلك الناس الدهون الثلاثية كدهون في الطعام ، ويمكن لأجسام الإنسان أيضًا تحويل الجلوكوز الموجود في الأطعمة إلى الدهون الثلاثية. تعمل الدهون الثلاثية كأحد مصادر الطاقة الرئيسية في الجسم، إذا كان الجسم لا يحتاج إلى الطاقة على الفور فإنه يخزن الدهون الثلاثية على شكل دهون. تحزم الجزيئات الكروية المعروفة باسم البروتينات الدهنية الدهون الثلاثية وتنتقل عبر مجرى الدم لتوصيلها في جميع أنحاء الجسم.
التدخين يؤدي إلى تدمير جدار الأوعية الدموية مما يزيد ن تراكم الدهون عليها وعدم قدرة الجسم على التخلص منها. مرض السكر يؤدي إلى زيادة معدل الدهون في الجسم ويقلل من معدل حرقها. التقدم في العمر أحد العوامل التي تؤثر على تراكم الدهون في الجسم فيتعرض الإنسان لزيادة نسبة الدهون في الدم وتصبح أجهزة الجسم غير قادرة على التخلص من الدهون الضارة الموجودة بالجسم. نصائح الوقاية طرق الوقاية من الكثير من الأمراض خاصة أمراض القلب هي تعد نفسها طرق الوقاية من زيادة نسبة الدهون الثلاثية في الجسم وهي تتمثل فيما يلي: استخدام الملح بكميات قليلة جدًا واتباع نظام غذائي صحي وفير المحتوى من الفواكه والخضروات. انقاص الوزن الزائد. البعد عن تناول الدهون الحيوانية واستخدام الزيوت النباتية بكمية قليلة. الإقلاع عن العادات المدمرة للقلب والجسم مثل التدخين وشرب الكحوليات. الحرص على ممارسة الرياضة باستمرار بمعدل 1/2 ساعة يوميًا. تناول اللحوم البيضاء والأسماك والبعد عن تناول اللحوم الحمراء. علاج للقضاء على الدهون الثلاثية والكولسترول وتخفيف الوزن العلاج بالأدوية أدوية الفيبرات: تعمل على الحد من إنتاج الكبد للكوليسترول وتساعد على التخلص منها.
الفايبرات: تتمكن هذه الأدوية من خفض الدهون الثلاثية بالدم. النياسين: يتم استعماله من أجل خفض مستوى الدهون الثلاثية. علاج الدهون الثلاثية بالأعشاب أوراق الغار: يتم استخدامها في التخلص من الدهون الثلاثية، كما أنها مضادة للفطريات بالإضافة إلى أنها مضادة للأكسدة، وتعمل على مكافحة السرطان ويُحسن من نسبة الكوليسترول. جذر الزنجبيل: هو مضاد للأكسدة ويخفض من التهاب كما أنه يُعالج الدهون الثلاثية ويقلل من نسبة الكوليسترول بالدم. الحلبة: يتم استخدام هذه البذور من أجل خفض معدل الكوليسترول والدهون الثلاثية بالإضافة إلى أنه يُزيد من إدرار الحليب للمرضعة. الكاري: من الأعشاب التي تحتوي على الفيتامينات والألياف، كما أنه يُستخدم في القضاء على الدهون الثلاثية بشكل ممتاز. بذور الكزبرة: يتم الاعتماد على بذور الكزبرة في التقليل من نسبة السكر بالدم كما أنها تعمل على تقليل مشكلة الهضم بالإضافة إلى أن هذه البذور يُستعمل في معالجة الدهون الثلاثية. كيفية الوقاية من الدهون الثلاثية والكوليسترول؟ الحرص على ممارسة التمارين لمدة نصف ساعة لأن الرياضة تُساعد على التخلص من الدهون التي تكون متراكمة بالجسم. خسارة الوزن وذلك من خلال اتباع نظام صحي من أجل تقليل السعرات الحرارية الأمر الذي يُساعد الشخص على تفتيت الدهون الثلاثية.
يعتبر دواء فينوفيبرات هو خط العلاج الأول لارتفاع الدهون الثلاثية بدون ارتفاع الكوليستيرول، ويمكن التعرف علي توصيات استخدامه في مقال طب اليوم بهذا الرابط: فينوفيبرات Fenofibrate لتقليل الدهون الثلاثية | 4 توصيات هامة أما ارتفاع الكوليستيرول مع الدهون الثلاثية فالبداية في علاجة تكون باستخدام دواء ستاتين statin وبالتحديد دواء اتورفاستاتين (Atorvastatin) من هذه العائلة. إقرأ أيضا على طب اليوم: الكبد الدهني مرض صامت له مضاعفات خطيرة، فما الأعراض والعلاج؟ ملخص من طب اليوم.. الدهون الثلاثية هي التي يحصل الجسم عليها عن طريق الغذاء وتصل بعد ذلك إلى الدم، كما يكونها الجسم في حالة زيادة السعرات الحرارية التي يتناولها عن حاجته، ويتم تخزينها في صورة دهون بداخل الخلايا الدهنية في أجزاء الجسم المختلفة. ترتبط زيادة الدهون الثلاثية في الدم بمخاطر صحية عديدة نتيجة ترسب الدهون على جدر الشرايين الداخلية، مما يزيد من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والشرايين وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدرية والسكتة الدماغية. يساعد علاج ارتفاع الدهون الثلاثية علي تجنب المخاطر الصحية البالغة. إقرأ أيضا على طب اليوم.. ستاتين statin لعلاج ارتفاع الكوليستيرول | 4 نصائح وتحذيرات هامة هل تناول اسبرين فكرة جيدة لصحة القلب والوقاية من الذبحة الصدرية أو السكتة الدماغية؟ فينوفيبرات Fenofibrate لتقليل الدهون الثلاثية | 4 توصيات هامة هل يمكن تنظيف الشرايين من الترسبات بمنتجات طبيعية؟ الدهون الحشوية الأخطر على صحتك | كيف تتخلص منها؟
غرق زورق مهاجرين شمالي لبنان: انتشال 6 جثث وإنقاذ 45 شخصاً مأساة جديدة عاشها لبنان منذ ليل أمس السبت حتّى ساعات الفجر الأولى، بعد غرق زورق قبالة ساحل طرابلس (شمال)، على متنه زهاء 60 شخصاً من جنسيات لبنانية وغيرها، حاولوا الهروب نحو قبرص بطريقة غير قانونية. وتمكّنت القوات البحرية التابعة للجيش اللبناني من إنقاذ 45 شخصاً من ركاب قارب الموت الجديد ، وانتشال جثّة طفلة، كما انتشلت في وقت لاحق 5 جثث قبالة جزيرة الفنار- رمتين، ولا يزال البحث جارياً عن مفقودين، بينهم أطفال ونساء وشباب. وأوضح قائد القوات البحرية في الجيش اللبناني، العقيد الركن هيثم ضناوي، خلال مؤتمر صحافي، صباح الأحد، أنّ "المركب الغارق صُنع في عام 1974، وطوله عشرة أمتار وعرضه 3 أمتار، والحمولة المسموح له بها هي 10 أشخاص فقط. سان مارتين دي بوريس: اختطف الناس عائلة وحاولوا طردهم من منزلهم - Infobae. لم يكن هناك سترات إنقاذ، ولا أطواق نجاة". وشدّد ضناوي على أنّ "الجيش حاول منع المركب من الانطلاق، ولكنّه كان أسرع منا. حمولة المركب لم تكن تسمح له بأن يبتعد عن الشاطىء، وقائد المركب قام بتنفيذ مناورات للهروب من الخافرة بشكل أدّى إلى ارتطامه. عدد الناجين بلغ 45 شخصاً، واليوم لدينا 5 جثث إضافة إلى الطفلة التي توفيت أمس، ومن الممكن أن يكون هناك مفقودون، وسنقوم بتحقيقٍ شفّاف في الحادثة".
وفي عام 2020، وقع حادث مأساوي مماثل قبالة شواطئ شمالي لبنان، إذ غرق قارب أودى بحياة العشرات، دون أن يشكل ذلك رادعا لمئات الأسر الفقيرة التي تسعى لخوض هذه التجربة الخطيرة والمميتة، هربا من أوضاعهم البائسة في لبنان. وفي حصيلة عام 2021، تمكّن الجيش من منع رحلات مماثلة لـ21 قاربا، كان على متنها 707 أشخاص حاولوا الهرب، بحسب مديرية التوجيه في الجيش. كما تفيد أرقام المفوضية السامية للأمم المتحدة لشؤون اللاجئين بأن ما لا يقل عن 1570 شخصا، بينهم 186 لبنانيا، غادروا لبنان أو حاولوا المغادرة بشكل غير نظامي عن طريق البحر بين يناير/كانون الثاني ونوفمبر/تشرين الثاني 2021. وتتنامى هذه الظاهرة فيما يغرق لبنان بواحدة من 3 أسوأ أزمات شهدها العالم، ويعاني نحو 85% من سكانه من الفقر ويعجزون عن توفير مستلزمات حياتهم الأساسية بسبب الغلاء وانهيار الليرة. في حين تتحضر البلاد لإجراء الانتخابات البرلمانية في 15 مايو/أيار المقبل، وسط حالة من الاستقطاب الكبير بين القوى السياسية، بينما لم تتمكن الحكومة بعد من التفاهم على برنامج دعم مع صندوق النقد الدولي. اخر الاخبار, الاخبار المصرية, الاخبار الايطالية, الاخبار الرياضية, بث مباشر لمباريات اليوم,
طرابلس (شمال لبنان)- يقف السوري أحمد السبسبي عند بوابة مرفأ طرابلس شمالي لبنان، منتظرا بحرقة عمليات الإجلاء لمفقودين في البحر، وبينهم زوجته وأطفاله الثلاثة الذين يبلغ أكبرهم عمرا 8 أعوام. على بعد مسافة منه، يفترش الأرض اللبناني عدنان الجمل، ويناجي من حوله للإسراع بعمليات البحث، بعد أن غرق نحو 6 من أقاربه، ولم ينجُ سوى هو مع اثنين آخرين ليل أمس السبت. وحولهما عشرات اللبنانيين الذين تهافتوا نحو المرفأ، سواء للاطمئنان على مصير أصدقاء وأقارب مفقودين، أو للتعبير عن غضبهم وسخطهم من عودة نشاط الهجرة غير النظامية عبر البحر؛ نتيجة للأزمات المعيشية التي تعصف بلبنان، وتدفع شريحة واسعة لخوض رحلة محفوفة بالمخاطر، لكسب صفة "لاجئين" في أوروبا، بدل البقاء في وطنهم. أهالي عدد من المفقودين يحتجون أمام بوابة مرفأ طرابلس شمال لبنان (الجزيرة نت) وقائع الحادث بعد ساعات من الغروب مساء السبت 23 أبريل/نيسان الجاري، توالت الأخبار عن غرق قارب قبالة السواحل شمالي لبنان، ثم سرعان ما تبين أنه كان ينقل رحلة هروب غير نظامية. وتضاربت الأرقام بشأن أعداد ركابه، وهي تتراوح بين 60 و75 فردا، معظمهم من اللبنانيين، إضافة إلى عائلات سورية وفلسطينية، بينهم نساء وأطفال.