دائما خاطب طفلك بألفاظ جميلة كأن تقول له وهو يحل واجباته: (أنت بطل، وشجاع، وهذه المسائل لن ينتصر عليها سواك)، فبهذا أنت تعزز ثقته بنفسه، وتعلمه بأن يكون قوي وينتصر على مخاوفه بثقته بنفسه. خدعة الثقة بالنفس. إن رسبت في مادة معينة، أو خسرت وظيفة، أو خسرت أمراً كنت تتمنى حدوثه، فلا تستسلم ولا تحزن، فقط اختلِ بنفسك، وعاتبها عتاب المحب، بأن تتجاوز عن أخطاءها، وتقوم باصلاحها بهدوء، وأن تبحث عن نقاط قوة شخصيتك وتبرزها، وقف مرة أخرى وحاول من جديد، وإياك أن تكسر نفسك بالاستسلام. طاقاتك الكامنة ثق بقدرتها على تحريرك، وتقدمك نحو هدفك، فكل ما أنت بحاجته هو أن تثق بنفسك المميزة. بداخلك نفس جميلة، محبوبة، وقادرة على أن تفرض نفسها بجمالها على جميع من حولها، فثق بها. لا تقف عاجزاً محطماً، أمام تراجع أهدافك، بل استخدم سلاحك القوي وهو ثقتك بنفسك وقدرتها على اخراجك من مشاكلك، وابدأ من حيث ترى نفسك قادر على التقدم نحو هدفك.
لم تنته الكلمات للحديث عن ثقتي بنفسي، ولكنها لن تكفي لوصف جمالها، وضرورة التحلي بها في حياتنا، فالعبارات كثيرة وكل منا يحتاج إلى دعم نفسه لمحاربة السيئين من حوله، وقد كان هذا المقال بعنوان كلام عن ثقتي بنفسي والحري بكل منا بأن يثق بنفسه وذاته ، وقدراته أولاً، من ثم يقوم بالبحث عن شخص ثقة قادر على مساندته للوثوق به، لكن عليك أن تثق بنفسك وتعززها، وتبتعد عن كل ما يؤذيها، وإن كان سبب أذيتها هو أقرب الأشخاص لك فابتعد عنه وتجنب قربه، فلنفسك عليك حق بأن تدللها بالترفع عن كل من يسيء إليها، أو يحاول احباطها.
تماماً عكس الشخص الذي ثقته بنفسه منعدمة لأنّه يشعر بالخوف من ردود أفعال الآخرين تجاه تصرّفه فيشعر دائماً بأنّه مراقب ومنتقد ممن حوله فهو يتصرّف تبعاً لآراء من حوله حتي لا يتعرّض إلى الإنتقاد حتى لو كان هذا التصرّف مخالف لطبيعته ويكون الخوف والقلق والتردّد مسيطرين علي حياته وفي قراراته المصيريّة. ما هى اسباب انعدام ثقة الشّخص بنفسه: 1. تكبير الأمور وإعطائها حجم يفوق حجمها بحيث إن أكثر ما يشغل تفكير الشخص هو مراقبة النّاس لكل تصرّفاته وأنّهم لا يرون فيه إلا إنسان ضعيف الشخصيّة. 2. الإحتياط دائماً قبل عمل أي تصرّف مخالف لطبيعة من حولك خوفاً من التعرّض للإنتقاد والإحراج أمام الآخرين. 3. كلام عن ثقتي بنفسي ومعنى الثقة بالنفس – المنصة. صغر الذّات فهو يرى نفسه شخصيّة ضعيفة لاحول ولا قوة لها تتخبّط مع الظّروف دون حيلة ويرى أنّه لا يمتلك أي شيء جيّد أو مميّز يستطيع من خلاله إثبات ذاته ويسيطر عليه هذا الشعور حتي يصبح حقيقة. كيف يمكن للشخص تقوية وتنمية ثقته بنفسه: 1. اليقين بأن الله خلقك مميز عن غيرك فلتفكر بإيجابيه لمعرفة تلك المميزات التي تمتلكها. لا تهرب من تحمّل المسؤوليّة بل ضع نفسك في تحدّي مع الظّروف وتغلّب عليها مهما كانت قوّتها. 3. قبول النّقد بصدر رحب دون التّركيز على الكلام السلبي بل اعتباره نصيحة يجب أن تراعيها في المرّات المقبلة.
خالقنا هو الوحيد الذي لا يضعف ولا يفشل ولا يخطئ وله مقادير وتدابير ومعجزات، لكن جهل الإنسان وظلمه لنفسه جعله يتنافس في كثير من الأحيان مع هذه الصفات الإلهية المتفردة، تحت مسميات عديدة، أولها (الثقة بالنفس)، ونظرة بسيطة على شخصيات مثل (سوبر مان) و(بات مان) و(سبايدر مان) ستكشف لك بكل وضوح ذلك الشغف البشري والهوس التاريخي الدائم بخلق إله بشري، أو على الأقل (نصف إله - نصف بشر). أما (استحقاق النفس)، فشيء آخر تماماً.. وحتى لا يتحول المقال إلى محاضرة أكاديمية، سأخبرك بشكل عملي ومباشر ماذا يمكنك أن تفعل حتى تتعامل مع نفسك على أنك (تستحق).. أولاً.. أن تعرف وتتأكد أنك بشر، وأنك لست إلهاً، تقبّل أنك تخطئ، وتقبّل أنك تضعف، وتقبل أنك تفشل، وتلك هي مقومات آدميتك، ودواعي بشريتك. لن تتعلم دون أن تخطئ، ولن تشعر بقوتك دون أن تضعف، ولن تعرف للنجاح طعماً إذا لم تذق الفشل، فقبول الخطأ صواب، وقبول الضعف قوة، وقبول الفشل نجاح، فلتقبل إذن نفسك كما هي بكلها وكاملها كخطوة أولى فى سبيل أي تغيير. ثانياً.. أن تصدق حتى النخاع أنك (تستحق)، تستحق الحياة، وتستحق الحب، وتستحق الاحترام، وتستحق الاهتمام، وتستحق التقدير.. وغير ذلك كثير.
كلمة ثقة مكتوبة بالعربية والإنجليزية على حائط في بغداد. الثقة هي علاقة اعتماد بين اثنان، الشخص المؤتمن عليه من المفترض ان يفى بوعده، هي رمز وقيمة اخلاقية وايفاء بالوعود. [1] [2] [3] الثقة تتضمن عدم الشك في اعتقاد الشخصية الجيدة، نوايا أو اخلاق الشخص الاخر. والثقة لا تتطلب ان تكون موجودة في الاشخاص ذو النوايا الحسنة فقط فإننا نرى ان الاشخاص المتورطين في الاعمال الإجرامية عادة ما يثقوا في بعضهم البعض. أيضا الثقة لا تتطلب حركة تشترك فيها أنت والشخص الاخر. الثقة هي توقع النوايا الحسنة، مبنية على معرفة المرء بالإنسان الاخر. الثقة هي كلمة عن ما هو المجهول—على سبيل المثال لانها لا يمكن التحقق منها في الوقت الحالي ولكن من الممكن رؤية نتائجها في المستقبل. علم الاجتماع [ عدل] في علوم الاجتماع، تكون مدى الثقة في البحث شيء مهم جدا. في علم الاجتماع أو علم النفس تكون درجة ثقة الشخص في الاخر هي معيار ايمانه وتصديقه لامانة الشخص الاخر. بناء على معظم الابحاث الحديثة، فإن فشل وانهيار أي ثقة من الممكن ان يتم مسامحته بسهولة إذا كان الفشل ناتجا عن ضعف في القدرة وليس قلة في الامانة أو الصدق. من هذا المنطلق فأن الثقة حالة عقلية، لا يمكن قياسها مباشرة.
من خلال التفاؤل نحصل على ما نحلم به حتّى وإن تأخر. التفاؤل يساعد الإنسان على تخطي العقبات. التفاؤل يجعل الإنسان محباً للحياة ومطمئن القلب. عندما يتفاءل الإنسان فھذا يعني قربه من الله وإيمانه القوي به. يعود التفاؤل على الصحة، فالشعور بالإيجابية يجعل الإنسان متمتعاً بصحةٍ جيدة. أجمل عبارة عن التفاؤل والأمل لن تغرق سفينة الحياة في بحر من اليأس طالما هناك مجد اسمه الأمل. لا تيأس، فعادة ما يكون آخر مفتاح في مجموعة المفاتيح هو المناسب لفتح باب الأمل. يصبح الإنسان عجوزاً حين تحل الأعذار محل الأمل. من يعرف باب الأمل، لا يعرف كلمة مستحيل. لا يأس مع الحياة، ولا حياة مع اليأس. الشرخ الموجود في كل حائط سوف يدخل إليك النور. لا تضيع عمرك في لعنة الظلام، بل ابحث عن شمعة. في الطريق المظلم، ستجد حتماً شعاع من النور، فلتذھب باتجاھه. ملامح الوعي التربوي عند العرب(*) :الجزء(1) - "مراقي صنافة الجاحظ" - OujdaCity. بعد ظلام الليل تسطع الشمس، وبعد برودة الشتاء يحل الربيع فلا بدّ من الأمل. التفاؤل فن تصنعه النفوس الواثقة بفرج الله. الحياة دون حب وتفاؤل لا تعتبر حياة. إذا كان الأمس ضاع فبين يديك اليوم، وإذا كان اليوم سوف يجمع أوراقه ويرحل، فلديك الغد، لا تحزن على الأمس فھو لن يعود ولا تأسف على اليوم فھو راحل وتفاءل واحلم بشمس مضيئة في غد جميل.
الحياة بسيطة نحن من نعقّدها، تعشق شيء حافظ عليه، تُريد شيء اتعب من أجل الحصول عليه، تُحب شخصاً اهتم به. الثقة بالنفس و التفاؤل بالخير معديان، ونعم العدوى. كُن قوياً بذاتك وحاول أن تتماسك حتّى لو تخلى عنك من كان يساندك يوماً. يمكن للإنسان أن يعيش بلا بصر ولكنه لا يمكن أن يعيش بلا أمل. قُم بواجبك وأكثر قليلاً، وسيأتي المستقبل من تلقاء نفسه. الأمل هي تلك النافذة الصغيرة، التي مهما صغر حجمها، إلا أنّها تفتح آفاقاً واسعة في الحياة. عبارات عن التفاؤل والأمل والطموح قصيرة. المتفائل هو من ينظر إلى عينيك، و المُتشائم هو من ينظر إلى قدميك. الناس معادن، تصدأ بالملل، وتتمدّد بالأمل، و تنكمش بالألم. التفاؤل فنّ تصنعه النفوس الواثقة بفرج الله. الحياة بدون حبّ و تفاؤل لا تعتبر حياة. تذكّر يا صديقي، إنّ الأمل شيء جيّد، والأشياء الجيّدة لا تموت أبداً. التفاؤل هو الإيمان الذي يؤدّي إلى الإنجاز، لا شيء يمكن أن يتم دون الأمل و الثقة. الإنسان دون أمل كنبات دون ماء، ودون ابتسامة كوردة دون رائحة، ودون إيمان بالله وحش في قطيع لا يرحم. الثقة بالله أزكى أمل، و التوكل عليه أوفى عمل. المتفائل يقول: إنّ كأسي مملوءة إلى نصفها، و المتشائم يقول: إن نصف كأسي فارغ.
إذا حوصرت بالأوھام والوساوس والقلق والمخاوف، فاجعل التفاؤل دربك وابتعد عن التشاؤم. إذا لم تكن كاتب تفيد غيرك.. فكن قارئ تفيد نفسك. لا تحاول البحث عن حلم خذلك وحاول أن تجعل من حالة الانكسار بداية حلم جديد. أحياناً يغرقنا التشاؤم حتّى نعتاد عليه، وننسى أنّ في الحياة أشياء كثيرة يمكن أن تسعدنا. التفاؤل يعني أفضل من الواقع، التشاؤم يعني أسوأ من الواقع، أنا واقعي. الثقة ليست تفاؤلاً أو تشاؤماً، وهي ليست سمة شخصية، إنّها توقع نتيجة إيجابية. التفاؤل يبني النجاح، والتشاؤم يقتل الإنجاز. إنّ الدعاء من الصبر وإنّ الصبر من العسر وإنّ مع العسر يسراً هذا هو التفاؤل.
شاهد أيضًا: اين تقع ابرد منطقة في العالم فوائد الينابيع والآبار في الاستشفاء للينابيع والآبار العميقة فوائد كثيرة فهي ليست فقط ذات مظهر خلاب وجميل له القدرة على بعث التفاؤل والأمل مرة أخرى عند رؤيته ولكن هو يُعد مصدر أساسي وهام في الشفاء الطبيعي، ومن تلك الفوائد التي يقوم بها أنها تعمل الينابيع والآبار العميقة على خفض التوتر وتحسين الحالة النفسية والمزاجية وذلك ليقام المعادن المتواجدة في الماء على المساهمة في عملية الشفاء النفسي، وتعمل أيضًا حرارة الماء على إرخاء جميع العضلات المتوترة. وفي النهاية نكون قد عرفنا أنه يذهب بعض النّاس إلى الآبار والينابيع العميقة حتى يستشفوا من أوصابهم. وذلك لما بها من العديد من الفوائد التي تعمل على علاج الجسم وإرخاء العضلات المتوترة جميعها، فهو يُعد علاج طبيعي يقوم الأطباء بوصفه للكثير من المرضى ومنهم كبار السن وأصحاب الأمراض المُزمنة. المراجع ^, الاستشفاء, 22\03\2022