تساهم القراءة في التعرف على ثقافات الشعوب الأخرى والأمم السابقة وعاداتهم واحتفالاتهم وتاريخهم وحضارتهم التي تركونها. القراءة هي هي احد الطقوس التي تقرب العبد من ربه، فالله لا يُعبد بالجهل وكنه يُعبد بالعلم ونشره في الأرض. القراءة تخلص الإنسان من كل معارك الحياة التي يخوضها وتضيع وقته مثل الوقوع في الجهل والخرافات مما تجعله يؤمن بالله من داخله. تخلص القراءة الإنسان من الإدراك السطحي والمتطرف للأشياء. تجعل القراءة الإنسان يشعر بقيمة كل من حوله ويخلص في كل ما يفعله مما يرتقي بالمجتمع. عبارات عن القراءة - كلام في كلام. المجتمع القوي والناجح هو الذي يقرأ مواطنيه باستمرار. ما اجمل القراءة أنها تقضي على الفقر المادي والمعنوي عند الإنسان. الإنسان الذي يقرأ استمتع بعيش مجموعة من الحيوات المختلفة مع كل كاتب تبحر معه في قصة أو أي معلومة جديدة تعلمها. القراءة تنتشل الإنسان من ظلام الجهل والمرض. اقتباسات واقوال عن القراءة نجيب محفوظ: أن أكبر هزيمة في حياتي هي حرماني من متعة القراءة بعد ضعف نظري ألبرت أينشتاين: إذا كنت تريد لأطفالك أن يكونوا أذكياء، فاقرأ لهم الحكايات، وإذا كنت تريد لهم أن يكونوا أكثر ذكاء، اقرأ لهم المزيد من الحكايات.
25_إذا كنت تقرأ فقط الكتب التي يقرأها الجميع؛ فستفكر فقط كما يفكّر الجميع. 26_يجب أن يكون الكتاب فأساً للبحر المتجمد فينا. 27_كم من كتاب أفصح ما فيه بياضه. 28_ لم أعرف فـي حياتي ساعات أحلى وأسعد من تلك التي قضيتها بين كتبي. 29_ عندما نجمع الكتب نجمع السعادة. بيت بلا كتب جسد بلا روح. 30_ إن الحب الحقيقي للأبناء هو أن تنجح في تعليمهم كتاب الله عز وجل. 31_الكتاب صديق لا يخون. 32_ الكتاب هو النور الذي يرشد إلى الحضارة. 33_ مجد التاجر في كيسه ومجد العالم في كراريسه. 34_المطالعة للنفس كالرياضة للجسم. 35_عندما تقرأ استقبل المعاني بقلبك. عبارة عن القراءة - ووردز. 36_أما ما يُكتب فيبقَى وأما ما يقال فتذروهُ الرياح 37_من يكتب يقرأ مرتين. 38_فليس يكتم شيئاً.. ووجدت اللسان ذا كتمان.. كنت مثل الكتاب اخفاه طي.. فاستدلوا عليه بالعنوان. 39_أي عامل من عمالي رغب عم الحق ولم يعمل بالكتاب والسنة فلا طاعة له عليكم، وقد صيرت أمره إليكم حتى يراجع الحق وهو دميم. 40_ لا ينمو الجسد إلا بالطعام والرياضة ولا ينمو العقل إلا بالمطالعة والتفكير. 41_ ستعرفُ أنك قرأت كتاباً جيداً عندما تقلب الصفحة الأخيرة وتحس كأنك فقدت صديقاً. 42_ يذهـب الحكيم وتبقى كتبـه، ويذهب العقل ويبقـى أثــره.
26- الكِتاب والقُرَّاء: وهو مقالٌ للدكتور طاهر خميري. 27- في الكتُب ما كنتُ أتمنَّى أنْ أقرأَ: وهو مقالٌ للأستاذ إبراهيم عبد القادر المازني. 28- مكتبتي: وهو مقالٌ للأستاذ إبراهيم عبد القادر المازني أيضًا. إستراتيجية القراءة المتعمقة عبارة عن. 29- الكُتَّاب والقُرَّاء: وهو مقالٌ للدكتور طه حسين. 30، 31- السَّيف والكُتُب، والقراءةُ في زمَن الحرب: كِلاهما للأستاذ عباس محمود العقَّاد. 32- طَلاق الكتُب: وهو مقالٌ للأستاذ أحمد عبد الغفور عطَّار.
12_ الكتب هي الآثار الأكثر بقاء على الزمن. 13_خير لك أن تزخر مكتبتك بالكتب من أن تمتلئ محفظتك بالنقود. 14_قراءة الكتب الجيدة كمحادثة أفضل الرّجال في القرون الماضية. 15_إذا كنت تريد لأطفالك أن يكونوا أذكياء، فاقرأ لهم الحكايات، وإذا كنت تريد لهم أن يكونوا أكثر ذكاء، اقرأ لهم المزيد من الحكايات. 16_ إن الكتاب هو الجليس الذي لا ينافق ولا يمل ولا يعاتب إذا جفوته ولا يفشي سرك. اقرأ قليلا ولكن استوعب كل كلمة قرأتها. 17_رخيص ذلك الكتاب الذي يتساوى سعره مع ما يحتوي. 18_إذا شعرت وأنت تقلب الصفحة الأخيرة في الكتاب الذي تقرأه أنك فقدت صديقاً عزيزاً فأعلم أنك قد قرأت كتاباً رائعاً. 19_الكتاب مرآه إذا نظر فيها القرد فلن يرى قديساً. 20_العالم كتاب من لا يسافر فيه لا يرى سوى صفحة واحدة. 21_أدركت أهل الأدب وهم يكتبون أحسن ما يسمعون ويحفظون أحسن ما يكتبون ويتحدثون بأحسن ما يحفظون. 22_ الكتاب هو الصديق الوحيد الذي يمكنك أن تفرغ إليه شحنة غضبك كاملة وتجده رغم ذلك يحتضنك ويقف بجانبك. 23_لو كان العلم ينفع بلا عمل لما ذم الله سبحانه أحبار أهل الكتاب. 24_"إذا قرأت "قراءة فعلية" أربعين كتابا حقيقيًّا خلال عشرين عامًا، فبوسعك مواجهة العالم.
إذا كنت تشك في أن هرموناتك غير طبيعية، استشر الطبيب. المصدر: مواقع إلكترونية
( MENAFN - Khaberni) خبرني - يساعد فيتامين ب12 في تقوية الشعر وجعله صحيًّا أكثر، كما يسبب نقصه إلى ظهور الشعر الأبيض في سن مبكرة من العمر، أي الأشخاص ما دون ثلاثين عامًا. مصادر فيتامين ب: الأسماك تعتبر من أهم مصادر فيتامين ب ويُعتبر سمك السلمون وسمك السلمون المرقّط والتونة من أكثر الأسماك احتواءً على هذا الفيتامين. الخضروات وأهمها السبانخ والبطاطا. الفواكه، مثل الأفوكادو، والرمان، والبطيخ وبعض أنواع التوت. الحبوب والبقوليات، مثل العدس والفاصولياء وحبوب الصويا. اللحوم بأنواعها مثل الدواجن ولحم الضأن ولحم البقر. منتجات الألبان بأنواعها. البيض. الحبوب الكاملة مثل القمح. بذور السمسم. MENAFN09112021000151011027ID1103128623 إخلاء المسؤولية القانونية: تعمل شركة "شبكة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا للخدمات المالية" على توفير المعلومات "كما هي" دون أي تعهدات أو ضمانات... سواء صريحة أو ضمنية. خلطات طبيعية فعالة لتأخير ظهور الشيب - مجلة هي. إذ أن هذا يعد إخلاء لمسؤوليتنا من ممارسات الخصوصية أو المحتوى الخاص بالمواقع المرفقة ضمن شبكتنا بما يشمل الصور ومقاطع الفيديو. لأية استفسارات تتعلق باستخدام وإعادة استخدام مصدر المعلومات هذه يرجى التواصل مع مزود المقال المذكور أعلاه.
قد يبدو ظهور الشعر الرمادي في وقت مبكر جدا بمثابة كابوس بالنسبة لك، ونقدم هنا 5 نصائح لمنع حدوث ذلك. في تقريرها الذي نشره موقع "هيلث شوتس" (Health Shots)، قالت الكاتبة شريا غوبتا إنه على الرغم من أن الشيب يُعد أمرا طبيعيا تماما مع تقدمنا في العمر؛ إلا أنه إذا ظهر قبل أوانه، فقد يمثل مصدر قلق. كيف يحدث الشيب؟ تحتوي بصيلات شعرك على صبغة تسمى الميلانين، وهي المسؤولة عن لون شعرك. ومع تقدمك في السن، تفقد بصيلاتك الصبغة وتحول شعرك الأسود أو البني إلى رمادي أو أبيض. فيتامينات لمنع ظهور الشيخ محمد. لذلك إذا كنت تعاني من الشيب المبكر، فإن السبب وراء ذلك هو نقص كمية الميلانين في شعرك؛ لكن يجب أن تعلم أن جيناتك وعوامل خارجية مثل الإجهاد ونقص الفيتامينات والتدخين يمكن أن تتسبب في تحول شعرك للون الرمادي بدلا من عمرك. ولمعرفة الطرق التي من شأنها أن تمنع شيب الشعر المبكر، تنصح الدكتورة مانجول أغاروال، وهي أخصائية أمراض جلدية في مستشفى فورتيس في نيودلهي باتباع النصائح التالية لمنع شيب الشعر المبكر: 1- عالج نقص المغذيات حسب الدكتورة أغاروال، يمكن أن يتعرض الأشخاص الذين يعانون من نقص الحديد وفيتامين "بي 12" (B12) والكالسيوم والنحاس وفيتامين "دي" (D) للشيب المبكر.
هناك أيضاً أطعمة أخرى مثل الفاصوليا، والبازلاء، والعدس، والقرع، والسبانخ، والفول، والحمص تحتوي على الحمض ذاته الذي سيعطي سيمنح صحةً أفضل. 3- الجمبري والمأكولات البحرية معروف عن الأطعمة البحرية أنها غنية بالزنك الذي يحمي الشعر، ويقول العلماء إن مستويات عالية من الزنك من شأنها أن تحافظ على لون الشعر، كما أنها تحتوي على أوميغا 3 التي تمنع تقصف الشعر وتقوي خصله، هذا فضلاً عن فوائده لصحة القلب. كيف تمنع ظهور الشعر الأبيض في سن الشباب؟. 4- الدجاج والبيض نعم الدجاج! لا تتعجبي سيدتي، فللدجاج فوائد كثيرة لاحتوائه على فيتامين B12 الذي يحافظ على لون الشعر الطبيعي ويقي من ظهور الشيب، كما أن مستويات قليلة من هذا الفيتامين قادرة على التغلب على المشاكل الصحية الأخرى مثل الإرهاق وضيق التنفس، الأمر ذاته ينطبق على البيض. 5- أوراق الكاري لا شك أن شعر الهنديات يبهرك من شده لمعانه وطوله، هل تعلمين أن النساء في جنوب الهند يتناولن أوراق الكاري؟ وثَبُث أنه يعطي الشعر الصحة والحيوية تلك، لذلك أكثري من استخدامه ضمن توابلك الخاصة في الطعام، فتلك النبتة تساعد على درء الشيب لفترة طويلة. 6- التوت يُساعد التوت في تحسين الدورة الدموية لفروة رأسك، إذ يحتوي نسبة عالية من فيتامين C، فهو واحد من أهم مصادر هذا الفيتامين المسؤول عن تجديد الدم في فروة الرأس.