مكونات وصفة تخسيس الكرش: الكركم ليمون فلفل أسود يتم خلط معلقة كبيرة من الكركم المطحون علي كوب من الماء الدافيء و عصر نصف ليمونة علي الخليط مع التقليب الجيد لجميع مكونات الخليط. إضافة ربع معلقة صغيرة من الفلفل الأسود والتقليب جيداً. يتم تناول هذا المشروب صباحاً ومساءاً، وننصح بالإكثار من شرب الماء طوال اليوم حتي تكون النتائج مرضية. خلال فترة قصيرة ستجد نتائج مزهلة في تخسيس الكرش و نسف دهون البطن وبطريقة سهلة ومجربة. فوائد الكركم في التخسيس والفضاء علي الكرش: احتوائه علي سعرات حرارية قليلة جداً وهذا بدوره أمر هام وفعال في عملية التخسيس. فوائد الكركم للتخسيس البطن رحم الوالد من. يستخدم في علاج بعض الأمراض كتفتيت حصي المرارة والقضاء علي الخلايا السرطانية لاحتوائه علي مضادات الأكسدة. يستخدم في وصفات تخسيس البطن والتخلص من دهون الكرش نهائياً ونتائجه رائعه جداً. [wide]
الكركم من التوابل الغنية بالقيمة الغذائية والفوائد الصحية، كما أنه يتميز بلونه الأصفر المميز ونكهته الفريدة عند إضافته للطعام، وهو من التوابل التي تُستخدم بفاعلية في إنقاص الوزن، تابع المقال التالي لمعرفة فوائد الكركم للتخسيس وكيف يمكن استغلال فوائد الكركم للتنحيف. طهران- وكالة نادي المراسلين الشباب للأنباء -فوائد الكركم للتخسيس الكركم من التوابل ذات اللون الأصفر البرتقالي المميز، ويوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث تعد مضادات الأكسدة الأساسية في الكركم وهي الكركمين curcumin مضادة للالتهاب أيضًا، لذا تم استخدام الكركم منذ القدم في العلاجات الطبية، ويساعد الكركم أيضًا في التعامل مع السمنة، والاضطرابات الأيضية المرتبطة بها، ويساعد على تخفيف الالتهاب المرتبط بالبدانة، ويعطيك دفعة قوية في حرق الدهون. كيف يمكن استغلال فوائد الكركم للتنحيف ؟ الكركم مضاد للالتهابات تخلق السمنة التهابًا منخفض الدرجة في الجسم، مما يضاعف خطر الإصابة بالأمراض المزمنة بما في ذلك أمراض القلب، والسكري من النوع الثاني، والكركمين وهو مضاد للأكسدة في الكركم يقمع الالتهابات في العديد من الخلايا، بما في ذلك خلايا البنكرياس، والدهون، والعضلات، وهذه الخواص المضادة للالتهابات يمكنها أن تساعد في الحد من مقاومة الأنسولين، وارتفاع نسبة السكر في الدم ، وارتفاع مستويات الكولسترول، وحالات الأيض الأخرى الناجمة عن السمنة، وعندما لا يحارب الجسم الكثير من الالتهابات، فمن السهل التركيز على فقدان الوزن.
ولكن هناك أضرارا عامة للكركم حال الإفراط بتناوله دون حساب، إذ إنه قد يؤدي إلى الغثيان وبالذات بالنسبة للمرأة الحامل، وأيضا قد يؤدي إلى تقليل الخصوبة لدى الرجال وقد يؤدي إلى حدوث التهابات بالمعدة، وقد يؤدي إلى الحموضة والإسهال والحساسية وانخفاض ضغط الدم، لكن تناوله بالطرق التي سبق ذكرها وفي الأوقات التي تحدثنا عنها يجعله آمنا تماما ويجعل الجسم يستفيد من مزاياه بالشكل المثالي.
الأنماط الظاهرية لفصائل الدم فصيلة الدم: فصيلة الدم B: نمطها الوراث(BB) أو(BO) حيث يعد الرمز B سائد علىO. فصيلة الدم AB: نمطها الوراثي (AB) أيضاً؛ وذلك لأنّ كلا الرمزين مورثين ويظهران معاً. فصيلة الدم O: نمطها الوراثي هو (OO). فصيلة الدم: A نمطها الوراثي (AA) أو (AO)حيث إنّ المورث A سائد علىO.
فصائل الدم يعد الدم في الأساس هو السائل اللزج الذي يجري في الأوعية الدموية للجسم والتي تعرف لدينا باسم العروق أو الشرايين أو الأوردة، حيث تنتشر في كل أجزاء الجسم، ويذكر أن عضلة القلب يحدث لها بعض الانقباضات والتي تقوم بدورها في دفع الدم ليتوغل في كل أجزاء الجسم ويغذي أعضائه. فصائل الدم أما عن تكوين الدم فهو عبارة عن مجموعة من البلازما والصفائح الدموية فضلاً عن المكونات الرئيسية للدم وهم كرات الدم البيضاء وكرات الدم الحمراء حيث تبلغ نسبة كرات الدم الحمراء نحو 99% وتقوم بالكثير من الوظائف التي لا غنى عنها. حيث أنها تلعب دوراً هاماً في نقل الأكسجين من الرئتين إلى كل خلايا الجسم، أما عن كرات الدم البيضاء فتقي الجسم من أي هجمات ميكروبية يمكن أن تفتك به، كما أن للدم فصائل متعددة والتي تختلف من شخص لآخر وإليكم كل ما يتعلق بفصائل الدم.
شاهد أيضًا: أنواع فصائل الدم النادرة جدا ماذا يجعل فصائل الدم مختلفة عن بعضها؟ قبل مراجعة فصائل الدم نحتاج إلى شرح ما الذي يجعل كل فصيلة دم مختلفة عن الآخرى. فصيلة الدم لها خاصيتان لنظامين مختلفين أحدهما يسمى ABO والاخر RH. نظام ABO: تحتوي خلايا الدم الحمراء على تركيبة جزيئية بروتينية خاصة تسمى المستضد وهي مادة تحفز جهاز المناعة على الاستجابة، كما تحمل البلازما مادة أخرى تسمى الجسم المضاد. إن الدمج بين المستضدات والأجسام المضادة هو ما يجعل الدم ينتمي لفئة رئيسية معينة مختلفة عن الأخرى وهي: الفئة الأولى تحوي على مادة A لذا تدعى A. الفئة الثانية تحوي على مادة B لذا تدعى B. الفئة الثالثة تحوي على المادتين A و B لذا تدعى AB. الفئة الرابعة لا تحتوي على أي المواد لذا تدعى O. نظام RH: بالإضافة إلى المستضدات والأجسام المضادة هناك مستضد آخر يسمى RH أو عامل Rhize ، والذي يمكن أن يكون موجبًا أو سالبًا لذلك عند إضافة هذا العامل إلى نظام ABO سيتم تحديد ثمانية أنواع من الدم. O AB B A +O +AB +B +A + -O -AB -B -A – فصائل الدم والتبرع يؤثر نوع الدم على عملية التبرع بالدم واختيار المتبرعين بالدم ، لأن الجسم سيقبل الدم الذي يحتوي على مستضدات معروفة مسبقًا ، لأنه لا يعتبرها زائدة عن الحاجة ، فلا يرفضها الجهاز المناعي.
من هنا فتكون عملية التبرع بالدم كالتالي: فئة الدم من أي الفئات تأخذ أي الفئات تعطي A A/O A/AB B B/O B/AB AB A/B/AB/O AB O O A/B/AB/O على سبيل المثال إذا كان لديك دم من النوع B وزودك طبيبك بدم متبرع من النوع AB فسيجد جهازك المناعي أن المادة B على خلايا الدم الجديدة هي جسم غريب لذلك يتم التعرف عليها كفيروس يجب مقاومته, قد يكون هذا سبب في خلايا الدم البيضاء لمحاربة خلايا الدم الحمراء الجديدة. أما في حال كان نوع دمك هو O عندها سيقوم جهازك المناعي باعتبار كل أنواع الدم الأخرى كمواد غريبة لأنه لا يحتوي على أي من المواد A و B، ما يفسر اعطائك وجبات دم من نوع O فقط. من هنا من المهم أن تعرف نوع فصيلة دمك بالضبط، لأن هذا يمكن أن يسرع عملية تزويدك بالدم المناسب في حالة طارئة قد تواجهها، بدلاً من ترك الطبيب يضيع الوقت في فحص فصيلة دمك، مما يجعل بإمكانهم معاملتك بشكل صحيح وأسرع وأكثر دقة.