قال آن فرانك: الإنسان السعيد هو السبب في جعل الآخرين سعداء. قال رالف والدو: لا تتوجه في الاتجاه الذي يقودك المسار إليه ولكن توجه في الاتجاهات التي ليس لها مسار واترك ممرا. خواطر العظماء عن الحياة قالت مايا أنجيلو: سوف تجد الكثير من الهزائم في طريقك في الحياة فلا ترك نفسك لكي تنهزم أبدا. قال نيلسون مانديلا: عدم السقوط ليس أعظم مجد يمكن أن تجده في الحياة ولكن المجد هو في النهوض من كل مرة تسقط فيها. قال ابراهام لنكون: تعتبر السنوات ليست الأكثر أهمية في الحياة في النهاية ولكن الحياة تتواجد في السنوات. قال بيب روث: لا تترك أبدا الخوف من الضرب يقوم بمنعك من مزاولة اللعبة التي تحبها. قالت هيلين كيلر: الحياة هي مغامرة جريئة أو لا تكون شيء على الإطلاق. قال توماس أديسون: الفشل يعتبر أشخاص في الكثير من حالات الفشل الذين لم يدركوا مدى القرب من النجاح حين أستسلموا. قال د. سوس: أنت لديك عقول في الرأس وفي حذائك توجد أقدام فيمكنك أن تختار الاتجاه الذي تسلكه بنفسك. قال رالف والدو إيمرسون: الحياة عبارة عن دروس يجب أن نخوضها لكي نتعلم أو نفهم. قال أوسكار وايلد: الحياة ليست عادلة ومن الأفضل للمعظم أنها غير عادلة.
متابعة في تفاعل مع ما يحدث في العالم من قتل وذبح وتفجيرات، تورط فيها في الغالب الأعم متطرفون اسلاميون، نشر نشطاء موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك معلومات حول شيوخ وأئمة وعلماء مسلمين قتلوا بعد تكفيرهم ورميهم بالزندقة بسبب ما يحملونه من أفكار مخالفة لخصومهم الذين يشتركون معهم في نفس الدين. ولتعميم الفائدة، ورغبة في تدبر وتفكر أمور الاختلاف بشكل ديمقراطي وبدون تشدد ولا شيطنة المختلف في الرأي، نورد هذه المعلومات وهي عبارة عن "مواقف ونظرة" خصومهم مع ذكر المصادر المعتمدة في سردها: 1-ابن المقفع: اتهم بالزندقة وقتل بعدها على يد سفيان بن معاوية حيث قام بصلبه وتقطيع لحمه قطعة قطعة وشيها في النار أمام ناظريه حتى مات(المصدر: البداية والنهاية لابن كثير 96/10). 2- الفارابي: من أكبر الفلاسفة وأشدهم إلحاداً وإعراضاً كان يفضل الفيلسوف على النبي ويقول بقدم العالم ويكذب الأنبياء وله في ذلك مقالات في إنكار البعث والسمعيات وحتى ابن سينا على إلحاده كان خيراً منه. ( المصدر: المنقذ من الضلال: ص 98 + البداية و النهاية: 224/11 + إغاثة اللهفان: 601/2. ) 3- ابن سينا: إمام الملاحدة فلسفي النحلة ضال مضل من القرامطة الباطنية كافر بالله وملائكته وكتبه ورسله واليوم الآخر وله من الضلالات والكفريات ما تنشق له السماوات.
الشوفان، وخبز القمح الكامل، والمعكرونة. الحليب ومشتقاته. التركيز على تناول الفاكهة حبةً كاملةً، مثل: التفاح، والبرتقال، والكمثرى، والجريب فروت؛ وبالتالي الابتعاد قدر الإمكان عن شرب العصائر المُصنَّعة من الفاكهة؛ لتحقيق أقصى استفادة من الألياف الموجودة فيها. تمارين تكبير الأرداف والمؤخرة: هناك عدة تمارين رياضية قوية وفعالة تساهم في تكبير الأرداف والمؤخرة: قفزات القرفصاء (السكوات): قفي بحيث تكون قدميكِ على مستوى كتفيكِ وضعي ذراعيكِ على جانبيكِ. خلطات تكبير الأرداف - ليالينا. ابدأي بالقيام بوضعية القرفصاء العادية ثم اقفزي رأسياً إلى الأعلى بأقصى قوتكِ، كأنكِ تحاولين الوصول إلى السقف بيديكِ أثناء القفز. وأنت تهبطين، اخفضي جسمكِ إلى وضع القرفصاء ثانية لتكملي التمرين. عليكِ أن تبقي صدركِ مرفوعاً وأن تستخدمي كامل القدم للقفز، وليس فقط أصابع القدمين. الاستلقاء جانبًا مع تحريك الركبة والوركين: ابدئي الاستلقاء فوق الأرض على جانبكِ. ابدئي تحريك الوركين حتى زاوية 45 درجة والركبتين بزاوية 90 درجة. ادفعي ركبتكِ واستمري في الضغط على قدميكِ معًا. توقفي عند الوصول إلى الجزء العلوي من الحركة، وشدي عضلات عضلات الأرداف ثم عودي بركبتك للأسفل وكرري.
وبعد هذا دلكي الأرداف في حركات دائرية قوية لمدة 5 دقائق ، واتركيها لمدة نصف ساعة على الأقل، ثم اشطفيها بالماء الفاتر أو ماء الورد، ويمكنك تكرار الأمر يوميًا. لم تثبت لغاية الان بان الخلطات لها أي نتائج علمية أو مثبته – قد تنحج الخلطات وقد لا تنجح. يتوفر في موقع الدكتورة زينة أجهزة تكبير متخصصة لمنطقة الارداف التي تعمل بطريقة علمية وطبية عبر تقنية الشفط الهوائي المعتمد. تكبير الارداف كيف يتم ذلك؟ من الأفضل الاعتماد على طزيقة واحدة فعالة للحصول على الشكل الذي ترغبين فيه وتحسين صحة الجلد عمومًا. ان الأجهزة الفراغية لتكبير الأرداف من أفضل الوسائل الطبيعية والسريعة التي يمكنك الاستعانة بها لشد ودعم الأرداف وزيادة الحجم ورفع درجة تناسق الجسم في أسابيع قليلة. فهي تعتمد على قوة الشفط لتنشيط الدورة الدموية وتحريك الدهون إلى أعلى الردفين ومنحك المظهر الأنثوي الجذاب الذي ترغبين فيه. ومن أفضل الأجهزة التي يمكنك اللجوء إليها لدعم حجم المؤخرة كل من: أولا: جهاز تكبير الارداف نوجل بيري Noogleberry البريطاني: وهو واحد من أكثر الأجهزة الفراغية حداثة وكفاءة على الإطلاق في شد ودعم حجم الأرداف من خلال استخدام قوة الشفط المتطورة لسحب الحجم إلى الخارج، مع زيادة نسبة تحفيز الأنسجة للتمدد واستقبال كمية أكبر من المغذيات.
جسر الساق الواحدة: استلقي على ظهركِ فوق الأرض وضعي قدميكِ على طول مفصل الورك والركبتين مثنيتين عند 90 درجة، ليشكل جسمكِ خطًا مستقيمًا من كتفيكِ إلى ركبتيكِ. اضغطي على الأرداف واخفضي الوركين، هذا موضع البداية. الآن ارفعي ساقكِ من خلال كعبكِ إلى الأعلى وارفعي خصركِ، وتوقفي مؤقتًا لمدة ثلاث ثوانٍ قبل أن تنزلي ببطء. قرفصاء (سكوات) الغوريلا: باعدي قليلاً بين قدميكِ وأنزلي الساقين أمامكِ، وانزلي للأسفل إلى وضع القرفصاء. حافظي على عدم تجاوز ركبتيكِ أصابع قدميكِ. وهنا عليكِ أن تدعي أطراف أصابعكِ تلمس الأرض برفق قبل دفع نفسكِ للعودة إلى الوقوف. خلطات تكبير الأرداف والمؤخرة سواء كانت خلطات تطبق موضعياً عليها، أو وصفات غذائية أو بعض أنواع الأغذية التي تساهم في تكبيرها، بالإضافة إلى التمارين الرياضية لتكبير الأرداف، فإنها جميعاً فعالة بنسبة معينة، والجمع بين أكثر من عامل منها سيزيد من سرعة الحصول على النتائج.