طريقة تحضير فول بالخلطة اللبنانية في محضرة الطعام، ضعي الفول والحمص والعدس، واهرسيها حتى يُصبح القوام ناعمًا. على نار متوسطة، سخني ملعقة كبيرة من الزيت، ثم أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة. أضيفي خليط الفول والماء والطحينة والملح والفلفل الأسود والكمون والسماق، وقلبي باستمرار حتى يغلي الخليط. ارفعي الفول عن النار، ثم أضيفي عصير الليمون والبقدونس وقلبي جيدًا. ضعي الفول في أطباق التقديم، وزينيه بالطماطم وحبات الحمص وزيت الزيتون، ثم قدميه. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
وصفات إفطار 25 دقيقة 6 أشخاص 540 سعرة حرارية تم تسجيل التقييم بنجاح مقادير فول بالخلطة اللبنانية 2 كوب (400 جم) فول مدمس كوب (200 جم) حمص مسلوق ½ كوب (100 جم) عدس أصفر مسلوق ½ كوب (120 مل) ماء ¼ كوب (60 مل) زيت زيتون ثمرة طماطم صغيرة مقطعة مكعبات 5 فصوص ثوم مهروس 4 ملاعق كبيرة (60 مل) عصير ليمون 3 ملاعق كبيرة (37 جم) بقدونس مقطع 2 ملعقة كبيرة (30 جم) طحينة ¾ ملعقة صغيرة (3. 75 جم) كمون مطحون ½ ملعقة صغيرة (2. 5 جم) سماق ملح وفلفل أسود طريقة تحضير فول بالخلطة اللبنانية في محضرة الطعام، ضعي الفول والحمص والعدس، واهرسيها حتى يُصبح القوام ناعمًا. على نار متوسطة، سخني ملعقة كبيرة من الزيت، ثم أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة. أضيفي خليط الفول والماء والطحينة والملح والفلفل الأسود والكمون والسماق، وقلبي باستمرار حتى يغلي الخليط. ارفعي الفول عن النار، ثم أضيفي عصير الليمون والبقدونس وقلبي جيدًا. ضعي الفول في أطباق التقديم، وزينيه بالطماطم وحبات الحمص وزيت الزيتون، ثم قدميه. يظهر تحت اسم الوصفة 5 نجوم، لا تنسي أن تضعي تقييمكِ للوصفة.
مراجعات قودي - فول مدمس بالخلطة اللبنانية ٤٥٠ غرام اضف هذا المنتج الى: انسخ الكود وضعه في موقعك معاينة من الدانوب قودي - فول مدمس بالخلطة اللبنانية ٤٥٠ غرام
مشاركة الوصفة المقادير - 2 كوب فول مدمس - 1 كوب حمص مسلوق - ½ كوب عدس أصفر مسلوق - ½ كوب ماء - ¼ كوب زيت زيتون - 5 فص ثوم مهروس - 1 طماطم صغيرة مقطعة مكعبات - 4 معلقة كبيرة عصير ليمون - 3 معلقة كبيرة بقدونس مقطع - 2 معلقة كبيرة طحينة - 1 معلقة صغيرة ملح - ¾ معلقة صغيرة كمون - ½ معلقة صغيرة سماق - ½ معلقة صغيرة فلفل اسود الطريقة في محضرة الطعام ضعي الفول والحمص والعدس واهرسيها حتى يصبح القوام ناعمًا. على حرارة متوسطة سخني ملعقة كبيرة من الزيت ثم أضيفي الثوم وقلبي لمدة دقيقة. أضيفي خليط الفول والماء والطحينة والملح والفلفل الأسود والكمون والسماق وقلبي باستمرار حتى يغلي الخليط. ارفعي الفول عن النار ثم أضيفي عصير الليمون والبقدونس وقلبي جيدًا. ضعي الفول في أطباق التقديم وزينيه بالطماطم وحبات الحمص وزيت الزيتون ثم قدميه.
تواصلت، يوم أمس، منافسات الدوري السعودي للشطرنج لفئة فردي السيدات ببطولة جدة للشطرنج السريع، والتي احتضنت جولاتها الصالة الخضراء بجدة، بحضور 47 لاعبة، والتي أقيمت منافستها خلال 5 جولات بالنظام السويسري. وأظهرت نتائج المنافسة بطلات النسخة الأولى من البطولة، واللاتي سيتأهلن من خلالها لنهائيات بطولة المملكة للسيدات في 28 يونيو القادم. وتوّجت داليا السميري بلقب بطولة جدة للشطرنج السريع في الجولة الخامسة من البطولة، وحلت دينا إسحاق وصيفة، وحصلت اللاعبة منار مليباري على المركز الثالث بالبطولة، لتكتمل بذلك البطاقات الثلاث المؤهلة لنهائيات المملكة عن المنطقة الغربية، فيما ستستمر منافسات الدوري في كل من الرياض والدمام لنفس الفئة للتنافس على بطاقات التأهل. وتأتي إقامة هذا النوع من البطولات ضمن خطة الاتحاد السعودي للشطرنج؛ لتوسيع قاعدة المشاركة في فئة شطرنج السيدات، والذي يهيب بدور العنصر النسائي في هذه اللعبة في جميع مجالاتها. حيث أقام الاتحاد مؤخراً عدداً من دورات التنظيم والتحكيم للشطرنج النسائي والتي أشرف عليها الاتحاد الدولي للعبة. في الجانب الآخر، تحصل اللاعبات من خلال المشاركة في بطولات الدوري السعودي للشطرنج على أرقام وتصانيف دولية تؤهلهن للمشاركة في البطولات العالمية والإقليمية للعبة، حيث يسعى الاتحاد من خلال هذه البطولات لاختيار عناصر أخضر الشطرنج واللاتي سيمثلن المملكة مستقبلاً في كبرى البطولات الدولية لشطرنج السيدات.
أقامت الرابطة السعودية لرياضة التزلج، بإشراف الهيئة العامة للرياضة، وبمشاركة فريق الظلال، مساء أمس السبت الموافق 11 أغسطس، فعالية سباق التزلج في الواجهة البحرية بكورنيش جدة، برعاية طبية وصحية من مجموعة healthy and fit. وأوضح زاهر أحمد عسيري، الرئيس العام للرابطة السعودية لرياضة التزلج، أن الفعالية هي ماراثون لسباق التزلج على العجلات، وهي الأولى من نوعها في السعودية على الواجهة البحرية بجدة. مضيفًا بأن الفعالية ستقام على مدار خمسة أيام مقسمة على ثلاثة أماكن، هي: الواجهة البحرية، الصالة الخضراء وملعب الجوهرة. وبيَّن أن هناك ورشة عمل مساء اليوم الأحد، تختص بقوانين التزلج، إضافة للرياضة والصحة والتغذية في الصالة الخضراء في استاد الأمير عبدالله الفيصل بجدة. وكشف عسيري أن جوائز الفعالية مقدمة من الهيئة العامة للرياضة ورابطة التزلج، كما أن هناك اشتراكات مجانية واستشارات صحية مقدمة من مركز وقت اللياقة.
الصالة الخضراء جدة - YouTube
عام جديد ورمضان كريم وصوم مقبول بإذن الله وإفطارا شهيا ، مع الموائد الشهية في شهر الصوم ، سوف نكون جميعا على موعد مع التنوع داخل العالم الإسلامي وفي مملكتنا الحبيبة على موائد الإفطار ، ومن بين أفضل الأماكن من أجل تناول وجبة الإفطار هي الصالات المجهزة من أجل استقبال العائلات والوفود في جدة ، والتي تتزين كل عام لاستقبال الكثير من الصائمين ، وتقديم أشهى وأطيب الوجبات في كل عام ، واليوم سوف نقدم أفضل هذه الصالات والتي تفتح أبوابها للصائمين وتقدم أشهى وأطيب الأكلات المختلفة خلال الشهر الكريم وكل عام وحضراتكم بخير ، وهذا ما سوف نقوم بعرضه خلال السطور التالية. إفطارات بارك حياة جدّة تقام في صالة فندق بارك حياة جدة أجمل وأروع الوجبات خلال الشهر الكريم ، وهذا الفندق الموجود في وسط الحدائق والمساحات الخضراء وبالقرب من كورنيش النيل ، سوف يكون التمتع بالجو الرائع والنسائم الخلابة والهدوء المميز ، علاوة على المناظر الرائعة ليلا ، يشتهر هذا الفندق بتنسيق الصالة بشكل رائع ، وتقديم الوجبات الحجازية المشهورة ، سوف يكون المناخ رائع أنت وعائلتك لإقامة سعيدة وقت الإفطار وما بعده ، مع تلك الصالة الأندلسية العربية الرائعة سوف يكون الاستمتاع بالإفطار والسهرات الجميلة ، نادرا ما سوف تجدوا أماكن بهذه الفخامة والجمال.