ومع ذلك، فمن المهم دائمًا فحص هذه الإصابات فقد تكون بعض الحالات أكثر خطورة وتحتاج تدخلًا طبيًا. ثلاثة خيارات لعلاج تمزق الأربطة في الركبة تعتمد شدة العلاج اللازم والوقت المقدر لاستعادة التواء الركبة على مدى خطورة الإصابة. في بعض الحالات (مثل الإصابات البسيطة في الرباط الصليبي الخلفي، قد تكون الراحة والثلج والضغط والرفع كافية لشفاء الرباط الممزق بالكامل. وفي الحالات الأكثر خطورة، قد نوصي بإحدى خيارات العلاج الثلاثة التالية: العلاج الطبيعي يمكن أن يساعد تقوية الركبة والعضلات والأوتار والأربطة المحيطة بها على إصلاح إصابات الأربطة. كما أن تمارين علاج إصابات أربطة الركبة المحددة يمكن أن تساعد في إصلاح تلف الرباط واستعادة الوظيفة الكاملة للركبة. الدعامات ارتداء الدعامة (وفي الحالات الأكثر خطورة استخدام العكازات) يمكن أن يساعد في تثبيت ركبتك ومنع الحركات الجانبية التي قد تزيد من تلف الأربطة وتمنع الالتئام وتزيد وقت شفاء التواء الركبة. الجراحة إذا كان رباطك الممزق مرتبطًا بإصابات أخرى أو تمزّق بطريقة تمنع الشفاء الطبيعي، فمن المرجح أن يوصي الطبيب بحلٍ جراحي. بغض النظر عن نوع أو شدة رباطك الممزق، فإن الخطوة الأولى نحو الشفاء هي الفحص.
سابعآ: وجود كُييس ناتيء ومؤلم خلف الركبة (كُييس مأبضي أو كُيسس بايكر): وهو يسبب الألم عند الإنحناء أو جلوس القرفصاء أو الركوع. العناية الذاتية لألم الركبة - إتبع هذه التعليمات الخمس للعناية بالعضل أو المفصل المصاب: 1- الحماية: إحم المنطقة المصابة من ضرر أكبر، إستعمل رباطآ مطاطيآ أو معلاقآ أو جبيرة أو عصا أو عكازات. 2- الراحة: إسترح لمساعدة الأنسجة على الشفاء، وتجنب الأعمال التي تسبب ألمآ أو تورمآ أو إنزعاجآ. 3- التبريد: برّد موضع الإصابة على الفور، حتى إن كنت تقصد الطبيب، إستعمل أكياس الثلج لمدة 15 دقيقة في كل مرة ، وكرر العملية كل ساعتين أو ثلاث حينما تكون مستيقظآ وذلك خلال 48 إلى 72 ساعة بعد الإصابة، حيث يعمل التبريد على تخفيف الألم والتورم والإلتهاب في العضلات والمفاصل والأنسجة الرابطة، كما أن من شأنه أن يبطيء النز في حالة تمزق العضل. 4- التضميد: ضمّد الإصابة برباط مطاطي حتى يزول التورم، ولا تشده كثيرآ حتى لا تعيق الدورة الدموية. إبدأ بالتضميد من الطرف الأبعد عن القلب، وأرخ الرباط إن إزداد الالم أو شعرت بخدر تحته أو ظهر تورم تحت المنطقة المضمدة. 5- الرفع: إرافع مكان الإصابة أعلى من مستوى القلب خاصة في الليل، إذ تعمل الجاذبية على تخفيف الورم عبر تصريف فائض السائل.
- أعقب الألم صوت فرقعة أو شعور بطقطقة في الركبة، فقد يشير ذلك إلى تمزق في أربطة الركبة مما يستدعي إجراء رأب جراحي، والتأجيل في ذلك يقلّص فرص النجاح. - تجمّدت الركبة بقوة في وضع واحد، أو بدأت الداغصة(صابونة الركبة) مشوهة بشكل ملحوظ (أي مخلوعة). - بدت الركبة مرتخية أو غير ثابتة خلافآ للعادة. - عانيت من تورم أو حمى بصورة سريعة وغير مبررة. - إن لم يخف الألم بعد إسبوع من العلاج المنزلي. منقو لعموم الفائده,,
وكان يرغب بشدة أن يبوح لها عن حبة الشديد لها وما مدى إعجابه بها ولكن يشعر بالحرج الشديد ولا يجدب الطريقة المناسبة التي يمكن من خلالها ان يبوح بحبة لها وضل فترة طويلة على هذا الوضع ينتظر في المكان الذي يكون قريب من مكان الورد التي تعمل به، ويأخذ يسرح بخياله الواسع مع النظر لها، حيث في يوم قرر أن يذهب إلى المكان لكي يقوم بشراء ورد لكي يعطي هذا الورد لها. ثم ذهب إلى هذه الفتاة وقام بشراء الورد، ثم تردد من أن يعطيها الورد ومض إلى خارج المكان وبدأ في التردد في أن يرج أم لا ثم بعد ذلك قرر في أن يرجع وهو يلتفت إلى الوراء وجدها خلفة تماما وتبتسم له وقالت هل أنت متردد في شيء قال لها نعم لقد كنت أريد أن أعطيك هذا الورد فضحكت وابتسمت له، وقالت لقد رأيتك العديد من المرات في هذا المكان تنظر فقط ولم تتحرك فما سبب كل هذا هذا، وأعترف الرجل بحبة للفتاة. قصص قصيرة مضحكة واقعية للكبار ومن القصص المضحكة التي أعجب بها عدد كبير من الأشخاص هي قصة هل يستطيع الشخص أن يعض أذنه، حيث يحكى في يوم من الأيام أن هناك رجلان تشاجران بشكل كبير في أحدى القرى وتواصل الشجار بينهم حتى ذهبوا إلى القاض المسؤول عن هذه القاضي لكي يحكم لهم بالعد، حيث قال الرجل الأول يا سيدي القاضي هذا الرجل المتوحش لقد قام بعض أذني وبسبب هذا أصحب أشعر من خلالها بألم شديد.
الفتاة الجميلة وخطف أنظار الأمير: انطلقت العربة بسندريلا، وما إن وصلت للحفل حتى جذبت انتباه كل الموجودين به، جذبت انتباه النبيلات قبل النبلاء، وأول ما رآها الأمير تحرك نحوها ودعاها للرقصة الأولى، وبدأت أجمل النغمات والألحان تعزف، وبدأ العصفوران في الرقص والكل من حولهم ينظر، ويعلق كم هما جميلان مع بعضهما البعض. كادت زوجة الأب يجن عقلها تريد معرفة هوية الفتاة الجميلة التي بمجرد حضورها خطفت أنظار الأمير، ولم يكن يملك الفرصة لمجرد النظر لفتاة أو أميرة بالحفل بأكمله. ومر الوقت بسرعة بالغة لتكتشف "سندريلا" أن الساعة تدق معلنة أنها الثانية عشر منتصف الليل، فتركض هاربة قبل أن يزول عنها أثر السحر وتعود كما كانت "سندريلا" الفتاة التي حولوها لفتاة بائسة شقية على الدوام. البحث عن صاحبة الحذاء: جن جنون الأمير، ولم يتحمل فكرة رحيلها عنه، فركض خلفها، وأثناء ركضها على السلالم سقط من قدمها حذائها، حاولت العودة لالتقاطه ولكنها رأت الأمير فتركته وركضت لتصبح بالعربة، وعلى الفور أسرعت العربة بها خراج أسوار القصر الملكي. التقط الأمير الحذاء وأصبح ينظر إليه باشتياق لصاحبته، وعلى الدوام كانت عينياه تفيضان بالشوق وتتوقان لرؤية أميرة أحلامه، لقد سرقت عليه لب قلبه، ولم يستطع تجاوزها على الإطلاق.
إن حكاية "سندريلا" من أشهر الحكايات الشعبية، تتناول الحكاية جانب من جوانب الحياة المنتشر في كل الأزمان والعصور، ألا وهو جانب الظلم والإجحاف والذل، كما أنها تتناول جانب نصرة المظلوم، وأن الشر مهما قويت شوكته ففي النهاية سيهزم بواسطة قوى الخير والصبر على البلاء. لقد عرفت حكاية "سندريلا" حول العالم بأكثر من طريقة مختلفة، وتدور أحداث الحكاية حول فتاة في غاية الجمال أيقونة في حد ذاتها، تدعى "سندريلا" تعيش حياة ما أصعبها وما أشقاها، وبقليل من السحر تنقلب حياتها كاملة من البؤس والشقاء إلى النعيم والهناء. وكلمة "سندريلا" تعني مجازا الشخص الذي يحقق إنجازا ونصرا بعد الكثير من المعاناة والشقاء بأشكال وصور غير متوقعة، كما أن "سندريلا" تعني معاني أخرى كفتاة الرماد، ويرجع ذلك للرماد الذي دوما كان عالقا بثيابها الرثة المتسخة على الدوام بسبب الأشغال والمهام الصعبة التي دوما كلفتها زوجة أبيها الشريرة بالقيام بها. لقد لاقت حكاية "سندريلا" الكثير من الانتشار والقبول بكل أرجاء العالم. Cendrillon الجزء الأول عندما يجتمع الجمال والسحر سندريلا Il était un brave homme qui vivait dans un pays lointain. لقد كان والدها رجلا صالحا يعيش ببلد بعيد.