هاي كورة – سجل نادي توتنهام الإنجليزي الهدف الرابع ضد نادي أستون فيلا في المباراة التي تجمع الفريقين بأرضية ميدان هذا الأخير برسم الجولة 32 من الدوري الإنجليزي الممتاز وقد جاء الهدف الرابع عن طريق الكوري الجنوبي سون هيونغ مين في الدقيقة الثانية والسبعون ليكون بذلك قد سجل هاتريك في اللقاء.
الكوري الجنوبي سون هيونغ-مين يحتفل بتسجيل هدف قراؤنا من مستخدمي تويتر يمكنكم الآن متابعة آخر الأخبار مجاناً من خلال حسابنا على تويتر إضغط هنا للإشتراك لم يكن مشوار الكوري الجنوبي سون هيونغ-مين الذي يأمل الأربعاء قيادة توتنهام الإنكليزي الى نهائي دوري أبطال أوروبا للمرة الأولى في تاريخه، نحو النجومية مماثلا لزملائه أو خريجي أكاديمية أياكس الهولندي الذي يستضيف النادي اللندني إيابا بعد فوزه ذهابا في لندن 1-صفر. وبعد أن غاب عن لقاء الذهاب بسبب الإيقاف، يعود سون الى توتنهام الأربعاء من أجل محاولة تكرار ما قدمه في ربع النهائي ضد الخصم المحلي مانشستر سيتي بتسجيله ثلاثة أهداف في الذهاب والإياب. سون هيونغ من أجل. وعلى بعد قرابة 8500 كلم، سيكون شقيقه المهاجم سون هيونغ-يون الذي يكبره بثلاثة أعوام، جالسا خلف شاشة التلفاز وهو يشجع رفيق الدرب بكل ما لديه من حماس، على أمل أن يحقق الانجاز ويقود توتنهام الى النهائي الأول له على الصعيد القاري منذ 1984. لسنوات، تولى الوالد سون وونغ-جونغ مهمة تدريب ولديه هيونغ-مين وهيونغ-يون، هادفا الى حملهما الى القمة من خلال النظام الصارم والمنضبط الذي اتبعه اللاعب المحترف السابق. وفي مقابلة مع وكالة فرانس برس، يتذكر هيونغ-يون "كل شيء فعلناه كان يتمحور حول كرة القدم.
"عقلية اللطفاء".. نظرية مورينيو تنتصر بعد عام من تعيينه يذكر أن سون بدأ مسيرته الاحترافية عام 2010 مع هامبورج الألماني، وانتقل منه إلى باير ليفركوزن في 2013، ثم إلى توتنهام في 2015. وخاض سون 238 مباراة مع توتنهام في مختلف المسابقات، سجل خلالها 95 هدفا وصنع 51. ماضٍ عاطفي ورغم عزوفه عن الزواج، فإن هيونج مين سون ارتبط عاطفيا في وقت سابق بمغنية البوب الكورية بانج مين، ومواطنته المطربة يو سو يونج. وفي الوقت الحالي لا يرتبط سون عاطفيا، ويبدو مصمما على تركيز كل جهوده على مسيرته الرياضية. سون هيونغ مين | البوابة. وأشار نجم توتنهام في وقت سابق إلى أنه يعيش في لندن مع عائلته، التي تركت كل شيء وذهبت معه إلى إنجلترا من أجل العناية به، ومنحه فرصة كاملة للتركيز على كرة القدم. نصيحة من خبير تجدر الإشارة إلى أن وونج جونج سون، والد نجم توتنهام ، هو لاعب كرة قدم سابق ومدرب حالي، حيث استمرت مسيرته الاحترافية 6 سنوات بين 1985 و1991، قضاها مع عدة أندية في كوريا الجنوبية، وكان يلعب في مركز المهاجم. ويتولى وونج جونج سون، صاحب الـ58 عاما، تدريب فريق الناشئين بنادي شونشيون، المنافس بدوري الدرجة الثالثة الكوري الجنوبي.
كان والدنا يطلب منا الذهاب الى الفراش مبكرا من أجل لعب كرة القدم، وأنه يتعين علينا تناول الطعام جيدا للعب كرة القدم". وتابع "لقد قال دائما أن الحياة قصيرة ويجب أن نفعل الأشياء التي نحبها. وعندما نفعل ذلك، يجب أن نتابعها الى حد الوصول الى الجنون بعض الشيء". اهتم الوالد في تمارينه بالتركيز على مهارات الكرة وعدم السماح لهما بالتسديد أو الانضمام الى فريق، لأن الهوس بتسجيل الأهداف كان سيشتت تركزيهما. سون هيونغ من و. ومن هنا وضع الوالد الأسس للابن الصاعد. لم يفوت وونغ-جونغ أي فرصة لمحاولة تعزيز قدرات ولديه، ويتذكر هيونغ-يون التمارين التي أجراها وشقيقه في يوم عيد رأس السنة على أرض مغطاة بالثلوج وفي البرد القارس، حين كان في الثالثة عشرة من عمره. وبسبب البرد القارس، غطى أذنيه بيديه فما كان من الوالد الذي كان يُظهر لولديه كيف يراوغان بالكرة، أن توجه اليه قبل أن يصب غضبه عليه، كما كان يفعل في كثير من الأحيان عندما كان يشعر بأنهما لا يبذلان قصارى جهدهما. وقال هيونغ-يون الذي وصل كلاعب فقط الى دوري الدرجة الخامسة في ألمانيا لكنه الآن مدرب في أكاديمية سون لكرة القدم التي يديرها والده، "نشأتنا كانت قاسية جدا. شكك بعض جيراننا في أنه والدنا الحقيقي".
لكن سون ركض بالكرة بشكل رائع وتسبب في هدف عكسي من مات تارجت لاعب فيلا، ليخفف الضغط على نونو إسبيريتو سانتو مدرب توتنهام. وقال سون إن توتنهام يحتاج إلى مواصلة اللعب بنفس العقلية عند استئناف اللعب بعد التوقف الدولي. وأضاف: يملك الجميع الخبرة، ويريد الجميع الفوز وتحمل المسؤولية. يجب أن نحافظ على هذه العقلية. عندما نفوز فهذا ليس كل شيء، ويبقى الموسم طويلا، وسنبدأ من الصفر مجددا المباراة المقبلة.
[12] عاش هيونغ مين- سون أعوامًا من التوتر والقلق القاتلين منذ أن رفض ليفكوزين السماح له بالمشاركة في دورة الألعاب الآسيوية 2014 وبعد أن فشل منتخب كوريا في التأهل عن دور المجموعات في كأس العالم 2018. وأمام اليابان أفلت من التجنيد الإجباري، وأفلت من قضاء عامين آخرين منتظرًا أولمبياد 2020 من أجل مباراة حياة وموت مرة أخرى، وهو ما يبرر ملامح الفرح التي حملها وجهه وكأنه أفلت من حكم إعدام. ولكن السؤال ما هي أهمية ذلك إذا ما ظلت مسألة التجنيد الإجباري في كوريا قادرة دومًا على إيقاف مسيرة لاعبيها؟ ولماذا يُوضح هؤلاء اللاعبون في مقايضة على هذه المسيرة؟ والكرة في النهاية ليست أهم من الحياة والموت كما قال بوب بايزلي، ولكنها أهم الأشياء غير الهامة كما قال أريغو ساكي!
القيام بتقطيع الطماطم إلي نصفين وفرك الوجه والرقبة بأحدهم مع السماح بترك العصير علي الوجه والرقبة مدة15 دقيقة علي الأقل، ثم غسل الوجه بالماء الفاتر. 6. الخيار: يساعدك الخيار علي محاربة الكميات الإضافية من النفط، وذلك بفضل أن له خصائص مهدئة وقابضة لأنه غني بالفيتامينات والمعادن و المغنسيوم، البوتاسوسيوم، فيتامين أ، فيتامين هـ 1 خيار متوسط الحجم. نصف معلقة صغيرة من عصير الليمون. تقطيع الخيار إلي شرائح سميكة والأن فرك الوجه بهذه الشرائح. وفي الصباح القيام بغسل الوجه بالماء الدافئ. يمكنك أن تفعل هذه الخطوات كل يوم قبل النوم فهو بمثابة غسول رائع للبشرة الدهنية. 6. الحليب: يزيد الحليب من نضارة البشرة فهو مطهر رائع للبشرة الدهنية لأنه غني بأحماض الألفا هيدروكسي تقوم بتقشير الجلد بلطف والحفاظ علي توازن الرقم الهيدروجيني. 2 ملاعق صغيرة الحليب. 2-3 قطرات من زيت خشب الصندل. خلط المكونات معاً ومزجهم جيداً والأن بإستخدام قطعة من القطن يمكنك تطبيق الخليط علي الوجه والرقبة مع التدليك بلطف. ترك المكونات علي الوجه ليلاً ثم غسله بالماء البارد في الصباح. العناية بالبشرة - موضوع. يمكنك إستخدام هذا الخليط في غسل البشرة الدهنية كل يوم.
ملعقتان كبيرتان من جل الألوفيرا الطبيعي. نصف ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. طريقة التّحضير تُمزج المكوّنات معًا جيدًا. تُطبّق طبقة رقيقة من المزيج على الوجه، وتُترك لليلة كاملة. يُغسل الوجه بالماء الدافئ صباحًا. بياض البيض وعصير الليمون تفيد هذه الوصفة بتقشير البشرة وتفتيحها، وذلك من خلال الطريقة الآتية: [٦] بياض بيضة. عصير نصف ليمونة. يُخفق بياض البيضة، ويضاف إليها عصير اللّيمون ويخلطان معاً. يوضع الخليط على الوجه ويترك لمدّة 30 دقيقة ثمَّ يغسل بالماء الدّافئ. أفضل غسول للبشرة الدهنية - سطور. ترطّب البشرة بالمرطِّب المناسب. زيت الجوجوبا يُستخدم زيت الجوجوبا لترطيب البشرة وعلاج حبوبها وموازنة زيوتها الطبيعية، وذلك من خلال: [٧] المكوّنات: 5-6 نقاط من زيت الجوجوبا. طريقة التّحضير: تُضاف نقاط الزّيت على قطنةٍ، وتمسح بها البشرة. العسل والسكّر البنيّ تُستخدم هذه الوصفة لإزالة البقع الدّاكنة، وذلك من خلال الطريقة الآتية: [٧] ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة كبيرة من السكّر البني. تضاف المكوّنات في وعاءٍ وتخلط جيّداً وتخزّن في قنّينة زجاجيّة وتقفل بإحكامٍ وتحفظ في درجة حرارة الغرفة. يغسل الوجه جيّداً وتوضع نصف ملعقةٍ من الخليط على الوجه المبلّل مع التّدليك بلطفٍ بحركاتٍ دائريّة.
زاد الاردن الاخباري - 5 أقنعة تخلصك من حب الشباب قبل عيد الفطر، بدأ العد التنازلي لعيد الفطر المبارك، وتعتبر مشكلة حب الشباب من أكثر المشاكل التي يعاني منها المراهقون والبالغون، وتتعدد العلاجات الخاصة بها، إلا أن أكثرها فائدة تلك التي يتم تحضيرها من المواد الطبيعية البحتة. 5 أقنعة تخلصك من حب الشباب قبل عيد الفطر 5 أقنعة تخلصك من حب الشباب قبل عيد الفطر قناع الملح للتخلص من حب الشباب قناع الملح للتخلص من حب الشباب يعد قناع الملح من الأقنعة الفعالة لمعالجة حب الشباب كونه مطهر طبيعي فعال يقلل من الزيوت في بشرتكم وبالتالي يتركها خالية من الزيوت الزائدة وكذلك من حب الشباب. ولتحضيره ما عليكم سوى خلط ملح البحر أو الطبخ مع الماء ومن ثم وضعه على أماكن حب الشباب لمدة 20 دقيقة ومن ثم اغسلوه بالماء النظيف. قناع بياض البيض للتخلص من حب الشباب قناع بياض البيض للتخلص من حب الشباب يعتبر هذا القناع واحداً من الماسكات الطبيعية البسيطة لعلاج حب الشباب ولتحضيره عليكم دهن وجهكم ببياض البيض وتركه لمدة 20 دقيقة على الوجه ومن ثم اغسلوه جيداً بالماء الفاتر. قناع صودا الخبز للتخلص من حب الشباب قناع صودا الخبز للتخلص من حب الشباب لعمل هذا القناع ما عليكم سوى تنظيف وجوهكم جيداً ومن ثم خلط صودا الخبز مع الماء ووضعه على جميع أنحاء الوجه لمدة 20 دقيقة قبل الشطف مع الماء البارد ومع الإستخدام المنتظم لهذا القناع ستحصلون على بشرة صافية وخالية من حب الشباب.
- للبشرة الدهنية Clean & Clear Triple Cleanse Bubble Foam Cleanser: إذا كانت بشرتك تصبح دهنية بعد ساعة من تنظيفها، وتواجهين مشكلة عدم ثبات المكياج عليها، فننصجك بهذا الغسول، إذ يستمر تأثيره على البشرة بعد استعماله، فيحافظ على توازن إفراز الزيوت فيها، مما يجعلها مشرقة طوال النهار، كما يخفف اللمعان الذي يعاني منه هذا النوع من البشرة. - للبشرة الجافة Kora Organics Cream Cleanser for Dry Skin: يحتوي هذا الغسول على الأفوكادو الذي يؤدي دوراً فعالاً في محاربة جفاف البشرة ، والمساعدة في إعادة توازن مستويات الرطوبة في الجلد، إضافة الى أنه يشتمل على حمض اللاكتيك الذي يقشر البشرة بلطف، وعلى الألوفيرا والماكاديميا اللذين يعملان على تعزيز رطوبة البشرة وتنظفيها بالشكل الملائم بعيداً عن التسبب لها بالجفاف.
قناع الزبادي للتخلص من حب الشباب قناع الزبادي للتخلص من حب الشباب، امزجوا ملعقة من العسل وملعقة من اللبن الزبادي، مع بعضهما البعض حتى تحصلوا على عجينة ومن ثم ضعوها على وجهكم لمدة 10 أو 20 دقيقة قبل غسله وستلاحظون تغييرات فورية في بشرتكم. قناع دقيق الشوفان للتخلص من حب الشباب قناع دقيق الشوفان للتخلص من حب الشباب، اصنعوا عجينة من دقيق الشوفان والماء وضعوها على وجهكم لمدة 20 أو 30 دقيقة، ثم اغسلوا بالماء الفاتر، وسوف تشعرون أن بشرتكم أصبحت ناعمة وطرية. نصائح للتخلص من حب الشباب دون ندوب في البشرة غسل الوجه جيداً بشكل يومي في الصباح والمساء لمنع ظهور حب الشباب. استخدم منظف الوجه الصحيح لتحسين بشرتك لن يؤدي شراء غسول وجه عام إلى تحسين بشرتك بالضرورة، لكي يكون المنظف أكثر فاعلية ، عليك الانتباه إلى احتياجات بشرتك واختيار المكونات وفقًا لذلك. إذا كانت بشرتك دهنية ، اختر المنتجات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو البنزويل بيروكسايد أو حمض الجليكوليك. بالنسبة للبشرة الحساسة ، ابحث عن المنظفات اللطيفة التي تحتوي على حمض اللاكتيك أو المكونات المرطبة مثل الجلسرين ، والتي لا تجف مثل تلك المصنوعة للأنواع الدهنية.