دعواتكم لي و للبنات و الاولاد ان شاء الله ان نجيب بأعلى الدراجات دنيه و اخره و اننا نجيب بالقدرات و التحصيلي و نسبنا المركب اعلى الدرجات,, يارب العالمين,, دعاء المسلم لأخيه المسلم بضهر الغيب مستجاب,, لا تنسونا من صالح دعائكم:)
°•- القواعد الذهبية للسعادة في الحياة الدراسية -•° سوف أُخبرك ببعض التقنيات التي اتبعتها في دراستي والتي أفادتني كثيرًا وسهلت عليّ المذاكرة. في البداية، لا يوجد معنىً لجملة "لا أعرف كيف أذاكر مادة س"؛ لأنه وببساطة، كونك تدرس تلك المادة يعني أن لديك القدرة العقلية على استيعابها، وما يجعلك غير قادر عليها هو العزيمة الضعيفة لا أكثر. والآن، ماذا أفعل لأصبح " دحيح الدفعة "؟ حسنًا، القاعدة الأولى: خذ حبوب منع التسويف. إن لم تكف عن التسويف والمماطلة وتأجيل المذاكرة، فتأكد أن مجموع درجاتك لن يكون مُرضيًا، مهما كان حجم مجهودك في المذاكرة في الأيام الأخيرة قبل الإمتحان. عندما تبدأ مرتاحًا، وتذاكر أجزاءً صغيرة باستمرار، أفضل بكثير من أن تذاكر المادة كلها في عشرة أيام. كيف اذاكر تحصيلي علمي. القاعدة الثانية: التعويذات والطلاسم لا ينبغي لك أن تحفظ المصطلحات الصعبة كما هي، فهكذا أنت لا تزيد نفسك إلى شقاءً… يجب أن تُبَسِّط المعلومة بأمثلة ظريفة حتى تلبث في ذهنك طوال العام. كل جميلة ظريفة جاتها عريس كل جبار ظالم جاته داهية أس اس بس بس دبس دبس فدبس فدب بوصبا كمالوخ حقريد نحزف بلاذ أسميةٌ، طلبيةٌ، وبجامدٍ ••• وبما، وبلن، وبقد، وبالتسويف أنا تربسين مش تربسينوچين الإنتروكينيز: لا يا بيه أنا مش إنزيم هاضم، أنا منشط إنزيمات القاعدة الثالثة: اجمع الدمى والألعاب وكن المعلم!
كيف احصل على نسبة عالية في التحصيلي
و العضلة السادسة هي العضلة ثنائية الرؤوس العضدية وتعرف في لعبة كمال الأجسام بعضلة البايسبس والتي تعمل على إدارة الساعد وثني الكوع تباعاً وتقع هذه العضلة أعلى عظم العضد. علاج قطع وتر الكتف بدون جراحة - الجراح. العضلة السابعة هي العضلة تحت الكتف وتعمل هذه العضلة على المساعدة في تحريك عظم العضد بشكل دائري وهي عبارة عن عضلة كبيرة الحجم بشكل مثلثي تقع بالقرب من عظم العضد وعظم الترقوة. و العضلة الثامنة هي العضلة الصدرية الرئيسية هي عبارة عن عضلة كبيرة ذات شكل اشبه بالمروحة و هي ذات مساحة كبيرة تصل من الإبط وحتى عظم الترقوة بالإضافة إلى أسفل عضلة الصدر السفلية كما انها على اتصال بعظم القص. و في النهاية العضلة التاسعة هي العضلة الصدرية الصغرى ومن أسمها نستنتج أنها أصغر عضلات الصدر وتقع هذه العضلة في الضلوع العلوية وتنتشر حتى كامل منطقة الكتف. تابع معنا: أسباب ضعف العضلات و طرق العلاج سننتقل الأن إلى التحدث عن عضلات الكتف وفق ثلاثة مجموعات وهي عضلات الكتف الأمامية وعضلات الكتف الجانبية وعضلات الكتف الخلفية: عضلات الكتف الأمامية: وتعمل هذه العضلات بشكل أساسي على شكل جسر يربط الطرف العلوي من الكتف بعظم الترقوة بالإضافة إلى القفص الصدري ولذلك يطلق عليها البعض اسم العضلات الصدرية أيضاً، وتضم هذه العضلات كل من عضلات الصدر الكبرى والصغرى بالإضافة للعضلات الأمامية والعضلة أسفل عظم الترقوة.
دبي - الإمارات اليوم حذر طبيب من تزايد إصابات عضلات الكتف العميقة وهي إصابات شائعة في دولة الإمارات، خصوصا بين الشباب من عمر 30 عاما، ويزداد حجم الإصابة بها مع تقدم العمر. وأفاد استشاري جراحة العظام في مستشفى «آدم فيتال» بدبي، الدكتور أحمد عيسى، أن مابين 30% الى 40% من المسنين فوق عمر الـ70 عاما يعانون التمزق العضلي بالكتف. وأضاف: «تحدث الإصابة بسبب الاستخدام المتكرر للكتف أو بسبب تعرضه لصدمة، أو بسبب الإفراط في استخدام الكتف خلال أداء الأعمال المنزلية، وإجهاد الكتف بحمل الأشياء الثقيلة، وممارسة الرياضة من غير تمارين إحماء، وإبقاء الكتف بوضعية واحدة لفترة زمنية طويلة». وتابع: «تختلف أعراض تمزق عضلة الكتف باختلاف مكان الإصابة، ومن أبرز الأعراض الشعور بألم عند رفع الذراع أو خفضها، ووجود ضعف في الذراع عند التحريك». اعراض تمزق عضلات الكتف الأيسر. وقال عيسى: «عند التعرض إلى أي إصابة شديدة أومجهود بدني، وظهور آلام في الكتف يجب مراجعة الطبيب لتجنب أي مضاعفات جانبية، ومع توفر الرعاية الصحية المتميزة في الدولة، يتاح للمصابين الفحص من قبل اختصاصي ويتلقون العلاج السريع». وأكمل: «يعتمد الطبيب في الفحص على استخدام الاشعة الأمواج فوق الصوتية، والرنين المغناطيسي».
لألم الكتف أسباب وعلاجات مختلفة. ليس من السهل معرفة الفرق بين أنواع مختلفة من آلام الكتف، مثل الكتف المتجمد أو ألم الكتف أو أعراض تمزق الكفة المدورة. لهذا السبب تحتاجين إلى الحصول على رعاية طبية إذا كنت تعانين من ألم في الكتف – ويتم تفصيل العلاج وفقًا للسبب وصحتك العامة ومستوى نشاطك. أسباب آلام الكتف يعتبر ألم الكتف مشكلة شائعة للغاية. ما هي متلازمة انحشار الكتف وما أهم أعراضها؟ | الرجل. نظرًا للتشريح المعقد لمفصل الكتف، فهناك العديد من الأسباب المحتملة. ويمكن أن يساعد موقع ألم كتفك في تحديد أي جزء من المفصل يتأثر. يمكن أن يكون ألم الكتف بسبب هشاشة العظام، وتمزق العضلات، والتهاب الأوتار، والعديد من الأسباب الأخرى التي يمكنها أن تسبب أي مشكلة في أي جزء من بنية مفصل الكتف ألمًا أو ضعفًا أو عدم استقرار في الكتف. التشخيص نظرًا لوجود العديد من الأسباب المحتملة لألم الكتف، سيقوم طبيبك بإجراء مراجعة دقيقة للأعراض، والفحص البدني، وأحيانًا اختبارات التصوير لإجراء التشخيص المناسب. بعد مراجعة الأعراض والتاريخ الطبي، سيقوم طبيبك بإجراء فحصٍ شامل لكتفك. سيقومون بالضغط على مناطق مختلفة من كتفك لتقييم الألم أو التشوه. سيختبرون أيضًا قوة ذراعك ونطاق حركة كتفك.
و العضلة الصدرية والتي تهتم في إمكانية الدروان الإنسيابي للذراع كما لها دور في عملية التنفس كونها تابعة للقفص الصدري.