(3) يحمي الجلد من التلوث والأشعة فوق البنفسجية: مزيج من فيتامين C وفيتامين E في الخس يساعد على الحفاظ على صحة الجلد مع التقدم في السن. (4) علاج حب الشباب: الكمادات بأوراق الخس فعالة للتخلص من مشاكل الجلد المختلفة، عن طريق اثنين من أوراق الخس في لتر من الماء لمدة 20 دقيقة، استخدام هذا الماء كممادات للوجه ولأجزاء أخرى من الجسم وتكون في درجة حرارة الغرفة، تترك لمدة 10 دقائق وتساعد هذه العملية في علاج حب الشباب والصدفية عن طريق تنظيف البشرة. (5) تأخير علامات الشيخوخة: يحتوي الخس على فيتامين A وC وكل هذه المركبات ضرورية لحماية البشرة وتنشيطها. (6) صحة البشرة: البشرة معرضة يوميًا للإجهاد والتلوث وسوء التغذية من المشاكل العديدة التي تؤدي إلى سوء البشرة؛ لذا تناول الخس بانتظام يساعد على منع وعلاج هذه المشاكل؛ ذلك لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية التي تعمل على تحسين صحة الجلد وجعله خالي من الأمراض. (7) يحفز نمو الشعر ويمنع تساقط الشعر ويمنع الشيب المبكر. (8) تحسين الرؤية لاحتواء الخس على كميات عالية من البيتا كاروتين التي تجعل العين في أفضل صحة. فوائد الخس للحامل يساعد تناول الخس على الحفاظ علي صحة الحامل فهو مصدر للعديد من المغذيات النباتية القيمة وتشمل فوائده للحامل ما يأتي: هو مصدر رائع لحمض الفوليك المهم خلال فترة الحمل الأولى.
يعتبر الحمل من أجمل المراحل في حياة المرأة، وقد تتوق نفس الحامل إلى تناول الخس والسلطات الطازجة خلال فترة الحمل. وفي الوقت الذي يمكن فيه للمرأة أن تستمتع بتناول الخس، فهي بحاجة إلى التأكد من أن تناول الخس آمن لصحتها وصحة طفلها الذي لم يولد بعد. وسنتحدث في هذا المقال عن فوائد الخس للحامل والجنين ، بالإضافة إلى مضار الخس للحامل، ونصائح ينبغي على الحامل الانتباه لها قبل تناول الخس. العناصر الغذائية التي تساهم في فوائد الخس للحامل يحتوي الخس على كميات عالية من عناصر غذائية وفيتامينات تفيد الحامل والجنين في الوقت ذاته. وتتضمن هذه العناصر: حمض الفوليك (بالإنجليزية: Folic Acid) ، والذي يعد عنصراً هاماً وضرورياً للتقليل من حدوث العيوب الخلقية، وخاصةً عند استهلاكه في الشهور الأولى من الحمل. فيتامين ك ، حيث يحتوي الخس أيضاً على كميات عالية من فيتامين K، والذي يقلل من حدوث النزيف، وهي فائدة ذات أهمية كبيرة أثناء الولادة. وعندما يمر فيتامين ك عبر المشيمة، فإنه يمكن أن يفيد الجنين أيضاً. الكلوريد (بالإنجليزية: Chloride) ، حيث يساعد الكلوريد في تعزيز عمل الجهاز الهضمي ، ويساهم في توازن السوائل في الجسم.
الخس هو أحد الخضار الورقية متعددة الفوائد، ولكن هل يمكن للحامل أن تتناوله؟ وما هي فوائد الخس للحامل؟ هذا ما سنتعرف عليه في المقال الآتي. يتمتع الخس بأنواعه وألوانه المختلفة بخصائص وفوائد عديدة تجعله من الأطعمة المناسبة للمرأة خلال فترة حملها، وسنتعرف في ما يأتي على بعض من فوائد الخس للحامل: فوائد الخس للحامل هناك العديد من الفوائد المحتملة التي يمكن أن يقدمها الخس للمرأة خلال فترة حملها، ومن هذه الفوائد نذكر: 1. يعزز من صحة العظام يحتوي الخس على الكالسيوم الضروري لصحة العظام، كما يحتوي أيضًا على فيتامين ك الضروري لنمو العظام، لذلك فإن من فوائد الخس للحامل تعزيز صحة عظامها وحمايتها من الإصابة بهشاشة العظام والكسور خلال الحمل. 2. يرطيب الجسم يُعد الخس من الأغذية عالية الترطيب لاحتوائه على ما يقارب 95% من الماء، لذلك يعمل الخس على ترطيب جسم الحامل، الأمر الذي من شأنه أن يحسن من الصحة العامة للجسم ويعزز الشعور بالشبع ويقلل من الشعور بالجوع. 3. يساعد في الحصول على نوم عميق من فوائد الخس للحامل أنه يساعدها على النوم بشكل عميق وغير متقطع لاحتوائه على بعض المركبات التي تعمل على منع الإشارات العصبية والعضلية المنبهة.
حامل حديثا؟ شاركي استفساراتك الطبية مع طبيب من راحة منزلك و في اي وقت حملي التطبيق فوائد الخس للحامل في تخفيف القلق تعتبر فترة الحمل فترة مليئة بالتوتر بالنسبة للعديد من النساء، ويوفر الخس للحامل تأثيراً مهدئاً ، ويساعد في تقليل التوتر والقلق المصاحب للحمل إلى حد كبير. فوائد الخس للحامل في تقوية المناعة يحتوي الخس على الكثير من مضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة، ومنع تلف الخلايا، والأنسجة، والحمض النووي الذي قد ينتج عنها. كما يعزز محتوى الخس من مضادات الأكسدة مناعة الحامل، ويمنع خطر إصابتها بالأمراض. اقرا ايضاً: "تشــــنج الحمـــل" أســـــبابــه.. وأعـراضه تعتبر تشنجات الحمل من الحالات الطارئة التي تهدد حياة الام والجنين معا ويصاب به نحو 5 الى 7 من النساء... اقرأ أكثر نصائح وتحذيرات للحامل عند تناول الخس على الرغم من أن فوائد الخس للحامل كبيرة، إلا أن تناول الخس غير المغسول من أي نوع يمكن أن يعرض الأمهات الحوامل لمخاطر صحية خطيرة. فقد يحتوي الخس غير المغسول على بعض الطفيليات والبكتيريا التي قد تؤدي إلى أمراض خطيرة تنقلها الأغذية مثل الليستريات (بالإنجليزية: Listeriosis) وداء المقوسات (بالإنجليزية: Toxoplasmosis).
إلا أن للناسور تأثير غير مباشر وهو التأثير النفسي للألم المصاحب للناسور مما يسبب قلقًا شديدًا وتوترًا ينتج عنه قلة الرغبة الجنسية. المشي بعد عملية الناسور بعد التعرض لجراحة الناسور الشرجي والناسور العصبي، يستغرق الجسم ثلاثة أسابيع على الأقل للتعافي والقيام بأنشطة الحياة اليومية، مثل المشي لمسافات طويلة، من الأفضل تجنب المشي أو الجلوس لفترات طويلة بعد الإصابة بالناسور الجراحي فترة طويلة في الأيام التي تلي الجراحة. ينقسم الناسور إلى قسمين هما: الناسور العصعصي والناسور الشرجي، وتختلف عملية الناسور باختلاف نوع الناسور الذي يعاني منه المريض، ويمكن استئصال كلا النوعين بالعديد من العمليات الجراحية. الناسور العصعصي: عبارة عن نفق أو قناة يتم تشكيلها لرؤية الجزء الداخلي، ويشكل كيسًا مليئًا بخراج ويسبب ألماً شديداً خاصة إذا تعرض للإصابة. الناسور الشرجي: عبارة عن قناة صغير يتشكل بين طرف الأمعاء والجلد بالقرب من فتحة الشرج، عادة ما يصاب هذا النوع من الناسور بعدوى تؤدي إلى تكوين الخراج يوصى دائمًا بإزالته؛ لأنه من الصعب تحسين نفسك. تعتمد العودة للمشي لمسافات طويلة والمشاركة في أنشطة الحياة اليومية على العديد من العوامل، يجب اتباع تعليمات الجراح فيما يتعلق بمشاكل ما بعد الجراحة والعوامل التي تؤثر على المشي أو العودة إلى التمرين في جميع الأوقات، يمكن أن تشمل الأنشطة اليومية: معدل التئام الجروح.
المشي بعد عملية الناسور (بالإنجليزية: Fistulotomy) من التساؤلات التي تشغل بال كل من قام بهذه العملية أو يعرف من قام ويرغب في تقديم النصيحة المثالية أو الاطمئنان بشكل أكبر، حيث أن هذه العميلة تختلف باختلاف نوع الناسور كما تختلف حسب حالة المريض من حيث القدرة على التحمل لوقت أطول، ولذلك إليكم بالتفصيل كل ما يخص عملية الناسور. المشي بعد عملية الناسور في الحقيقة إن أنواع عملية الناسور تلعب في الأساس دورًا كبيرًا في مدة العلاج، فنجد أن هناك نوع الناسور الشرجي والذي هو عبارة عن قناة تتصف أنها صغيرة وتكون في آخر الأمعاء وقرب فتحة الشرج. وهناك أيضًا الناسور العصعصي والذي هو عبارة عن قناة بالجلد يكون سببها حالة من نمو الشعر بشكل عكسي للداخل مما يسبب الخراج مثله مثل نوع الناسور الآخر. بشكل عام تستغرق هذه العملية الوقت للشفاء بالشكل السليم، وأيضًا وجب العلم أن عملية الناسور من العمليات الصعبة قليلًا على البعض بسبب كمية التوتر أو الضغط الذي يكون فيه المريض خلال فترة العملية سواء أكان بعدها أم قبلها. وبشكل عام الجسم بحاجة لما يقارب الثلاثة أسابيع ليكون الشفاء بشكل كامل، وخلال هذه الفترة يفضل أن يكون المريض أكثر حذرًا وألا يتهور أبدًا في التعامل مع العملية.
باختصار ورغم أن فترة الشفاء من عملية الناسور تصل إلى 3 أسابيع إلا أنه يفضل الصبر أكثر حتى التأكد ن الشفاء الكامل للجرح. وهناك عوامل أخرى تلعب دورًا في التأثير على سرعة الشفاء من حيث السن والصحة الجسدية أو النفسية أيضًا بجانب السرعة التي يلتئم فيها الجرح بشكل كامل. ومن المهم ألا يتم الجلوس كثيرًا أو المشي لفترات طويلة أو الجري خلال فترة العملية ليكون للجسم الوقت الكافي للشفاء تمامًا. وبهذا نكون علمنا المدة التي يجب الصبر فيها قبل التفكير في المشي بعد عملية الناسور، وخلال الأسطر القادمة الكثير من المعلومات المهمة التي يجب عليك معرفتها أيضًا. وقد يهمك قراءة هذا المقال في قسم منوعات: هل الدوفاستون يؤخر الدورة الشهرية عملية الناسور وممارسة مهام الحياة اليومية في البداية وجب العلم أن الناسور عبارة عن تجويف أو مكان مليء بالقيح، وفي الأغلب يكون من الخراج، وفي بعض الأوقات تحدث حالة من العدوى في الشرج مما يسبب أن البكتيريا تسد الشرج مما يجمع الخراجات ويستوجب عمل عملية. وفي الحقيقة إن تأثير هذه العملية بسبب صعوبته على البعض يجعل الفترة في العلاج أكبر، فنجد أن المريض سيعاني من الألم في منطقة العملية لوقت يصل إلى الشهر في بعض الحالات.
وبسبب الاستعجال في الرغبة بممارسة المهام العادية بعد الناسور نجد رغبة المشي بعد عملية الناسور أو الجلوس على وجه خاص من الرغبات التي يريدها البعض بشدة. وحسب ما ذكر الطبيب المختص لشخص يسأل "عملت عملية ناسور قبل عشرة أيام هل أستطيع الجلوس والقيادة الآن؟" فكانت إجابة الطبيب أن الأمر آمن ولكن من المهم أن يكون مكان العملية نظيفًا خاليًا من أي بلل يستمر لوقت طويل. وبشكل عام وحسب أغلب الأطباء فهم يفضلون الصبر أكثر للاحتياط، ولذلك ينصحون بأن يكون المشي وغيرها من المهام بعد أسبوعين تقريبًا، وفيما يخص الجلوس لفترات فيفضل أي يكون بعد أكثر من 10 أيام. اقرا ايضا عبر موقع نقرأ: تكلفة عملية المسمار النخاعي في السعودية التبرز بعد عملية الناسور الكثير ممن قاموا بعملية الناسور يواجهون مشاكل أخرى لا تقتصر على قلة القدرة على المشي أو الجلوس، ولكن نسبة كبير يذكرون أنهم أثناء التبرز يشعرون بالألم في مكان العملية. ولكن هذا شيء عادي وليس هناك أي داعي لأي قلق، وذكر الأطباء أن الألم أو النزيف من الأشياء المحتملة خلال فترة الشفاء من العملية وذلك يكون بسبب حركة الأمعاء. ونصح الأطباء أنه لتقليل الألم في التبرز أو تقليل حركة الأمعاء بشكل عام أنه على المريض أن يقوم بتناول الألياف مع الحرص على توفير ترطيب جيد للجسم بشرب السوائل.
Safaa Elkady 12 أغسطس، 2021 0 متى يسمح بالجماع بعد عملية الناسور ؟ اقرأى أيضاً: كيفية إخراج شي عالق في الحلق ؟… أكمل القراءة »
عملت عملية ناسور شرجي من يوم 10/11/2016 وإلى الآن أعاني من الآم شديدة و خروج إفرازات بسيطة وقد رجعت الدكتور وقال ان الجرح قد اندمل. فما المشكلة إذا؟ الأخ البدوي؛ تحية طيبة وبعد.. آخر تعديل بتاريخ 31 يوليو 2017