[٥] النوم أظهرت دراسة أجراها باحثون من من جامعة بنسلفانيا أنَّ عدم النوم له تأثير كبير على صحة الفرد العقلية والنفسية، اكتشف باحثون من جامعة بنسلفانيا أن الأشخاص الذين لا يحصلوا على نومٍ كافٍ في الليلة لمدة أسبوع واحد شعروا بشكل ملحوظ بمزيد من التوتر والغضب والحزن والإرهاق العقلي، ولأخذ طاقة إيجابية قبل النوم يجب التفكير بالأمور الإيجابية. [٤] يتضح ممّا سبق أنَّ هُناك العديد من الأفكار التي يُمكن للفرد أن يستعين بها؛ وذلك من أجل الحصول على الطاقة الإيجابية، ومواجهة كافّة مصاعب الحياة دون إحباطٍ أو توتر، فالشخص هو المسؤول الأول عن إيجابيته، سواء من مُعتقاداته أم من مُحيطه أم من أشخاصه. ما هي آثار الطاقة الإيجابية على الفرد؟ هُناك العديد من الفوائد الصحيّة للتفكير الإيجابي، حيث يواصل الباحثون استكشاف آثار التفكير الإيجابي على الصحة، ولعلَّ أبرز أثار الطاقة الإيجابية التي تعود على الفرد: [٦] زيادة العمر الافتراضي. انخفاض معدلات الاكتئاب. انخفاض مستويات التوتر. تحسين صحة القلب والأوعية الدموية. تقليل مخاطر الوفاة من أمرض القلب. ايجابية بالانجليزي – لاينز. تحسين الصحة النفسية والجسدية. مقاومة أكثر لنزلات البرد. مهارات أفضل للتأقلم مع الصعوبات وأوقات الشدة.
لا تندم على ما لم تستطيع فعلهُ في الأمس، بل قف و قاتل اليوم لتحققَ ما هو أفضلُ منه Don't be sad ،allah with us. "لا تحزن إن الله معنا" One day, I will say: it wasn't easy, but I did it يومًا ما سوف أقول: لم يكن الأمر سهلاً، ولكنني فعلتها Dreams are a refuge for lovers and the poor إن الأحلام هي ملجأ الفقراء والعاشقين. كابشن انجلش قصير من أغاني ترافقنا الأغاني طوال العمر في جميع اللحظات سواء كانت لحظات سعيدة أو كانت حزينة، أو حتى في حالات الاكتئاب أو العشق، ونقوم بترديد بعض المقاطع من هذه الأغاني بين كل فترة والأخرى، ولذا جمعنا بعضها لكم لاستخدامها ككابشن، ومنها الآتي: وجدتك عندما انكسر قلبك. Found you when your heart was broke ملأت فنجانك حتى فاض. I filled your cup until it overflowed استغرق الأمر بعيدًا لإبقائك قريبًا. Took it so far to keep you close keep you كنت أخشى أن أتركك بمفردك. I was afraid to leave you on your own قلت إنني سألتقطك إذا وقعت. I said I"d catch you if you fall لقد عرضنا لكم العديد من العبارات التي يمكن استخدامها كابشن انجلش قصير في جميع منصات التواصل الاجتماعي، كما تعرفنا على بعض الجمل القصيرة التي يمكن أن تمد المقربين إلينا ببعض الطاقة والتفاؤل مما يجعلهم مقبلين على الحياة بصورة أكبر.
[٤] الضحك الضحك من أفضل العادات التي يلجأ إليها الأشخاص لتحسين حالتهم المزاجية، حيث يقوي الضحك جهاز المناعة، ويعزز المزاج، ويحد من الألم، ويُخفف من آثار التوتر، هناك طرق كثيرة للضحك؛ كمشاهدة أفلام كوميدية، قضاء المساء مع أصدقاء مرحون. [٤] سماع الموسيقى الاستماع إلى الموسيقى الهادئة وذات الأهداف الإيجابية تُساعد على خلق طاقة إيجابية لدى الفرد، فقد تعلق كلمات الأغاني في الرأس لبضع ساعات أو أيام، فإذا كانت هذه الكلمات إيجابية وملهمة، هذه الكلمات ستُرسل مسارًا إيجابيًّا إلى الذّهن يحول دون تردييها بشكلٍ غير مُباشر لتتجسد في حياة الفرد العملية. [٥] التعامل مع الأشخاص الإيجابيون التعامل مع الأشخاص الإيجابيون من أهم ما يمكن أن يؤثر في طاقة الفرد، حيث توفر الصداقات الإيجابية الكثير من السعادة والتفائل، كما تُضفي المرح والسرور، حيث يمكن للأصدقاء الإيجابيين الإلهام لتحقيق النجاح والوصول إلى الأهداف المرجوة، لذلك يُنصح إذا كان الفرد في بيئة مُحاطة بالأصدقاء السلبيين، البحث فورًا عن أصدقاء أخرين مليئون بالإيجابية. [٥] قراءة كتب ملهمة يمكن أن تكون الكتب عن القوة أو القوة الشخصية أو التنوير أو المساعدة الذاتية موارد جيدة لمساعدتك على تغيير نظرتك والأشياء التي تقولها لنفسك، فبدلًا من إثارة الأفكار المعتادة التي تثبط العزيمة، يُمكن قراءة الكتب التي تتحدث عن زيادة الثقة بالنفس، أو الكتب التي يتناول موضوعها برمجة العقل الباطن بشكلٍ إيجابي.
وأثار مسلسل «فتح الأندلس» جدلاً في مواقع التواصل الاجتماعي، قبل أن يبادر المواطن بوهدوز لرفع دعوى لإيقاف بثه، لأنه يتضمن مغالطات تاريخية من شأن الاستمرار في نشرها وبثها التشويش على القناعات الوجدانية لدى المواطنين تجاه تاريخهم وهويتهم وجغرافية بلدهم. وحسب صاحب الدعوى فإن المسلسل يعتمد معطيات تاريخية خاطئة حول هوية وانتماء يوليان الغماري حاكم مدينة سبتة (المحتلة حالياً من طرف إسبانيا)، بالادعاء بأنه قوطي إسباني، في حين أن ذلك يتعارض مع أغلب المصادر التاريخية، التي أشارت إلى هذه الشخصية التي تدعى الملك يوليان الغماري: (ملك مدينة سبتة المغربية نحو سنة 700 م)، وهو ملك أمازيغي موري مغربي حسب مصادر «ابن عذاري المراكشي»، واسمه الحقيقي «أولبان» من قبيلة غمارة، التي هي فرع من قبيلة مصمودة الأمازيغية الواقعة غرب الريف. كما أن المسلسل لا يقدم صورة حقيقية عن القائد طارق بن زیاد، إذ تبدو هذه الشخصية من خلال أحداث المسلسل «كشخص أجنبي تابع بشكل مطلق لشخصية موسی بن نصير»، في حين، تشير الدعوى، أن أغلب الوثائق والمستندات الإيبيرية التي تناولت شخصية طارق بن زیاد منذ القرن الرابع عشر ميلادي، وقدمت وصفاً دقيقاً لهاته الشخصية حين قدمته باسم القائد المغربي طارق، كحاكم كبير مستقل عن تبعية أو وصاية معينة للأمويين أو موسى بن نصير.
أما كاميلا أوليفيرا (32 عاماً)، وهي مدرّسة تعيش في ريو لكنها تشارك أيضاً للمرة الأولى، فقالت لوكالة فرانس برس "أكثر ما دفعني إلى المشاركة في الاستعراض الليلة هو هذا الموضوع الذي يضيء على السكان السود. الكرنفال في ريو من صنع السود. المشاركة في هذه الحفلة تسمح لي بتأكيد هويتي". أجواء الليلة الأولى وسبق أن حفلت الليلة الأولى بالإشارات إلى محاربة العنصرية وإلى الجذور الإفريقية للسامبا، ولا سيما في استعراض لمدرسة "سالغويرو" بعنوان "مقاومة" مستوحى من حركة الاحتجاج "حياة السود مهمة" التي شهدتها الولايات المتحدة. ومن أبرز المشاهد عبارة "عنصرية" على إحدى المركبات، وضعت على عمود راح الراقصون يشدون الحبال لاقتلاعه، على غرار تماثيل تجار الرقيق في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة. مدرسة الاندلس الابتدائية للبنين. وخصص استعراضان ليلة السبت الأحد لرموز ديانة أفرو برازيلية تعاني أحكاماً مسبقة من الكنائس التي تدعم الرئيس اليميني المتطرف جايير بولسونارو. كذلك أبرزت استعراضات فرق أخرى رموزاً دينية لتيارات محافظة المتطرفة. إظهار تنوع المجتمع البرازيلي وجرياً على عادته في إظهار تنوع المجتمع البرازيلي، يولي الكرنفال أيضاً مكانة بارزة للسكان الأصليين وحراس حماية غابة الأمازون التي تعتبر من أهم الأسوار في مواجهة الاحترار المناخي.
مشاهدة الموضوع التالي من اخبار كورونا الان.. كرنفال ريو دي جانيرو يعود بعد غياب.. استرجاع لحظات الفرح المفقودة والان إلى التفاصيل: متابعة بتجــرد: استمتع عشرات آلاف المتفرجين بعروض ساحرة في الليلة الأولى من كرنفال ريو دي جانيرو الذي انطلق الجمعة بعد غياب سنتين بسبب جائحة كوفيد-19 التي دفعت البرازيل خلالها فاتورة باهظة. مدرسه الاندلس الابتدائيه في الجبيل. وللتعويض عن الوقت الضائع واسترجاع لحظات الفرح المفقودة، قدم حوالي عشرين ألف راقص وعازف إيقاع من ست مدارس سامبا عروضهم بحماسة عند جادة سامبودروم أمام 75 ألف متفرج. واجتازت ست مدارس سامبا جادة سامبودروم الممتدة على 700 متر لمدة ساعة قدّم خلالها المشاركون استعراضات مبهرة بملابسهم البراقة المغطاة بالريش على وقع عزف الآلات الإيقاعية. وكان إلغاء الكرنفال في العام الماضي بمثابة مأساة وطنية للبرازيليين، إذ بات هذا الحدث السنوي جزءا رئيسيا من ثقافة هذا الشعب المولع برقص السامبا. لكن قبل عام، كان وباء كوفيد-19 يحصد أرواح ثلاثة آلاف شخص يوميا في البرازيل، في مقابل مئة وفاة يومية حالياً. وقد حُولت جادة سامبودروم حينها إلى مركز تلقيح. كالعادة، تناولت مدارس السامبا، ومعظمها من الأحياء الفقيرة، الموضوعات السياسية في مسيراتها.
منذ 7 ساعات مصر تمنع "إندومي" من الاسواق قررت الهيئة القومية لسلامة الغذاء في مصر منح الشركة المنتجة لمنتج الشعير سريع التحضير "إندومي" 48 ساعة لسحب منتجاتها من… حالة الطقس ليوم الاربعاء تتوقع المديرية العامة للأرصاد الجوية، بالنسبة ليوم غد الاربعاء، نزول أمطار أو زخات مطرية يحتمل أن تكون مصحوبة برعد وذلك… منذ 21 ساعة اخير تطورات ملف الرئيس التجمعي ومن معه قررت غرفة الجنايات الابتدائية المكلفة بالجرائم المالية بمحكمة الاستئناف بفاس، اليوم الثلاثاء 26 أبريل الجاري، تأجيل محاكمة رشيد الفايق، النائب…
ولا يطلب "واتساب" أبدا أي معلومات عن البطاقة الائتمانية للمستخدمين أو أي معلومات أخرى مثل رمز المرور من أجل خدمات على التطبيق، وإذا أراد أي شخص الحصول على هذه المعلومات فهذا يعني أنه يحاول خداعك. حذرت منظمة الصحة العالمية، أمس الثلاثاء، من أن التراجع الكبير في عدد اختبارات كوفيد-19 التي يتم إجراؤها ترك العالم في حالة عمى حيال استمرار تطور الفيروس وتحوراته الخطيرة المحتملة، مشيرة إلى أن الفيروس "ما زال ينتشر وما زال يتحور ويقتل". كرنفال ريو يحتفي بجذوره الإفريقية. منشور منذ 44 دقيقة في 27 أبريل 2022 حذرت منظمة الصحة العالمية، أمس الثلاثاء، من أن التراجع الكبير في عدد اختبارات كوفيد-19 التي يتم إجراؤها ترك العالم في حالة عمى حيال استمرار تطور الفيروس وتحوراته الخطيرة المحتملة، مشيرة إلى أن الفيروس "ما زال ينتشر وما زال يتحور ويقتل ". وقالت المنظمة التابعة للأمم المتحدة إن الإصابات والوفيات التي يُبلغ عنها سجلت أيضا تراجعا كبيرا. وصرح مدير المنظمة تيدروس أدهانوم غيبريسوس، خلال مؤتمر صحافي "الأسبوع الماضي، تم إبلاغ منظمة الصحة العالمية عن أكثر من 15 ألف حالة وفاة بقليل (…) وهو أدنى رقم إجمالي أسبوعي يسجل منذ مارس 2020". وفي حين رحب غيبريسوس بهذا الاتجاه الجديد في مسار الفيروس، إلا أنه حذر من أن انخفاض الأرقام قد يكون أيضا نتيجة للتراجع الكبير في عدد الاختبارات التي تجرى للكشف عن الإصابات بالفيروس، مضيفا أن "هذا يصيبنا بالعمى أكثر حيال أنماط انتقال الفيروس وتطوره"، معقبا بالقول: "عندما يتعلق الأمر بفيروس قاتل، فإن الجهل ليس نعمة".