يحدد النظام الغذائي الذي تحتاجه إلى شدة الرياضة المتبعة، وزمن الممارسة في اليوم، ويختصر في المتوسط بين 2400 كالوري، ولا بد من التحضير بالغذاء، والطاقة اللازمة قبل ممارسة الرياضة. لخميرة البيرة العديد من الفوائد، حيث تعتبر الخميرة مصدر مهم للمعادن والبروتين، والأحماض الأمينية، كما أنها من أغنى المواد بالحديد، وينصح بها بشدة لمرضى فقر الدم، كذلك تحتوي على الزنك، وتعمل الخميرة على تخفيض الكوليسترول بالدم، وتعمل كذلك على تخفيف آلام، والتهابات الأعصاب، وتعمل الخميرة أيضاً على علاج حساسية الجلد، وتستخدم للتخلص من حب الشباب، ومن فوائدها للجسم أنّها تعدل من المزاج العام وتحسّن من النّوم، وتستخدم في علاج الصّداع وتهدئة الأعصاب. تناول حبوب الخميرة: ينصح بتناول حبوب الخميرة بغرض التسمين مرة بعد كل وجبة، مع تناول أطعمة تحتوي على عنصر الكالسيوم بوفرة، حيث إن الخميرة غنية بالفسفور الذي من خواصه إخراج الكالسيوم من الجسم، ويفضل كذلك تناول فيتامين بي المركب أو بي إثنا عشر، كذلك فإن شرب الماء يساعد على سرعة عمل الخميرة في الجسم، ويزيد من النشاط والطاقة. اسباب و علاج انتفاخ في فتحة الشرح و اهم الحلول - Tawkidati. ولا توجد أعراض جانبيّة لتناول حبوب الخميرة بشكل عام، ولكن ينصح بإشراف الطبيب، عموماً قبل الشروع في محاولات التخلص من النّحافة، كذلك يمكن تناول الخميرة البيرة بإذابتها في الحليب، أو الماء وشربها.
أشعر بألم في الناحية اليمنى من الشرج وبعد التبرز يظهر انتفاخ مكان الألم ثم يختفي بعد ذلك, كما أشعر بأني غير قادر على التحميل على يدي اليمنى بسبب ذلك الألم وأحمل دائما على يدي اليسرى, كشفت عند طبيب وقال إنها بواسير ولكن من الممكن التعايش معها, هل هذا صحيح؟ حيث إني أخاف جدا من الجراحة لأني أسمع أنها مؤلمة ولها آثار سلبية كثيرة.. ملحوظة منذ شهرين حدثت لي جلطة على الناحية اليسرى من الشرج وكانت مؤلمة جدا وكبيرة ولكنها تحسنت ولم أشعر بأي ألم الآن. فهل لهذا تأثير على الجانب الأيمن من الشرج؟ آخر تعديل بتاريخ 07 أبريل 2020
هذه التقنية غير مؤلمة وتبدو واعدة ، لكن ليس لدينا بيانات كافية حتى الآن للحكم على موثوقيتها على المدى الطويل. اعتمادًا على شدة مرض البواسير ، سيقترح الجراح الطريقة الأنسب للمريض ، ويطلعه على الفوائد والمخاطر. مدة التدخل 30 دقيقة في المتوسط ، ويتم إجراؤها تحت التخدير العام أو التخدير النخاعي في العيادات الخارجية. انتفاخ في فتحه الشرج نيك. يتوقف التوقف عن العمل حسب العملية والحالة الصحية العامة للمريض ، ويتراوح ما بين 2 إلى 28 يومًا حسب التقنية الجراحية المستخدمة. ومع ذلك ، فإن ممارسة الرياضة المكثفة أو السباحة تتطلب التئام الجروح بشكل كامل ، أي بمعدل 4 إلى 6 أسابيع.
في حالة ظهور أعراض إعاقة أو تكرر ظهور البواسير ، يوصى بإجراء عملية جراحية. العملية: اعتمادًا على نوع علم أمراض البواسير ، يمكن اقتراح تدخلات جراحية مختلفة ، مثل: استئصال البواسير (تدخل ميليجان مورغان) يتكون من استئصال حزم البواسير (الخارجية والداخلية). هذا يقلل بشكل كبير من خطر التكرار ونادرا ما يؤدي إلى مضاعفات ما بعد الجراحة ؛ عيبه هو وقت الشفاء من حوالي 4 إلى 6 أسابيع وآلام ما بعد الجراحة التي تستمر لفترة طويلة يتبع Anopexy (تثبيت البواسير وفقًا لـ Longo) نفس مبدأ التدخل السابق ، مع الحفاظ على البواسير الداخلية. على الرغم من ارتفاع معدل التكرار ، فإن هذا يوفر متابعة أبسط بعد الجراحة وعودة أسرع للنشاط ؛ يتكون ربط الشرايين البواسير تحت الدوبلر المرتبط بتثبيت الغشاء المخاطي الشرجي (THD) في ربط الشرايين المخصصة للبواسير من أجل تقليل تدفق الدم في هذه المنطقة وتثبيط الغشاء المخاطي الشرجي المستقيم لإيقاف خروج أوردة البواسير من الخارج. فتحة الشرج. هذا أقل إيلامًا من استئصال البواسير ، ولكن معدل تكرار الإصابة به أعلى. العلاج بالترددات الراديوية للبواسير (رافائيلو) هو تقنية جديدة تتسبب في تخثر الدم داخل البواسير وتدمير جدار الوريد الذي يصيب الضمور في غضون أسابيع قليلة.
شدد رئيس المجلس الرئاسي "محمد المنفي" على أهمية الحفاظ على قطاع النفط والنأي به عن التجاذبات السياسية. ودعا "المنفي" في لقاء له مع رئيس المؤسسة الوطنية للنفط "مصطفى صنع الله" إلى ضرورة تطوير الحقول والموانئ النفطية، باعتبارها الجهة الوحيدة التي تدير شؤون إنتاج وتنقيب وتكرير وتصدير وبيع النفط في ليبيا. من جهته، أشاد "مصطفى صنع الله" بدعم المجلس الرئاسي لخطط وبرامج المؤسسة الوطنية للنفط حتى تطور آلياتها في التنقيب والإنتاج والتصدير، خاصة في ظل الأحداث الأخيرة التي تعصف بأسواق النفط والغاز في العالم. تردد قنوات الكاس نايل سات. وأطلع "صنع الله" رئيس المجلس الرئاسي عن ملامح الخطة التطويرية للمؤسسة الوطنية للنفط للعام 2022، التي تهدف إلى زيادة الإنتاج اليومي، وتحديد الالتزامات القائمة على المؤسسة خلال الأعوام الماضية. المصدر: المكتب الإعلامي لرئيس المجلس الرئاسي الليبي
ينظم الاتحاد الليبي لكرة القدم المصغرة يوم السبت القادم مباراة السوبر الليبي بين فريقي التحدي مصراتة والجامعة السنوسية بملعب كرة القدم المصغرة بنادي التحدي بمصراتة. المباراة ستنطلق في تمام الساعة التاسعة مساء حيث ستجمع فريق التحدي صاحب الضيافة بطل النسخة الماضية من مسابقة الكأس مع فريق الجامعة السنوسية من مدينة البيضاء، حيث ستكون هذه المباراة هي ضربة البداية للموسم الجديد في كرة القدم المصغرة بانطلاق مباريات الدوري على مستوى المناطق بعد سحب القرعة في أغلبها. المصدر قناة ليبيا الأحرار
تمكن فريق النصر من تحقيق الفوز على جاره الهلال، ضمن منافسات الأدوار التمهيدية لبطولة كأس ليبيا لكرة السلة. جاء فوز النصر بفارق 7 نقاط، و انتهت بنتيجة 73 نقطة مقابل 66. جديرٌ بالذكر أن الاتحاد الليبي لكرة السلة قسّم فرق الدور التمهيدي لمسابقة الكأس في المنطقتين الشرقية والغربية إلى مجموعتين في كل منطقة، وتضم كل مجموعة ثلاثة فرق. مصدر الخبر قناة ليبيا الأحرار