ومثال على الزيوت العطرية التي تساعد على تخفيف الصداع، اللافندر والنعناع والكينيا وإكليل الجبل. * متى يستدعي الصداع زيارة الطبيب؟ الصداع عرض شائع، وعادة لا يتطلب أي عناية طبية، ومع ذلك، ينصح باستشارة الطبيب في الحالات التالية: - إذا كنت تعاني من صداع مرتين أو أكثر في الأسبوع. - إذا كنت تتناول مسكنات الألم للصداع في معظم الأيام. - إذا كنت تحتاج إلى أكثر من الجرعة الموصى بها لتخفيف ألم الصداع. - إذا حدث تغيّر في نمط الصداع أو أصبح أكثر سوءاً. - إذا كان الصداع معطلاً لك عن مهامك المعتادة. ويجب عليك التماس الرعاية الطبية العاجلة إذا شعرت بما يلي: - ألم مفاجئ وشديد. - إذا كان مصحوبا بالحمى، أو تصلّب الرقبة، أو اضطراب الوعي، أو التشنجات، أو الرؤية المزدوجة، أو الضعف أو الخدر أو صعوبة في الكلام. - إذا حدث بعد إصابة في الرأس. - إذا كان الألم يزداد سوءاً على الرغم من الراحة وتناول مسكنات الألم. حقيقة وأسباب الصداع النصفي الأيسر؟. * المصادر What's to know about headache on the left side? What Causes Headaches on the Left Side?
يسوء ألم الشقيقة بعد النشاطات الجسدية ويترافق عادة مع الحساسية للضوء والأصوات وللروائح أحياناً. ويصاب مريض الشقيقة بالغثيان والتقيؤ في الكثير من الأحيان. يستمر الصداع النصفي لمدة 6-72 ساعة، ويرغب من يعانون منها بأن يرقدون بهدوء في غرفة مظلمة وأن ينامون، وهذا الأمر يشفي الهجمة عادة. تثار هجمة الشقيقة عند البعض بأسباب يمكن تحديدها مثل التوتر وأطعمة معينة والكافئين والكحول والتغيرات الهرمونية (مثل فترة الحيض). الصداع التوتري قد يسبب الصداع التوتري ألم في الجانب الايسر من الراس مع العين، لكن هذا أقل شيوعاً منه في الصداع النصفي. الصداع التوتري أكثر شيوعاً من الصداع التوتري، حيث تفيد الجمعية الدولية للصداع أن 30-78% من البشر يصابون بالصداع التوتري في وقت ما. يحدث الصداع التوتري عند النساء بنسبة أعلى بقليل منه عند الرجال. يصف المصابون الصداع عادة على أنه ألم قابض أو ضاغط أو شاد على الجبهة أو في مؤخرة الرأس. قد يشعر المريض بهذا الصداع أحياناً خلف العين وقد ينتشر إلى كامل الرأس.. صداع الجانب الأيسر للدماغ.. يجب مراجعة الطبيب في هذه الحالات | دنيا الوطن. ud53c0a2b96de5eb2b27a21201b3954e0{padding:0;margin:0;padding-top:1em! important;padding-bottom:1em! important;width:100%;display:block;font-weight:700;background-color:inherit;border:0!
اسباب الصداع النصفي الايسر وعلاجه من الامور الصحية التي يعاني منها عدد كبير من الاشخاص حول العالم، وأنا منهم لللأسف، وهو نوع من انواع الصداع القوية وشديدة الالم والتي يمكن ان تؤثر على نشاط وحركة الانسان المصاب بالصداع لعدة ايام. والصداع النصفي الايسر نوع نادر من انواع الصداع وخطير كذلك، يعد نوعا من الاضطراب العصبي المعقد ويمكن توقع حدوثه بسبب ظهور بعض الاعراض التحذيرية التي تسبق الاصابة به والتي يجب الانتباه اليها جيدا لتجنب حدة هذا الصداع. تسمى الاعراض المبكرة للصداع النصفي الايسر بالهالات، وهي تشمل الاضطرابات المؤقتة في وظيفة واحدة او اكثر من وظائف اعضاء الجسم. وينصح الاشخاص الذين يعانون من الصداع النصفي الايسر بطلب المساعدة الطبية في حال كان الصداع قويا جدا او مختلفا عن نوبات الصداع السابقة او في حالات الاصابة بالحمى والطفح الجلدي او تيبس الرقبة والم الرأس. لنتعرف اولا على اسباب الصداع النصفي الايسر ثم نستعرض طرق علاجه. اسباب الصداع النصفي الايسر • يتسبب تدفق الدم غير الطبيعي من خلال الاوعية الدموية في الرأس بالاصابة بالصداع النصفي الايسر. أسباب الصداع النصفي الأيسر المفاجئ - موضوع صحة الإنسان. • النظام الغذائي غير الصحي. • تناول الكحول والتدخين من اسباب الاصابة بالصداع النصفي الايسر.
4- لا تهمل وجبة الطعام، واحرص على تناول الوجبات الصحية في نفس الأوقات يومياً، وتجنب أنواع الطعام أو الشراب التي يبدو أنها تؤدي إلى الصداع (تلك التي تحتوي على الكافيين مثلاً)، واضبط وزنك إذا كنت بديناً. 5- ممارسة الرياضة بانتظام، حيث إن النشاط البدني الهوائي العادي يعمل على تحسين الحالة الجسدية والعقلية ويحد من التوتر، ويمكن أن تختار، مع طبيبك، الأنشطة التي تستمتع بها (مثل المشي أو السباحة أو ركوب الدراجات)، واحرص على أن تبدأ ببطء وبالتدريج لتتجنب الإصابات. صداع في الجانب الايسر من البطن. 6- الحد من التوتر، فهو المثير الأكثر شيوعاً للصداع، احرص على النظام، ولا تجعل جدولك مضغوطاً، وخطط للمستقبل، واحرص على أن تكون إيجابياً، واستخدم تقنيات تقليل الضغوط والتوتر مثل اليوغا أو التأمل. 7- بعض أدوية الصداع تحتوي على الكافيين، لأنه يمكن أن يكون مفيداً في الحد من الألم والصداع، ولكن الكافيين أيضاً يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الصداع، ومن ثم ينصح بتقليل الكافيين، أو التوقف عنه تماماً. 8- تساعد الزيوت العطرية في التخفيف من آلام الصداع، وتحسين الدورة الدموية، وتخفيف التوتر بشكل آمن، وبدون أعراض أو مخاطر على أعضاء الجسم، كما أنها تحفز وتقوّي مناعة الجسم.