المواضيع اسباب تعرق القدمين طرق علاج تعرق القدمين تعرفي معنا على ابرز اسباب تعرق القدمين واكتشفي ما هي الخطوات والطرق التي يمكنك اعتمادها من اجل التخلص من هذا العارض الذي تعانين منه. إذا كنت تعانين من التعرقي في القدمين، إذاً طبيعي أنك تبحثين عن الطرق التي تساعدك على التخلص من هذا العارض وعن سبب معاناتك منه من الأصل! سنساعدك اليوم في هذا الموضوع. اسباب تعرق القدمين سوف نبدأ من خلال التحدث عن أبرز الأسباب التي من شأنها أن تؤدي الى تعرق القدمين والتي تتضمن: عامل وراثي. الإصابة بمرض السكري. المعاناة من مشكلة في الغدة الدرقية. انخفاص مستوى السكر في الدم. الإصابة بمرض السرطان. المعاناة من الجلطة القلبية. وجود خلل في الجهاز الهضمي في الجسم. استخدام بعض الحبوب أو الأدوية. طرق علاج تعرق القدمين كما لاحظت أن بعض الأسباب طبيعية وغير مثية للقلق أم بعضها الآخر فيمكن أن تكون ناتجة عن معاناتك من مشكلة صحية. لكن في هذه الحالة، تترافق أعراض أخرى مع تعرق القدمين. ومن أجل التخلص من هذا العارض يمكنك البدء من خلال محاولية غسل القدمين مرتين في اليوم من خلال استخدام المياع والصابون المضاد للفطريات أو من خلال استخدام الماء الذي يحتوي على الشاي الأسود لمدة لا تقل عن الـ20 دقيقة.
قد يحدث التعرق المفرط للقدمين بسبب نوع الأحذية التي تستخدمها. في بعض الأحيان، الأحذية مثل النايلون، الجوارب القطنية أو الأحذية المصنوعة من البلاستيك أو أي نوع من الأنسجة الصناعية التي تمنع تبخر العرق. وعند إرتداء النايلون والجوارب القطنية 100% لفترة طويلة تؤدي إلي رطوبة القدمين وينتج عن ذلك مجموعة من المشاكل الإضافية مثل القدم الرياضي، فطريات الاظافر. يعتقد بعض الخبراء بأن فرط تعرق القدم قد ينتج عن فرط نشاط الجهاز العصبي أو فرط نشاط غدد العرق نفسها. أسباب أخري تؤدي إلي فرط تعرق القدمين: إرتداء نفس الأحذية كل يوم. حيث تصبح رائحة القدمين كريهة وفي حالة تسرب العرق إلي الأحذية يجب خلعها وإرتدائها مرة أخري بعد أن تجف. قلة النظافة الشخصية. التغيرات الهرمونية يمكن أن تكون أحد الأسباب وراء حدوث فرط تعرق القدمين وتحدث لدي المراهقين، الحوامل. إنت كنت تحت ضغط وتوتر في العمل. التواجد لفترة طويلة في بيئة دافئة. الحذاء ضيق وبالتالي العرق لا يتبخر. أعراض التعرق المفرط للقدمين: يعد التعرق المفرط علي باطن القدمين هو الأكثر شهرة وإنتشاراً وقد يشمل أعراض إضافية وهي كالأتي: رائحة القدم الكريهة. زيادة ظهور المشاكل الجلدية.
يجب على الأمهات استخدام صابون خفيف أو غسول لا يهاجم الطبقة الحمضية الواقية للجلد. الابتعاد عن استخدام الجوارب، المصنوعة من القطن الخالص، لقدمي الطفل الرضيع، واستخدام جوارب مصنوعة من مواد طبيعية مخلوطة ببعض المواد الاصطناعية، لأن القطن الخالص يخزن الرطوبة. يمكن أن تساعد بودرة الأطفال في التخفيف من حالة فرط تعرق القدم. اللجوء إلى حمامات القدم الفاترة مع مستخلصات البابونج أو الميرمية أو لحاء البلوط للعناية بقدمي الطفل المتعرقة والتي لها آثارًا جيدة. يعزز التدليك الطبيعي صحة الطفل بشكل عام، ويمنع تعرق القدمين. سبب تعرق راس الطفل عند النوم يعد التعرق عملية مهمة في الجسم لأنه ينظم درجة حرارة الجسم الداخلية، حيث يسبب ارتفاع درجة الحرارة الخارجية الشديدة ارتفاع حرارة الجسم وإجهاده، فيتم تنشيط الغدد العرقية الموجودة على سطح الجلد وتفرز العرق. يتبخر هذا العرق عن سطح الجلد، حيث يعمل على تبريد الجسم. عند الأطفال الرضع لم يتم تطوير هذه العملية بشكل كامل على الرغم من أن الغدد العرقية يمكن أن تفرز العرق إلا أنها ا لا تزال تتطور في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة. لذلك من الممكن أن يبدأ طفلك الرضيع في التعرق بغزارة في أقل المناسبات وخاصة أثناء النوم بسبب عدم قدرة جسمه على تنظيم هذه العملية.
• تجنب الكافيين والأطعمة الغنية بالتوابل، فهي تحفز الجهاز العصبي الودي. • الاستحمام يوميًا لتبريد حرارة جسمك، وتجنب الماء الساخن. • تهوية القدمين واليدين والمحافظة على جفافهما بعد الاستحمام وقبل ارتداء الجوارب. • ارتداء جوارب قطنية فضفاضة. • التحكم في الانفعال والتوتر. • علاج تعرق اليدين والقدمين باستخدام خل التفاح، خلط مقادير مناسبة من خل التفاح وماء الورد، ثمّ وضعه ثلاث مرات بشكل يومي. • عصير الليمون، ملعقة صغيرة من صودا الخبز وعصير الليمون، ثمّ وضعهم على المناطق كثيرة التعرّق لمدة عشر دقائق يوميا، مع ضرورة عدم الخروج في الشمس بعد كل استعمال. • الزنجبيل، مسحوق من الزنجبيل والماء، ثمّ وضعها على المناطق المتعرّقة وتركها لمدة ساعة، مع ضرورة استعمال هذه الطريقة فقط لمدة أسبوعين على أكثر تقدير وبشكل يومي. • الطماطم، شرب عصير الطماطم، وفرك المناطق كثيرة التعرّق من الجسم بقطع من الطماطم. • الشاي والشاي الأخضر، وذلك بنقع اليدين أو القدمين في وعاء منقوع به الشاي أو الشاي الأخضر. • الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم، كتناول فاكهة الأفوكادو، والموز، والفول، والذرة، والبطاطا بقشرها والحبوب الكاملة، والخضراوات الورقيّة.