[3] على أية حال، هناك بعض الطرق الطبيعية التي يمكن القيام بها من أجل تعزيز الخصوبة، وهي تتضمن بعض التغيرات الحياتية مثل: التقليل أو الحد من التدخين التقليل من شرب الكحول التقليل من الكافيين تناول الفيتامينات والمكملة، يجب استشارة الطبيب حول الفيتامينات الأمثل استخدامها تناول حمية متوازنة ممارسة التمارين الرياضية باعتدال تأثير العادة السرية على الإباضة تحدث الإباضة عند إطلاق لبويضة من مبيضك. حيث تنتظر البويضة ليتم تلقيحها في قناة فالوب. إذا تم إخصاب هذه البويضة بواسطة الحيوانات المنوية ، فسوف تقوم بالتعشيش في الرحم ، مما يؤدي إلى الحمل. إذا لم يتم تخصيبها، تمر البويضة عبر المهبل وتخرج في فترة الطمث. لدى الرجال ، عادة ما تؤدي النشوة الجنسية إلى القذف. وهو إطلاق السائل المنوي، الذي يحتوي على خلايا منوية، وهو ضروري من أجل تلقيح البويضة. خوف من رؤية دم بعد العادة السرية. لكن التبويض لا يتطلب حدوث هزة الجماع. بالنسبة للنساء لا تؤدي العادة السرية بالنسبة لهم إلى إطلاق البويضات كما يحدث لدى الرجال عند القذف. لذلك فإن العادة السرية ليس لديها أي تأثير على الإباضة. تأثيرها على الدورة الشهرية العديد من النساء أبلغن عن حدوث الدورة الشهرية، خاصةً في حال اقتراب موعد الدورة.
تعتبر بديل آمن في حال وجود خطر الإصابة بالأمراض المنقولة عبر الجنس من الشريك الآخر. يمكن أن تساعد الأشخاص غير المتزوجين على تلبية رغباتهم الجنسية والمحافظة على الوظيفة الجنسية. توفر مخرجًا للشخص لممارسة رغباته الجنسية عندما يكون شريكه غير مهتم بالجنس بقدره. تأثير العادة السرية على النساء عند الزواج على الرغم من الفوائد المحتملة للعادة السرية، إلا أن العديد من الرجال والنساء يشعرون بالإحباط عندما يكتشفون أن شريكهم يقوم بممارسة العادة السرية. التجليخ وقت الدورة المكثفه. لأنه في حال اكتشف الرجل ذلك فقد يظن بأنه غير قادر على إشباع رغبات زوجته الجنسية. لكن الواقع لا يعدم هذه النظرية ويمكن أن تكون العادة السرية أمرًا صحيًا حتى عند الزواج. هناك دراسة ربطت بين الزواج وبين التجارب السابقة للحصول على النشوة الجنسية، وجد الباحث أن النساء الذين لم يتمتعوا بالنشوة الجنسية قبل الزواج كانوا أقل قدرة على الوصول للنشوة بعد الزواج. وأظهرت الأبحاث الأخرى أن النساء الذين تمتعوا بالنشوة الجنسية من خلال ممارسة العادة يمكن أن يتمتعوا عند الزواج بتجربة جنسية أكثر متعة مع الشريك مقارنةً مع أولئك الفتيات اللواتي لم يسبق لهن ممارسة العادة.
ننصحك عزيزي ممارس هذه العادة السيئة أن تقلع عنها حتى يكون جسدك طبيعي جداً. يجب أن تتجنب مثل هذه الممارسات حفاظاً على صحتك ولتجنب الإصابة بالعقم. ممارسة الرياضة والجري من العادات الجيدة التي ستساعدك في الإقلاع عن العادة السرية. الصوم سيساعدك أيضاً في الإقلاع عن العادة السرية. وذلك كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم أنه يقي النفس شر الفتن. البحث حول التعلم، فكلما أكثرت من التفكير في تطوير ذاتك كلما قل احتياجك لهذه العادة. ممارسة اليوجا من أفضل الرياضات التي ستساعدك على التخلص من العادة السرية. التجليخ وقت الدورة المكثفة. قراءة الكتب والروايات الأدبية تساعد في تنمية فكرك وتساعدك في الإقلاع عن هذه العادة. شاهد من هنا: ما حكم العادة السرية وبهذه النصائح نكون قد أنهينا حديثنا معكم ووصلنا لنهاية مقالنا بعدما أجبنا عن اسئلتكم حول ما هي العادة السرية للعزباء أثناء الدورة. وتعرفنا على فوائد العادة السرية وأضرارها وطرق القيام بها وحكم الإسلام في ممارسة العادة السرية والدلائل من الشريعة حول هذا الحكم كما أشرنا معكم عن النصائح الهامة اللازمة للإقلاع عن هذه العادة، ونتمنى الصحة والعافية لكم جميعاً.