[3] شاهد أيضًا: ماذا نستفيد من التاريخ وفي نهاية هذا المقال نكون قد بيّنا لكم البعض من فوائد التاريخ المهمة، فهو سجلٌ لأحداث الحياة الإنسانية وتقلبها بأهلها، ومن التاريخ يتم أخذ الدروس والعبر، ومعرفة أحوال الأمم السابقة. المراجع ^, تاريخ, 22/11/2021 ^, فوائد التاريخ, 22/11/2021 ^, لماذا نحتاج إلى التاريخ؟, 22/11/2021
تساعد في حفظ التراث القومي والوطني للأجيال. تقوم بدور هام في تعزيز الشخصية القوية، مع زيادة الثقة بالنفس، كما تساعد في ترسيخ مبدأ الوطنية. تساعد الشخص في إكتساب الكثير من الثقافات المختلفة والمعارف التي تلعب دور في تقدم المجتمع. تحفظ مكتسبات الأمة وما تم جنيه وما وصلت إليه من تقدم وتم تسليمه للأجيال التالية.
[١٨] سلبيّات السّباحة كما أنَّ للسّباحة فوائِدَ عديدةً للصحّة فهي لا تخلو من السّلبيات أيضاً، حيثُ إنّها قد تكون مُميتة في بعض الأحيان، ومن بعض هذه السّلبيّات: احتماليّة الغَرَق بسبب عوامل عدّة؛ منها قلّة الخبرة في السّباحة، أو الإغماء أثناء السّباحة، أو غير ذلك، وفي حال عدم إنقاذ الشَّخص الغريق فإنَّ ذلك سيؤدّي إلى وفاته. [١٩] التعرض للمرض في الأجواء الباردة. [٢٠] بلع ماء المسبَح قد يكون مُضرّ بالصحّة في حال كان الماء مُلوَّثاً أو يحتوي على نِسَب عالية من الكلور. [٢١] كيفيّة السّباحة من أجل مُمارسة السّباحة والاستفادة منها يجب تعلُّم كيفيّة أدائها، حيثُ إنَّ رياضة السّباحة تُعتَبَر رياضةً خطيرةً نظراً لإمكانيّة الغَرَق في حال كان الشخص مبتدئًا، والبدء بتعلُّم رياضة السّباحة يكون كالآتي: [٢٢] [٢٣] [٢٤] النّزول في مَسبح ذي عُمق بسيط (1. 5 م يُعتَبَر عُمقاً جيّداً في هذه المرحلة) والوقوف فيه، حيثُ إنَّ التخلّص من الخوف من الماء هو أمر أساسيّ لتسهيل تعلُّم السّباحة ، ويجب أن يتواجد سبّاح مُحتَرِف بالقرب في حال حدوث طارئ. من فوائد التاريخ ٠٠٠٠. الإمساك بإحدى حوافّ المَسبح والبدء بتعلُّم كيفيّة التحكُّم بالنَّفَس تحت الماء، ويكون ذلك عن طريق أخذ شهيق لملء الرّئتين والفم بالهواء، وبعدها إنزال الرّأس إلى داخل الماء، ومن ثُمّ القيام بعمليّة الزّفير ببُطء شديد طوال فترة تواجُد الرّأس تحت الماء.
سباحة الفراشة: في هذا النّوع يقوم السبّاح بضرب الماء بذراعيه إلى الاتّجاه الأماميّ، وبعد ذلك يقوم بدفعهما معاً إلى الخلف. السّباحة الحُرّة: في هذا النّوع يمكن للسبّاح أن يسبح بالطّريقة التي يُفضّلها. فوائد السّباحة للسّباحة العديد من الفوائد المُتنوّعة، منها ما يأتي: [٥] تعمل السباحة على بناء العضلات وزيادة قوتها وقدرتها على التحمل؛ بسبب مقاومة الماء. [٦] تشير الدراسات إلى أنّ مُمارسة السّباحة لمدّة 30 دقيقة يوميّاً يُساعد على ضبط ضغط الدم ، وتقوية عضلة القلب ، كما تعمل على التقليل من مُعدّلات الكولسترول المُرتفعة عند الإنسان، إضافةً إلى تنشيط وتحسين أداء الدورة الدمويّة. فوائد التاريخ. [٧] تُساعد السبّاح على الرّاحة والتخلّص من الضّغوطات النفسيّة التي تواجهه، كما تُساعد العقل على الرّاحة والاسترخاء. [٨] تُساعد السباحة عند مُمارستها لمدّة ساعة بشكل يوميّ على حرق ما بين 250 إلى 500 سعرة حرارية ، لهذا السّبب فإنّ السّباحة تُعتبر واحدةً من أفضل أنواع الرّياضات لحرق الدّهون. [٩] تقوّي من أداء الرّئتين. [١٠] تُستهدف السباحة عضلات الجسم المُختلفة، كما تزيد مرونتها. [١١] نصائِح عند مُمارسة رياضة السّباحة يجب أخذ بعض الأمور بعين الاعتبار التي تُساعِد على مُمارسة رياضة السّباحة بشكلٍ سليم وبأكثَر فائدة، ومن هذه الأمور: [١٢] يُفضل تجنُّب السّباحة بعد الأكل مُباشرةً؛ فهذا قد يُسبب الشعور بعدم الراحة أو الإصابة بالمغص لدى البعض.
يقدّم التاريخ نماذج حية للناجحين، فالتاريخ طافح بالنماذج الإيجابية التي يمكن أن يرى الإنسان بها نفسه في أي زمان ومكان، فالتاريخ فيه معلومات عن الأنبياء، والرسل، وأتباع الديانات، ومن أحاطوا بالرسل، والعلماء، والمفكّرين، والمبدعين من الفنانين وغيرهم، والفلاسفة، والحكماء، وغيرهم، فكلّ هؤلاء استطاعوا إضافة الشيء الكثير للتاريخ، والإنسانية.
* شكر الله تعالى, حافظ للنعمة, دافع للنقمة. * الباطل, من المحال أن يغلب الحق, أو يدفعه, وإنما يكون له صولة, وقت غفلة الحق عنه, فإذ برز الحق وقاوم الباطل قمعه. سورة فاطر: * {فلا تغرنكم الحياة الدنيا} بلذاتها وشهواتها, ومطالبها النفيسة, فتلهيكم عما خلقتم له. * {ولا يغرنكم بالله الغرور}, الذي هو الشيطان, وهو ( لكم عدو) في الحقيقة ( فاتخذوه عدواً) أي: لتكن منكم عداوته, ولا تهملوا محاربته كل وقت, فإنه يراكم وأنتم لا ترونه, وهو دائماً لكم بالمرصاد, ( إنما يدعو حزبه ليكونوا من أصحاب السعير) هذا غايته ومقصوده, ممن تبعه, أن يهان غاية الإهانة بالعذاب الشديد. من فوائد التاريخ يحفظ تراث الامم و المجتمعات. * من أسباب قصر العمر, الزنا, وعقوق الوالدين, وقطيعة الرحم, ونحو ذلك, مما ذكر أنها من أسباب قصر العمر. * يخاطب تعالى جميع الناس, ويخبرهم بحالهم ووصفهم, وأنهم فقراء إلى الله من جميع الوجوه... ولكن الموفق منهم الذي لا يزال يشاهد فقره في كل حال من أمور دينه ودنياه, ويتضرع له, ويسأله أن لا يكله إلى نفسة طرفة عين, وأن يعينه على جميع أموره, ويستصحب هذا المعنى في كل وقت, فهذا حري بالإعانة التامة من ربه وإلهه, الذي هو أرحم به من الوالدة بولدها. * {إنما يخشي الله من عباده العلماء} فكلّ من كان بالله أعلم كان أكثر له خشية.