6ـ الحفاظ على التوازن الميكروبي من دور العسل في علاج عسر الهضم أنه يساهم في عملية نمو بعض الأنسجة الجيدة النافعة في الأمعاء والتي تعمل بشكل أساسي في تسهيل عملية الهضم ومنع الإصابة بعسرها. طرق علاج عسر الهضم بالعسل الأبيض بعد التعرف إلى الفوائد التي يحملها العسل الأبيض الطبيعي في حالة علاج عسر الهضم ومشكلات المعدة التي تؤدي إلى حدوثه، سنتعرف من خلال النقاط التالية إلى أبرز الطرق لعلاج عسر الهضم بالعسل ليكون ذا فاعلية أكبر ونحصل منه على النتيجة المرجوة، ومن أهم هذه الطرق ما يلي: من الممكن أن يتم تناول ملعقة صغيرة فقط من العسل في الصباح على الريق، ومن الآمن تكرار الأمر يوميًا. تناول هذه الملعقة من العسل الأبيض مع كوب حليب دافئ كبديل عن استخدام السكر للتحلية. شرب كوب من المياه الدافئة أو الشاي وإضافة ملعقة العسل إليه. مزج ملعقة كبيرة من الليمون المعصور مع ملعقة صغيرة من عسل النحل الأبيض، وتناول هذا المزيج المفيد لصحة الجهاز الهضمي والجسم بشكلٍ عام. أعراض الإصابة بعسر الهضم هناك بعض الأعراض المرضية التي في حال ظهرت على الشخص فإنها تؤكد معاناته من عسر الهضم، ومن أبرز هذه الأعراض ما يلي: الشعور بالشبع مبكرًا قبل تناول الوجبات كاملة.
يساعد الكركم على علاج الإسهال وحرقة المعدة والتخلص من الانتفاخ، وهذا لأنه يحتوي على مادة الكركمين التي تساعد على تحفيز عمل المرارة. 4. الشمر الشمر يساعد على التخلص من الغازات والتشنجات، وله قدرة رائعة على علاج عسر الهضم وأعراضه المختلفة، كما أنه طارد جيد للغازات. يتم غلي أوراق الشمر وتناولها 3 مرات يومياً، ومن الممكن مضغ ملعقة صغيرة من الشمر للتخلص من عسر الهضم. 5. البابونج البابونج من الأعشاب التي تساعد على التخلص من الأحماض الهضمية التي توجد بالمعدة، فضلاً عن أنه يساعد في علاج عسر الهضم. عليك بتناول كوب من مغلي البابونج المحلى بالعسل قبل تناول الطعام للتخلص من أعراض عسر الهضم. علاج عسر الهضم بالعسل: العسل من أفضل المكونات على الإطلاق التي تساعد على علاج أمراض المعدة والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى أن العسل يساعد على علاج عسر الهضم بكفاءة عالية والتخلص من حرقة المعدة. من الممكن تناول ملعقة كبيرة من العسل مذابة في كوب من الماء الدافئ وتناوله قبل وجبات الطعام بحوالي ثلث ساعة. من الممكن إضافة العسل إلى مشروبات الأعشاب المختلفة للتخلص من حالات عسر الهضم التي تصيب الإنسان.
هل العسل يعالج عسر الهضم؟ يعالج العسل العديد من الأمراض ويشفى الأنسجة التالفة، وذلك لأنه يحتوي على مضاد للبكتيريا يمنع نمو البكتيريا في الجهاز الهضمي، كما يحتوي العسل على العديد من الفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية والإنزيمات الضرورية لعملية الهضم الصحيحة. يقوم العسل بتخفيف تهيج المريء، حيث أن له خاصية مضادة للالتهابات تساهم في تخفف الألم والالتهابات، وذلك لأن العسل يحتوي على البوتاسيوم الذي يحيد أحماض المعدة، ويغطي المريء والمعدة ويمنع التهيج من أحماض المعدة، ويمنع ارتداد الأحماض أيضا. يمكن استخدام علاج عسر الهضم بالعسل بأكثر من طريق، ومنهم: يعالج العسل عسر الهضم عن طريق تناول ملعقة صغيرة من العسل لوحده، وذلك من خلال إذابة ملعقة صغيرة من العسل في كوب من الشاي أو المياه الساخنة. تناول ملعقة من العسل مع مزجها بكوب من اللبن أو مع كوبًا من الحليب الدافئ. شرب خليط مكونه من ملعقة كبيرة من عصير الليمون مع خمس قطرات من العسل. ربما تفيدك قراءة: فوائد العسل لضعف التبويض.. تنشيط طبيعي بدون آثار جانبية يوجد بعض التحذيرات خاصة لعلاج عسر الهضم بالعسل، حيث يجب معرفتها قبل البدء بتناول العسل لعلاج عسر الهضم، منها: الحرص على استشارة الطبيب قبل البدء بتناول العسل، وبالأخص في حالات الإصابة بمرض السكري، أو تناول أدوية مثل الأدوية التي تعمل على تنظيم سكر الدم، أو في حالات الحمل والرضاعة أيضا.
يعمل العسل على تخفيف تهيج المريء، وله خاصية مضادة للالتهابات تساعد في تخفف الألم والالتهابات، كما يحتوي العسل على البوتاسيوم الذي يحيد أحماض المعدة، ويغطي المريء والمعدة ويمنع التهيج من أحماض المعدة، ويمنع ارتداد الأحماض. علاج عسر الهضم بالعسل: يمكن استخدام العسل بمفرده أو بإضافته مع بعض المكونات الطبيعية الأخرى التي تساعد في علاج عسر الهضم وحرقة المعدة، وللحصول على أفضل النتائج يفضل استخدام العسل الخام أو العضوي والعسل الغير معالج. 1- العسل: يمكن تناول العسل عن طريق خلط ملعقة صغيرة من العسل الخام العضوي في كوب من الماء الدافئ، وشرب الخليط قبل عشرون دقيقة من تناول الوجبات، كما يمكن تناول ملعقة العسل بدون اضافة الماء. 2- القرفة والعسل: تعمل القرفة على تحفز الإنزيمات الهاضمة وتساعد في تقوي الجهاز الهضمي، ويتم استخدامها عن طريق غلى كوب من الماء وتوضع فيه ملعقة صغيرة من القرفة، وبعد الغليان ترفع عن النار ويتم وضع ملعقة صغيرة من العسل ويشرب الخليط يوميا بعد الوجبات حيث يساعد على الهضم. 3- العسل والزنجبيل: يساعد الزنجبيل في قتل البكتيريا التي تسبب عسر الهضم ويعمل على تحسين عملية الهضم ، وذلك عن طريق غلي كوب من الماء ويوضع فيها ملعقة صغيرة من الزنجبيل المفروم، ويترك على نار خفيفة 5 دقائق بعد الغليان، ثم تحلى بملعقة صغيرة من العسل، ويشرب بانتظام بعد الوجبات.
يصيب عسر الهضم عددًا كبيرًا من الناس، ومن الممكن علاج عسر الهضم بطرق طبيعية، منها العسل. فما هي فوائد العسل في علاج عسر الهضم؟ يتمثل عسر الهضم بآلام في البطن سببها حرقة المعدة أو الحموضة المعوية أو الغازات أو التجشؤ التي يمكن أن يتم التحكم بها من خلال تناول العسل. فوائد علاج عسر الهضم بالعسل قد يمكن علاج عسر الهضم بالعسل لفوائده المحتملة في تقليل أعراض عسر الهضم، نذكر منها: القضاء على بكتيريا الملوية البوابية إن من فوائد علاج عسر الهضم بالعسل أنه يساهم في القضاء على بكتيريا الملوية البوابية ( H. Pylori)، التي تسبب التقرحات في المعدة، وبالتالي تؤدي إلى عسر الهضم. تهدئة بطانة المريء يقوم العسل بتهدئة بطانة المريء وشفاء أي أضرار سبّبها ارتداد حمض المعدة، مما يساهم في تقليل أعراض داء الارتجاع المعدي المريئي GERD. يساعد في الهضم يحتوي العسل على إنزيمات تساعد في الهضم، مما يساهم في تقليل ارتداد حمض المعدة. يساعد في تقليل الالتهاب من فوائد علاج عسر الهضم بالعسل احتوائه على خصائص مضادة للالتهاب تساهم في تقليل الالتهاب الموجود في المريء، مما يقلل من مشاكل عسر الهضم. تغطية الأغشية المخاطية إن قوام العسل يساعده في تغطية الأغشية المخاطية، مما يساهم في تهدئة أعراض عسر الهضم لفترة أطول.
الإكثار من تناول الأطعمة المليئة بالتوابل أو الأطعمة الدهنية. الإكثار من استعمال المسكنات أو المضادات الحيوية أو مكملات الحديد. الإفراط في تناول المشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين أو المشروبات الغازية. الإصابة ببعض الأمراض مثل: أمراض الجهاز الهضمي، وجود حصى في المرارة، التهاب البنكرياس، الإمساك، انخفاض تدفق الدم إلى الأمعاء، الانسداد المعوي وغيرها. في بعض الحالات قد يحدث عسر الهضم نتيجة بعض الأسباب الغير معروفة، هذا النوع من عسر الهضم يسمى عسر الهضم الوظيفي. شاهد أيضًا: فوائد دواء موتيليوم للإسهال وعسر الهضم للأطفال أعراض عسر الهضم قد تظهر كل أعراض عسر الهضم أو قد يظهر بعض منها على حسب حالة كل شخص ومن هذه الأعراض ما يلي: الشعور بالانتفاخ. وجود ألم وضيق في منطقة المعدة. الشعور بالشبع والامتلاء. الإمساك أو الإسهال. وجود غازات. وجود حرقان في المعدة. الشعور بالغثيان والقيء. تشخيص عسر الهضم لو تكرر أي من الأعراض السابقة على الشخص يجب عليه التوجه إلى الطبيب المتخصص، يمكن للطبيب أن يتأكد من وجود عسر في الهضم من خلال التالي: اختبارات الدم. إجراء فحص تصويري على الجهاز الهضمي العلوي.