زيادة نسبة الإصابة بالسرطان وخاصّة سرطان البروتستاتا والقولون. زيادة نسبة الإصابة بمرض السّكري، والسّل، وارتفاع ضغط الدّم، وبعض أمراض القلب، وتصلّب الشرايين. ارتفاع نسبة التعرّض لالتهابات المفاصل والروماتيزم، والأمراض النفسيّة كالاكتئاب. الشعور بالتعب، والوهن، والكسل، والضعف العام. التهابات الحلق
بات من المعروف أن تحليل فحص الدم هى الطريقة الوحيدة لقياس نسبة فيتامين د في جسم الإنسان ، لكن هناك تقريرا نشرته صحيفة "الكونفيدنسيال" الإسبانية قد يغير مجرى الأبحاث في هذا الشأن ، فقد تحدثت الصحيفة عن إمكانية قياس مستوى فيتامين (د) بشعرة واحدة، حيث أثبت باحثون من كلية ترينيتي في دبلن ومستشفى سانت جايمس، أنه يمكن من خلال تحليل شعرة معرفة ما إذا كان الشخص يعاني من نقص في فيتامين (د). وقالت الصحيفة، في تقريرها ، إن هناك العديد من الناس الذين يعانون من نقص في فيتامين (د) أو ما يسمى بـ"فيتامين الشمس"، وخاصة النساء بعد انقطاع الطمث، وكبار السن الذين بالكاد يتعرضون إلى أشعة الشمس. قياس فيتامين د الطبيعيه. ويمكن لهذا النقص أن يكون موسميا. وقد أكد أخصائي التغذية في المركز الطبي الجراحي لأمراض الجهاز الهضمي، الدكتور دومينغو كيريرا، أن أكثر من 40 في المائة من الإسبان الذين تقل أعمارهم عن 65 سنة لديهم نقص في فيتامين (د)، وأكثر من 80 بالمئة منهم فوق سن 65. وأوردت الصحيفة أن مجموعة من الباحثين من كلية ترينيتي في دبلن ومستشفى سانت جيمس، وجدوا أنه يمكن من خلال تحليل الشعر معرفة ما إذا كان الشخص يعاني من نقص في فيتامين (د). ويمكن لهذه الخطوة أن تكون أحد الابتكارات الرئيسة في قياس مستوى فيتامين (د)، وأن تساهم في التخلي عن اختبارات الدم التقليدية.
خطوات تحليل فيتامين د يتم تحليل فيتامين د عن طريق أخذ عينة الدم من الوريد الموجود في الذراع، وذلك عن طريق استخدام إبرة صغيرة، ثم يتم تجميع الكمية المطلوبة من الدم، والتي لا تكون كبيرة، ولا يستمر الإجراء أكثر من 5 دقائق، بل وقد يكون أقل. قراءة نتيجة تحليل فيتامين د قد تظهر نتيجة تحليل فيتامين د، لتظهر أن المستوى طبيعي أو أن هناك مشكلة ويوجد نقص بنسبته في الجسم، ويجب معرفة أن النتيجة قد تختلف من معمل إلى آخر، وقد تختلف حسب عدة عوامل منها العمر، وعموما قد تكون كالتالي: تحليل فيتامين د الطبيعي تعتبر نتيجة التحليل طبيعية، في حال كان المستوى 20 نانوجرام/مليلتر إلى 50 نانوجرام/مليلتر، وهذه النسبة تعتبر مناسبة للأشخاص الأصحاء. قياس فيتامين د - أكلات لجميع الأذواق. نقص فيتامين د في التحليل أما المستوى الأقل من 12 نانوجرام/ مليلتر يشير إلى نقص فيتامين (د)، وإذا كانت النتيجة تشير إلى وجود نقص في فيتامين (د)، فقد يعني ذلك: أنك لا تتعرض إلى الشمس بشكل كافي. إهمال الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د، ووجود مشكلة في عملية الامتصاص. قد يكون نقص الفيتامين بسبب وجود بعض الأمراض مثل أمراض الكلى والكبد. يعالج نقص فيتامين (د) عادة بمكملات فيتامين د أو التغييرات الغذائية وزيادة استهلاك الأطعمة الغنية بفيتامين د.
يمكن الاطلاع على مزيد من المعلومات في الأقسام التالية: علاج جفاف الحلق والبلغم ، ما هي أسباب جفاف الحلق وما هو لون البلغم؟ متى يرى المريض طبيبًا للبلغم؟ إذا تعرض الشخص في يوم من الأيام لنزلات البرد ومشاكل الجيوب الأنفية ، فمن الطبيعي أن يأكل المريض طعامًا صحيًا ويشرب الكثير من السوائل الدافئة ، مما يساعد بشكل كبير في عملية الشفاء. وتناول أدوية البرد والألم المعروفة التي تساعد على التعافي إلى حد ما حتى نهاية فترة المرض التي تختلف من شخص لآخر حسب مناعة الجسم. لكن أعراض نزلات البرد معروفة ومحدودة. إذا شعر المريض أن هذا غير ممكن ، تزداد الأعراض حدة ، ويتراكم هذا البلغم بشكل كبير في منطقة الحلق والصدر ، ويصبح التنفس صعبًا للغاية. وبدأ هذا يترافق مع رعشات في الجسم والعديد من الأعراض الخطيرة التي يجب أن تجبر المريض في هذه الحالة على استشارة الطبيب لإجراء فحص جيد وتلقي الأدوية المناسبة للتخلص من هذه الأعراض. علاج بلغم الحلق. نوصيك أيضًا بما يلي: 3 طرق فعالة لإزالة البلغم من رئتيك وأهم النصائح لإزالته. عواقب تراكم البلغم في الحلق يسبب تراكم البلغم في الحلق بكميات كبيرة العديد من المشاكل منها صعوبة التنفس ، وكذلك السعال المتكرر ، وإذا تم تجاهل هذه المادة ، يؤدي إلى تراكم كبير للبلغم.
تحسين المناعة من خلال تناول الأغذية الصحية وأهمها الخضروات والفاكهة. وكذلك ممارسة الرياضة بانتظام، النوم الكافي وعدم التعرض للإجهاد الشديد. الإهتمام بمعالجة نزلات البرد إن إهمال مشكلات الصدر يسبب تفاقم المشكلة الذي يؤدي للكحة المستمرة والبلغم المزمن. من قبل ياسمين ياسين - الثلاثاء 23 نيسان 2019
3 أقلع عن التدخين. يوجد أسباب كثيرة تحفزك للإقلاع عن التدخين وهذا أحدها حيث يهيج التدخين الحلق ويزيد من سوء عمل الجهاز التنفسي ويزيد من الاحتقان. 4 تجنب المهيجات الأخرى مثل المواد الكيميائية القوية والدهانات. قد تعمل الدهانات والمنظفات المنزلية مثل الأمونيا على تهيج الأنف والحلق مما يسبب زيادة إنتاج المخاط. اعرف إن كنت تعاني من الزكام. يستطيع أن يعرف أي شخص بسهولة إن كان يعاني من الزكام، لكن هل تعرف لماذا يصاحبه المخاط دائمًا؟ سبب هذا أن المخاط يؤدي وظيفتين [٢]: الأولى أنه يغطي بعض الأعضاء بطبقة تحافظ على رطوبة العضو وتمنعه من الجفاف. احسن وأفضل علاج و دواء لإلتهاب الحلق. والثانية أنه يكون بمثابة أول خط دفاعي ضد الملوثات والبكتيريا التي غالبًا يوقفها المخاط ويمنعها من التسلل لباقي الجسم 2 اعرف إن كنت تعاني من التنقيط الأنفي الخلفي. يحدث التنقيط الأنفي الخلفي عندما ينتج الجسم كمية زائدة من المخاط ويسيل من حلقك بدلًا من أنفك. [٣] قد يحدث التنقيط الأنفي الخلفي بسبب الزكام أو الحساسية أو بعض الأدوية (مثل أدوية ارتفاع ضغط الدم) أو انحراف الحاجز الأنفي أو أبخرة من مهيجات. اتصل بالطبيب إذا كان المخاط كريه الرائحة أو إذا استمر أكثر من 10 أيام.
شوربة الدجاج: المشروبات الساخنة بشكل عام تخفف من حدة الكحة ولا يجب عليك شرب الأعشاب التي لا يحب مذاقها أغلب الناس خاصة إذا كان لديك شوربة اللذيذة، يفضل ألا تحتوي الشوربة على الدهون أو الزيوت بل أن تكون صحية وسائلة لا تحتوي سوى الدجاج الشهي، ستعمل الشوربة على ترطيب القصبة الهوائية وستخفف من حدة البلغم بصورة تلقائية خاصة إذا قمت بإضافة بعض الزنجبيل الذي له فوائد لا حصر لها. أفضل دواء لطرد البلغم نهائيا من الصيدلية - طبيب ويب. الغرغرة بالماء والملح: سيعمل الماء على ترطيب الحلق في الوقت نفسه الذي سيقوم فيه الملح بقتل الجراثيم والبكتيريا مقللاً من كمية البلغم لكن لا ينصح بتكرار هذه العملية أكثر من مرة يومياً لتجنب قتل البكتيريا النافعة كما لا ينصح ببلع المياه. العلاج باستنشاق البخار: من أكثر طرق التخلص من بلغم الحلق انتشاراً وفاعلية، قم بوضع إناء كبير يحتوي على الماء على النار ودعه يغلي ومن ثم غط رأسك بمنشفة وقم باستنشاق الهواء المتصاعد من الإناء. اترك الهواء ليعبر إلى جهازك التنفسي ويصل إلى الرئتين حيث سيعمل على تكسير وتفكيك البلغم المتكون ليصبح في صورة سائلة، يمكن أيضا وضع الأعشاب التي ستسرع من عملية الشفاء كالنعناع أو البابونج أو الزنجبيل أو الريحان في الماء لأن استنشاقها سيزيد من فعاليتها أخذ دواء للتخلص من البلغم: الأدوية الموجودة في الصيدلية تعمل على تكسير البلغم المتراكم في الحلق وإذابته طارده إياه من الجهاز التنفسي ليصبح في شكل سائل ومن ثم إلى المعدة للتخلص منه، يختلف الدواء الخاص بالكحة عن ذلك الخاص بالبلغم أن الثاني يذكر بشكل صريح أنه طارد للبلغم لذا يمكنك زيارة الصيدلية إذا كان البلغم يضايقك للغاية ولا تشعر أنك في حالة خطرة.
مشروب الزنجبيل والليمون. مشروب النعناع الدافئ. مشروب الكركم الدافئ، والذي يعمل على التخلص من البلغم بسهولة. مشروب ورق الجوافة. مشروب اليانسون الساخن. الإكثار من تناول ثمار الكرز الأسود، والتوت البري. استخدام الأدوية المقشعة، والتي تباع بالصيدليات، وتعمل على التخلص من البلغم المتراكم في الحلق.