- قراءة القرآن وتدبره: قراءة القرآن وتدبره، والعناية به وتربية النشء عليه، من شأنها تنمي محبة النبي ( ﷺ) لدى الأطفال، ذلك أن القرآن اشتمل على جميع أساليب التربية الإسلامية في غرس محبة النبي ( ﷺ) في نفوس الأطفال، فليس أعظم من القرآن في التعريف بالنبي ( ﷺ)، وسيرته ومكانته وأخلاقه وشمائله في القرآن، كما أن القرآن يقدم الفهم الصحيح لمحبة النبي ( ﷺ)، ويرسم منهجها الصحيح (2). - دراسة السنة النبوية:- فمن اهتم بالسنة وطالع كتبها، وتزود من علومها وفنونها يحب النبي ( ﷺ) ؛ لأنها كلامه، وأفعاله وسيرته وأقواله وصفاته وأخلاقه، وهي داعية لمحبة النبي ( ﷺ)، وحري بالمؤسسات التربوية من رياض أطفال ومدارس أن تهتم بتدريس سنته، وتزويد الأطفال بما يناسبهم منها، وبذل الجهود لتقريبها والعناية بها بما يتناسب مع حال الأطفال.
تعظيم قدر النبي من أهم الأشياء التي تدل على محبة النبي – صلى الله عليه وسلم – هو عظم قدره عند المسلم وعلو مكانته ورفعته وقد قال الله تعالى: (إِنَّ اللَّـهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا) ، فأن أكبر علامات تعظيم النبي وتوقيره هي الصلاة عليه في الكثير من الأوقات ، وتذكر حياة الرسول والاقتداء منها. نصرته والدفاع عن سنته قال الله تعالى: (لِلْفُقَرَاءِ الْمُهَاجِرِينَ الَّذِينَ أُخْرِجُوا مِن دِيَارِهِمْ وَأَمْوَالِهِمْ يَبْتَغُونَ فَضْلًا مِّنَ اللَّـهِ وَرِضْوَانًا وَيَنصُرُونَ اللَّـهَ وَرَسُولَهُ أُولَـئِكَ هُمُ الصَّادِقُونَ) ، ولنا في محبة الرسول للانصار دليل على ذلك حيث أن حب النبي – صلى الله عليه وسلم – لهم كان لأنهم أول من نصره وأيده وآمن.
بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وبعد: تنمية محبة النبي ( ﷺ) لدى الأطفال - محمد عباس محمد عرابي حب الرسول إِنَّ تعميق محبة الله ورسوله ( ﷺ) في نفوس الأطفال ضرورة واجبة؛ لأنه كلما تمكنت المحبة في القلب تكون الدافع الإيماني القوي الذي يؤثر في السلوك فيدفع لفعل الطاعات واجتناب المنكرات وقد حرص الصحابة رضوان الله عليهم والسلف الصالح أن يرسخوا قيمة هذا الحب في نفوس أطفالهم، ابتداء من مبايعته ( ﷺ) والانقياد لأوامره والدفاع عنه. وحرصاً على عدم انحراف فطرة الناشئة عن مسار الحب الصحيح للرسول( ﷺ) فإن ذلك يتطلب إعدادهم وتهيأتهم لمعرفة مفهوم حبه ( ﷺ) ودلائله وأسبابه منذ الصغر،وترسيخ محبة النبي ( ﷺ) في نفوسهم، وتنميتها في إطار المنهج الصحيح، والوسائل المشروعة توجيهًا لها نحو النموذج الكامل للإنسانية، والقدوة الحسنة للبشرية من خلال الاتباع والتأسي طاعة وتعبدًا لله تعالى. فتأصيل وترسيخ محبة النبي ( ﷺ) يجب أن تبدأ منذ الطفولة حتى نبني أجيالًا من المسلمين الصالحين قد ترسخ في نفوسهم محبة النبي ( ﷺ) منذ الصغر ويحاول هذا المقال بيان سبل تنمية محبة النبي ( ﷺ) لدى الأطفال والتي تتمثل في: - توفير البيئة الصالحة: توفير البيئة الصالحة للأطفال التي تغرس محبة النبي ( ﷺ) في نفوسهم، وتتعهد هذه المحبة، وتسعى إلى تنميتها ورعايتها، والبيئة هنا شاملة للبيئة التعليمية، والأسرية والمجتمعية حتى تتكامل جميع المؤسسات في القيام بهذا الواجب لتوفر في مجموعها بيئة صالحة تغرس هذه القيمة وتربي الأجيال عليها (1).
الهوامش 1- حسن العيافي، منهجية التربية الإسلامية في غرس محبة النبي " صلى الله عليه وسلم" وتطبيقاتها في المؤسسات التربوية، رسالة ماجستير، جامعة أم القرى، كلية التربية، 1429هـ، ص170. 2- حسن العيافي: منهجية التربية الإسلامية في غرس محبة النبي " صلى الله عليه وسلم" وتطبيقاتها في المؤسسات التربوية، مرجع سابق، ص180. 3- فوزية البقمي: دور الأنشطة غير الصفية في تنمية حب النبي " صلى الله عليه وسلم" ، رسالة ماجستير، جامعة الأميرة نورة بنت عبدالرحمن، كلية التربية، 1431هـ، ص74. 4- حسن الخليفة وكمال الدين هاشم: فصول في تدريس التربية الإسلامية، الرياض، دار الرشد، 1426هـ، ص252. 5- فوزية البقمي: دور الأنشطة غير الصفية في تنمية حب النبي " صلى الله عليه وسلم" ، مرجع سابق، ص74.
6- معرفة هدي النبي صلى الله عليه وسلم في علاقاته الاجتماعية ، كيف عامل النبي صلى الله عليه وسلم زوجاته، وكيف تعامل مع أولاده، وما حال الأطفال وكبار السن مع النبي صلى الله عليه وسلم، وما هي سيرته صلى الله عليه وسلم مع الأصدقاء والأعداء، وكيف يعود المرضى، ومعرفة حاله صلى الله عليه وسلم مع الفقراء والأغنياء، وحديثه عن الأيتام والفقراء، وموقفه من النساء ، وهكذا في بقية العلاقات التي يحيا القلب بمعرفة هدي النبي صلى الله عليه وسلم في كل واحدة منها. 7- حفظ الأذكار التي كان يقولها النبي صلى الله عليه وسلم ، فمن أعظم ما يقوي الحب في قلب المؤمن أن يلتزم بترديد الكلمات التي كان يقولها النبي صلى الله عليه وسلم، فيستحضر في قلبه بصدق أن يقول عند نومه، واستيقاظه، وصباحه، ومسائه، ودخوله وخروجه، ولبسه... نفس ما كان يقوله النبي صلى الله عليه وسلم، فيكون هدي النبي صلى الله عليه وسلم حاضراً في قلبه ولسانه في كل ساعات يومه. 8- إدراك جوانب التميز في سيرته صلى الله عليه وسلم في الحكم وسياسة الناس والرفق بهم وجمع كلمتهم ومراعاة أحوالهم، حتى أحبته القلوب وتعلقت به النفوس، وقد قال الله فيه: { وَلَوْ كُنتَ فَظًّا غَلِيظَ الْقَلْبِ لَانفَضُّوا مِنْ حَوْلِكَ ۖ} [آل عمران من الآية:159]، حتى يُدرك الفتى المسلم كمال شخصيته صلى الله عليه وسلم.
كما أن معظم الدهون التي يتم تناولها، بما في ذلك الزبدة والسمن والزيوت تكون على هيئة دهون ثلاثية. أسباب تراكم الدهون الثلاثية في الجسم هنالك عدة أسباب لتراكم الدهون الثلاثية في الجسم والتي أهمها ما يأتي: الخمول. السمنة المفرطة. خلل في الغدة الدرقية. السكري. شرب الكحول بإفراط. التدخين. استهلاك سعرات حرارية أعلى من التي يتم حرقها بانتظام. ارتفاع نسبة السكر في الدم. أسباب وراثية أمراض الكبد أو الكلى. بعض الأدوية، مثل: مدرات البول. حاصرات بيتا. الإستروجين. الستيرويدات. كيف يتم فحص الدهون الثلاثية؟ عادة ما يكون فحص الدهون الثلاثية جزءًا من فحص الدهنيات (Lipid profile) الذي يقيس مستوى الدهون في الدم، بما في ذلك الدهون الثلاثية و الكوليسترول بنوعيه الجيد والضار. يكون عليك الصيام لمدة 9 إلى 12 ساعة قبل أن يتم سحب عينة الدم لتكون نتائج فحص الدهون الثلاثية دقيقة وواضحة. توصي الجمعية الأمريكية للقلب أن يجري كل شخص يبلغ من العمر 21 سنة وأكثر فحص للدهون الثلاثية كل 5 سنوات على الأقل. ما هو الطبيعي في الدهون الثلاثية؟ يمكن أن يكشف اختبار الدم البسيط عما إذا كانت الدهون الثلاثية تقع ضمن نطاق صحي أم لا، فنتائج الفحوصات تكون على النحو الآتي: تصنيف مستويات الدهون الثلاثية نتيجة الفحص بوحدة ملليغرام لكل ديسيلتر طبيعية أقل من 150 مرتفعة الحدية 150 - 199 مرتفعة 200 - 499 مرتفعة جدًا 500 أو أعلى مخاطر الارتفاع الكبير في مستويات الدهون الثلاثية في حال لم تقم بخفض نسبة الدهون الثلاثية في الجسم فقد تكون معرض للإصابة بأمراض خطيرة أهمها ما يأتي: تصلب الشرايين.
و مع انك يجب ان تحافط على خسارة الوزن التي حققتها و لكن يجب ان تعرف انه حتى اذا اكتسبت الوزن الذي فقدته مجدداً فأن نسبة الدهون الثلاثية ستبقى منخفضة. فوفقاً لدراسة اجريت على اشخاص ذي نسبة مرتفعة من الدهون الثلاثية لقد كانت خسارة الوزن مسبباً لانخفاض كبير في معدل الدهون الثلاثية, و ايضاً بعد 9 اشهر من خسارة هذا الوزن عاد بعضهم الى اكتسابه مجدداً و لكن نسبة الدهون الثلاثية ضلت اقل ب25% عن السابق. 2- ضع حداً لكمية السكر التي تأكلها تشكل السكريات المضافة جزءاً كبيراً جداً من غذائنا, فهي في كل مكان تقريباً, و لايمكن لأحد مقاومتها. فعلى مستوى الولايات المتحدة, تقدر الجمعية الطبية الامريكية الكمية الواجب تناولها من السكر يومياً من 6 الى 9 ملاعق شاي يومياً, بينما يتناول الامريكي الواحد ما معدله 19 ملعقة شاي! يقوم الجسم يتحويل بعض من هذه السكريات الغنية الى دهون ثلاثية فتزداد نسبة الدهون الثلاثية في الدم, لذا اصبح من الواضح سبب تقليل السكر لمرضى تضيق الشرايين. ففي دراسة طويلة الامد دامت 15 سنة اظهرت نتائجها الاخيرة ان الذين يحصلون على اكثر من 25% من سعراتهم من السكر كانوا اكثر عرضة بمرتين للموت بمرض قلبي من اولئك الذين يشكل السكر 15% فقط من سعراتهم المأخوذة.
العوامل التي تزيد من نسبة الدهون الثلاثية الخطرة قد تكون مستويات الدهون الثلاثية مرتفعة بسبب بعض العوامل، منها: تاريخ عائلي لارتفاع نسبة الدهون الثلاثية والكوليسترول. الإكثار من شرب الكحول. تناول الكثير من الأطعمة الغنية بالسكر والكربوهيدرات البسيطة. السمنة. مريض سكري غير معالج. وجود أمراض الكلى والكبد. ارتفاع ضغط الدم. تناول بعض الأدوية ، مثل: مدرات البول ، أو الهرمونات، أو حاصرات بيتا. انقطاع الدورة الشهرية. التدخين. الإصابة بأمراض الغدة الدرقية. ما هي خطورة ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية؟ يؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية من احتمالية الإصابة بالتهاب البنكرياس الذي يمكن أن يُسبب الوفاة، وقد يؤدي ارتفاعها أيضًا إلى فرصة الإصابة ببعض أمراض القلب والأوعية الدموية، منها: مرض الشريان السباتي. أمراض الشرايين التاجية والنوبات القلبية. ارتفاع ضغط الدم والسكري. مرض الشريان المحيطي. تصلب الشرايين. النوبات القلبية. السكتة الدماغية. أمراض الكبد. نصائح لتجنب الوصول لنسبة الدهون الثلاثية الخطرة قد تساهم بعض التغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة في التقليل من نسبة الدهون الثلاثية والحفاظ عليها ضمن المستوى الطبيعي، منها: ممارسة التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة في اليوم على الأقل.
تحارب ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة المبكرة، لقدرتها على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، ما يجدد خلايا الجلد ويحميه من التلف. تعمل على محاربة الجذور الحرة التي تهاجم الجسم وتتسبب في الإصابة بالالتهابات والفيروسات. تلعب دورًا كبيرًا في تقوية الجهاز المناعي ودعمه لمحاربة العدوى والأمراض. تساهم في علاج اضطرابات الدورة الشهرية وزيادة الشهوة الجنسية لدى المرأة. تعزز من صحة المخ والدماغ وتدعم الوظائف المعرفية والإدراكية. تساعد على تحفيز نمو الشعر ووقايته من الشيب المبكر. تمتلك تأثير مسكن للجسم، إذ تعمل على تخفيف الشعور بالألم وتقليل التوتر والقلق. تساهم في محاربة أمراض الجهاز التنفسي مثل نزلات البرد والسعال والربو. تدعم صحة الجهاز الهضمي والدورة الدموية والجهاز العصبي المركزي بشكل كبير.
[٤] وذلك ببقاء الكوليسترول النافع بمستويات مرتفعة في الجسم، [٣] ولكن من الجدير بالذكر أنَّ الكوليسترول النافع لا يُمثِّل إلَّا ما يقارب ثلث إلى ربع الكوليسترول بالدم، لذلك يجب السعي على الحفاظ على مستوياته المرتفعة ما أمكن للتقليل من خطر الإصابة بالأمراض المذكورة سابقًا. [٤] الدهون الثلاثية تندرج الدهون الثلاثية تحت أنواع الدهون الموجودة في الدم، [٥] وتُعد من أكثر الدهون شيوعًا في الجسم، التي تعمل على تخزين الطاقة الزائدة من النظام الغذائي المُستهلك، وتتمثل آلية عمل الدهون الثلاثية عند تحويل السعرات الحرارية التي لا يحتاجها الجسم إلى دهون ثلاثية بشكلٍ فوريّ، حيثُ يتم تخزين هذهِ الدهون في الخلايا الدهنية، ولا تطلق الدهون الثلاثية الطاقة إلَّا بين الوجبات ففي حال كان الشخص يتناول سعرات حرارية تفوق معدل الحرق لديه، عندها من المحتمل أن يكون لديه ارتفاع في الدهون الثلاثية. [٥] ومن الجدير بالذكر أنَّ ارتفاعها مرتبط بارتفاع نسبة الكوليسترول الضار أو انخفاض الكوليسترول النافع مع تراكم الدهون في جدران الشرايين وهذا من شأنهِ أن يزيد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية. [٤] نسبة الكوليسترول الطبيعية وفقًا للعمر تميل مستويات الكوليسترول إلى الارتفاع مع التقدم بالعمر، وعليه توصي جمعية القلب الأمريكية بفحص الكوليسترول للبالغين الذين تجاوزوا الـ 20 عامًا كل 4-6 سنوات، أما بما يخص الأطفال فهم الأقل عرضة للإصابة بارتفاع الكوليسترول وغالبًا ما يتم فحص الأطفال الذين يعانون من عوامل خطر الإصابة بارتفاع الكوليسترول بشكلٍ بديهيّ؛ كمرض السكري، السمنة، والتاريخ العائلي من ارتفاع الكوليسترول بين سن الثانية والثماني سنوات بالإضافة إلى فحصٍ آخر يتم بين سن الـ 12 والـ 16.